דיאט לאוסטאוכונדרוזיס

דיאט - הוא חשובטעם טיפול בכל שלב של המחלה, כמו גם מוצרים נכונים ושימושיים יכול להאט את התפתחותה באופן משמעותי.

תכונות תזונה רפואית עם osteochondrosis osteochondrosis ^

- A נגעים דיסטרופי ואת הסחוס במפרק בצוואר, בחזה או המותניים.

לרוב המחלה מתרחשת על רקע אורח חיים מעודף משקל, בישיבה, פציעות, עקמת, הרמת משקולות או שהות ממושכת בתנוחה לא נוחה לעתים קרובות מדי.יכול להיות מסובך osteochondrosis

מטופל דיסטוניה כלי דם, דלקת ריאות, עצבי לכודים, אנגינה, עצבים, מחלות של איברים פנימיים או הפרעות אורתופדיות, תלוי מקום מוצאו של האח.תסמינים של דלקת מפרקים ניוונית

מוצגים כדלקמן:

• עיוות של עמוד השדרה;
• רגשות כאב;
• כאב ראש תכוף, סחרחורות;
• כאב כאשר בולע;
• בעיות במתן שתן.

האם אני צריך דיאטה עם osteochondrosis

אנשים מתמודדים עם המחלה הזאת לעתים קרובות תוהה אם הדיאטה עוזרת עם osteochondrosis.אם כבר מדברים בשפה נגישה, בריאות האדם תלויה במה שהוא אוכל, אז תזונה נכונה היא סיוע בטיפול של כל מחלה.דיאטה טיפולית

ב osteochondrosis עוזר להאיץ את תהליך הריפוי, ואם בגיל ההתבגרות, זה לוקח כמה חודשים, המבוגרים והקשישים זה יצטרך לבלות כשנה.אם זה נמשך ונמשך אכילת מזון מזיק, המחלה יכולה להתפתח עוד יותר.איזה

דיאטה הוא הכרחי כאשר עמוד השדרה osteochondrosis

לא משנה במקום מה היא חממה של המחלה, תזונה לחולי עם osteochondrosis צריך להיות מלא מזונות מהצומח וחלבון, אך צריכת השומן צריכה להיות מוגבלת.

על אילו מוצרים צריכים osteochondrosis מזון בריאות בסיס:

• בשר זני דגים דלי שומן;
• Curd, קפיר, חלב;
• מקפיא;
• פירות;
• ירקות;
• דגנים;חמאת
• ( מוגבל);מיצי
• , משקאות פירות, ריבות, קומפוט.

מבטל במהלך הדיאטה של ​​osteochondrosis: ממתקי

• ;
• אפייה;
• תה חזק או קפה;
• חמוצים;
• מאכלים חריפים או מטוגנים;
• מרק חזק;
• אלכוהול.

אנוש תזונה ב osteochondrosis של עמוד השדרה ובאזורים אחרים:

• אין צורך לשתות מים מדי, כפי שהוא בדרך כלל מומלץ על ידי דיאטות רבות, אבל צריך להשתמש בו בכמות מספקת לגוף - כ 1 ליטר ליום;
• הטוב ביותר לשבור את דיאטת 5 ארוחות;
• אם יש לך עודף משקל, אתה צריך בהתחלה כדי להיפטר ממנו, כך כקילו לספק מתח נוסף על המפרקים.תפריט osteochondrosis

תזונה, ובעיקר האכלה טיפולית ^ osteochondrosis תזונת

דיאט osteochondrosis של עמוד השדרה הצווארי( osteochondrosis צוואר רחם)

תזונה עבור osteochondrosis צוואר הרחם צריכה להיות מבוססת על מרקים צמחונים דל שומן, דגים, ביצים, פרותי ים, מתובלמיצים, בשר, פירות וירקות.תפריט לדוגמא

:

• בבוקר אנחנו אוכלים גבינת קוטג 'וכמה תפוחים, שותים תה;
• בארוחת צהריים אנחנו אוכלים אגס אפוי;
• אנחנו לסעוד עם בורשט צמחוני, הודו מבושל סלט ירקות;
• אנחנו חטיף פירות מיץ פירות וביסקוויטים מלוחים;יש לנו ארוחת ערב עם דגים וירקות אפויים.המותני osteochondrosis תזונה

( osteochondrosis המותני)

דיאטה זו כוללת כל מוצר חוקי, אבל הוא דל בקלוריות בגללעם מחלה כזו, הפחתת משקל נדרש לעתים קרובות כדי להקל על העומס:

• יש לנו ארוחת בוקר קדרה גבינה תבשיל, לשתות תה;
• אכלנו תפוחים ירוקים לארוחת צהריים;
• יש לנו ארוחת צהריים עם מרק ירקות, סלט פירות ים, וגם חתיכת לחם סובין;
• אנחנו חטיף קומץ פירות יער או פירות;
• אנחנו לסעוד עם קציצות אדים סלט ירקות.דיאטת

ב osteochondrosis של בית החזה( osteochondrosis החזה)

אתה יכול לכלול בתזונה של דייסה, והעיקר - מאורז.שאר המוצרים נשארים זהים.

בתפריט משוער:

• בבוקר אנחנו אוכלים 100 גרם של אורז מבושל עם צימוקים, אנו שותים קפה או תה;
• חטיף עם כל פרי;
• אנחנו לסעוד עם בשר מאודה, ירקות ו-דל שומן קורס ראשון;
• אנחנו חטיף מיץ פירות;
• יש לנו ארוחת ערב עם ירקות מבושלים ודגים מבושלים.osteochondrosis כוח

של

עמוד השדרה ואת arthrosis במחלות אלה מומלץ להגדיל את כמות החלבון בתזונה: יש

• חביתת קיטור הבוקר של שני חלבונים, לשתות תה;
• אנו נושכים 100 גרם של גבינת קוטג 'דל שומן;
• יש לנו ארוחת צהריים עם מרק צמחוני, כדורי בשר וירקות טריים;
• אנחנו מחטיפים כוס של קפיר;
• אנחנו לסעוד עם תבשיל גזר סלט עם שרימפס.

תזונה osteochondrosis ו

משקל עודף כדי להיפטר 5-7 ק"ג בשבועיים, למשל זה של התפריט שאתה רוצה להשתמש:

• לארוחת בוקר היינו אוכלים ביצה מבושלת, לשתות תה או קפה;
• יש לנו חטיף עם שני אגסים;
• ארוחת ערב עם מרק ירקות וירקות;
• אנחנו חטיף גבינת קוטג 'עם פירות;
• ארוחת ערב 100 גרם של חזה מבושל וחלק קטן של דייסת אורז.דיאטה

על החרפת osteochondrosis

בתקופה של צורך אקוטי להגביל את הצריכה של בשר, ביצים סמיכים וצחים: בוקר

• לאכול סלט פירות, לשתות מיץ או תה;
• אנחנו לוקחים נגיסה של 100 גרם של שיבולת שועל;
• ארוחת צהריים חלק מרק וסלט ירקות טריים;
• לקבלת חטיף באמצע הבוקר אנחנו אוכלים 50 גרם של אגוזים;
• יש לנו ארוחת ערב עם אורז מבושל וחתך מאודה.אורז חום

  osteochondrosis דיאטה

רייס מכיל הרבה חלבון, ורופאים ממליצים בישול זה לארוחת בוקר במהלך חודש: זכוכית אורז

• למלא עם מים, להרתיח במשך 5 דקות, אז לנקז את המים ושופכים אחד חדש;
• עשה זאת 4 פעמים;
• להוסיף קצת חמאה, לאכול;
• אין לאכול או לשתות שום דבר אחר במשך 4 שעות.

כוסמת הדיאטה osteochondrosis

כוסמת יש גם השפעות חיוביות על הגוף על ידי המחלה הזו, וגם עוזרת להפחית במשקל, אם במשך חודש לאכול ארוחת ערב לחברים בלבד.

תפריט לדוגמה:

• יש לנו ארוחת בוקר דייסה ופירות;
• בארוחת צהריים אנחנו שותים קפיר;
• יש לנו ארוחת צהריים עם מרק ירקות, סלט קומפוט;
• אנחנו חטיף תערובת פירות.

מתכונים דיאט עבור osteochondrosis

מתכון פודינג גביני:

• למלא 50 גרם של מנגה עם מים, להחזיק אותו מתחת למכסה;
• 2 להקציף חלמון הפרדה עם 70 גרם של סוכר עורבב עם פודינג( 220 גר ');
• הוסף מנגו, 40 גרם צימוקים חלק דומה של חמאה וסוכר וניל קצת;
• לטאטא את החלבונים עם מלח, ולאחר מכן להוסיף את הבצק;תבניות
• גריז עם שמן, ומפזרים פירורי לחם, התפשט גבינת קוטג ';
• שמנת חמוצה עליון;
• אופים ב 220 מעלות במשך כרבע שעה.מתכון מרק ירקות

:

• מרתיחים את השעועית, מוסיפים תפוחי אדמה קצוץ זה, גזר ובצל;
• לזרוק את עלה המפרץ, מלח;
• 10 דקות לפני בישול מפזרים עם ירקות.מתכון מיונז תחליף

:

• סחוט מן הצנצנות עם נוזל שימורי שעועית לעשות שעועית רסק מעורבב עם שמן מעודן( 300 מיליליטר), 0.5 כפית.סוכר ומלח, 1 כפית.חרדל, כמו גם מיץ לימון( 2 כפית);
• לטאטא הכל.

, דעות והמלצות של רופאים על תזונה ב osteochondrosis ^

כתוצאה מכך, דיאטות ב osteochondrosis ניתן להפחית את התדירות של כאב, לחזק את העצמות והמפרקים, כמו גם להאיץ את הריפוי של המחלה.

כדי למנוע מחלות של המפרקים, יש צורך לעשות מניעה במועד של מחלת דיסק ניוונית: לפקח היציבה שלך, לשמור על אורח חיים בריאים, ועל הופעת תסמינים לראות רופא ולא עצמי תרופות.

טיפים על איך להימנע החמרה של osteochondrosis:

• תטען את עמוד השדרה שלכם, לא להרים משקולות;
• האם תרגילי בוקר ותרגילים רפואיים;
• אל תישארו זמן רב מדי בטיוטות ובקור;
• עקוב אחר המשקל שלך ואכול כראוי;
• לבצע עיסוי עצמי של אזור המטופל.רופאים

על osteochondrosis דיאטה:

ולנטינה, 39 שנים, מטפל:

«לא פלא שהם אומרים כי תזונה נכונה - הוא ערובה לבריאות.לא משנה באיזה תחום מקורו עיוות של סחוס מפרקים, הדיאטה היא חייבת לרפא את המצב, אחרת להשיג דינמיקה חיובית יהיה קשה »גלה

, 33 שנים, נוירולוג:

« כדי קרובות אותי חולים שטופלו osteochondrosis, וכן, בנוסף ידניטיפול ועוד דרכים טיפול, אני בהכרח למנות או למנות דיאטה.לרוב יש צורך לזרוק את המשקל כפי שהוא, הוא לעיתים קרובות הגורם למחלה »

יקטרינה, 35 שנים, מטפל:

« אם כאבי גב תחתון בשלב מוקדם ואינו לתת נוחות ללקוח הרבה, אז לרפא את זה הרבה יותר קל.בדרך כלל, רק דיאטות, משחות ומסלולי טיפול מספיקים לכך.במחלה מתקדמת הרבה יותר קשה להתאושש »