זרעי פשתן לירידה במשקל

של זרעי פשתן התגלו על ידי מדענים בסוף המאה הקודמת.מחקרים

הראו כי ההרכב הכימי של זרעי פשתן מכיל סט שלם של חומרי המזון הדרושים לגוף האדם.

ודלה בפחמימות ו בסיבים מאפשר להשתמש זרעים אלה עבור הנורמליזציה של גוף האדם ופונקציות הרזיה עדינות.

מהם היתרונות של זרעי פשתן על בריאות הרזיה ^

קשה למנות את כל היתרונות של ההרזיה זרעי פשתן:

• זה, ומעל לכל, את הנוכחות של כמויות גדולות של חומצות שומן מסוג אומגה 3.כף של זרעים מכיל כ 2 גרם של שומן, הכרחי לתיאום הנכון של העבודה של הלב וכלי.כמו כן זרעי פשתן

• מקדם הרזיה בשל התוכן הגדול של וליגננים ב פגזי התבואה.פיטואסטרוגן Lignan והוא דומה מאוד בהרכבו ההורמון הנקבי אסטרוגן.החלפת הורמון טבעי של האישה עם phytoestrogen מסייע במניעת סרטן.

• עוד יותר למד הוא השימוש זרעי פשתן לירידה במשקל מכמות גדולה של סיבים.יצירת אפקט רוויה, זה מקטין באופן משמעותי את כמות המזון הנצרך.

• נטילת זרעי פשתן קרקע לירידה במשקל, אתה לא יכול להגן על עצמם מפני שד וערמונית סרטן, אלא גם להאט את ההתפתחות של גידולים הופיעו רק.כאשר אירובי

• - הפרעות כלי דם חומצת אומגת 3 מתוחזק קצבי פונקצית לב ואי ספיקת לב מנורמלת.בעיות

• סוכרת יכולה להצטמצם גם עם צריכה יומית של זרעי פשתן.אפילו ירידה קלה ברמת סוכר בדם יכולה להיות השפעה חיובית בטיפול II סוכרת סוג.רכיבי

• חלק בהרכב של פשתן יש גם השפעה אנטי דלקתית.

איך לקחת זרעי פשתן לירידה במשקל: מרשמים, מינוני תוויות ^

אם להביא בחשבון בנפרד את ההשפעה של זרעי פשתן על ירידה במשקל, מתברר כי יש מספר רב של תרופות ודיאטות תוכננו במיוחד למטרה זו.

מרק זרעי פשתן

קודם כל, יש לציין כי זרעי פשתן הוא משלשל טוב.תכונה זו מסייעת במהירות להיפטר מוצרים מעובדים ומונע את ספיגת השומן דרך קירות המעי.

ובהכנה מתאימה מרתח של זרעי פשתן כדי לרדת במשקל לא ישפיע באופן חיובי על מערכת העיכול כולה, אלא גם לשפר משמעותית את מצב השיער והעור.

• כדי לשמר את התכונות השימושיות של מרתח תה פשתן מומלץ לקחת טופס טרי בלבד.
• פעמיים ביום, מבשל כפית, אתה יכול לקבל את הכמות הנדרשת של חומרים שימושיים.
• כדי להפחית את המשקל על ידי 2 ק"ג לחודש, יש צורך לחלוט כזה מרתח מדי יום.
• מבושל עם מים רותחים ומרתיחים במשך חצי שעה, מרק מתוחים זרעי פשתן לקחת 100 גרם חצי שעה לפני ארוחה.

הרפואה המסורתית מציעה באמצעות זרעי פשתן הקרקע כתוסף מזון.אם כל זרע באדמה הקבלה מפעיל תהליך העיכול ומשקל צמצום.כאן הכלל החשוב ביותר הוא הקביעות של הקבלה.אחרת, כל הרעיון יידונו לכישלון.דיאטת

של זרעי פשתן עם היוגורט

מלבד רפואה מסורתית, יש עדיין הרבה תזונאי מחקר ברחבי העולם.הדיאטה הפופולרית ביותר ובקלות doable - הוא התוספת של פשתן בתוך היוגורט הרגיל.

לשתות יש לקחת רק פעם אחת ביום על פי התוכנית הבאה:

• 1 שבוע.מערבבים 100 גרם.כפיר עם כפית זרעי פשתן.
• 2 שבועות.מינון זהה של קפיר וכבר 2 כפיות של זרע.
• 3 שבועות.ב 100 גרם.כפיר מוסיפים 3 כפות זרעים.

עלייה הדרגתית בכמות הזרע במשקה מונע מתח עבור הקרביים העיכול ולמנוע הרזיה דרסטית.ג'לי

פשתן ותה

בעת בישול ג'לי ניתן גם להוסיף את זרעי פשתן משקה חם עדיין.במהלך הקירור של הג 'לי, פשתן יהיה להתנפח מספיק.קח את המשקה הזה צריך להיעשות באופן קבוע.

השפעת הירידה במשקל מושגת כאשר מקבלים זרעי פשתן עם תה רגיל.תה חם עם זרעי פשתן לירידה במשקל הוא לא רק טעים, אבל גם מאוד שימושי.

שמן פשתן ההרזיה

פתרון רציונלי לרדת במשקל אפשר להמשיך לקחת את השמן מן זרעי פשתן.עדיף לקנות אותו בבית המרקחת.שמן פשתן צריך להיות ברור, צהוב ירוק וללא משקעים.

• בכוס מים או מיץ יש להוסיף 2 כפות.כפות שמן פשתן.
• קח את המשקה פעם ביום.

ישנן מספר דרכים לקחת שמן פשתן לירידה במשקל.שמן טהור של זרעי פשתן לירידה במשקל ניתן לקחת על 1 כפית על בטן ריקה.זה לא רק לשפר את הבריאות להשפיע על ירידה במשקל, אלא גם להקל על עצירות.

עם שמן פשתן בעת ​​הכנת סלטי ירקות, יש להוסיף אותו לשמן הזית.כמה טיפות של מיץ לימון יוסיף למנה זו טעם מעורר תיאבון ובלתי נשכח.תוויות נגד

לשימוש

דיאטת זרעי פשתן ידוע התוויות לשימוש זרעי פשתן:

• זה, קודם כל, בעת קבלת הכנות ממנת יתר המכילות זרעי פשתן.ההרכב הכימי של רפואה טבעית זו כולל ציאניד.לכן זרעי פשתן ההקבלה מתבצעים טובים יותר לאחר הטיפול בחום, שבה ציאניד מושמד ולא להיות הרעלה.
• במהלך ההריון, לקחת את התרופות בהרכב, הכולל את זרעי פשתן הוא מיואש מאוד.
• גם להימנע דיאטה פשתן כדלקמן אנשים מכורים למחלות של מערכת העיכול.ההכנות עם פשתן יש רכוש cholagogue חזקה.

, אמיתי דק הרופאים על ירידה במשקל בעזרת זרעי פשתן ^

אם לשפוט לפי הביקורות הרבות באינטרנט על איך לרדת במשקל באמצעות רכישת זרעי פשתן, ההשפעה החיובית של להגיע למספר רב של נשים שנטלו את התרופה.הם הבחינו ירידה במשקל של כ 2 ק"ג בשבוע.ישנם, כמובן, הערות שליליות, אבל הם מעטים מאוד והם נכתבו, ככלל, אנשים אינם מייחסים תרופות התוויות חשיבות.

חלק מהנשאלים מציינים את הטעם הלא נעים של זרעי פשתן.אבל, בעיקרון על דפי אינטרנט, חוות דעת חיובית נלהב על היישום של זרעי פשתן לירידה במשקל לגבור. מלבד לאבד משקל, אנשים מבחינים בשיפור רווחתם הכללית ואת התוצאות החיוביות של השימוש דיאטה זרעי פשתן.