כיצד להפחית את רמת הסוכר בדם ללא התפשרות על בריאות?

סוכרת היא מחלה הדורשת שליטה מתמדת ומדויקת.ראשית, יש לבצע את השליטה על כמות הסוכר הנמצאת בדם המטופל.אם אינך לשמור על הגזרה הזו נכונה, זה יכול להיות סיבוכים מסוכנים - עיוורון, התקף לב, קטיעת ידיים או רגליים, ואפילו קטלני.

למרבה המזל, ישנן דרכים רבות להפחית את רמת הסוכר בדם.שיטות רבות הן נעימות ושימושי לחיזוק כללי של הגוף.

תזונה נכונה ומאוזנת של

חשוב מאוד לאכול כראוי כדי לשמור על רמת הסוכר בדם.

יש צורך להוציא מן הקצוב:

• מזונות המכילים סוכר ופחמימות;
• מאכלים שמנים ומטוגנים;
• כלים המוכנות על שומנים מהחי;
• Semolina;
• לחם לבן;
• חלב מלא ומרוכז, שמנת חמוצה, מיונז, שמנת, גבינה;
• בשר אווז או ברווז, כל בשר שומני;חמאת
• ;
• נקניקיות ונקניקים;
• גלידה ושוקולד;

הורדת סוכר בדם, מומלץ מוצרים עבור כוח רציף: לחם

• עם לחם שחור או מקמח מלא;
• קטניות;תפוחי אדמה מבושלים או אפויים במדים;
• ירקות;
• מרקי דגים וירקות;
• חלב דל שומן( לא יותר מ 17%);
• בשר ארנב, עוף( ללא קליפה), עגל;
• כל זנים של דגים לבנים( ללא עור);

גם בתפריט יש צורך לכלול מזון צמחי, אשר יש השפעה חייתית, antividabetic מובהק.עד כה מקרה, למשל, בצל ושום, פטרוזיליה, סלרי, סלק וגזר, כרוב, מלפפונים, עגבניות, קישואים, חצילים, קישואים, תרד, אספרגוס, שעועית, מוצרי שיבולת שועל, אבטיח, סויה ומוצריהם.

תפחית את רמות הסוכר בדם החומציות לטעם.אלה כוללים דובדבן, משמש, דומדמניות cowberry, אפרסמון, לימון, אשכולית.פתרון של כרוב חמוץ הוא מאוד שימושי.אתה לא יכול להכחיש את עצמך גבינת קוטג 'דל שומן ויוגורט.דרכים ללא מזון

בחדות את מספר הסוכר בדם מפחיתה להישאר קר, פעילות גופנית או צום.כלומר, כדי להחזיר את רמת הסוכר בחזרה לנורמלי, אתה יכול, למשל, לקחת מקלחת בניגוד או לטייל דרך הכפור.

אם אתם נותנים לגוף עומס פיזי קטן חצי שעה לאחר האכילה, זה גם יעזור להוריד את רמת הגלוקוז.אם אתם אוכלים פחות, אז רמת הסוכר יהיה מופחת באופן משמעותי.שים לב כי הגדלת רמות הסוכר בדם דורש שיטות שונות מאוד.

Phytotherapy או טיפול

Herbal טיפול מרפא אינו דומיננטי סוכרת.אבל זה עוזר הרבה כדי להקל על המצב הזה כל הזמן לשמור על רמת הגלוקוז ברמה הנכונה.הגדלת הסוכר בדם תגרום כמה עשבי תיבול ומוצרים, והפחתת שלה - אחרים.הכל תלוי במטרה הספציפית.

לדוגמה, להפחית את רמת הסוכר בדם ציפור.פירות יבשים שלה משמשים, אשר תמצית הוא עשה.כף אחת של פירות יבשים חייבת להתמלא בכוס מים.נוזלי לשים על האש ומבשלים במשך שלוש דקות לאחר רותחים.ואז מתעקש במשך כמה שעות.מהלך הטיפול יישא פרי אם החודש יימשך.לאחר זמן מה, חזור על הקורס.

צמצום גלוקוז ואוסף כזה.אתה צריך להביא שתי חתיכות של עלים יבשים של אוכמניות, קש שיבולת שועל ו תרמילי שעועית, כמה זרעי פשתן.כל קוצצים לחלוט 600 מ"ל של מים רותחים.מבשלים על אש נמוכה במשך עשרים דקות.קח שלוש כפות שלוש פעמים ביום לפני הארוחות.

תכולת הסוכר בדם גבוהה או נמוכה, נתון זה יעזור לנרמל את הקינמון הרגיל.תבלין זה רק צריך להיכלל המזון, להוסיף להכנת מנות.זה מקדם את ספיגת איטי של פחמימות.זה עוזר לגוף לשמור על רמת הסוכר בנורמה.בנוסף, קינמון מכיל חומר המשפר את פעולת האינסולין, וגם מקטין באופן משמעותי את הנטל על הלבלב.

במקרה של סוכרת מסוג 2 מומלץ לאכול 7-8 סלי סמים בשן הארי בכל יום.מומלץ לאכול שן שתיים עד שלוש פעמים ביום.

כמות גדולה של אינולין ופרוקטוז מכילה אגס אדמה( שורשים של צמח ארטישוק ירושלמי).השימוש נעים לטעמם של השורשים יוביל לתהליכים מטבוליים, אשר תסיר רעלים ורעלים מהגוף.כדי להפחית את רמת הסוכר, השורשים ניתן לאכול גלם( 1 -2 במהלך היום).אתה יכול גם לבשל את עירוי.עבור פקעת זו, יוצקים ליטר מים ומבשלים במשך 15 דקות( אם פקעות יבש, ואז לבשל במשך 50 דקות).

גרגרי יער של אוכמניות שימושיים גם בעניין זה.בעלים שלה יש mirtillin glycoside.זה מוריד את רמות הסוכר בדם ומסדיר פעילות הלבלב, כמו אינסולין היה.מבשלים עלים יבשים של אוכמניות ולשתות כוס שלוש פעמים ביום.מאוד שימושי זה עירוי גם בסוכרת קלה.

מה יהיה להקל על מצבם של חולי סוכרת?

לפעמים רמות נמוכות של סוכר בדם גורמות לתופעות לוואי: מצב רוח מקלקל, מחמיר את הרווחה, אדם עומד על סף התעלפות.כדי להתמודד במהירות עם סיבוכים כאלה גם יעזור הדשא.לדוגמה, תרופה dasg מוצג עם סוכרת שאינה תלויה באינסולין.כדי להכין את המרק אתה צריך לקחת כף של דשא יבש קצוץ, להוסיף מים חמים ולהשאיר כדי להחדיר תרמוס במשך שלוש שעות.אחרי כמה שעות, רמת הסוכר מנורמל.האפקט נמשך עד עשר שעות ברציפות.

תות הוא גם כלי מצוין בהשגת ירידה ברמות הגלוקוז.יש צורך לקחת חלקים שווים של העלים של תות לבן, תרמילי שעועית, עלי אוכמניות סטיגמות תירס.יוצקים כוס מים כף התערובת.כמה דקות לרתיחה ולהתעקש במשך שעה.קח אחרי הארוחות.

תזונה נכונה, פעילות גופנית ועשבי מרפא יעזור לאנשים עם סוכרת תמיד להרגיש טוב, להיות מלא כוח רק רגשות חיוביים.