יכול ענבים במהלך ההריון - ענבים הריון
במהלך ההריון, התפקיד העיקרי הוא שיחק על ידי תזונה נכונה, אשר מביא את הילד מספיק חומרים מזינים, ויטמינים, מינרלים, הדרושים לפיתוח מלא שלה.כל האנשים מעודדים לאכול אותם פירות וירקות שגדלים באזור המגורים שלהם ולהתאים את העונה שלהם.משאלה כזו צריכה להיות הכלל לנשים הרות.המוצרים הגדלים על הקרקע של אדם יכול להפיק תועלת מקסימלית, אבל בתנאי החורף, עם מחסור של פירות וירקות טריים, אתה לא יכול לזלזל ומוצרים מיובאים.
מהו השימוש ענבים
סתיו עשיר בפירות שלה.זה בתקופה זו כי פירות וירקות לצבור כוח, כמו גם סט מקסימלית של חומרים מזינים.מקום מיוחד הוא תפוס על ידי ענבים.זה לא רק טעים, שימושי יש תוכן קלוריות מוגברת, אבל הוא מלא עד הסוף עם סוגים שונים של ויטמינים, חומצות אמינו, נוגדי חמצון.הוא מכיל מספר ויטמינים: A, B6, C, חומצה פולית וכמות עצומה של יסודות קורט שימושיים, ברזל, סידן, זרחן, מגנזיום, אשלגן וסלניום.אם אתה מבין את התועלת של סוגים שונים של ענבים, אז אתה יכול לבחור את כל הזנים כהים.מומלץ להשתמש ענבים יחד עם קליפה וזרעים, כי זה בהם את הריכוז הגדול ביותר של חומרים מזינים.
אם אישה סובלת מחוסר יסודות קורט וויטמינים, והילד אינו עולה במשקל בצורה גרועה, גרגרי ענבים יעזרו למלא את החומרים החסרים לחלוטין.במקרה זה, הענבים הם הכרחי פשוט בתזונה של Do
הרה כל הענבים השימושיים בהריון ענבי
גורמת לעלייה במשקל עד כמה שזה יישמע מוזר, אבל רבי התווית ענבים בהריון.אסור לנו לשכוח כי ענבים הם אלרגן, מלבד זה הוא מסוגל להעלות את רמת הסוכר בדם ולקדם עלייה במשקל מהירה.אם אין התוויות נגד ותגובות אלרגיות לענבים, והרופא לא אוסר עליך להשתמש בה, אז למעשה, אין בעיות.
כפי שאתה יודע, ענבים יש תכונה מעניינת כי לא תמיד יכול להיות שימושי, במיוחד בחודשים האחרונים של ההריון - זה מגביר תיאבון.ככל שאתה אוכל יותר, חזק הרצון לאכול יותר.יש איום של עלייה במשקל מהירה, זה מאוד שלילי להשפיע על הילד ואמו.
השימוש בענבים מוגבל בדרך כלל אם לילד יש אמא גדולה, כך שהילד והאמא לא יגדל עוד יותר.בעיות עם הבטן יכול גם להחמיר אם האם היא התעללות פרי זה.
אבל כאשר אין התוויות נגד מיוחד, ענבים יכול במהלך ההריון נאכלים בכמויות גדולות?הכל יחסי.
מה לגבי אלה שלא יכולים לאכול כל כך הרבה, אבל באמת רוצה?אז 2-3 פירות יער מותר לא יותר מפעם בשבוע.
היתרונות של מיץ ענבים זה
אבל עם חישוב נכון וצריכה מתונה של ענבים, זה מועיל יותר מאשר התוויות נגד.
זה מספיק כדי לשתות כוס מיץ ענבים טריים, ואת אמא במשך כל היום ממלא את גופה עם ברזל מספיק סידן.ואלה הם מרכיבים חשובים מאוד, הן לך והן עבור ילדך.במקרה זה, אם אתה סובל לעתים קרובות מיגרנה או הרפס, אז ענבים הם פשוט שאין לו תחליף במקרים כאלה.
זה עוזר לנטרל את ההשפעות השליליות של מתח, לא רק מגביר את התיאבון, אלא גם את מצב הרוח של האישה ההרה.מצב רוח טוב של האם משפיע על כל מהלך הריון ולידה שלאחר מכן.
לסיכום, אתה יכול לומר בבטחה כי פרי זה פשוט הכרחי בתזונה של אישה בהריון, אבל אתה צריך להשתמש בו בזהירות ולא לשכוח להתייעץ עם הרופא שלך.
וידאו
כיצד לבחור ענבים טובים, לראות את הווידאו הבא: