תפירה בתחבורה - איך להתמודד עם מחלה בתנועה
אנשים שלעולם מחלת הים, הם יכולים למתקנים ימים של המצוף "רכבת הרים" על סירה שברירי בסערה כבדה ולרכב בתוך תחבורה ציבורית צפופה בשעות עומס.עבור אחרים, סוג אחד של מים נעים על המסך, רכבת מירוץ או מטוס צלילה גורם סחרחורת אי נוחות בבטן.הנסיעה היא בחשמלית או באוטובוס, במיוחד בחום, יכול להפוך ממש לתוך עינויים בסופו הבלבול - אדם מרגיש חולה ואומלל, הבחילות שלו, הקאות ולפעמים זה עלול אפילו לאבד את ההכרה.
לעיתים קרובות, מחלה בתנועה מתרחשת אצל ילדים צעירים, נשים הרות וקשישים.איזה מדע מסביר את הופעתה של מחלה בתנועה באנשים שונים כל כך?
גורם למחלת התנועה
לרוב סובלים מהתנודדות הנגרמת על ידי תנודות מונוטוניות ואחידות של הרכב.הסיבות העיקריות למצב זה טמונות ההפרות של מנגנון שיווי המשקל האנושי.הוא מוסתר עמוק בתוך האוזן הפנימית ופועל על העיקרון של מטוטלת, שליחת אותות למוח בכל פעם שהאדם מבצע מדרונות או כל תנועות פעיל.אם בעבודת מנגנון זה מתרחשים כשלים, אדם מתחיל לחוות בחילה, סחרחורת ודחף להקיא עם התנועה הקלה ביותר.לרוב זה קורה כאשר מידע חזותי שהתקבל אינו עולה בקנה אחד עם הנתונים המסופקים על ידי מנגנון שיווי המשקל.לדוגמה, אדם הרוכב על אוטובוס יודע שהוא יושב בכורסה המחוברת לרצפה מוצקה ומתגלגל על גלגלים על כביש שטוח.עם זאת, תנודות המכונית תוך כדי נסיעה, מהמורות הדרך, תנועות פתאומיות של הנהג מוחדרות האשליה במוח, והאדם מרגיש תחושה מסוימת ומאוד לא נוחה של בחילה בנסיעות.
ילדים מתנדנדים במיוחד בתחבורה.הסיבה לכך היא שלילד יש מנגנון שיווי המשקל המושלם, שאינו מושלם, שאינו מתמודד עם הנתונים הנכנסים, אינו יכול לפרש נכונה את המידע ולפצות את התנועה.מנגנון שיווי המשקל נוצר במשך זמן רב, אצל ילדים מסוימים תהליך זה הושלם לחלוטין רק על ידי 12-15 שנים.סוגי
ישנם אנשים התנודדו בכל סוג של תנועה, בעוד אחרים מגיבים רק לסוגים מסוימים של התנדנדות.זה איפשר לחלק את המחלה מחלה בהובלה לתוך סוגים כאלה:
- ימית המחלה.שוקעת במטוס.
- נחיתה בהובלה יבשתית.
מצב זה יכול גם להתגבר על אדם בריא, כי הוא בכלל לא נוטה לתחלואה.לרוב זה נובע מהעובדה שאדם הוא מאוד עייף והוא במצב של מתח קיצוני, רעב, חולה, חולה או פשוט התאושש ממחלה, הריון חמור, אם אתם נוסעים הרבה זמן, ותחבורה ביסודיות "מצ'וטטים".גם עם מנגנון שיווי המשקל בריא, זה יכול להוביל את המראה של סימפטומים קלאסיים - בחילה, הקאות, סחרחורת ואובדן הכרה.כאשר מחלת התנועה, שלא כמו הרעלת מזון, החלק הראשון של הקאות לא להקל על מצב לא נעים.הבחילה נמשכת עד שההתנדנדות נעצרת, ואפילו לזמן מה אחר כך.הקאות יכולות להיות בלתי נמנעות ולגרום סבל רציני לחולה.כיצד לטפל
ממתקים המראה
רפואה מסורתית מציעה במקרים כאלה שורש זנגביל בצורת כתוש, זיתים או פרוסות לימון.תרופות הומיאופתיות ניתן להשתמש, אבל הטיפול היעיל ביותר עם תרופות מיוחדות הוא Aeron, Dramine וכדומה.עם זאת, הם צריכים לשמש רק במקרים חמורים ביותר, כי הגוף במהירות מתרגל סוג מסוים של תרופות, והם מפסיקים לפעול על זה.
מניעת
בדרך קיצונית רק כדי להתמודד עם בחילה בנסיעות הוא להכשיר את מנגנון שיווי המשקל משלה.אותם אנשים שמנהלים אורח חיים בלתי פעיל נמצאים כל הזמן בחלל סגור, לעתים רחוקות יוצאים לרחוב, המנגנון המשוער אינו מפותח, הוא אינו מאומן ואינו מוכן לתפוס את "המציאות הניידת".כדי לא לסבול סחרחורת ובחילות, זה מכשיר צריך להיות מאומן.כדי לעשות זאת, אדם צריך לזוז יותר, לבקר בשטח הפתוח לעתים קרובות יותר, לבצע תנועות שונות, פעילות גופנית ולהוביל אורח חיים בריא יותר פעיל.
אימון מכשיר שיווי המשקל חשוב מאוד גם אצל ילדים.ככל שנקדים להתחיל לעשות את זה, יותר סיכוי להצליח בזמן הקצר ביותר האפשרי.כדי לעזור להתמודד עם בחילה בנסיעות יכול לעזור ופעילות גופנית פסיבית, כגון סגירת ופתיחת העיניים, העברת המיקוד החזותי מטווח קרוב מרחוק, סיבוב של גלגל העין ועוד כמו.עם ילדים, תרגילים אלה יכולים להתנהל בצורה שובבה, שובבה.
כיכרות דרך נוספת להתמודד עם בחילה בנסיעות - רכיבה על קרוסלה, להתנדנד על נדנדה ערסל או על באנג'י.להשפיע קצבי כזה וצלילי מערכת העצבים באופן לא הרצון ותורם לחיזוק ופיתוח מנגנון שיווי המשקל אצל מבוגרים והן ילדים.אז ביקור פארקי שעשועים ואטרקציות שונות מאפשר לילד לא רק להירגע, אלא גם כדי לחזק את גופם.
וידאו
ד"ר קומרובסקי יגיד לך מה לעשות כאשר ילד סובל בחילה בנסיעות:
ראו גם:
נשים הרות יכולות לטוס במטוס