כיצד להיפטר התמכרות למחשב - -.הטיפול שלה בילדים ובמבוגרים
התמכרות למחשבים היא בעיה מודרנית עבור רוב הילדים והמתבגרים.למרות שזה לעתים קרובות משפיע על מבוגרים.מאז זה הפך להיות כל כך פופולרי, בוא נדבר על איך להיפטר התמכרות למחשב.כדי לעשות זאת, תחילה ננתח את הסימפטומים של המחלה, נדבר קצת על הסיבות, ובסופו של דבר אנחנו "נפתח קלפים" - בואו שם את כל הדרכים לטיפול בהתמכרות המחשב.
תסמינים של תלות במחשב
כדי להבין אם יש לך תלות במחשב היא פשוטה מאוד.אתה צריך להתאים לפחות שתי נקודות להלן:
- אתה מבלה את רוב הזמן הפנוי שלך במחשב.
- התחביב שלך הוא משחקי מחשב, אשר אתה כבר משחק במשך שנים רבות.
- אתה מעדיף לשבת ליד המחשב, במקום לפגוש חברים.
- רוב השיחות שלך ב "אמיתי" יש חיבור עם מחשבים, משחקים ותוכניות.
- אתה לא יכול לדמיין את החיים שלך בלי מחשב, אם כי זה לא אמצעי לך להרוויח.
- איבדת חברים אמיתיים, בגלל הבילוי קבוע עבור מחשב.
סיבות לתלות במחשב:
אם אתה רוצה לגלות על הסיבות להתמכרות המחשב שלך, אז הם בנאליים:
- אתה רוצה לסגור את העולם שלך, כי אלה מסביבך לא הבינו.
- במציאות הווירטואלית, הכל פשוט יותר - ו קל להכיר באינטרנט וזה גם קל לעזוב, על ידי לחיצה על הצלב האדום של החלון הפתוח.
- אתה עוקב אחר מגמת אופנה, מחשש אחרת להיות misunderstood על ידי אדם או להיות outoneone על ידי הנוער המודרני( זה נכון במיוחד של הדור המבוגר).
- אין לך חברים אמיתיים, אז אתה רוצה למצוא לפחות מכרים וירטואליים כי אתה מעוניין.
- אתה אדם עצלן שאוהב להישאר בבית יותר מאשר לעסוק בספורט פעיל או תחביבים אחרים.
הסיבות בהחלט יכול להיות רשום ללא סוף, עם זאת, בעיות זה לא יכול להיפתר עד שנמצא דרכים להיפטר התמכרות למחשב.
3 דרכים להיפטר תלות המחשב
ראשית, לתת עצה חשובה מאוד - שיטה יעילה באמת של טיפול, ניתן למצוא רק לאחר שתגלה את הסיבות לתלות זו.
- מצא חלופה בחיים האמיתיים. הדרך הראשונה והנכונה ביותר להיפטר התמכרות המחשב לדעתנו היא למצוא חלופה אמיתית.האמן בחיים האמיתיים יש משחקים לא פחות מעניינים שבהם אתה יכול לשחק את עצמך או ביחד עם החברה: באולינג, ביליארד, משחקי קופסה, הון, "מאפיה" וכו '.אם היית מעורב בכמה משחקים שבהם הדמויות הראשיות היו גיבורים בלבד, אז למה אתה צריך לפתח ולשפר אותם כאשר אתה עצמך יכול להיות דמות הדורשת כל התפתחות זהה, הן בספורט והן במישור הנפשי.אם היית להוט על רשתות חברתיות או אתרי היכרויות, אז אתה פשוט שכח איך תקשורת אמיתית יותר נעים ומעניין.כן, ערב אחד לא יהיה לך זמן לשוחח עם מאות חברים, אבל יהיו לך כמה פגישות שישאיר חותמת ארוכה בזיכרון שלך.
- מצא את המוטיבציה ואת הסיבות למה אתה צריך להתכחש "באינטרנט". הדרך הבאה תהיה מוטיבציה, אבל עבור מי לא אוהב את המילה הזאת, לשנות את הסיבות.אחרי הכל, אדם הוא מטבעו יצור עצלן מאוד, ולכן הוא עוזב את אזור הנוחות שלו במשך זמן רב מאוד, למרות שהוא יכול לעשות לו נזק.כדי לשנות את החיים שלך, אתה חייב לבוא עם מטרה או למצוא סיבה למה זה שווה "קשירה" עם מחשבים.לדוגמה, ללמוד מידע על איך מזיקים את קרינת המחשב, ואת המחשב באופן כללי.למד על מה אתה יכול לקבל מחלות - אולי תוכל לשקול מחדש את היחס למחשב.מוטיבציה, יכול לשמש כילדה למענה אתה רוצה לשנות לטובה.כאן קשה לייעץ למשהו ספציפי, לחפש את הסיבה / מטרה / מוטיבציה.
- למד כיצד להפעיל את המחשב. דרך אחרת, או ליתר דיוק את שיטת הטיפול בהתמכרות למחשב - היא הפחתה הדרגתית של הזמן המושקע במחשב.לשם כך, באפשרותך להקליט את הסרטים / תוכניות הטלוויזיה האהובים עליך ב- DVD, מוסיקה בתקליטורים וחיפושים בסיסיים באינטרנט אינם במחשב, אלא בטלפון המחובר לאינטרנט.בנוסף, זמן פנוי מומלץ למלא משהו מעניין או מרגש.הליכה, קריאה, ישיבה עם חברים, עבודה או סתם חלום.נסה לעשות מיני גרפים לעבודה במחשב שלך, ולבקש קרוביך לשלוט ולתמוך בך.
אנו מקווים כי תוכל בקרוב להיפטר התמכרות למחשב.בהצלחה!