תזונה בריאה לילדים.איזה סוג של מזון לילד צודק?
נוסחה לתינוקות - כמקור תזונה בריאה לתינוק
הנוסחה לתינוק עדיפה ביותר לתינוקות, מכיוון שהיא מכילה את כל מה שאתה צריך.זה יכול להיות מספר סוגים: נוזלי, יבש, טרי, חמוץ חלב וכן הלאה.כמה טיפים לבחירת תערובת:
- תראו את גיל הילד המצוין על האריזה.אתה לא יכול להאכיל ילד בן חודשיים בתערובת המיועדת לילדים בני שישה חודשים;
- תסתכל על הרכב, אם תערובת מכיל ניחוחות, צבעים וכל מיני חומרים משמרים - לא קונים את זה;
- תסתכל על תאריך התפוגה, זה מאוד חשוב, כי הסחורה בחנות מאוחסנים.
מזון בריא עבור הילד הוא דייסות
רוב ההורים להאכיל את הילדים עם דייסות, אבל אפשר להתחיל להאכיל את הילד עם דייסות רק מחמישה חודשים, כי תהליך היווצרות של מערכת העיכול הושלמה.קחו כמה טיפים לבחירה של דייסה:
- כל דייסה יש הרכב משלה, רצוי לדבר עם הרופא של הילד מראש ולהבהיר אילו ויטמינים עדיפים ביותר עבור הילד;
- בדוק את שלמות החבילה, אם יש שריטות או שקעים - לא לקנות דייסה, הוא עשוי להכיל חיידקים מזיקים;
- להתמקד במוניטין של היצרן, ללמוד את מבחר מראש ולקרוא ביקורות על זה או אחר מזון.אין לקנות מזון עם חומרים משמרים, צבעים וחומרים אחרים.תוסף מלאכותי בצורת ויטמין C אינו נחשב מסוכן.
פירה - חומר מזין חשוב עבור התינוק
ישנם מספר סוגים של פוריס התינוק: ברי, בשר, פירות, ירקות, מוצרי חלב וכן הלאה.הם העדיפו ילדים שהגיעו לגיל 3 חודשים.פירה הבטוחה ביותר - תפוח, זה לא אלרגן ולא גורם לתופעות לוואי.אז אתה יכול לתת לילד פירה עם שזיפים, אגסים ובננות.כאשר הילד גדל והוא בן 5 חודשים, אתה יכול להיכנס לתזונה של בשר פירה דגני בוקר.אבל אל תשכח לקחת את הכללים החשובים ביותר בעת בחירת:
- תסתכל על קבוצת הגיל של הילד, זה מאוד חשוב.יצרנים ידועים מאוד יש קבוצות גיל רבות, ולכן בחירת מזון קל מאוד;
- בדיקת נזק לאריזה;
- תראו את תאריך התפוגה;
- להאכיל את מחית הילד שלך מאותם ירקות ופירות שגדלים באזור האקלים של המדינה שלך, אחרת יש סיכון של אלרגיה;
- אל תקנו פירה עם סוכר, חומרים משמרים וצבעים.
המיץ
חייב להיות כלול גם בתזונה של הילד, רבים מאמינים כי מיץ הטוב ביותר הוא אחד שאינו מכיל טעמים ו colorants.אבל יש כללים אחרים לבחירת מיץ לילדים: מיץ
- פגום, אם החבילה פגומה, לבדוק את שלמותה;
- בדוק את תאריך התפוגה, זה גם מאוד חשוב;
- ודא כי המיץ תואם את קבוצת הגיל של התינוק.המספר הגדול ביותר של קבוצות הגיל היצרנים הטובים ביותר.
אנו מאחלים לילדיכם להיות תמיד בריאים ומאושרים!