דיאטה עם אקנה

זה

תזונה לאקנה - זה מורכבממזונות בריאים, דיאטה המסייעת להיפטר ממחלה זו ולמנוע את הסימפטומים שלה.תכונות

דיאטה עבור אקנה ואקנה ^

אקנה - מחלת עור המאופיינת בדלקת של בלוטות החלב, את המראה של כמות גדולה של הפרשות שומניות, פצעונים שחורים.

תזונה קלינית עבור אקנה עוזר למנוע סיבוכים כגון צלקות, כתמים אטרופית, שינוי צבע העור, ציסטות ונפיחות - כל זה מפחית באופן משמעותי את ההערכה העצמית האנושית.

ישנם מספר גורמי המחלה:

• תורשה;
• שינויים הורמונליים;
• מחלות הקיבה והמעיים;
• גיל המעבר;
• Hyperactivity של בלוטות החלב;
• מחלות דלקתיות, נגעים בעור;
• קבלת תכשירים הלוגניים.

על השאלה האם הדיאטה המתאימה אקנה, רופאים לתת תשובה חיובית ברורה, ככל שהמחלה בחלק ממקרים מקושרת ישירות עם צריך שומן או מאכלים מתוקים, מעוררות פריקת חלב הלא מנורמלת, וכתוצאה מכך - הסתימה נקבובית.

מה דיאטה במעקב במשך אקנה:

• התפריט שלה חייב להיות אגוזים הנוכחי, פירות טריים, ירקות, תרד, חיטה, מוצרי חלב, דגים, בשר רזה, גבינה, פירות יבשים, כפי שהם תורמים טיהור של הגוף כולו;
• בזמן הטיפול, רצוי, אחרי - לסרב נקניק, מאכלים חריפים, מיונז, מזון מהיר, קפה, חטיפים מלוחים ומטוגנים, משקאות מוגזים.

מטרת הדיאטה עבור חולים עם אקנה היא הנורמליזציה של מערכת העיכול, כמולשבש את התפקוד של גופים אלה במקרים רבים הוא הגורם לבעיות עור.

גם דיאטה טיפולית עבור אקנה עוזרת להפחית את ייצור endrogenov - הורמונים גבריים אחראי לפעילות של בלוטות חלב.עם העודף שלהם על העור מופיע ברק עשיר, נקבובי סתום, פצעונים צצים.

דבקות בתזונה נכונה עבור אקנה, זה אפשרי עבור 1-2 שבועות משמעותית את מספר הנגעים, ולשפר את תפקוד האיברים הפנימיים, כפי שהוא ממזון בריא תלוי ישירות על מצב העור.

דיאטה כמה שימושי עבור טיפול מקיף של אקנה:

• זה מסיר לא רק על הסימפטומים, אלא גם הגורם;
• משפר את תפקוד המעי;
• להרוות את הגוף עם חומרים שימושיים: סידן, אשלגן, ויטמינים, זרחן, מזינים.השתמש דיאטת

עבור אקנה אקנה רצוי לאחר התייעצות עם הרופא או רופא עור-הקוסמטיקאי שלך: הוא יוכל לבחור את התכנית האופטימלית של ההצעות ולזהות התוויות.אנשים

עם מחלות כרוניות להשתמש בתזונה עבור אקנה ואקנה מומלץ גם לאחר התייעצות עם הרופא, כי במקרים מסוימים, האוכל הזה מספק מספר מגבלות.דיאטת

עבור אקנה: בתפריט ותכונות של תזונה קלינית ^

דיאט אקנה: בתפריט עבור 7 ימים

כדי למתן את החרפת סימפטומים, צריך להיות בתוך שבוע לאכול מבושל שיבולת שועל מים, מרקים דלי שומן,בשר, כבד, דגים, פירות יער, פירות וירקות.תפריט לדוגמא

: יש

• ביצה בוקר מבושלים, גבינת קוטג 'עם תוספת של החלק של פירות יער.אנחנו שותים קומפוט;צהריים
• שאנחנו אוכלים מרק עוף, ירקות מבושלים 150 גרם, 100 גרם של עוף מבושל.אנחנו שותים כוס מיץ עגבניות;
• סעודת ירקות סלט דייסות כוסמת על המים.

תזונה פגאנו על ידי רופא אמריקאי אקנה

פגאנו פיתחה שיטה משלו טיהור המעי מרעלים, אשר, לדעתו, הם שורש הופעת פסוריאזיס ואקנה.

הדיאטה מורכבת משני שלבים:

• ראשית: אנחנו אוכלים פירות רק שלושה ימים בכל כמות, אנחנו עושים חוקנים;
• שני: 70% מהתזונה צריך לכלול מיצים, פרות וירקות, למעט חצילים, תפוחי אדמה, עגבניות, אוכמניות).30% ניתנים למוצרי בשר ודגים, כמו גם דגנים וביצים קשות.אסור לכלול פרי הדר ומוצרי חלב, דגנים ופירות בארוחה אחת.יש צורך לדבוק בכללים של מזון נפרד.

משך טיפול כזה אינו מוגבל, ועל הרופא עצמו מומלץ לדבוק בתפריט זה כל חייו.דיאטה יפנית

עבור אקנה

זו דיאטה כרוכה אכילת דגים, אורז, ירקות, מוצרי חלב ובשר עבור 14 ימים.

תפריט לדוגמא:

• יש לנו ארוחת בוקר עם תה ירוק, פרוסת לחם גס;
• אנחנו לסעוד עם דגים אפויים או מבושלים סלט כרוב;
• אנחנו אוכלים ירקות טריים או טריים, אנחנו שותים כוס יוגורט.דיאטת כוסמת

עבור אקנה אקנה

להיפטר בהצלחה של פצעונים וברק שמנוניים מומלץ 7-14 ימים לדבוק דוגמא לתפריט זה: יש

• דייסת בוקר כוסמת כוס התה וכריך של לחם שיפון וגבינה;
• לארוחת צהריים אנחנו אוכלים מרק ירקות, סלט עם רוטב לימון ו 100 גרם של בשר;
• עבור חטיף לשתות פירות או מיץ ירקות;
• יש לנו ארוחת ערב עם כוסמת ודג מבושל.

דיאטת ניקוי עבור

אקנה לניקוי מעי עבור 5-7 ימים, אתה יכול להשתמש בטכניקה זו, אשר מסייעת להיפטר אקנה ואקנה:

• היום לפני תחילת הדיאטה לעשות משקה חוקן או משלשלים;
• על בטן ריקה אנו שותים מים מומלחים( 1 כפית מלח לכל 0.5 ליטר);
• לאחר רבע שעה אנחנו צורכים כוס של קפיר;
• בהמשך לאכול דגים, מלפפונים, גזר, תרד, פשתן, משמש, אגוזים, סובין, בשר בקר, כבד, כוסמת גלם.מתכוני

דיאטה למתכון דגי קיטור האקנה

• חותך את הדג לחתיכות, ומניח בצלחת רדודה;
• לחתוך את הגזרים לתוך קש, בצל - חצי טבעות, גם לגרוס את הירוקים;
• מפזרים ירקות, דגים, מבשלים בדוד כפול.עוף מתכון

עם ירקות

• חותכים עוף, חצילים לגרוס לטבעות ופלפל, עגבניות וגזר;
• לסנן את תחתית המחבת עם שמן, לשים ירקות שם, ולאחר מכן פילה, ולכסות הכל עם חצילים;
• מפזרים פלפל וגזר;
• להרוות במשך חצי שעה על אש בינונית.מתכון בשר

עם חתך

• רוטב סויה לחתיכות בשר בקר, רוטב סויה גריז;
• אנחנו ספין כל חתיכה לתוך עלי תרד, ולאחר מכן לתוך חמוץ חסה;
• כל פיסות לעטוף בנייר כסף, גזר טרום לשים, חצי אורז מבושל, פלפל מתוק תירס;
• אופים בתנור.

, דעות והמלצות של רופאים על תזונה במשך זמן אקנה ^

לבצע מניעת אקנה, אתה יכול להקטין את ההסתברות להתרחשות משמעותית של מחלה זו.תפקיד חשוב במקרה זה הוא תזונה, שכן זה תלוי בו את המצב הכללי של העור ואיברים פנימיים.

טיפים כיצד למנוע מחלת אקנה:

• מעקב אחר התזונה שלך;
• שים לב לכללי ההיגיינה;
• הימנע מפגיעה בעור;
• השתמש בציוד מגן בזמן השמש;
• קנה רק קוסמטיקה איכותית ועקוב אחר חיי המדף שלה.

אם המחלה כבר קיימת, אז על ידי התבוננות בכל כוח הכללים יכולים להשיג תוצאות חיוביות דיאטת אקנה: חיסול

• של סימפטומים;
• נורמליזציה של בלוטות החלב;
• ניקוי המעיים;
• להיפטר מחלה.

ביקורות על דיאטה אקנה ידי רופאים

אנסטסיה, 39 שנים, דרמטולוג:

«ברוב המקרים, התערבות חיצונית בטיפול אינה מספיקה לתוצאה מוצלחת, כך עם המחלה הזאת לא יכולה לעשות ללא דיאטה.לגבי הבחירה של תכנית מסוימת, אז המטופלים שלי, הרבה פעמים אני ממליץ טכניקה פגאנו: בגלל זה מצליח להיפטר אקנה ב רק 2-3 בשבוע »

אירינה, 34 שנים, רופא עור:

« תזונה לבין מחלת העור קשורה בקשר בל יינתק, ופרותהמעי מיד להשפיע על המראה.במקרים כאלה, רק עוזר מוותר ג'אנק פוד, ואכילת מזון בריא »מרינה

, בן 35, רופא עור:

« הדבר החשוב ביותר במהלך הטיפול - לדבוק תזונה נכונה, משוםאם יש צ'יפס, מזון מהיר, מטוגן המעושן, ובאותו הזמן להביא תרופות ומשחות שונות בשימוש, ההשפעה לא תהיה שום »