מזונות שאינם תואמים
מזונות עולה בקנה אחד: מה לשקול תזונה בריאה
אפילו המאכלים הבריאים יכוליםלהוכיח להיות מנוגדים מסיבות שונות, ולכן על מנת למנוע בעיות בריאותיות יש צורך לדעת את השילוב שלהם.
מזונות תואמים בקנה: מהי מהות ^
כל מזון יש הרכב כימי, אשר עשוי להיות לא תואם עם מוצר אחר.במקרה זה, את ההשלכות השליליות האפשריות, החל מעוכל הם מכילים חומרים מזינים וכלת שחרור חומרים רעילים.
לעתים קרובות, כוכבים רבים להשתמש בספק כוח נפרד, וכן מוצרים שאינם תואמים, במקרה זה מתבטל לחלוטין.דיאטה נפרדת מתאים לא רק לירידה במשקל, אלא גם כדי לקדם את הבריאות, כי זה משתלב היטב מנות משלימות זו את זו באופן מושלם.
מדברים על תאימות המוצר וחוסר התאמה, חשוב לזכור כי אתה יכול לאכול ארוחה אחת:
- ברוקולי ובשר צלוי: את הגרסאות העדכניות ביותר של חומרים רעילים המגבירים את הסיכון לחלות בסרטן, כרוב ולנטרל את השפעתם;מרינדות
- ודגים מטוגנים: כמו במקרה הראשון, בתהליך הקלייה נוצרים חומרים מסרטנים, אבל כאן רק לשרת חמוץ מנטרל;גזר ובשר
- : נוכח ירקות, ויטמין A נספג רק בשילוב עם חלבונים, אשר עשיר בשר בקר ועוף;תפוחי אדמת
- , פלפלים כבדים: שהאחרון מכיל הרבה ברזל, אשר מגדיל עיכול בלעדי בשל נוכחי ויטמין C בירקות הללו;הדר ותפוחים
- : ברזל מרכז המטרה זמין הוא 5 פעמים יותר נספג בגוף, אם אחרי זה אוכלים, כגון תפוז, המכיל ויטמין C;
- דגים ויין: דגים להעשיר האורגניזם אומגת 3 חומצות, אבל יכולים לשפר הספיגה שלהם, סחוט היין שלה;תאני
- וחלב: תאנים עשירות מגנזיום משפרים את הספיגה של סידן בהווה בחלב.
כאשר אי התאמה עם מזון ויטמינים מגיע תגובה: הם גרועים מתעכלים, אשר בסופו של דבר יכול לגרום למחסור בויטמין או מחסור בויטמין.יש
דוגמאות רבות של מוצרים תואמים בקנה, אבל זה צריך לזכור כי ישנם גורמים אשר רלוונטיים ישירות: תרופות נוגדות דיכאון
- או מתחמי ויטמין;
- שתיית אלכוהול;
- אספקת חשמל נפרדת.
כמה יכול לקבל מוצרי
בקנה לדברי תזונאים, בין שימוש מזונות עולים בקנה אחד חייב לעבור 2 שעות אבל כמה פרות מותרים לאכול תוך 20 דקות לאחר ארוחה.מה
מוצרים שאינם תואמים זה לזה: הרשימה ^
לקבלת פרטים נוספים על מנת ללמוד על כל הניואנסים, מומלץ להכיר את המאכלים לשולחן בקנה:
מוצרים תואמים בקנה: מוצרי
שולחן שאינן תואמות אלכוהול
החלטה לשתות כוס יין או כל משקה אלכוהולי אחרחשוב לדעת אילו מוצרים לא יכול לשמש כחטיף: פטריות
- : תחת השפעת האלכוהול, הם מתחילים להפריש רעל, מהר להיכנס לזרם הדם וגורם חמורהרעלה;
- אשכוליות: חומרים נוכחיים בו לנטרל אנזימים המופרשים על ידי הכבד על המחשוף של חומרים רעילים הכלול אלכוהול;שוקולד
- : הוא מפעיל את זרימת המרה, בעוד אלכוהול מאט אותו;Melon
- : זה יכול לשמש רק על ידי עצמו, אחרת קיים סיכון של שלשול.מוצרי
שאינם תואמים חלב
עם חלב לא לערבב כמעט כל מזונות, אך ישנם אלה מסוימים שיכולים לגרום לסיבוכים:
- מלון;
- מלפפונים;
- ביצים;דגים
- ;בשר
- .מוצרי
שאינן תואמות עם תרופות נוגדות דיכאון
במהלך נוגדי דיכאון חשוב לדעת מזונות עולה בקנה אחד: תה
- , קפה, תה צמחים;
- גבינות, מרינדות ומוצרים מעושנים;שוקולד
- ;
- שימורי מזון;
- אננס, תאריכים, בננות, אבוקדו;ענבי
- ;
- יין;עדשים וכמה סוגים של שעועית.
תואמים מוצרי
איורוודה פי דוקטרינה הודית עתיקה, לא ניתן לשלב אחד לאכול סוגים מסוימים של מזון, אשר בשילוב עם כל בטן סיבה אחרת ובעיות אחרות נסערה:
- חלב לא יכול לשתות יוגורט, בננות, מלונים, דגים, פרות וביצים חמוצים;
- רייס לא מומלץ לשלב עם לחם שמרים kichadi;
- תה, קפה, בננות ומנגו - לא השילוב הטוב ביותר;
- מלון צריך להיות נצרך רק בנפרד;
- בננות להשפיע לרעה על הגוף אם הם אכלו שעה עם תאריכים, חלב או ביצים;
- תירס משפיע לרעה יחד עם צימוקים, בננות ותאריכים;
- אתה לא יכול לאכול לימון בשילוב עם מלפפונים, יוגורט, חלב ועגבניות.מוצרי
שאינן תואמות
אנטיביוטיקה כאשר אנטיביוטיקה לא יכולה לשתות קולה, פפסי וקפה - זה גורם גירוי הקיבה.בנוסף, במהלך שימוש דוקסיציקלין, Boimitsina ואנטיביוטיקת טטרציקלין אחר לא מומלץ לשתות חלב.מוצרי
שאינם תואמים ברזל
אם יש צורך לקחת תרופות כדי להגביר את רמת הברזל בגוף, אתה צריך לדעת כי המזונות עולים בקנה האחד הם חלב, יוגורט, גבינה: הם מכילים סידן מפריע לספיגת אלמנט זה.מוצרי
תואמים עם אנשי
להאכיל נפרדים שמחליטים להשתמש ספק כוח נפרד, חשובים לדעת כמה עקרונות בסיסיים: פרות מתוקים
- ניתן לשלב רק אחד עם השני או עם חצי חומצה;
- חצי חומצה משולבת באופן מושלם עם פירות חמוצים ומתוקים;פירות
- חומציים מותר לאכול עם מוצרי חלב בתוך שעה אחת, אבל עם שעועית ומזון לבעלי חיים יצטרך לחכות;
- ירקות אינם משולבים עם חלב;
- מנות חלבון עשיר לא ניתן לשלב: עדיף לאכול אותם עם ירקות;
- חלב שיכור בנפרד;
- מומלץ להוסיף ירקות לרוב המנות, למעט פירות;
- המכיל מזון שומן בשילוב עם תפוחי אדמה, ירקות ועשבי תיבול.
מוצרים תואמים של תזונה נכונה: שלדעת הרופאים ^
כידוע, מן המזון במידה רבה יותר על בריאות האדם, כי רוב החומרים המזינים את הגוף רק כדי לצאת מזה טוב.אם אתם אוכלים מזונות אינן עולות בקנה אחד עם השני, קיימת אפשרות של הפסקת או הקטנת שיעור ההתבוללות שלהם, וזה עשוי להוביל לפיתוח של מחלות שונות.
כדי למנוע חסר בוויטמין, מומלץ לאכול מאכלים רק בשילוב בשלב אחד, ואם מזין הוא עדיין לא מספיק - כדי לשתות מתחמי מולטי ויטמין.