מה מועיל לים?
הולך לים, אנחנו לעתים קרובות לחשוב על מנוחה בעבודה מטלות הבית, בילוי נעים.אבל חוף הים הוא לא רק מקור לנוח טוב, אלא גם מקום מצוין לשיפור הגוף האנושי.מה מועיל לים?איך אני יכול להשתמש בו לבריאות שלי?רופאים
הוכיח כי הרחצה ב מי ים לשפר את זרימת הדם ואספקת החמצן לאיברים בודדים עם, ירידה בקצב הלב, ירידה בלחץ.יתרונות
של מי ים נעוץ בעובדה כי הוא נמצא בכמויות גדולות מכיל יותר מ 30 מינרלים ויסודות קורט, מתן השפעה חיובית על מצב העור, העצמות, המפרקים.במהלך השחייה בים, מטבוליזם מופעל, מצבם של התאים משתפר.
מועיל הים ואת העובדה שזה עוזר לחזק חסין, מי ים ו אוויר הים להגדיל את עמידות הגוף בפני מחלות שונות.היוד, בכמויות גדולות הכלולות במי ים וים, תורם למניעת מחלות בלוטת התריס, מוריד את רמת הכולסטרול בדם.בנוסף, יוד יש השפעה חיובית על תפקוד המוח, בפרט, זה משפר את תהליך הזיכרון.
הולך( ו jogs) לאורך החוף של שימושיים לחיזוק הכללי של הגוף.זה בילוי נעים הוא הליך מים מעולה, לא גרוע יותר במקלחת לעומת או תרגילים בבריכה.הליכה על המים הוא אפקט נהדר על העור לשכבות תת-עוריות, להפעיל את נקודות רפלקס על הרגליים( בשל חול ואבנים על קרקעית הים), לאמן את שרירי הישבן, לחץ כלפי מטה.
מי ים( מלח הכלול בו) עוזר להרגיע את השרירים.במקביל, בתהליך של שחייה שרירי מתחזקים, זרימת הדם מוגברת.שחייה במי ים היא דרך מצוינת לאבד משקל עודף.
הוא חיוני לשימוש של מי הים ולמצב של הציפורניים, הם הופכים חזקים יותר לגדול מהר יותר.רחצה בים הוא אמבט הטוב ביותר עבור ציפורניים שברירי ושברי!
מלח ים רווי אוויר בים .כאשר שואפים, חלקיקי מלח להתיישב על הריריות של דרכי הנשימה, ובכך לשפר את תפקודם.לא בלי סיבה בטיפול במחלות בדרכי הנשימה כרוניות רופאים ממליצים לבקר את חוף הים לעתים קרובות יותר בכל עת של השנה - רק "לנשום את האוויר".טוב במיוחד בגיליון זה הוכיחו את עצמם הנופש של חצי האי קרים.
למלח של ברום, המופיע גם באוויר הים, יש השפעה חיובית על מצב מערכת העצבים.אולי, בגלל זה בים אתה מרגיש רגוע ומרוחק מכל הבעיות ומהומה.לפיכך, היתרונות של של הים לבריאות של הם מוטלת בספק במאבק נגד הפרעות נפשיות, דיכאון, מתח.ואיך להרגיע את זרם המים בערבים!
היתרון של הים הוא גם כי היא דרך מצוינת של התקשות.כמובן, אנחנו לא מדברים על הים החם של טורקיה וחוף הים השחור - בעניין זה עדיף לתת עדיפות המים הקרירים של הים הבלטי.
כמה אתרי נופש עשויים להציע הליך כגון .בשפכים ובאגמים, מי מלח נוצרים, אשר יש מינרליזציה גבוהה, המכילים חומרים שימושיים microelements. Limanotherapy הוא שימושי עבור אנשים הסובלים ממחלות של מערכת הלב וכלי הדם, מערכת שרירים ושלד, הפרעות מטבוליות, אובדן כוח, לחץ דם.שהופקד על העור אחרי הרחצה מלח מלח "גלימה", אפילו אחרי שהתקלח מאוחסן על הגוף למשך מספר ימים, וממשיך להפעיל ההשפעה הטיפולית שלה.לימותרפיה יש מספר התוויות נגד, אז לפני שאתה מנסה את זה על עצמך, זה שווה להתייעץ עם רופא.הטיפולים הנפוצים
בבית הנופש גם לעטוף אצות , אשר מוצג, בפרט, סובלים נשים צלוליטיס שרוצים לשפר את הטון של העור, להפוך אותו ליותר חלקה ובריאה.
עכשיו אתה משוכנע כי היתרונות הבריאותיים של הים הם מעבר לכל ספק.להירגע ולהבריא בים באותו זמן!