כיצד לשפר את הראייה בבית: אמצעים ותרגילים?

גורם של מפונקת של רבים: הוא פתולוגיה מולדת של אברי ראייה, ואת לחץ תוך עיני מוגבר, ו לאמץ את העיניים משמעותיות שנגרם על ידי עבודה על המחשב, וסוכרת, וכן את ההשפעה של מתח, אלכוהול וניקוטין.

ברגע שאתה מרגיש שאתה פתאום מתחיל לאבד את היכולת להבחין בעצמים קטנים הממוקמים רחוק או, להיפך - ליד, זה הזמן להשמיע את הצלצול.מי יודע, ופתאום זה הסימפטומים הראשונים של מחלת עיניים מתחיל - קוצר ראייה או hyperopia.פעמון אזעקה נוסף - התקפה תכופה של כאבי ראש או עייפות פתאומית של איברי הראייה.עיניים בוערות יכולות גם להיות אחד הסימנים למחלה קרובה.

המאמר יהיה מורכב של חלקים כאלה:

• האם ניתן לשפר את הראייה בבית?מוצרי


• לשפר תרופות חזון


• המשפרים חזון


• שיטות מסורתיות של שיפור מצב טכניקות


• ( תרגילים) כדי לשפר

חזון אפשר לשפר את התצוגה בבית?

ללא ספק, זו השאלה הראשונה שמופיעה בראש של אדם עם ראייה בעיה.כמובן, אני לא רוצה ללבוש משקפיים או אפילו עדשות מגע.עם זאת, וממצמץ, מנסה לבחון את המכתבים בספר, מעט מאוד אנשים יסכימו.לכן, כל מי שיש לו אי פעם נתקל ברצינות בעיות עיניים, בהכרח תוהה על הפתרונות שלהם.אז, יכול להיות מספר יציאות:

קודם כל, אתה יכול לנסות לתקן את החזון הבעיה של הבית.לשם כך, יש תרגילים מיוחדים.שנית, אתה יכול לקחת קומפלקס ויטמין מיוחד, לקבור את העיניים עם טיפות ולשתות טבליות שמטרתן להחזיר את הראייה.



כמה עשבי תיבול גם לעזור להילחם בבעיות ראייה היטב.

במקרים קשים במיוחד, זה באמת אפשרי להתייעץ עם מומחים לתיקון ראיית לייזר או אפילו בניתוח.

אם עדיין יש לך בעיות עם העיניים, אתה יכול לנסות לפתור אותם בעצמך בבית.זה יהיה כמה דרכים לשנות בדרך הרגילה שלהם של החיים - למשל, כדי להתאים את התזונה היומית, מבלים פחות זמן מול הטלוויזיה והמחשב, ולעשות את התרגילים.נדבר על כך בפירוט בהמשך.מוצרי

כדי לשפר את הראייה

מה שאנחנו אוכלים יש תפקיד ישיר ההיווצרות של הגוף, שמירה על אותה בלחימת טופס ובקרה של מחלות מסוימות.מסיבה זו, אדם הסובל מבעיות ראייה יצטרך לבחון היטב את הדיאטה שלהם, ואולי, לדבוק דיאטה מסוימת בעתיד.

כילד, כל אחד מאיתנו שמע כי גזר הוא אלוף הראשי של ראייה בריאה.אבל היא לא היחידה שיכולה להתמודד עם בעיות עיניים.אילו מוצרים אחרים שימושיים לתפקוד תקין של העין?



קודם כל זה ירוקים .מי היה מאמין כי הכרוב עלים נפוץ ביותר, לפת ירקות, תרד ברוקולי מכילים ויטמינים ועקבות יסודות הדרושים כדי לשמור על בריאות העין?אבל מוצרים אלה יכולים להתפאר התוכן של חלק הארי של רכיבים מיוחדים - לוטאין ו zeaxanthin, אשר יש השפעה חיובית על הרשתית.

השימוש משמשים, דלעות, מלונים וגזרים שאנחנו אוהבים יהיה גם שימושי למראה.כל אלה ירקות ופירות הם המקור של בטא קרוטן - חומר זה יכול להיות מסונתז לתוך ויטמין A בגוף האדם.הוא האמין כי ויטמין זה הוא מסוגל לשפר את הראייה בשעות הערב, כמו גם לעזור לגוף במניעת מחלות כגון קטרקט.

זה יהיה מיותר ואכילה פירות הדר , שכן הם כולם עשירים בוויטמין C. ויטמין זה יש השפעה מועילה על קירות כלי, חיזוקם.ובכן, העיניים - זה איבר שבו יש מספר מספיק גדול של כלי, אז הם צריכים להיות במעקב.בגלל זרימת הדם בעין היא חשובה מאוד לבריאות.

שימושי מאוד יהיה שימוש .כפי שאושר על ידי תוצאות של מחקרים רבים, ברי זה יש השפעה מצוינת על התחדשות הרשתית.Blueberries לעזור לשפר את חדות הראייה, יכול להגן על העיניים שלנו, וגם מייעל את הדם microcirculation.

במקרה של בעיות בראייה, עדיף להימנע משימוש עבור מאפין מזוקק .במקום זאת, זה יהיה הרבה יותר נכון לתת עדיפות לחם של שחיקה גס.באופן כללי, הוא האמין כי עם מחלות של העיניים, רצוי להפחית את מה שנקרא מדד גליקמי.זה יכול להתממש על ידי הגדלת הצריכה של מוצרי דגנים מלאים.ובאופן כללי, אחוז גבוה של סיבים לחם מלא, בקמח עם סובין, שיבולת שועל ומזונות אחרים מועיל לגוף.

שעועית ושעועית נוספת גם צריך להיות כלול בתזונה.מוצרים אלה עשירים באבץ, שבלעדיו העיניים שלך יהיה קשה.יתרון נוסף של שעועית הוא כי הוא מקדם את כניסתו של ויטמין A לתוך הרשתית של העין ואת הייצור של מלנין, אשר מגן על העיניים מפני ההשפעות של קרינה אולטרה סגולה.ובכן, בשילוב עם כמות מספקת של אבץ, מלנין מסייע לשפר את הראייה בדמדומים.



אתה לא יכול להסתדר בלי אגוזים וזרעים .מזונות אלה עשירים בויטמין E, אשר מגן על העיניים מפני קטרקט ואת ההשפעות המזיקות של רדיקלים חופשיים.

אתה לא יכול להתעלם דגים.שימושי במיוחד עבור העיניים הוא דג של משפחת סלמון, עשיר חומצות אומגה.חומרים אלה הם מאוד שימושי וחשוב לתפקוד בריא של העיניים.

תרופות לשיפור הראייה

לא תמיד ניתן לפתור את הבעיה עם ראייה בשלבים המוקדמים.במקרה זה יש צורך לפנות לרפואה המסורתית עם טבליות, טיפות ותכשירים רפואיים אחרים.רפואה מסורתית יש אוהדים משלה ומתנגדיה.עם זאת, לא משנה איך אתה מתייחס אליה, לפעמים אתה לא יכול לעשות בלי העזרה שלה.

כל התרופות מחולקות לשתי קבוצות גדולות - סוכנים פרמקולוגיים ו bioadditives הנכון.אם קודם יש רכיבים כימיים בליבתם, האחרונים מכוונים הפעלת כוחות מגן פנימיים של הגוף שלנו מוכנים מרכיבים טבעיים.

בואו נדבר על הכנות כימיות לשיפור הראייה.למעשה, הם מחולקים לשלוש קבוצות גדולות.הראשון הוא תרופות, מרגיע את שרירי העין.הקטגוריה השנייה של התרופות תורמת לשיפור של שאר הלילה באיברי הראייה.תרופות כאלה הן שרביט אמיתי - שרביט לאנשים שאינם יכולים להימנע מלחץ עיניים גדול בשעות היום.ולבסוף, הקבוצה השלישית של תרופות כולל סמים שנועדו לייעל את מצב הרשתית.



Biadditives לשיפור מצב העיניים ברוב המקרים מתאים למניעת מחלות, אך יכול גם לסייע בטיפול במחלות עיניים קיימות.תרופות אלה נועדו לפצות על מחסור של ויטמינים מסוימים, microelements וחומרים אחרים הדרושים לתפקוד תקין של העין.

ותמיד זכרו שאתם יכולים להתחיל בטיפול רק לאחר ביקור אצל רופא-רופא.עיניים - זה גוף חשוב ביותר, להסתכן שבריאותנו פשוט לא צודקים!לכן, ביצועים חובבים זה לא המקום.

שיטות פולק לשיפור מצב הראייה

רפואה מסורתית במשך מאות רבות של קיומו הצליחה לרדת לנו מאות מתכונים שיכולים לעזור לשפר את מצב העיניים שלנו ללא תרופות כימיות.הנה כמה מהם.

לדוגמה, רפואה עממית מייעצת באמצעות מגשים ועין מדחס - זה עוזר להקל על עייפות ואי נוחות כי לעתים קרובות מופיעים בסוף היום.אמבט ניגוד יעיל מאוד.בשביל זה אתה צריך שתי קערות עם מים קרים וחמים צמר גפן.זה הכרחי בתורו כדי להוריד את צמר גפן בקערות ולהחיל על העיניים למשך מקסימום של חצי דקה.

גם נלחם היטב עם עייפות העין שנצבר ליום חבילה של תפוחי אדמה גלם מגורר .זה נעשה פשוט: אתה צריך לגרר את פקעת מקולף של תפוחי אדמה על פומפיה קטנה, במקום הדייסה שהתקבל על מפיות, לצרף את העיניים.



כפי שמעידים הניסיון של אנשים רבים, העין לדחוס משפיע באופן מושלם על העיניים.בשבילו, אתה צריך לחלוט תה, להרטיב את המפיות בו, ואז לשים אותם על העיניים.רק תזכור כי הליך זה אינו מתאים תה מתובל, כמו גם תה עם תוספים כימיים.

אתה יכול לנגב את העיניים עם קוביות קרח , עשוי מבושל קמומיל, לינדן או פרחים cornflower.

מומלץ גם לקחת בתוך , חדורים עם וודקה.



בימים ההם, אבותינו טיפלו ליקויי ראייה עם ביצה קשה .כדי לעשות זאת, הביצה נחתכה, החלמון חולץ, והחלבון הוחל על העיניים באופן כזה שהבור החלמון נפל בדיוק מעל העין הסגורה.החלבון צריך להיות חם עדיין לא לגעת גלגל העין עצמו.

Ocherka הוא צמח מן השם מאוד שבו ניתן לראות כי יש לה השפעה מועילה על הראייה.זה אכן כך.הרפואה המסורתית מייעצת פעמיים ביום כדי לשטוף את העיניים עם עירוי של גלגלי העיניים או להחיל עליהם דחוסים שנעשו מן הצמח הזה.

אתה יכול גם לנסות להתמודד עם בעיות עיניים על ידי אכילה בבוקר על בטן ריקה על הכבד מרותך מעט הכבד.אם אתה לא יכול לקנות את זה, אתה יכול להשתמש כבד בשר.

אתה יכול גם לשתות על מאה milliliters של מיץ משמש פעמיים ביום - זה עוזר לשפר את הראייה.

חשוב עבור חזון בריא נחשב בצדק את העין התעמלות .יש קבוצות שלמות של תרגילים.לדוגמה, כדי לתת את העיניים לנוח, זה יהיה שימושי להעביר אותם מעת לעת מצד לצד, ואז למעלה ולמטה 30 פעמים.

טכניקות( תרגילים) לשיפור הראייה

ישנן שיטות רבות ושונות למיטוב הראייה.חלק מהם נועד לשמור על תפקוד תקין של העיניים ומניעת מחלות, חלק ממנה היא לחסום את הפיתוח של פגמים וסטיות קיימות.לכל אחת מהטכניקות יש חסידים ומתנגדים, כך שכולם בוחר את המערכת הקרובה אליו.

לאחרונה, פופולריות מיוחדת הושגה על ידי מערכת חזון שיקום על ידי השיטה של ​​Zhdanov V.G.הקלטות וידאו של הרצאות שלו זמינים באופן חופשי, אתה יכול גם למצוא גרסאות אלקטרוניות של הרצאות של פרופסור.הנה, אחד הקורסים וידאו:



גם אחד הטכניקות המפורסמות לשיפור הראייה פותחה על ידי U.G.בייטס.הוא הציג את המושגים של palming ו סולריזציה, אשר מסייעים להקל על מתח ועייפות של העיניים.



Э.С.אבטיסוב פיתח גם את הטכניקה שלו למיטוב הראייה.הוא כולל שלוש קבוצות עיקריות של תרגילים.

טכניקות Isaeva נ ', Rosenblumu Yu., Lokhtina נ', מאטס ק, השיטה של ​​Shichko ומערכות רבות אחרות גם יעזור לך לשחזר ערנות וחדות הראייה.