טיפול גופני: בנערים, לאחר הלידה ואחרי 30 שנה

גוף האדם הוא יפה פונקציונלי לחלוטין בטבע.מטבע הדברים, אנו מקבלים תכונות מסוימות ויכולות.וזה יהיה תלוי בנו איך הגוף שלנו יהיה בעתיד.

מאז גיל ההתבגרות המוקדמת, הגוף הוא נוח לעיבוד ושלמות.אנו יכולים לראות באופן פסיבי כיצד הוא מזדקן לאורך השנים, שוחה בשומן ומתכסה בקמטים לא מושכים.ואנחנו יכולים להשגיח על הגוף שלך יום אחר יום, ולשמר את הנוער הפנימי והחיצוני.הרבה תלוי בגישה שלנו כלפי עצמנו, קפדנות והערכה עצמית.ואנחנו יכולים להראות כבוד לעצמנו באמצעות טיפול זהיר של הגוף שלנו.מאמר תוכן

: טיפול

• הנוער
  
• טיפול לאחר 30 שנים טיפול לאחר הלידה
  
• 
  
• Care הרזייה תקופה
  
• מהו טיפול ספא?התרופות מסורתיות שיטות
  
• 
  
• אכפת
  

Care

צעיר גוף צעיר יש יתרונות רבים, אין חולק.יש דעה כי הנוער עצמו הוא יפה ומפתה, ולכן הוא לא צריך קישוטים ו טרדות על אסתטיקה חיצונית.בראייה זו יש אמת, אבל יש גם פגמים.בגיל 25 - 30 שנים, אתה צריך להיות זהיר גישה הבחירה של מוצרי קוסמטיקה לגוף.במקרה הטוב, קוסמטיקה שנבחרו בצורה לא נכונה תהיה יעילה עבור הגוף שלך.בגרסה פחות חיובית יש אפשרות בטרם עת לגדל זקן העור לשבור קסם שביר של הנוער, שניתנה לנו בטבע בתקופה זו.ולהיפך, קוסמטיקה שנבחרה כהלכה הוא מסוגל להאריך את הנוער של הגוף זמן רב ככל האפשר, לשמור אותו פורח ומושך.

הבעיות העיקריות של הנוער הם אקנה, אקנה, תוכן שומן של העור, שיער שביר, צלוליטיס ועוד.

1. עור. הדבר העיקרי עבור העור שלך בתקופה זו הוא: הגנה

• מפני קרינת השמש אולטרה סגול;כוח


• ;


• לחות.האופנה המודרנית

עבור שיזוף עושה אותנו פעם אחר פעם לבקר סולריום במשך שעות כדי צלוי תחת השמש חסרת הרחמים על החופים, מרפסות ואפילו גגות.אין ספק, עור שזוף שחום יש משהו אטרקטיבי, אקזוטי.בנוסף, תחת השפעת קרני השמש, הגוף שלנו מייצר הרבה צורך העצמות ויטמין D העור

עם זאת, יופי גם יש downside.קרינה אולטרה סגולה אינטנסיבית גורמת להתייבשות של השכבות העליונות של העור, היא הופכת מקומטת ובסופו של דבר עוברת הזדקנות מוקדמת.זהו נגע אמיתי של כל הנשים החיים במדינות חמות.לא בלי סיבה מימי קדם ברוסיה כוויות שמש נחשבה להרבה נשים ממוצא איכר.האצילות נבדלו בלובן עורם.הוא מדבר על חוכמה עממית, אשר, למרבה הצער, אנחנו שוכחים תחת השפעת מגמות האופנה.

חסרון נוסף הוא הסיכון הגובר והולך של סרטן העור הנגרם על ידי חשיפה ארוכה מדי לשמש.הפגיעים ביותר בהקשר זה הם הפטמות של השדיים ואיברי המין.לכן, כוויות שמש "טופלס" ​​וערום לחלוטין הוא מיואש מאוד.נסה להגן על העור על ידי החלת קרמים ותחליבים עם מסננים אולטרה סגול.כמו כן, לאחר הפגישה שיזוף, להרטיב את העור עם הרבה קרמים ושמנים, זה באמת צריך את זה.כמו כן להרכיב משקפי שמש, הם מזהירים חשיפה אינטנסיבית מדי לקרני השמש על גבי הרשתית של העיניים שלך לא מוגנים, כמו גם לאפשר לך לא פוזל, ולא "להרוויח" את הקמטים שלו בפינת העין שלו.עד 30 שנה, חידוש ושיקום העור מתרחשת במצב רגיל, ולכן השימוש של אנטי אייג'ינג קרמים הוא בזבוז של זמן וכסף.לטהר את העור לא רק עם מים, אבל עם ג 'ל מיוחד, קצף וסוכני כביסה אחרים כי יהיה יעיל לטהר את העור מבלי לייבש אותו.

הלחות תעזור העור הצעיר שלך ביעילות להתנגד אבק, לכלוך, מכונית מפלט ו "קסם" אחר של ערים גדולות.

עבור צעירים, יש הפרשת מוגברת של בלוטות החלב.באופן בלתי נמנע, יש חסימה של הנקבוביות פצעונים שיש, נקודות שחורות ואפשרויות דלקת עור אחרות.כדי למנוע צרות אלה, להשתמש מיוחד שאינו שינוי מוצרים לשטיפה וטיפוח העור.הם בעדינות לנקות את העור, לקלף את השכבה הקרנית העליונה להפריע לצמיחה של חיידקים בנקבוביות, ובכך למנוע דלקת.

2. שיער. בגיל זה הם בדרך כלל שבירים, שומן עם נוכחות של קשקשים.כדי למנוע רגעים לא נעימים אלה, השתמשו בשמפו מיוחדים לקשקשים, לשיער יבש ושמנוני.זה יהיה טוב להשתמש ויטמין מסכות שיער מזין עם ביצים ובירה.זה לא מיותר לקחת מתחמי ויטמין על ידי קורסים בפנים.

3. איור. מאחר ונשים המתבגרות תחת העור מתחיל לצבור שומן "גור" בוגדני, אשר הפך אז לתוך צלוליטיס.מצד אחד - זה נורמלי לחלוטין עבור תופעת הגוף הנשי, לא נושאת שלילי לבריאות.מצד שני, זה נראה כמו "קרום כתום" לא ממש מעורר תיאבון מנקודת מבט אסתטית.לכן, השימוש מיוחד אנטי צלוליטיס קוסמטיקה, עיסויים עצמית עיסוי יעזור לך.כושר, בשילוב עם תזונה נכונה לא רק יסייע לחסל צלוליטיס, אלא גם כדי לשמר את יופיו של העור דמות בכושר בסיכויי הרבה מעבר 45. טיפול

לאחר 30 שנים

במהלך תקופה זו, הגוף שלך הופך להיות קצת שונה.יכולתו של העור להתחדש מצטמצמת במידה ניכרת.שיער על הידיים והרגליים תחת השפעת שינויים הורמונליים יכול להתחיל לגרום לבעיות.קווי המתאר של הדמות הצעירה( אם אתה לא מתאמן כושר או יוגה) הופך להיות קשה יותר לשמור.אני רוצה לאכול יותר ויותר, ולמצות את עצמי בעומסים פיזיים - באותה מידה פחות.

העור עכשיו יש מעט לחות והזנה, עכשיו זה צריך יותר והתאוששות.הטיפול שלה עכשיו חייב להיות כל יום, מקיף ויסודי.נסו לדבוק בכללים הבסיסיים של גוף בריא.

1. עוברים בקביעות קורסי עיסוי. זה צריך את כל הגוף.עבור הפנים יהיה שימושי עיסוי לימפה ניקוז, אשר יש אפקט ארוך מאוד מתוך קורס אחד.בטן ירכיים יהיה אסיר תודה על עיסוי אנטי צלוליטיס.


2. אין לשתות נוזלים בלילה. עם הגיל, היכולת של הגוף להסיר נוזל מופחת.לכן, בלילה לשתות מים או תה ייתן עומס על הלב והכליות, גרימת נפיחות בבוקר.בין לקיחת נוזלים הנחת, לישון חייב לעבור לפחות שעתיים.


3. עבור לספורט .תרגיל הרגיל ייצור את הטון הטוב, שבו הגוף לא יקיים את השומן ופחמימות המיותרים, יש השפעה חיובית על מצב הרוח שלך ואת מערכת עצבים אל הגוף.


4. בקר קוסמטיקאים מקצועיים באופן קבוע. הם יספקו טיפול סביר לגוף שלך, יוכלו לתת ייעוץ בזמן ויעיל במצבים קשים.


5. Care עבור הגוף והבית - מסכות, אמבטיות, מי גבינה, קרם מזין ומגן, הגנה מפני השמש - כל הארסנל הזה חייב בהכרח להיות נוכח לרשותכם.


6. לאכול בריא עם מוצרים הנכון. עכשיו הגוף הפך קשה יותר לעבד רעלים מן המזון, וזה בהכרח משפיע על המראה שלך.לכן, לאכול הרבה ירקות, פירות, בשר דל שומן, ופחות - ממתקים ומוצרי מעושן, מרינדות ומזון מטוגן מטוגן.


7. להקדיש תשומת לב מיוחדת לעור של הידיים, הפנים, הצוואר באזור décolleté. הם הפגיעים ביותר להפגין את הגיל שלך.השתמש קוסמטיקה מיוחדים עבור אזורים אלה.נסו לתת עדיפות קוסמטיקה טבעית.טיפול לאחר הלידה
   לידה היא שיגעון פיזי, רגשי והרסני עצום לגופה של אישה.בתהליך של יצירת אדם קטן בו, הגוף של האם לעתיד הוא מאוד מחדש.עצם תהליך הלידה מלווה בנזק לרקמות, סימני מתיחה וצרות אחרות.כדי להחזיר את האטרקטיביות ואת האסתטיקה של האם הצעירה, זה לוקח לא רק זמן רב, אבל רצון ניכר ומאמץ.להלן ההמלצות העיקריות לאמהות, אשר להוטים להיכנס לצורה בהקדם האפשרי.
   
   
   
   • התחל יום חדש עם מקלחת ניגודיות, ולאחר מכן לשפשף עם מגבת קשה.זה גוונים את הגוף שלך, משפר את זרימת הדם ונותן תנופה לחיות במשך כל היום.
   
   
   • האם התעמלות סדירה.עם זאת, לא נותנים עומס חזק על הגוף, במיוחד על העיתונות עדיין לא התאושש.מספיק תנועות גוון אור, המאפשר לשמור על חוזק ומרץ של השרירים.
   
   
   • בקר תזונאי או בצע את הדיאטה הנכונה שתוארה לעיל, לשמן את העור באזור מתיחה עם משחות מזינות המכיל ויטמין E. זה יאיץ את ניטרול של מסלולים מכוערים.
   
   
   • להשתתף בפגישות של עיסוי אנטי צלוליטיס קוסמטיקאית מקצועית.העצה שלו יהיה מאוד בזמן בשבילך.הטיפול הנכון בשד ימנע את לקטוסטזיס וישמור על צורת השד במצב האופטימלי לאחר תום תקופת ההנקה.
   
   
   
   
   

   טיפול בתקופה של ירידה במשקל

   
   במהלך הירידה במשקל הגוף עובר שחזור טראומטי.אופן הפעולה של כל האיברים שלך משתנה.לכן, טיפול מיוחד לגוף חשוב בתקופה זו.
   
   
   
   • מקלחת ניגוד יומי.הוא מקשה על הגוף, יוזם את הגנות הגוף, מפעיל את התהליכים המתחדשים והייצבים בגוף.
   
   
   • המצב הנכון שיטת התזונה תורמת להסרת רעלים ופסולת מן הפינות הסודי ביותר של הגוף.
   
   
   • פילינג, מזין לחות העור דרך אמבטיות, מסכות, עטיפות יאפשר לעור לא לשקוע ולהתאים מהר יותר פרמטרים וגדלים חדשים.
   
   
   • נסו להימנע מאיבוד משקל מהיר.
   
   
   • להשתתף בפגישות עיסוי.הם לא רק להאיץ את תהליך הירידה במשקל, אלא גם לעשות את זה פחות טראומטי עבור הגוף, פיזור נוזלים דרך הרקמות והגברת זרימת הדם.
   
   
   
   
   

   מהו טיפול ספא?טיפול

   
   SPA הוא השם הכללי של הטכניקה של טיפול הגוף הקשורים לשימוש במים.נהלים אלה כוללים:
   
   
   
   • טיפול Thalassotherapy - טיפול עם מוצרים ים( מסכות, עוטף מבוץ, אצות ים, מי ים, וכו ').
   
   
   • פילינג - הסרת השכבה העליונה של העור בעזרת שפשוף עדין עם חלקיקים מוצקים של מלח או מוצרים כתושים( קפה, עצמות אפרסק וכו ').
   
   
   • עיסוי - גוון, מרגיע, מיצוק, בריאות וכו '
   
   
   • אמבטיות וסאונות - לאפשר לנקות את העור של לכלוך ואבק, כדי להסיר עם זיעה כל הרעלים, סיגים רגשית שלילית.
   
   
   • אמבטיות הידרו-מסג '- מגרות את זרימת הדם ותורמות לחיסול הצלוליטיס.
   
   
   • אפילציה שעווה עוזר להיפטר צמחייה לא נעימה בדרך הטבעית ביותר.
   
   
   • מניקור ופדיקור מחייה את הציפורניים על הידיים והרגליים, ומבטיחה את השלמות והאסתטיקה של התמונה.
   
   
   
   תוצאה של ביקורים סדירים טיפולי ספא לגוף שלך תהיה בריאות מעולה שלך ואת המראה הגדול.
   
   
   
   

   שיטות פולק

   
   תרופות עממיות עזר לנשים שלנו להיראות מדהים אפילו זמן רב לפני המראה של מוצרי קוסמטיקה ממותגים הראשון.לכן, הם שומרים על הרלוונטיות שלהם עד עצם היום הזה.
   
   
   
   1. אמצעי שטיפת העור על בסיס דייסת שיבולת שועל עם דבש. 0,05 ק"ג בסיס סבון מונחים במיכל זכוכית, שם הם מוסיפים חמאת שיאה, שומשום, שמן זית.הכל מעורב ביסודיות.לקבלת ערבוב יעיל יותר, ניתן למקם מיכל עם מסה במיכל אחר מלא מים חמים.פעולה זו תיצור את האפקט של אמבט אדים.לאחר מכן, להוסיף כפית קטנה של דבש וכמה אבקת חלב.שוב אנחנו בבלגן.דייסת שיבולת שועל מותכת במערבב ושתי סירות שלה מתווספים עם אקורד סופי בתערובת הנס שלנו.לאחר מכן, כדי לעבות את הפריחה קצת מלח הים לטפטף את שמנים אתריים.ג'ל המקלחת מוכן לשימוש.
   
   
   2. אמבט חלב. המרכיבים העיקריים הם חלב ודבש.חלב נלקח מתוך פרה טבעית.1000 מיליליטר חלב מעורבבים עם 0.3 ליטר דבש, מעורב באיטיות.האמבט מלא מים חמים.תערובת חלב דבש הוא מחומם מעט ושופכה לתוך האמבטיה.צולל אל תהום האושר.
   
   
   3. "ים בכוס". האמבט מלא במים חמים( כ -60 מעלות).מלח ים( 0.35 גרם) נלקח ומתמוסס עד הסוף במים.הים מעשה ידי אדם יהיה יעיל להחליק את העור רק תריסר צלילות.אמבט לבנדר. על חמישה עשר עלי דפנה מבושלים במים רותחים, עומדים כחצי שעה.האמבט מלא מים חמים, ואת המרק הנוצר נוסף.אמבט זה מסיר לחלוטין את גירוי העור ומרגיע עצבים.
   
   
   4. לשפשף עם ניצוץ. מלח ים גדול נלקח( ארבע כפיות גדולות), מעורבב עם קינמון, שמן זית, פלפל אדום, הקרקע גס - רק חצי כפית.קינמון ופלפל מחזקים באופן מושלם את אספקת הדם ואת התחדשות העור.שפשוף "כתום". מלח ים( חמש כפיות גדולות) מעורבב עם כפית שמן זית.התפוז נשטף ושפשף ישירות בקליפה על פומפיה גסה.כל הרכיבים מעורבים ומכסים את הגוף במשך 5 עד 6 דקות.בעתיד, הכל נשטף על ידי מים קרים.לילה לבן. שמן, שמנת, דבש - כף של כל מרכיב - מעורבים.לאחר מכן להוסיף קפה הקרקע - ארבע כפות.הכל מוכן!
   
   
   
   
   

   מוצרי טיפול רפואי

   
   בעזרת תרופות אלה, אנו מנסים להיפטר מומים קוסמטיים הנגרמים על ידי מחלות שונות.
   
   
   
   • אמצעי סבוראה.סבוריאה היא מחלה פטרייתית הגורמת לקשקשים על הראש.שמפו המודרנית של קו קוסמטי הרגיל לעזור לפתור בעיות באופן חלקי בלבד למשך זמן קצר.תרופות ייחודיות המאבק עם הפטרייה עצמה, לשמור את השיער מן הצרה הזאת במשך זמן רב.
   
   
   • תרופות עבור אקנה אקנה.תרופות אלה מסייעות להחזיר את האיזון הנורמלי של שומני העור, למנוע סתימת נקבוביות ודלקת שלהם.תרופות עבור דליות לעזור לחסל את הסימפטומים של המחלה, מה שהופך את העור של הרגליים אסתטית.תרופות נגד פסוריאזיס גם לחסל ביטויים קליניים בשלב החריף של המחלה.
   
   
   
   היופי של הגוף שלנו תלוי רק באהבתנו אליו והרצון להיראות טוב.מעז ואתה תראה שאתה מסוגל הרבה!