תזונה עבור דלקת מפרקים שגרונית: איך חומרים שונים משפיעים על המחלה

אנשים הסובלים מדלקת מפרקים שגרונית שמעו כנראה על דיאטה מיוחדת או מזונות בודדים המסייעים להקל על הכאב, להסיר נוקשות ולחסל חולשה.ואכן, תזונה מיוחדת עם דלקת מפרקים שגרונית יכולה להפחית את עוצמת הביטויים שלה ולהפחית תחושות כואבות.

יתר על כן, בעתיד, מזון יכול להיות מדיום מסוים של טיפול רפואי לחולים עם מחלה כזו.עד כה, מומחים יש מידע אמין שיסייע להבדיל עובדות אמיתיות מ בדיוני ביחס לתזונה דלקת מפרקים שגרונית.

השפעת דיאטה על דלקת מפרקים שגרונית

השימוש במזונות מסוימים או להיפך, למעט אותם מהתזונה היומית יכול לעזור להתגבר על הסימפטומים של מחלה זו.על פי מידע אמין, נכון להיום, אין תזונה שתוכננה במיוחד ומבוססת מדעית שתמליץ על דלקת פרקים.

לכן, המדע המודרני, כמו גם הסיבות של דלקת מפרקים שגרונית, מוצרים שנאבקים עם זה עדיין לא ידוע, כלומר אין המלצות מדויקות על הדיאטה במקרה זה.מנקודת מבט אחרת, חולים רבים מבחינים כי מזונות מסוימים יכולים להחמיר או להיפך, להחליש את הסימפטומים של המחלה, לשנות את התזונה שלהם בהתאם לעובדות כאלה.ראוי לציין כי השפעה דומה של קיצוב בדלקת מפרקים שגרונית של ילדים לא נצפתה.

בהתבסס על מחקרים שנעשו לאחרונה, 35% -40% מהחולים עם האבחנה הזו מרגישים טוב יותר, לאחר שהוציאו מוצרים "חשודים" מהדיאטות שלהם.למעשה, הם מתבוננים מה שנקרא דיאטה חיסול, אשר מאפשר לך להוציא לחלוטין מן מוצרי דיאטה כי הם מקוריים מעורר עבור הסימפטומים של המחלה.

יחד עם זאת, נתונים מדויקים על האופן שבו הדיאטה נטולת החלבון משפיעה על הגוף בדלקת מפרקים שגרונית אינו קיים, לכן, בעת בחירת משטר דיאטה כזה, יש להתמקד אך ורק על הרגשות שלך.לאחר זמן מה, מוצרים כאלה ניתן להחזיר בהדרגה לתזונה לפקח על איך הסימפטומים של המחלה משתנים.חלק מהחולים ציינו כי בשל ירידה במספר מוצרים מסוימים, יש היחלשות משמעותית של הסימפטומים של המחלה.

ההשפעה של שומנים על תהליך דלקתי

לדברי החוקרים, שומנים רוויים מסוגלים להפעיל תהליכים דלקתיים בגוף האדם.מוצרים המכילים מספר רב של שומנים רוויים, בפרט, מוצרים ממוצא מן החי, ישרוף את ייצור האנזימים, אשר בתורם משפיעים על תהליכים דלקתיים.

בנוסף, על פי נתונים מסוימים, בשר מכיל כמות גדולה של חומצה arachidonic שנקרא, השייכים לקטגוריה של חומצות שומן, אשר יכול לעורר תהליכים דלקתיים בגוף.חלק מהחולים מופתעים לגלות כי תזונה צמחונית מספקת הזדמנות להתגבר על הסימפטומים של המחלה, בעוד אחרים שינויים כאלה לא משפיעים.

השפעת חומצות שומן

חומצות שומן בכמויות גדולות נמצאות בשמן צמחי.על פי התוצאות של מחקרים רבים, דיאטה מערבית טיפוסית מכיל יותר אומגה 6 חומצות שומן מאשר אומגה -3.במקרה זה, חומצת שומן אומגה -3 שייכת לקטגוריה של שומנים רב בלתי רוויים, אשר הכלולים דגים אוהבים קר.ראוי לציין כי ויטמינים עבור דלקת מפרקים שגרונית גם צריך להיבחר בזהירות.

אכילת מזונות עשירים בחומצות אומגה 6 בכמויות מוגזמות עלולה לגרום למחלות כגון סרטן ופתולוגיית הלב וכלי הדם.בנוסף, ההשפעות של צריכה מופרזת של מוצרים אלה יכולים להיות מחלות אוטואימוניות, הכוללות דלקת מפרקים שגרונית.

הירידה בצריכה של חומצות אומגה 6 והוספה של מוצרים המכילים אומגה -3 לתזונה יכולה לדכא תהליכים דלקתיים, כולל דלקת מפרקים שגרונית( Rheumatoid arthritis).

השפעת חומצות אומגה -3 על דלקת מפרקים שגרונית

הוכח כי חומצות שומן מסוג זה יש השפעה חיובית מאוד על הסימפטומים של דלקת מפרקים שגרונית, שכן יש להם השפעה אנטי דלקתית.הודות למספר מחקרים נודע כי ההשפעה החיובית של מוצרים המכילים חומצות אומגה -3 משתרעת לא רק על הסימפטומים של דלקת פרקים, אלא גם על מחלות לב וכלי דם.השפעה זו חשובה מאוד, כמו בחולים עם דלקת פרקים הסיכון למחלות של מערכת הלב וכלי הדם הוא הרבה יותר גבוה.