דיאטה לשלוש קבוצות דם לירידה במשקל: רשימה של מוצרים מומלצים

דיאטה עבור 3 קבוצות דם לירידה במשקל היא אפשרות מצוינת אם יש לך 3 סוגי דם.

הבסיס של דיאטה עבור קבוצת הדם הוא הוראה כי קבוצות דם שונות של אדם התרחשה בזמנים שונים בתקופות שונות של אבולוציה.בתחילה היתה רק קבוצת הדם הראשונה.באותו זמן אנשים היו עסוקים בציד ואכלו אך ורק בשר.ואז החלה החקלאות להתפתח וקבוצת דם שנייה הופיעה.הקבוצה השלישית דם

השלישי

של דם הופיע כאשר האדם למדו לביית חיות והתחיל לאכול את החלב.במקביל, אנשים החלו לחקור תחומים חדשים ולהוביל אורח חיים נוודי.לכן, קבוצת הדם השלישית היא קבוצת נוודים.

יש אנשים לשקול אנשים עם קבוצה כזו כמו בר מזל.אחרי הכל, אתה יכול לאכול כמעט הכל, ללא הגבלות מיוחדות.יש לציין כי עם דיאטה זו חשוב להקדיש תשומת לב מיוחדת לתרגילים פיזיים.

דיאטה הכוללת הרבה מזונות המכילים חלבון, ואת החלבונים וכתוצאה( חומר הבניין של הגוף) צריך מקום לבלות בו, ובגלל זה צריך אימון גופני קבוע.שחייה טובה( פעילה ושקטה), ריצה מהירה, אימון על סימולטורים, הליכה ממושכת בינונית טובה.

Menu

אנשים עם קבוצת דם שלישית הם אוכלים.הם טובים באותה מידה ב digesting הן חלבונים ו carbohydrates.לכן הדיאטה לאנשים עם סוג דם 3 ממליצה על המוצרים הבאים: מוצרי חלב וחלב, פירות וירקות, ביצים, דגנים, קטניות.

בואו ניקח מבט מקרוב על התפריט של קבוצה 3 דם.בשר יכול להיות כל, רק להגביל את השימוש של בשר חזיר ועוף.אין להתעלל עגבניות, תירס, כוסמת וחיטה.שימושי במיוחד הם תה ירוק תה צמחים, בין מיצים - אננס, חמוציות, ענבים.

אנשים עם קבוצת דם שלישית לא צריכים להתעלל מזונות שומניים מדי.דיאטת

עולה כי הגוף עם המלצות תזונה עצם להיפטר מרעלים ופסולת לא רצויים.זה לוקח זמן.

דיאטה עבור הרזיה מגבלות ממתקים ומזונות שומניים.יש צורך להוציא מן הדיאטה של ​​בשר מעושן ומזונות מטוגנים.עדיף לא להשתמש "פרי החריף": רימונים, אפרסמון.עזרה בעיכול של דייסה של דייסת שיבולת שועל, אורז ודוחן.כבש שימושי, בשר בקר, הודו.

מזון עבור 3 קבוצה של דם יכול להיות כל.תוצאות מצוינות ניתנות על ידי דיאטות עם הגבלת שומנים וסוכר.אנשים עם קבוצת דם שלישית לסבול הן מונו דיאטה וכל האחרים.שימושי במיוחד עבורם כל מיני דיאטות קפיר.מוצרי רצויות

הם כמעט ללא הגבלות לאנשים בשימוש במוצרים רבים, אם יש להם קבוצת דם חיובית שלישית.הדיאטה מיועדת כך שהאדם הממוצע שאינו זקוק בחו"ל ארוחות בזבזניות, לא להרגיש פגוע, הם כרוניים רעבים ועייפים.עבור אנשים כאלה יש רק רשימה קטנה של מה שהם לא צריכים לאכול.

זהו הסט הבא של המוצרים: פירות

• : אבוקדו, רימונים, אפרסמונים.מנות בשר מבשר חזיר וברווזים.
• מאכלי ים רבים.עגבניות
• וכל מבושל( קטשופ, מיץ, פסטה).
• כוסמת, תירס.
• משקאות מוגזים.

מכיוון שלא ניתן לאכול דייסה, ליקויים יסודות קורט צריך להיות מוחלף עם ויטמינים וצמחי מרפא.זה צריך להוסיף לכל מנות ללא יוצא מן הכלל.קבוצת דם

3

וידאו התפריט או לא דיאטה עבור קבוצת דם - נוף מאמן כושר:

על כל המורכבויות של דיאטה על קבוצת דם, צפה בסרטון הבא:

הרבה מידע שימושי תמצאו בסרטון הזה: כוח

בקבוצות Secretדם: