כיצד להסיר את הסנטר השני במשך שבוע: קבוצה מהירה ויעילה של נהלים
ספקנים רבים ראו את כותרת המאמר, לחשוב על מה כל השטויות הללו - השבוע להיפטר סנטר כפול אינה אפשריות.ולמה לא, כי בחייו של כל אחד מאיתנו יש מצבים כאשר יש צורך להתכונן כראוי לאירוע משמעותי מאוד בחיים.והעובדה כי יש רק 7 ימים כדי להשיג את המטרה במלאי הוא לא מכשול, ובלבד התמדה והתמדה לא לוקחים אותך!
מאז השיטה הרדיקלית - כירורגית במאמר זה לא נחשב, זה יהיה מורכב של הליכים המיועדים לשימוש ביתי.גישה משולבת הליכים מורכבים
כוללת: תרגילי
1., אשר ישפרו את הכח הנדרש( צוואר וסנטר);
2. עיסוי, כוח הריפוי של אשר אינו צריך פרסום נוסף.הוא מסוגל לחדש, לעודד אפילו את העור הכי מרופט;
3. מסכות, דחיסות( על בסיס צמחי מרפא), המאפשרים לאחד את התוצאות.
זוכר כי אתה לא צריך לבחור עבור עצמם חלק מהפריטים האוטומטיים ביותר, נלקחו בהליך בידוד היא לא התוצאה לרצות אותך, אבל בשימוש יחד הם יכולים לחולל נפלאים.מאז השאלה התעוררה פתאום: "איך להסיר את הסנטר השני בשבוע?", אתה צריך לעשות כל מאמץ כדי לגרום לזה לעבוד!
תרגילים תרגיל מומלץ
מתיחת פנים:
• לפני תנועה במראה לבטא נשמע, מנסה לעשות את זה בצורה הרגיש במתח השרירים כמו של הפנים, הצוואר והסנטר.תרגיל זה הוא הרגל, ככלי מניעה לעתיד מאובדן הטונוס של שרירי הפנים והצוואר.
• שוכב על משטח שטוח מוצק, לשמור על הראש שלך על המשקל.המהות של התרגיל היא כי, עצירת מסתכל בהונות, אתה צריך להרים את הראש גבוה יותר מאשר זה היה קבוע, ואז להוריד אותו שוב ברמה של בהונות.אל תתנו את הראש ליפול על הרצפה!חזור לפחות עשר פעמים.
• הנמיכו את השפה התחתונה כלפי מטה ככל האפשר, כאילו אתם מנסים להפוך אותה החוצה.צא במצב זה, לספור עד 30, להירגע.חזור 10 פעמים.
• קחו עט או עיפרון בפה, כתבו את ראשי התיבות שלכם באוויר.
• תארו לעצמכם שאתם צריכים להרים את הסנטר, שאליו מחובר מטען כבד מאוד.בביצוע משימה זו, ככל האפשר מאמץ את שרירי הסנטר, כמו גם אלה הנמצאים מתחתיה.
• כדי לחזק את שרירי הצוואר יעזור התרגיל הזה: יש צורך לשכב על המיטה בצורה כזאת, כי הראש נשאר במצב תלוי.בלי למהר, מנסה להרגיש את המתח של שרירי הצוואר, אנחנו מרימים ומורידים את הראש בצורה חלקה.האם זה התרגיל 10 פעמים למעלה ולמטה.
מסז נגד הלסת השני מסז
המליצו בבית:
ייקח שמן עיסוי( התינוק זמין), קרם פנים( או דבש), מפית, תמיסת מלח.
אפשרות אחת: להחיל פנים מטוהרים, הסנטר והצוואר לעיסוי שמן.זה צריך להיות מיושם עם תנועות שפשוף קלות, בהדרגה להגדיל את הקצב, המעבר כדי הקשה עם האצבעות.ביצוע עיסוי, כמו נעים, מנסה למשוך את העור למעלה, מן הסנטר לאוזניים.
אפשרות 2, באמצעות מגבת טרי.המגבת צריכה להיות רטובה תמיסת מלח.פרשנו את המגבת לאורך כל הדרך, וקיפלנו אותה כפליים.שמור את זה בצורה כזאת כי הקצוות שלה נמצאים בידיים שלך, והאמצע היה במצב חופשי, מתחת לסנטר.תנועות חדות צריך לדלל את הקצוות של המגבת לצדדים, ובכך לאלץ אותו, באביב, להכות את הסנטר.משך הפרוצדורה, 2 דקות.מסכות
עבור מסכות פנים
מומלץ אליפסה מושלמת ותחבושות:
• השתמש superfunds שאף אחד אחר לא לאכזב - עירוי של עשבי תיבול( קמומיל יארו).החליטה מוכנה כדלקמן: צמחי מרפא נלקח לכל 1 כף ומלאה 400 מיליליטר מים רותחים, לחלוט דקות 20. לאחר העירוי הוא מוכן, הוא חייב לסנן, והוא מוכן לשימוש.מפית
צריך obmoknut ב העירוי וכתוצאה מחובר לסנטר, ולאחר מכן באזור סנטר טפיחה הפעילה באמצעות מפית.עם שימוש קבוע, האפקט לא גורם לך לחכות זמן רב.
• הליך סופי במאבק נגד הסנטר השני: "תחבושת עם שימוש במיץ לימון".אתה צריך גזה להיות מקופל לשלוש שכבות, ולאחר מכן להרטיב עם מיץ לימון במרכז.קשרו את הסנטר עם הגזה הזאת, במשך 30 דקות.לאחר זמן, להסיר את גזה ולטפל בצוואר עם שמנת מזינה.לאחר מכן, לחזור על אותו הליך עם גזה, רק הפעם זה צריך להיות רטוב עם מים קרים.
אפשרויות להסרה מהירה של הסנטר השני בשבוע מוצגות בפניכם.אני באמת רוצה להאמין כי עצות אלה יהיה מאוד שימושי ונחוץ בשבילך!כמו כן, תוכל לראות מבחר וידאו בנושא זה.