כל אדם חש פחד ויודע אילו רגשות ומחשבות מבקרים כרגע.הפחד אופייני לכל החיים על פני כדור הארץ.ברוב המקרים, הפחד גורם לפליטה אוהדת למדי: צרחות, טיסה, העוויות.התסמין האופייני הוא פחד - לנער שרירי גוף, קצב לב מוגבר, דפיקות לב, יובש בפה( בגלל צרידות זו וקולות עמומות), עלייה ברמת סוכר בדם, וכו 'ראוי לציין כי עבור כל כי neurosecretion משחרר ההיפותלמוס, אשר בתורו מגרה את בלוטת יותרת המוח להפריש הורמון אדרנוקורטיקוטרופי.הורמון זה גם תורם להופעת תסמונת פחד.
תוכנית המאמר:
- מהו פחד?
- שלושה סוגים עיקריים של פחדים
- פחד מאפיין מהות
- של
- פחד מהי חרדה?
מהו פחד?
פחד - הוא רגש ישירות המתעוררת במצבים שבהם יש איום על קיומה הביולוגי או החברתי של הפרט, בתורו, המכוונים את מקור הסכנה האמיתית או המדומה( חווה כסכנה אמיתית).מצב נפשי אפקטיבי של ציפייה לסכנה, שבו הסכנה האמיתית מאיימת על אובייקט חיצוני, ועל הנוירוטי - מחובת המשיכה.שלא כמו סוגים שונים של סבל, כולל כאב, אשר נגרמות ישירות על ידי פעולה אמיתית של גורמים מסוכנים, מופיע במהלך הציפייה שלהם.
הפחד לבדו הוא פשוט הכרחי עבור אדם.מטרתו הביולוגית היא להגן על אדם מפני סיכון ולעזור לו להיפטר מסכנה.הקיום המיידי המיידי של כל אדם קשור לניסיון של מספר רב של רגשות ורגשות, כולל רגשות של פחד.הרגשות, בתורם, הם אחד מצורות ההערכה, ההכרה, ובמקביל השתקפות העולם סביבנו.רגשות, תחושות ורגשות קשורים, לעתים קרובות ההגדרה שלהם פשוט אין גבולות ברורים.לכן, לפעמים זה קורה כי רגשות נקראים רגשות.מהות הפחד עצמו הוא העובדה שאדם הוא פוחד ואינו לטפס על השתוללות, או במילים אחרות, ביטול הפחד של סיכון אדם, אך השפעה חזקה ומתמשכת של פחד מביא לתוצאות שליליות.
הפחד עולה כאשר לאדם יש מטרה מודעת או מוטיבציה לעזוב את המצב הנוכחי, אך ממשיך להיות מסיבות חיצוניות.במקרים כאלה, הפחד המקומי יכול להיות כללי.על בסיס הטרור מקומי מגיע, בתורו, למידה ופחד לובשת צורה של חרדה אישית שאינם מקומי, או אחר באמצעות קשירת מגוון רחב של חפצים, פחות או יותר אקראיים או מצבי stanofobiey( עבור ניסויים של פבלוב ו Dzh. Volpe).תנאים מוקדמים להופעת חרדה הם שיעור גבוה של גורמים אישיים כגון אינטרוורסיה ונוירוטיות( על פי ח 'אייזנקה).
עבור מאפיין אנושי לנבא אם הוא חושב שהוא מסוגל לחזות את המצב ואת התפתחות נוספת של המצב, ובכך נטישת חיזוי העתיד, אדם עלול להיתקל פחד הרבה פחות, אבל אז זה פשוט לא יכול לחוות משהו נעים.מכיוון שאנחנו לא יכולים לבודד את עצמנו לחלוטין מזה, אדם לא יפסיק לחשוב ולנתח את המצב.אבל כאשר האדם מדמיין סבל שאין להם סוף, במקרים כאלה, הוא מרגיש פחד יותר, אך באותו הזמן, אם הוא יכול לראות את הצד החיובי של זה, או סוף הטוב של המצב הזה, במקרה הזה,הפחד שלו יופחת בהרבה.
לעתים קרובות זה קורה כי סיבת הפחד הוא ידוע, אנשים פוחדים ללכת לרופא השיניים או מפחדים לדבר לפני קהל גדול, וכו 'לעתים קרובות אדם פשוט לא מבין מה הוא מפחד, וכאשר נשאל על זה, הוא פשוט עונה: כולם מפחדים ממני, יותר מדי.ניתן לומר בבטחה כי הפחד הוא רגש חברתי, אשר בתורו יכול להיות מועבר לאנשים אחרים.הרכישה המונית של הרגש הזה מתרחשת לרוב בקהל, כלומר במקומות ציבוריים.אדם ברמה התת-מודע יכול להריח פחד.זה הוא שמבדיל אנשים מפחדים.
זה נובע באופן ישיר מהעובדה כי ברגע שבו אדם חווה פחד, תהליכים פיזיולוגיים מסוימים מתרחשים בגופו, וכתוצאה מכך, הגוף שלנו מתחיל להריח באופן שונה לחלוטין, מסיבה טובה נאמר כי כלבים ובעלי חיים אחרים מרגישים היטב, כאשר אדם מפחד.בנוסף, הם גם רואים את הרגשות שהפנים שלנו מעבירים, את הרגשות האלה, בתורם, נראים על ידי אנשים אחרים.ברמה התת-הכרעתית, הביטוי הזה נתפש כנכון ומדויק ביותר, גם אם באותו רגע המילים מדברות על משהו אחר.הפחד האנושי הוא עדות עד כמה אנחנו חושבים, זה תוצר של הדמיון שלנו.
יש לציין כי בחינוך החברתי משמש הפחד כאחד משיטות החינוך: לפיכך, הפחד הנובע מהגינוי משמש כגורם להסדרת ההתנהגות האנושית.מאחר שבתנאי החברה אדם יכול ליהנות מהגנה על מוסדות משפטיים ומוסדות חברתיים אחרים, נטייה מוגברת לפחד מאבד את ערכו ההסתגלותי ומובחן באופן מסורתי.
התגבשה התגובות פחד כבר יציבים יחסית יכול להתמיד גם כאשר חוסר היגיון שלהם הוא מובן למדי.
שלושה סוגים עיקריים של פחד
מקובל להבחין בין שלושה סוגים עיקריים של פחד, כלומר: פחד מצפון, פחד מפחד אמיתי ונוירוטי ישיר.
המקום היחיד שבו הפחד הוא מרוכז הוא ישירות האדם.בעיקרון, הפחד של אובייקט מסוים פועל כפחד, במקרים פתולוגיים כמו פוביה.אחד מסוגי החשש החשובים הוא הפחד החופשי.למצב הפחד הרגשי, העולה ישירות במצבים של סכנה בלתי צפויה, הוא פחד.ההיסטריה של הפחד מאופיינת בתור נוירוזה, הסימפטום העיקרי שלה הוא מגוון של פוביות.
תיאור של פחדים הפחד
מתבטא באופן ישיר בצורה של תחושות של מתח פנימי, ציפייה לסכנה לחיים ולבריאות או לרווחה חברתית, לקראת איומים על אירועים ופעולות.חששות פתולוגיים מיוחסים באופן ישיר לפחדים חסרי תוקף פסיכולוגי, אך בה בעת קיימת אינטנסיביות מוגזמת, משך זמן, לא עמידה בכוח והסיבה שנגרמו.בהתאם לזמן ההתחלה, המנגנונים והמוזרויות של הביטוי נבדלים:
פחדים אובססיביים או במילים אחרות - phobia .סוג זה של פחד לעתים קרובות מתעורר פתאום, וללא סיבה לכך, ברגע זה המוח שלנו מבין שאין ממה לפחד, אבל זה לא עובר, לעתים קרובות זה יכול להיות קשור חרדה.פחדים דמויי נוירוזה הם פחדים לבריאות ולחיים, לאדם ולמשפחתו.פחדים מפוקפקים קשורים ישירות לערכים ולתפיסות שיש להם ערך למוחותיהם של אנשים, בדרך כלל מפחד פחד זה מצב שבו הגוף הגיב בפחד, ולאחר מכן התגובה הרגשית למצב זה מוחלפת בפחד ובגועל.סוג זה של פחד בולט ביותר אצל ילדים.
פחדים פרוקסימליים של , ביטוי של אפילפסיה פסיכו-מוטורית, מלווה לעיתים קרובות בתחושה של מוות או חרדה קרובים.
פחדים לא מובחנים - פחדים לא אובייקטיביים, עם עיצוב somatovegetative, מתרחשים בעיקר עם משברים diencephalic.הפחדים הזויוניים נוצרים על ידי התודעה כתוצאה מעיוות של השקפת העולם.אלה כוללים: פחד מרדיפות, הזיות של קנאה, חשש מהתבוננות וכו '.פחדי לילה נובעים מהתעוררות חדה של לילה, שינה עמוקה, בזמן שהמודעות עדיין נמצאת במצב של צרות.עם פחד כזה, ילדים יכולים לצרוח, לרעוד, להסיע משהו מעצמם, כלומר, בבירור במצב של פחד.רוב הבוקר הם לא זוכרים כלום.
מהות הפחד
בפסיכולוגיה, מניחים כי הפחד הוא רגש בסיסי צבעוני.זה נקרא בדרך כלל בסיס אחד, שכן זה לא יכול להיות מחולק רכיבים, אבל באותו הזמן רגשות אחרים מבוססים על זה.הפחד נקרא גם תהליך רגשי, כי זה לא רק להופיע, אבל בנוסף לכל דבר גורם לתגובה של הגוף.הפחד, בתורו, מועבר לנוירוטרנסמיטורים במוח, ומשם באה התשובה, אילו פעולות יש לנקוט במצב זה.
הגוף האנושי, תחת השפעת הפחד מתחיל להפריש הורמונים במהירות, הורמונים, בתורו, בשרירי השלד מעובדים לאנרגיה, זה קורה באופן ישיר אנשים כדי להגן על עצמם מפני סכנה או אחר לברוח ממנו.ראוי גם לציין כי ישנם גם פנימיים וחיצוניים ביטוי של פחד, חיצוני - זה בתורו הוא מה אדם נראה, פנימי - זה ישירות את התהליכים הפיזיולוגיים המתרחשים בגוף.
כתוצאה של תהליכים אלה, החשש ולקרוא רגש שלילי, כי יש לו השפעה על כל הגוף, מגביר את קצב הלב ואת קצב הלב, ובכך להגביר את הלחץ( ובמקרים מסוימים ההפך הוא הנכון - מופחת), הזעה מוגברת, ובאופן ישירהרכב הדם משתנה: ברגעים של פחד הורמונים משוחררים, כולל אדרנלין, אשר בשרירים מומרת לאנרגיה.בנוסף לכל זה, פחד חזק נחשב גם רגש רעיל, שכן הוא תורם להתפתחות של מחלות שונות, גרורות של תאים סרטניים, מחלות גרון, סוכרת.
לכל אחד יש פחד, ולכן אומץ אינו מורכב לא לחוות פחד בכלל, אלא ללמוד להתגבר על זה.פחדים נוירוטיים הם טבועה בכל תושב שלישי של כדור הארץ.אבל כאשר פחד מגיע כוח של תשוקה, זה כבר הופך טרור, וזה בתורו מביא אדם יצא מכלל שליטה של המוח שלו, וכתוצאה מכך לעורר פאניקה, טיסה, חוסר תחושה או כל תגובת מגן אחרת.פחד כל
משהו נחוץ, שם זה לא פשוט כל כך, כל כך, למשל, הגובה של פחד מגן על אדם מפני נפילה ממרפסת, וכו ', הפחד מפני הכאב - לא להתקרב אל האש, כדי לא להיכוות, כוללמגן מפני פציעות, ובמקרים מסוימים מן המוות.פחד מדברים בפומבי, מבקש הכנה יסודית יותר, עבור מעבר של קורסים רטוריקה, אשר בתורו יכול לעזור בצמיחה בקריירה.כמובן, יש להתגבר על הפחדים שלהם, למרות הפחד עוזר במידה מסוימת להתחמק מאחריות, למשל, אתה לא עושה דוחות, מצגות, ואתה פשוט לא מחייב, כך שאתה לא יכול להתגבר על פחד, אתה יכול פשוט לשבת בפינה ושום דברלעשות.במילים אחרות, מחשש אתה יכול לעשות ברית, אבל אתה יכול פשוט להשאיר אותו כפי שהוא, ולא לעשות כלום.
בהתאם לאופי האינטנסיביות של החוויה, הפחד נע בין פחד לאימה, כולל פחד, פחד וכו '.אם מקור הסכנה הוא לא ברור או לא מודע, המדינה המתעוררת במקרה זה נקראת אזעקה.
מהי אזעקה?חרדת
( פחד לא רציונלים) - זה בתורו מצב רגשי שעולה במצבים בם הסכנה וככזה אינה מוגדרת, או אם מקור הסכנה של מחוסר הכרה, חרדה מתבטא בציפייה להתפתחויות שליליות.עבור אדם, זה קשור בדרך כלל עם הציפייה של כשלים באינטראקציה חברתית.לעתים קרובות, חרדה לא נוצרת במקרה של סכנה, אלא בהעדר אפשרות של הימנעות ממנה.אדם שיש לו חרדה מוגברת מגיב הרבה יותר לעתים קרובות יותר חזק למצבים ניטרליים עם חרדה, פחד, חרדה.
על מנת לקבוע את מידת פחדים פתולוגי נפוצה לשימוש בפרמטרים של הלימות( תוקפו) של עוצמת, משך, מידת יכולת השליטה של הפחד האנושי.הסבירות היא, אם כן, התאמה בין מידת הביטוי של סכנה ממשית, במצב מסוים או מהסובבים אותם.האינטנסיביות, בתורו, נקבע על סמך תגובות פיזיולוגיות( קצב הלב, את עוצמת הזעה, תחושת מחנק, הקאות, חולשה, רעידות בכל הגוף, וכו '), בריאות האדם ואת חוסר ארגון של התנהגותו בזמן כשאדם נתפס הרגש הזה.שליטה היא היכולת לא לציית להתגבר על הפחד.משך הזמן הוא משך התקופה.
המאפיינים הפסיכולוגיים הבאים משפיעים ישירות על תחושת הפחד: טמפרמנט, נוירוטיות והדגשה.באשר לנוירוטים, הם נוטים לחוות את רגש הפחד יותר מאחרים.מי הם נוירוטים?אז, נוירוטים נקראים בדרך כלל אנשים בריאים, אבל יש להם כמה הפרעות רגשיות.לעתים קרובות, הביטויים הנוירוטיים קשורים ישירות לתחושות אשמה או יוזמה.עבור סוג זה של אדם התכונה העיקרית היא שזה נוטה לחשוב כי כל הבעיות שיש לו - זה רק הקושי שהבעיה טמונה עוצמה, ואנשים כאלה הם מכאניים מדי ולא גמישים הגנה פסיכולוגית.
ממזג - המאפיינים העיקריים של החשיבה במקרה זה באים לידי ביטוי במזג.מהירות, מהירות התגובה, הקצב, הקצב.מכוח הטמפרמנט, כוח הביטוי של רגשות גם תלוי ישירות.
הדגשה של היא, באופן ישיר, תכונות אופי מובהק מאוד, אשר בתורו נמצאים על סף הנורמה.הדגשה היא מה הדגש על אופי.
כיום, ישנם מבחנים רבים עבור הנוכחות של פחד, למשל, מבחן זכרוב Luscher, Spielberger-חנין, אבל ביניהם Yu. Scherbatyh המבחן המכובד ביותר E.Ivlevoy, אשר בתורו פתח שאלון מיוחד כדי לקבוע את עוצמת פחדיםואת נוכחות של פוביות.
מדענים מצאו שהסיבה להופעת הפחד היא תגובה לעליית דו תחמוצת הפחמן בדם.בתנאים קיצוניים, גוף האדם מתחיל לעבוד על הקצה, כמובן, עבור עבודה כזו דורשת חמצן, אשר בתורו הוא התפוגג במהירות למדי ואין לו זמן לגדול.כאשר הדם של פחמן דו חמצני מתחיל לחרוג מהנורמה, ואז המוח מקבל איתות על הסכנה, אשר בתורו מפעיל ועל מצב של פחד ולכן הרצון לברוח.
תיאוריה זו אושרה כתוצאה של ניסויים שנערכו על עכברים.לפיכך, בדם של עכברים גדל ריכוז מלאכותי של פחמן דו-חמצני - כי זה משפיע על האמיגדלה, אזור במוח, אשר אחראי ישירות על המראה של פחד.מדענים מצאו גם כי לאחר חיישנים מיוחדים האמיגדלה לזהות ירידה ב- pH שנגרם על ידי פחמן דו חמצני, עכברים מיד להתחיל לתת אותות אזעקה.
כדי לבחון את ההנחה הזו, מדענים צפו בעכברים עם ריכוז שונה של פחמן דו חמצני בדם.בשעת 5% ריכוז החיות הוחזקו בשטח פתוח, עם גידול של 10% של העכבר נכנס למצב של קהות חושים, קפא שחוזק פינות - בעלי חיים רבים זהו סימן של פחד רציני.
כתוצאה מכך, מדענים הוכיחו שזה גידול חד תחמוצת הפחמן בדם היא הגורם פחד, זה סוג של הבדל של פחמן דו חמצני יכול להיגרם על ידי מגוון של גורמים, החל מפעילויות פיסיות פעילות כתוצאה של ההתקפה, למאמץ הנפשי כתוצאת תקיפה נפשית.
ראוי לציין כי מדענים בארה"ב מצאו כי תחושת פחד בבני אדם מנותק לחלוטין כאשר המבצע הופך לאחד האזורים במוח, זה קשור ישירות האמיגדלה, אשר ניתן להשתמש בהם ישירות לפיתוח שיטות כדי להילחם פחדים ופוביות.הטבע של פחד
, כמובן, בא מן האינסטינקט של שימור עצמי, שעוזר לאדם למנוע מצבים כי הם מסוכנים לבריאות ולחיים.אדם נטול לחלוטין של האמיגדלה cerebellar אין את היכולת לזהות סכנה.בדרך כלל אדם כזה לא יחיה זמן רב.
בדרך כלל האמיגדלה רף ממיין את המידע נכנס למוח דרך החושים ועל סמך ניסיון אדם מנסה לזהות מצבים שמאיימים על חיים.אם מתגלה איזגדלה מסוימת, זהו המקור של אות ישיר למוח, אשר בתורו מתפשט בכל הגוף, מניעת נזק.
מדענים שראו אדם שאמיגדלה המוחית שלו נטולת יכולת עבודה לחלוטין העמידו אותו במצבים שונים שבהם היה עליו לחוש פחד ללא קשר לכוח המוח.לדוגמה, זה היה מפגש עם נחש או עכביש.בנוסף, החוקרים הסיעו את האדם הזה לאטרקציות מפחידות שונות, הראו סרטי אימה.הוא מילא שאלונים ושאלונים.בתוך שלושה חודשים של תצפית מתמדת, מדענים מעולם לא הצליחו לרשום את רגשותיו של המטופל הזה, אם כי קשורים איכשהו לפחד.
תחושת הפחד בפסיכולוגיה נחקרה במשך זמן רב די בהצלחה.זה לא קשה להשתחרר מן הפחד, זה רק צריך לדעת איך זה עולה בך, איך זה עובד, ובהתאם, איפה אתה מסתתר.
לא כל הזמן לגלול בראש שלך פרטים מדכאים של החיים הנוכחיים שלך, לא לעשות תרחיש לא ממש שמח מחר, רק מנסה לשכוח את הצרות המקיפות אותך.מסכים, כי למעשה אתה לא יותר גרוע מכל, ככל האפשר, בעבר דמיינתי.אהבת ואהבת אנשים, גג מעל הראש, זרועות, רגליים, ראש, תקווה לעתיד וכו '.וזה לא כל כך מעט כפי שזה נראה.להיות אמיץ יותר, אז זה יהיה לך קל יותר, ועוד הזדמנויות.
