מוצרים שימושיים עבור המעיים
עבור מוצרי מעי: מה טוב עבור המוצרים שימושיים עיכול בדרך
עבור מעילעזור לשמור על בריאות טובה ומניעת מחלות מסוימות, כמו גם כדי להילחם בהשמנה ביעילות.מוצרי
לתפקוד תקין של המעיים: מה הם המאפיינים שלהם ^ מעי מוצרי בריאות
נחלקים לשתי קבוצות:
- מגרה peristalsis שלה: הם יכללו סיבים, אשר מסייע להיפטר עצירות ולהביא רעלים;
- להיפטר שלשול, גזים: הם לשחזר את המיקרופלורה, להרגיע גירוי, להפחית את תהליכי תסיסה.
במיוחד מזון רלוונטיים מוצרים שימושיים עבור מערכת העיכול לסובלים ממחלות שונות:. . atony, שלשולים, hepatosis, עצירות, דלקת בלבלב, דלקת קיבה, ושט כיב, וכו '
מהי מהות השימוש המועיל ביותר עבור מוצרי בריאות המעיים:
- הם מאפשרים לך לנרמל את הכיסא במקרה מפריע שלשול או עצירות;
- לטהר את המיקרופלורה במעי;
- לשפר את העיכול;
- מספק לגוף חומרים שימושיים נובעים מרחיב אקנה, מצב עור השתפר, ציפורניים חזקות יותר ושיער.
לדעת מה מזונות טובים המעיים, אפשר גם להשיג הפחתה במשקל, מאזכלומר על טוהר ואת תפקודה התקין של מערכת העיכול תלויה בתהליך של עיכול.
מזון השימושי ביותר עבור הבטן: הרשימה ^
עבור מוצרי מעי: כיצד לשחזר את המיקרופלורה
שימוש מוצרים מזיקים עבור מעי
בין מוצרי לשיקום מעי microflora המועילים הם באים: פרותי גלם
- , ירקות, אגוזים ודגנים מן שלםדגנים מכילים תאיים, פקטינים וסיבים אכילים, אשר תורמים להיפטר עצירות;מוצרי חלב
- : הם מכילים חיידקי חומצה לקטית כדי למנוע ריקבון;בצל ושום
- : הם הורסים חיידקים פתוגניים, אשר מתרחשים בדרך כלל על מזון רקוב ניתן לעיכול;שמנים צמחיים
- : אם מופרעת עצירות, אז צום צריך לשתות 1 כף.l.חמניות, אגוזים, זיתים או שמן פשתן;
- שחור צנון, ציפורן, שומר, דבש, תאנים פרי הוורד.
למוצרים מזיקים כולל: בשר
- .אם אתה משתמש בו בכמויות גדולות, עלול לגרום ריקבון, כפי שהוא מתעכל במשך זמן רב;אפונת
- .גרימת נפיחות, מה שגורם להידרדרות של פונקציות מעי יניקה;
- חלב: אי סבילות ללקטוז יכולים להופיע שלשולים.
מוצרים שימושיים עבור מחלות של מזונות כאלה
מעיים מחולקים לפי מה מחלות כגון מלוות - עצירות או שלשול.
בשנת עצירות כרונית יעיל, המוצרים ומנות הבאות שברצונך לכלול בתזונה היומית שלך: מרקים סמיכים וצחים
- די חלש;הלחם של אתמול
- ;בשר רזה
- בתוך מבושל או אפוי;
- דגים;דייסות דגנים
- ומתפורר, פשטידות כוסמת, דגנים שעורה או חיטה;גזר
- , סלק, עגבניות, כרוב מבושל;פירות טריים
- ;
- דבש;חלב
- , גבינה ויוגורט טרי, שמנת חמוצה;
- חמאה;
- כלב עלה מרתח.
אם העצירות לא יכול לשתות קפה שחור, שוקולד, חמוציות, ג'לי, דייסה nerassypchatye, תפוחי אדמה מבושלים, מזון חם מדי ויין אדום.מוצרים שימושיים
עבור שלשול:
מרקים ללא שומן;במקרה זה, מזיקים הם מיץ של פירות הדר, שעועית, חלב, קפה, ביצים קשות מבושלות, שוקולד, פסטה, חיטה, פירות גלם, תבלינים ועשבי תיבול, כרוב כבוש, סלק, מיץ עגבניות, שזיפים, צנוניות, צנון, מלפפון שוניםיוגורט.
גזים שימושיים מוצרי
להיפטר ייצור גז מוגבר במעי לעזור את המוצרים הבאים: סלק - , דלעת, גזר;
- דגנים( למעט חיטה ושעורה פנינה);
- מי שתייה טהורים;
- מיצים תוצרת בית טריים;
- לחם חיטה;
- מבושלים ביצים קשות מבושלות;
- חביתות קיטור;
- דגים ובשר דל שומן;
- רימונים ומשמשים;
- שזיפים;מרקים
- מירקות.גזי
צריכים להיות מחוץ הדיאטה של ענבים, צימוקים, בננות, כרוב, שעועית, מנות בשריות, שמנת, חלב מלא, בשרים מבושלים ביצים קשות, וכן כל מנות אקזוטיות כמו כולם לתרום ההצטברות של גזים.
טובים פלורת מעיים: איך הם אוכלים ^ רופאי
לייעץ לבחור מוצרים מסוימים תלוי בסימפטומים המסוימים של המחלה, אם זה מלווה שלשול, אי אפשר להשתמש ממגרים מנות הפריסטלטיקה מעיים.בשלשולים, הם השימושיים ביותר, ותורמים לשחרור המהיר מהצואה המצטברת.יש
כמה כללים בסיסיים של תזונה המסייעים להיפטר ממחלות מעיים ולמנוע הופעתם:
- הדיאטה חייב להיות סיבים בהווה סיבים תזונתיים;
- ההכרחי כל יום לאכול מוצרי חלב ולשתות לפחות שני ליטרים של מים - זה מונע טחורים;
- אתה לא צריך לאכול יותר מדי, כפי שהוא משבש את העבודה של כל האיברים של מערכת העיכול.
גם לטיפול במחלות גסטרואינטסטינאליות ניתן מספר שולחנות תזונתיים, שעובדו על ידי המטפל המפורסם מ.פבזנר:
- שולחן Therapy №0 עבור אלה שעברו ניתוחים לאחרונה על מערכת העיכול;
- לוח טיפולי מס '3 לטיפול במחלות מעיים מלווה בעצירות;
- טבלה טיפולית 4 עבור חולים עם מחלות מעיים עם שלשולים.