איך לא לאכול יותר מדי ערב ראש השנה - איך לא לאכול יותר מדי

כמעט בכל מדינה יש מסורת למלא את שולחן ראש השנה עם כל מיני סלטים, קינוחים, חטיפים, מנות חמות ומעדנים קולינריים אחרים, שאף אחד לא יכול לסבול.לכן חג זה ניתנת לאנשים מסוימים קשה מאוד.עם זאת, היום יש די הרבה דרכים יעילות איך לא לזלול בערב השנה החדשה ולאפשר לעצמך ליהנות כל הלילה החגיגי.

אין להרעיב במהלך היום

הוא האמין בדרך כלל שאם לא אוכלים כל היום, אז הארוחה בערב השנה החדשה ייראה טעים יותר אלף פעמים.כמובן, במובן מסוים, זה נכון, אבל זה קורה רק כי אתה רעב מדי מסוגל לאכול עם התיאבון אפילו שנאה דייסה סולת רבים.בגלל זה אתה לא צריך לענות את הבטן שלך להגביל אותו בארוחת בוקר, צהריים וערב.ארוחות יום שלם ב -31 בדצמבר הן חובה, אך לא מומלץ להשתמש בסלטים שאתם מתכננים לשים על השולחן.זה מספיק כדי לאכול מרק עוף קל, ירקות טריים, פירות ומוצרי חלב.לכן, אתה תקבל קצת מגולע ובטבלה החגיגית לא תוכל לספוג את כל הכלים שהוגשו בו זמנית.

הכנה לחג

יום לפני חגיגת ראש השנה, מומלץ לשתות קורס של קמומיל מרק.זה יהיה להרגיע את הבטן, לקדם את הייצור של מיץ קיבה ולהכין אותך לארוחה בשפע.עם זאת, יש לציין כי מומלץ לא לקנות תה קמומיל במנות סטנדרטיות, אבל בצורה של דמי המרקחת.

שתיית משקאות הזכות

זה לעתים קרובות מספיק כדי לקנות הרבה משקאות מוגזים מתוק על ערב השנה החדשה, השימוש בהם רק מחמירות את המצב החמור של הבטן.לכן אתה צריך לנטוש לחלוטין כזה נוזלי לשתות מים מינרליים בלעדי ללא גז.הסביבה הבסיסית שלו תקדם את הנורמליזציה של העיכול ולמנוע תחושה של צפיפות בדרכי העיכול.

חלקים מוגבלים

כמובן, עם כל כך הרבה ארוחות כי הם מתכוננים לחג השנה החדשה, קשה להכחיש את הקינוח הבא.עם זאת, יש דרך שבה אתה יכול לצרוך את כל הסלטים וחטיפים, אבל לא לזלול.בשביל זה, יש צורך לשים מזון על צלחת לא עם ההר, אבל רק כף אחת.לכן, אתה לא תוכיח את עצמך על כך שלא טעמו מאכל טעים, אבל אתה לא תחווה את זה בגלל חומרת הבטן.

מוצרים אור

על מנת להבין איך לא לזלול על ראש השנה, יש רק להסתכל על אותם אנשים לדבוק בדרך התזונה של אכילה.אחרי הכל, הם לא לבוש סלט עם מיונז, לא להוסיף רטבים על מנות חמות, לא לצלות בשר עד חום זהוב ולא להשתמש במוצרים כבדים מדי.אם אתה מבין את הכללים האלה, אתה לא תהיה מאוימת עם אכילת יתר של השנה החדשה.

צריכת מזון איטית

לדברי מומחים, אותות על הרוויה של הבטן להזין את המוח רק אחרי עשרים דקות לאחר הארוחה.לכן מומלץ לאכול מזון לאט ובקטעים קטנים.

הפסקות בין הכלים

אין צורך לשבת כל ערב ראש השנה ליד השולחן ופטיש הבטן שלך עם מעדנים שונים.נסה לקום לעתים קרובות יותר, להרגיש בתחרויות, לרקוד, לנשום אוויר צח, וכו 'במהלך הפסקות כאלה, האוכל מעוכל חלקית וישחרר שטח קטן עבור חלק קטן של קינוח חדש, סלט או צלחת חמה.