דיאט טרשת עורקים

תזונה מנקה את כלי הדם ולשחזר גמישות

דיאטטרשת עורקים - חלק חשוב לא פחות מהטיפול במחלה מאשר תרופות.מבלי לבחון את הכללים שלה, כל השיטות הרפואיות אינן יעילות.

גורם, סימפטומים ותזונת כלי דם לטרשת עורקים ^ תפקיד

של כלי דם בריאים לגוף האנושי לא ניתן להפריז בחשיבותו - האורך של כלי דם אנושיים, כולל נימים, הוא כ -100 אלף קילומטרים.

על כמה טוב הדם מסתובב אליהם, תלוי בבריאות של האורגניזם כולו, כי זה בדם ונושא את כל החומרים וחמצן חיוניים.אם כלי הדם הופכים שביר ופריך - זה יכול לגרום להפרעות במחזור הדם ודימומים רציניים.

טרשת עורקים נקראת המחלה של כלי הדם, שבו הם הופכים נוקשים ולאבד הציפה שלהם.אם אינך לטפל במחלה מבעוד מועד, פערים בזרימת דם יכולים להיות סגורים לחלוטין, מה שיכול לגרום לנכות ואף למוות.למרבה הצער, את הבעיה של סתימת כלי דם להכיר לפעמים מאוחר מדי, כאשר יש לו השפעה שלילית על הלב והמוח.התסמינים העיקריים

instagram viewer

של טרשת עורקים עשוי להיות: כִּחָלוֹן

קור בגפיים, פגיעה בזיכרון
, בעיות
בלב, הידרדרות
של זרימת הדם בגוף, שיכחה מצידי
, עייפות ועצבנות
.

אם תסמינים כגון נצפים - צורך דחוף ללכת לרופא, כדי לא לאבד זמן יקר וטיפול מוקדם.סיבות עיקריות

של המחלה - לחץ דם גבוה, עישון, השמנת יתר, רמות סוכר גבוהות בדם וכולסטרול בדם.טרשת עורקים מתרחשת בתדירות גבוהה יותר בגלל הכישלון של מטבוליזם הכולסטרול.התהליך הוא סתימה טבעית של כלי, זה מתחיל בגוף לאחר 10 שנים של גיל, לאורך השנים, זה עלול להיות יותר אינטנסיבי, ועלול להאט.

טרשת עורקים, כמו כל מחלה אחרת, מניעה עדיפה על תרופה, ולכן מניעת צורך להתחיל בהקדם האפשרי.תפקיד חשוב במניעת טרשת עורקים משחק תזונה בריאה ומאוזנת.לדברי הטיפול הרפואי ללא מחלת דיאטה והגבלות מסוימות בתזונה יהיה יעיל.דיאטת

עבור טרשת עורקים יש לשים לב, אם מאובחן, אפילו לא האיש עצמו, ומישהו מהמשפחה שלו, וגם במקרה שבו בדיקת דם גילה כולסטרול גבוה או המתקרבים למגבלות העליונות של הכללים שלה.שיעור אספקת קונטרה כמעט ואין, כי הדיאטה שלו היא בריאה ומאוזנת.

טרשת עורקים אסור להשתמש: שומנים מהחי

, כולל חמאה;בשר שומני
ועור, נקניק ופטה;
שומן מרקים ומרקים עליהם;
כבד, כליות, מוח ומתפשטים מהם;
מוצרי חלב עתירי שומן, כולל גלידה;
גבינה היא יותר מ -30% שומן;תפוחי אדמה מטוגנים
טופס, כולל - שבבי;
מוצרים מבצק חמאה;
קלוריות מתוקות;מיונז
.

אפשרי בכמויות מוגבלות: שמן צמחי

;
בשר רזה;
גבינות דלות שומן;
1-2 ביצים בשבוע;
רוטב סויה;ממתקים
: ממתקים, סוכריות, דבש, סירופ, סוכר פירות;משקאות אלכוהוליים
.המוצרים המותרים

עבור טרשת עורקים:

Lean עוף, הודו, בשר צבי, ארנבת, עגל;דגי
: סלמון, טונה, פורל, בקלה, סרדינים, וכו ';.
דל שומן ומוצרי חלב;פירות וירקות
;
לחם מקמח גס;עוגיות
בלי שמנת;פסטה ודגנים
;
אגוזים;
דל שומן ותבלינים ותבלינים;
קפה ותה חלש, מיץ ללא סוכר, מים שאינם מוגזים מינרליים.

דיאטה טרשת עורקים: תפריט גס ותזונה ^

תפריט לדוגמה השבוע:

היום יכול לאכול עד 250 גרם של לחם - 150 גר 'של g שחור 100 של לבן, אתה יכול להחליף אותו עם כיכרות.

1 יום

שיבולת שועל, סלט ירקות עם שמן צמחי, קפה חלש;
סטרוגנוף, גבינה, תפוח;ירקות מרק
;בשר מבושל, תפוחי אדמה מבושלים עם קישואים, לפתן;
דג מבושל, פירה, פאי תפוחים, תה;
קפיר.

2 יום

חביתת דייסת דוחן מאודה, קפה עם חלב;כרוב סלט מלפפון
;מרק שעורה
עם ירקות, פירות יער מאודים קציצות בשר;גבינת קוטג 'ללא שומן
, פירות;
מבושל דג, דייסת דלעת.

3 יום

יוגורט, תפוחים, תה;גבינת קוטג תבשיל
;מרק אורז עם ירקות
, קציצות בשר מאודה, סלט אצות, פירות מבושלים;
קפיר;
אפויים דגים, פירה, סלט גזר עם שום ושמן.

4 יום

דייסת שעורה עם רוטב של עגבניות, מלפפון, תה;כריך
עם גבינות דלות שומן, לפתן פירות;תענית
בורשט, קציצות דגים עגבניות מאודים, הירכיים מרק;
ביוגורט;
פילאף עם עוף, סלט כרוב עם מלפפון, יוגורט.

5 יום

ביסקוויט ללא קרם, קפה עם חלב;
יוגורט עם בננה;מרק כרוב ללא
, סלט דגים מבושלים, סלק מבושל, לפתן תפוחים;תה וביסקוויטים
;תבשיל ירקות
, תפוחי אדמה עם עוף, אפוי שרוול, סלט ותה יווני.

6 יום

שיבולת שועל, תה;כריך
עם נקניק, יוגורט;מרק סלק
, קציצות בשר המאודים, סלט של עגבניות ומלפפונים, ירכיים מרק;גבינת קוטג
, לפתן פירות;דייסת שעורה
עם הרוטב, דג אפוי, סלט ותה.

7 יום

תבשיל עם גבינת בננה, קפה עם חלב;יוגורט ופירות יער
;מרק
עם עוף ואורז, פסטה, קיטור קציצות בשר, סלט אצות, לפתן;
קפיר עם פירורי לחם;תפוחי אדמה מבושלים
, דגים בנייר, סלט עגבניות עם מלפפונים ותה.

לבישול אתה צריך להשתמש בשמן צמחי בלבד או בישול ללא שומן - למשל, בסיר כפול.בהכנת מוצרי קונדיטוריה עדיף לקחת רק ביצה לבנה - בלי החלמון.רצוי לבשל ללא מלח, podsolivat אפשרי כבר ליד השולחן.תזונה בתזונה צריכה להיות 5 - חד פעמי.

דיאטת

ב טרשת עורקים של הגפיים התחתונים המליצה כלולי ויטמיני הדיאטה, למעט ויטמין D - זה הוא תווית מחלה זו.אם אדם סובל מעודף משקל, פריקה ימים על קפיר, פירות, ירקות או גבינת קוטג 'יהיה שימושי.דיאטת
עבור כלי דם במוח מייעץ מגוון מוצרים מהתפריט "כולסטרול טוב", וירקות עם הוויטמינים B6, B12, E ו- C. מוצרים צריכים להיות קל לעיכול.דיאטה
ב טרשת עורקים של עורקי הראש מומלץ להפחית את צריכת הקלוריות על ידי חמישית ממשקל של נורמות - כלל כזה נקבע לפי קלוריות, תלוי בגובה, משקל וגיל של המטופל.אין להפריע לפריקת ימים בתזונה מונו-דיאטה.
תזונה למחלות לב טרשתית אוסרת את השימוש אפייה, בצק, פטריות, דגים, מוצרי מעושן, משומר, גבינה מלוחה, צנון צנונית, תרד, שוקולד, חרדל ואלכוהול.
הדיאט וישמידו טרשת עורקים היא תזונה מאוזנת שבה שומנים מהחי מוחלפים עם חלב ומוצרי צמחים, מותר בשר רזה.דיאטת
טרשת עורקים באבי העורקים דורש עלייה מוצרי תזונה המכילים אשלגן, סיבים, חומצה פולית, וויטמינים A ו- E - נמצאים בירקות ופירות.
דיאטה עבור טרשת עורקים של כלי הצוואר גם מרמז על צריכת פירות וירקות טריים.יחד עם זאת, פריטים אסורים כוללים מוצרי מאפה( למעט לחם מקמח גס), ריבה וסוכר.יש לשים לב לעגבניות.

אנו ממליצים גם לקרוא את המאמר דיאטה עם pyelonephritis.תוצאות

, המלצות וסקירות של טיפול תזונתי רפואי סקירות טרשת העורקים ^

של דיאטה ב טרשת עורקת הן כמעט לגמרי חיוביות, שכן המגבלות שנקבעו בו בתזונה, לא לפגוע בגוף - להיפך, לתרום לשיפור הרווחה והבריאות.רופאי

ממליצים לא לחכות עד השלב המתקדם של המחלה, כאשר לתיקון המצב עלול להיות מאוחר מדי, ומדי פעם לערוך קורסי תזונה רפואיים, לאחר התייעצות עם מומחה.תוצאות הדיאטה

ב טרשת עורקים - הוא, קודם כל, את הארכת החיים באמצעות טיהור של כלי שיט האורגניזם כולו.בנוסף, החרגה של ג'אנק פוד שומן אחרים תורמת לנורמליזציה של משקל להיפטר קילוגרמים מיותרים.

ראו גם קליפ וידאו אינפורמטיבי עם טיפים של מומחים - תזונאים לגבי הפרשות שלושה ימים של מיטב, עוזר במהירות וביעילות לרדת במשקל: