איך לא לקבל סוכרת - סיבות, טיפול

הסוכרת היא מחלה שבה הגוף האנושי הוא נצפה על סוכר בדם מוגבר וחוסר הורמון האינסולין.מחלה זו היא מאוד מסוכנת לחיים כמו הפרעות מטבוליות קשות רציניות בסופו של דבר יכולות להוביל לעיוורון, קטיעת רגל הכישלון או בכליות.

לכן אדם חשוב מאוד לא להיכנס בסיכון למחלות הזה לחשוב מראש על איך לא לחלות בסוכרת.

סוגים של סוכרת וסוגי מטרותיהם של סוכרת

כפי שאתה יודע, המחלה מחולקת לשני סוגים: הסוג הראשון

• - אינסולין, סוג שני
• - neinsulinozavisimy.

כדי להבין איך לא לחלות בסוכרת, יש צורך קודם כל לברר מה הוא אינסולין ולמה זה כל כך חשוב לקיום הנורמלי של האורגניזם.

זה הורמון המיוצר על ידי הלבלב, תאי האנדוקרינית שלה במיוחד.ללא אינסולין, מטבוליזם הוא בלתי אפשרי, וכתוצאה מכך, החיים עצמם הוא בלתי אפשרי.אחרי הכל, זה חומר זה מוריד את רמת הגלוקוז( סוכר) בדם.

גלוקוז הוא מקור חשוב מאוד של אנרגיה שאדם מקבל במהלך הארוחות.בשנת הפעולה הרגילה, זה פלטי סוכר אינסולין מזרם הדם ולהעביר אותו אל התאים של רקמות השריר, הכבד ובמקומות אחרים בהם היא מומרת האנרגיה הרצויה.אם התהליך הזה מופר, יש סוכרת, אלא עולה ברמות הגלוקוז בדם.

הסוכרת מהסוג ראשון - האינסולין

במחלה זו הגוף האנושי אינו מסוגל לייצר אינסולין, אשר דורש הקלט שלו מבחוץ.בדרך כלל, הגורם סטייה זו הופך יותר מ -90 אחוזים של מוות של תאי בלוטת האנדוקרינית לבלב.הסוג השני סוכרת

- neinsulinozavisimy

סוג זה מאופיין בכך שהגוף מייצר כמויות רגילות או מוגזמת של אינסולין, אך התנגדות לאינסולין מתרחשת.במילים אחרות, הגוף האנושי כבר לא מצליח להגיב לרמות אינסולין בדם גלוקוז שלהם אינם הוריד.גורמי המחלות זה עשוי להיות משקל, האנדוקרינית ומערכת הלב וכלי הדם, כמו גם לבעיות הלבלב.רגליי

למנוע סוכרת

כדי להקיף את גוף מקסימאלי של מחלה זו, יש צורך לכל החיים לציית לכללים מיוחדים, אשר נועדו לצמצם באופן משמעותי את הסיכון של התרחשות של מחלה זו.

לצפות כלל משקל מספר 1 - לפקח משקל משלהם.רק לפני שלושה עשורים, סוכרת נחשבת לווין רק הקשישים אשר נוטים יותר להשמנה.עם זאת, גם היום, המחלה היא "צעיר" באופן משמעותי, ואף עשוי להופיע מתבגרים.לכן מומחים ממליצים תמיד לפקח על המשקל שלהם ולנסות לא יעלה על שיעור נורמלי.

חוק מס '2 הוא תזונה מאוזנת.אם לאדם יש רגל לכלול בתזונה של כמות גדולה של מטוגנים, שומן ומזונות ממותקים, זה אוטומטית נכנס לאזור של סיכון לסוכרת.בשל עובדה זו מקפיד לשנות את הרגלי האכילה שלך להקדיש יותר תשומת לב פרות וירקות טריים לשמור על איזון המים ( גזר, כרוב, קישואים, ברוקולי, פלפלים מתוקים, עגבניות, מלפפונים, תפוחי עץ לא ממותק, אשכולית וכן הלאה.)דגנים מלאים ושעועית.

בנוסף, יש צורך לנטוש את צריכת משקאות מוגזים ממותקים ו.מומלץ לשתות שני ליטר מים רגילים בכל יום, כמו גם קפה ותה ללא סוכר.

כלל מספר 3 - ספיגה מתונה של מזון.זה ידוע כי אכילת יתר היא פצצת זמן במקרה של סוכרת.לאחר בולימיה קרובה הופכת גורם להשמנה, אשר עשוי להמשיך להוביל לפיתוח של neinsulinozavisimogo המחלה.לכן זה הכרחי כדי לשלוט בדחפים שלהם לאכילת יתר ולהימנע משימוש מזון עתיר קלוריות מוגזמות בבת אחת.

צא עישון חוק מספר 4 - להיפטר הרגלים רעים.ראוי לציין כי אנשים אשר התעללות באלכוהול ועישון כל הזמן, יש סיכוי עצום לקבל סוכרת mellitus בניגוד לאלה שאין להם הרגלים אלה.

חוק מספר 5 - לפקח באופן קבוע על הבריאות שלך.מקובל לחשוב כי סוכרת היא לעתים קרובות תורשתית.לכן אם במשפחה שלך יש או היו אנשים עם מחלה זו, אז אתה בסיכון.כדי למנוע את גורל קרוביהם, מומחים ממליצים פעמיים בשנה לתרום דם לסוכר ומבחנים אחרים המסייעים לזהות חריגות בגוף.

יש לציין כי עבור מחלות לב או כלי דם, כמו גם עבור כולסטרול גבוה, אדם צריך גם לפנות למוסד הרפואי מדי שנה לצורך הבדיקה הנדרשת.