טיפול בטרשת עורקים עם תרופות עממיות

טרשת העורקים - צורה מיוחדת של-אנטומיים פתולוגיים משנה עורק בעורק.טרשת עורקים - שינוי בדפנות כלי הדם העורקי, אשר מורכב הדחיסה אותם עם אובדן הגמישות הרגילה.סיבות לשינויים טרשתיים בעורקים להשתנות, הנפוץ ביותר היא שינויים הקשורים בגיל, דלקת של דפנות העורקים ופיקדונות סיד.

Atherosclerosis היא אחת המחלות הנפוצות ביותר של האנושות המודרנית.זה משפיע בעיקר על קשישים, אבל זה לא תמיד סימן מובהק של זקנה.לאחרונה, טרשת עורקים הפכה למחלה של הצעירים, ועם השנים היא רק מתעצמת.

ביותר להפיץ מחלה נרחבת במדינות המפותחות כמו ארה"ב, רוסיה, צרפת, גרמניה, איטליה.במדינות באפריקה ובדרום אמריקה, טרשת העורקים היא הרבה פחות שכיחה.בנוסף, בערים הגדולות, המחלה היא הרבה יותר נפוצה מאשר באזורים כפריים.גברים סובלים טרשת עורקים 3-4 פעמים יותר מאשר נשים.הבדלים כאלה בתדירות של המחלה תלויים בעיקר על תנאי החיים של אנשים.מתח עצבים קבוע, מתח תכוף, כמו גם מזונות עשירים בשומן מן החי, - כל הגורמים הללו תורמים רבים להתפתחות של טרשת עורקת.

קרא מאמר מפורט כיצד להאט את הפיתוח של טרשת עורקים.למד כיצד לשמור על כלי הדם שלך נקיים עד גיל מבוגר, לעשות ללא תרופות מזיקות - סטטינים.בעלי חיים לא סובלים טרשת עורקים.אז זה אמיתי גם עבור אנשים.רק על תנאי הניסוי, כמה מינים עלולים לגרום בעורקים של שינויים טרשתיים המזוהים( דרך הצגתו של כולסטרול תזונתי או מזונות חלבון שומן המכילים אותו), אך תופעות אלה היו נמוכות משמעותיים מאלה המתרחשים בבני אדם עם טרשת עורקת.

ישנם 5 גורמים עיקריים התורמים להתפתחות המחלה ולהתקדמותה.

1. האנדוקרינית והפרעות מטבוליות בגוף( חושפת משחק תפקידים).

2. הפרעות עצביות, המביאות לשינוי במאזן החלבון.

3. מקדם הספק( כמות גדולה של מוצרי כולסטרול, שומן וחלבון מנוהלת בתזונה).

4. אורח חיים בלתי פעיל.

5. תורשה.

כיום ידוע כי הגורם העיקרי לטרשת עורקים היא כמות גדולה של כולסטרול במחזור הדם.עודף כולסטרול מופקד בצורת פלאק על דפנות העורקים, הפחתת מרווח שלהם והפחתת זרימת הדם.ירידה בכמות הדם זורם לאיבר מסוים, גורם לו אנוקסיה, תפקוד לקוי, ובסופו של דבר עלול להוביל להתקף לב, שבץ או התקף לב.עורקים ניתן להשוות את צינור המים, שדרכו זמן רב עובר ומים אשר בהדרגה אוכל בפנים.כתוצאה מכך, פינוי הצינור יורד, זרם המים נחלש, וכמותו פוחתת.צינור כזה חייב להשתנות.אבל אתה לא יכול להחליף עורק.לכן, יש תמיד שואפים לצמצם את האפשרות של זיהום, במיוחד lipoproteins בצפיפות נמוכה.תהליך טרשתי

משפיע על כל העורקים, אבל לא משנה, שבה רקמות וכולים מהתהליך נעלמות עמוקות, ישנם מספר הסוגים שלה: טרשת עורק בעיקר המשפיעה על המוח, טרשת העורקת, טרשת עורקים כלילית של הגפיים התחתונים( מחלת occlusive העורקת), וכו '

. .סיווג טרשת עורקי

מסווג בהתאם למיקומי נגע וסקולריים: טרשת עורקים של האאורטה, העורקים כליות, עורקי mesenteric, עורקים של הלב ועורקים של הגפיים התחתונים.

תופעת המחלה תלויה בצורת טרשת עורקים.

לטרשת העורקים מאופיין טינטון, יתר לחץ דם, דיסקציה של אבי העורקים( אשר יכול לגרום למוות).שבץ אפשרי, התעלפות וסחרחורת.

טרשת עורקים של הפרעות לראות עורק הכליה בכליות, מה שמוביל ללחץ דם מוגבר, אשר לא ניתן לרפא.כמו כן, לאורך זמן, המחלה גורמת להצטלקות כליה( כלומר, כליות מקומטות) ואי ספיקת כליות.

טרשת עורקים של עורקי הכליה יש שני סוגים של ביטויים.

1. עורק מעי פקק שמוביל התקף לב והרס של החלק בדופן המעי.

2. קוליק, הנובע לאחר אכילה, הקאות ונפיחות.

לטרשת העורקים של הלב( העורקים הכליליים) המוביל להיווצרות של אנגינה( כאב, דפיקות לב, תחושת הלחץ בלב, תחושה של חוסר אוויר).

טרשת העורקים של הגפיים התחתונות מתבטאת בסימן כזה כמו השמיעה לסירוגין.עם התקף כזה הרגליים להיות קר יותר, העור הופך חיוור, עם גוון ציאנוטי, עולה עייפות.וגם יש כאב חזק בשרירי השוקיים עם הליכה מהירה, אשר נעלמת בעת מנוחה.מחלת

מאובחנת מציגה מבוססים, עלייה של שומנים בדם, אק"ג עומס השאר( אנגינה זיהוי).כמו כן בוצע על ידי X-Ray אנגיוגרפיה, coronarography ו ehokardio-, אולטרסאונד כלי דם, דופלר( הפלאק גודל איתור זרימת הדם בכלי הדם).במקרים חמורים ושנויים במחלוקת, מתבצע שימוש ב- MRI.

Cimptomy תסמינים של טרשת עורקת עלולים להיות שונים, תלוי איפה היה נגע וסקולריים מועדף.טרשת עורקים של כלי דם מוחיים מאופיינת בכאב ראש וסחרחורת, תחושה של רעש מתמיד, היחלשות הזיכרון.טרשת העורקים של כלי הלב מלווה בכאבים בלב.טרשת עורקים של כלי היקפי גורם לכאב ברגליים, בגב התחתון ובחזרה, עייפות מהירה, emaciation.

ב טרשת עורקים של כלי הדם הכליליים( לב) להופיע אנגינה, כלומר כאב בלב לוחץ או הטבע הקשה, אשר עשוי להגדיל הן במהלך פעילות גופנית במנוחה.אנגינה פקטוריס בשל העובדה כי מספר סיבות מגיע מהיצרות אחד של כלי דם כליליים, מקטין את כוחה של שריר הלב, ואת הכאב שהיא נאלצת להגיב חוסר כוח.אם ההתקפה של אנגינה היא ממושכת במשך זמן רב, נמק של חלק כלשהו של שריר הלב עשוי לבוא.מצב זה נקרא התקף לב.

טרשת עורקים בחולי כלי המוחין מתלוננים על סחרחורות, רעש בראש שלי, היחלשות הזיכרון.אנשים מבחינים בשינויים בנפש ובהתנהגות של המטופל.אם עורק המוח מוחסם( פקקת), קרע יכול להתרחש, מלווה דימום.ואז מגיע שבץ.

כאשר הסימפטומים כלי דם היקפיים עורקים כגון עור יבש וקמטים, רזון, כאבי גב, גב תחתון, כפות ידיים ורגליים.לעתים קרובות טרשת עורקים של הגפיים התחתונות מוביל גנגרנה ואילצו את קטיעתם.

מה קורה? טרשת עורק - מחלה עורקת מלווה גודש על החומרים השומניים המשטח הפנימי שלהם כמו הפלאק צהבהב, שיביא לשינוי חד בדפנות עורקות.הרופאים מכנים באופן אקראי טרשת עורקים "חלודה של חיים".טרשת עורקים קשורה מאוד עם הלחץ בחיינו, שכן הלחץ מגרה את זרימת הדם בכיוון של כולסטרול מהכבד, ורמת הגוברת של כולסטרול בדם קשורה לסיכון מוגבר לטרשת עורקים( התקשות העורקים), גורם מרכזי התקפי לב.

ביותר נע טרשת עורק כי ההשלכות הישירות שלה אינן רק כאבי ראש, כאבים ברגליים, אלא גם לפגיעה קשה בנפש, כוללים אובדן זיכרון ומחלות קשות כגון סוכרת, אי ספיקת כליות, אנגינה, התקף לב ושבץ.

Atherosclerosis היא מחלה כרונית, ידועה, למרבה הצער, למיליוני אנשים.רבים שמעו כנראה כי התחלת טרשת עורקים קשורה בצריכה מופרזת של כולסטרול לגוף האדם.ואכן, התוכן הגבוה שלה בדם תורם להופעת פיקדונות על קירות הכלים.עם זאת, אם אתה חושב כי למניעת טרשת עורקים זה מספיק רק כדי להגביל את מוצרי הדיאטה המכילים כולסטרול, זה לא כך.למעשה, בעיה זו היא הרבה יותר מסובכת.ובגלל זה.

קודם כל, נקבע כי הכולסטרול הוא חומר הכרחי עבור אדם.באיברים שלנו הוא מכיל כ 200 גרם, ובמיוחד הרבה - ברקמת העצבים והמוח.היא מבצעת מגוון של פונקציות - משתתפת ההיווצרות של מספר הורמונים, כולל יחסי מין, בסינתזה של חומצות מרות של ויטמין D, נקשרה ו מנטרלת כמה חומרים רעילים הנכנסים לגוף.לבסוף, כולסטרול הוא חומר חיוני להיווצרות של קרום התא, וכתוצאה מכך, בתהליך של חידוש התא.אבל גוף

תזונתי מקבל רק על כולסטרול 20% והיתרה לסנתז עצמו ויש לו את יכולת הפלט ברור עודף, זה הוא בעל חשיבות רבה לאיזון הכולסטרול.

לבסוף, ישנם חומרים של כולסטרול בדם בגוף, תמיכה במצב מומס שמונע זאת בתצהיר לגבי קירות כלי הדם.על בסיס זה, אנו יכולים לנסח בארבע נקודות אסטרטגית אספקה ​​הכוללת שמטרתה לעודד מניעה וטיפול בטרשת עורקת:

1. הגבל את הצריכה של מזונות עשירים בכולסטרול.

2. צמצום צריכת מוצרים הממריצים את הסינתזה של כולסטרול בגוף.

3. הבטחת בליעה של חומרים המייצבים את מצב המומס של הכולסטרול בדם.

4. הכללה בתזונה של מוצרים המקדמים את הסרת כולסטרול עודף מהגוף.

הרבה כולסטרול נמצא בשר שומני ומוצרי חלב: ב חזיר, גבינה, חמאה, גבינת קוטג 'שומן, ירך חזיר מעושן, בשר בקר, עוף, דגים, חלב 3 אחוזים.עשיר מאוד כולסטרול, תוצרי לוואי, בעיקר מוח, חלמון של ביצים עוף.זה השימוש שלהם צריך להיות מוגבל.

כמובן, את הדיאטה של ​​צמחונים מכיל כולסטרול קטן.בפרט, זה מתייחס vegetarians טהור, בתפריט שבו אין מוצרי חלב וביצים.יש ראיות כי הם נוטים פחות למחלות לב וכלי דם כולסטרול גבוה בדם.מצד שני, סקר של קבוצות שונות תמיד אינם מזוהים על ידי התלות בתדר של טרשת עורקים רצוי מן התזונה מהחי או מהצומח.וכי כיום בקרב מדענים אין דעה משותפת בעניין זה.הוא האמין כי ליקויים בתזונה צמחונית משתקפים הבריאות של הילדים, ומעלותיה - על בריאות הקשישים.

הרבה תלוי בתכונות הפרט של הגוף.יש אנשים שיש להם את היכולת המולדת להמיר מנות גדולות של כולסטרול לחומרים מזיקים.הם אינם יכולים להגביל את עצמם לאכילה, לשמור על בריאותם עד זקנה מאוד.עבור אחרים, מזון זה מהווה סכנה ניכרת.במיוחד עבור אנשים שסובלים השמנה, בישיבה או שיש להם קרובי משפחה מדרגה ראשונה של חולים עם טרשת עורקים.

ידוע כי הסינתזה של כולסטרול בגוף האדם מתרחשת בעיקר בכבד, כמו גם קירות המעי הדק.חומרי הגלם עבור תהליך זה הם תוצרי ההתפרקות של שומנים, חלבונים ופחמימות, ומשפר מזון עתיר קלוריות בשפע שלה המכיל כמות גדולה של שומנים ופחמימות, לדוגמה, סוכרים.יש

הם נתונים זמינים צמחים רבים חומצה אורגנית מנרמלת מטבוליזם של פחמימות, דיכוי המיר שומן היווצרות כולסטרול.יש יכולת זו, בפרט, חומצה tartronic, אשר מצוי בפירות וירקות רבים, במיוחד כרוב, תפוחים, חבושים, אגסים, גזר, צנון, עגבניות, מלפפונים, דומדמניות.

ישנם חומרים רבים ושונים המסייעים לשחרר את הגוף של כולסטרול עודף.גם הטבע טיפל בזה.כולסטרול מופרש מן הגוף עם מרה המיוצר על ידי הכבד.לפיכך, כל כספי החוג תורמים להסרת העודף.תהליכים אלה יכולים להיות מגורה על ידי אכילת שמן צמחי, מיץ צנון סלק, מזונות עשירים בסיבים.

ויטמינים ומלחי מינרלים יש גם השפעה חיובית על תפקוד הכבד ואת התמוטטות של כולסטרול.חשיבות מיוחדת של ויטמינים C, B2, B6, PP, אינוזיטול, וחומרים מינרליים - יוד, מלחי מגנזיום, מנגן וקובלט.

ויטמין C נמצא בירקות, פירות, פירות יער, עשבי תיבול, במיוחד הרבה זה בטבע עלה, דומדמניות שחורות, פלפל אדום, אובליפיחה, דומדמניות, תותים, פירות הדר.ויטמין B6 זמינה במגוון של מוצרים בכמויות קטנות, יחסית הרבה זה מצוי בכבד, קוויאר, סובין.הכבד הוא עשיר בויטמין PP, אשר נמצא גם בשר, פטריות, בוטנים, פרחים של כוסמת, סויה, שעועית, לחם מקמח חיטה.ויטמין B2 רבה הכליות, הכבד, יש בו גם בסויה, גבינה, ביצים, בשר, לחם, אפונה ירוקה.אינוזיטול מופץ באופן נרחב במזונות מן החי וצומח, הם עשירים סובין, מוצרי בשר, אפונה ירוקה, תפוזים, קמח חיטה, כרוב.מזונות

עשירים בכולסטרול, להמריץ את הסינתזה של כולסטרול: בשרים שמנים ומוצרי חלב, בשר חזיר, גבינה, חמאה, גבינת קוטג 'שומן, חזה בקר, נקניק, בשר, עופות, דגים, 3 אחוזי חלב, פסולת, במיוחד במוח, חלמון של ביצה.מוצרי

, תורם את ההתפוררות של כולסטרול בגוף, - שמן צמחי, מיץ צנון וסלק.

מזון עשיר בסיבים, המכיל:

1) ויטמין C: ירקות, פירות, פירות יער, ירקות, בפרט, כלב רוד, דומדמניות שחורות, פלפל אדום, אשחר הים, דומדמניות, תות, הדר;

2) ויטמין B6: כבד, קוויאר, סובין;

3) ויטמין PP: כבד, בשר, פטריות, בוטנים, כוסמת, סויה, שעועית, לחם שלם;

4) ויטמין B2: כליות, כבד, סויה, גבינה, ביצים, בשר, לחם, אפונה ירוקה;

5) יוד: גזר, מלפפונים, סלק.מגנזיום: פרחי כוסמת, אפונה ירוקה, חסה, פטרוזיליה, סויה, חיטה, שיבולת שועל, שיפון, גזר.קובלט: אגסים, חסה, בצל ירוק, תפוחי אדמה, שום, עגבניות, דומדמניות שחורות, חלמון ביצה, מוח, סויה;

6) תרכובות מנגן: שום, שיבולת שועל, שיפון, חיטה;

7) inositol: סובין, אוף, אפונה ירוקה, תפוזים, קמח חיטה, כרוב.

מוצרים המקדמים את הסרת הכולסטרול מהגוף - לחם מחיטה מלאה או בתוספת של סובין, דגני דגנים גסים;ירקות, פירות וגרגרים( כרוב, צנון, צנון, סלק, תפוחים, דומדמניות, דובדבנים, דומדמניות שחורות, תפוזים, תפוחי אדמה, חיטה, אורז, תירס).

יוד ידוע להימצא במוצרים ימיים רבים, וכן ירקות - ב גזר, מלפפונים, סלק.מגנזיום רב יחסית נמצא בפרחי כוסמת, אפונה ירוקה, חסה, פטרוזיליה, סויה, חיטה, שיבולת שועל, שיפון, גזר;כמות גדולה של קובלט באגסים, בנוסף, בסלט ובצל ירוק, תפוחי אדמה, שום, עגבניות, דומדמניות שחורות.תרכובות מנגן נמצאות סלק, שום, שיבולת שועל, שיפון, חיטה.

יש עוד חומר אחד, בהחלט הכרחי עבור הגוף, כך הכבד בדרך כלל מבצע את הפונקציות שלו.זה - כולין, אשר מונע התנוונות השומן של הכבד ומפחיתה את הכולסטרול בדם.כולין מכילה מוצרי מזון רבים - ביצים, כבד, כליות, סויה, כרוב, עגבניות, אורז, חיטה ולחם שיפון, חזיר, הרינג, בקלה.בנוסף, זה יכול להיות מסונתז בגוף מתיונין, אשר שופע גבינת קוטג 'חלבונים ביצה.

הפרשת הכולסטרול מהגוף מקודמת על ידי סיבים תזונתיים, כך נקראים גס קשה לעכל רכיבי מזון - סיבים, פקטין, ליגנין.הם לא רק להאיץ את התקדמות המזון דרך המעיים, אלא גם לעטוף ולספוג חומרים מזיקים שונים, כולל כולסטרול.לכן, דיאטה antatherosclerotic חייב להיות מועשר עם סיבים תזונתיים, אשר נמצא בעיקר לחם מחיטה מלאה או עם תוספת של סובין, בדגנים של גרגרים גסים;ב ירקות, פירות וגרגרים( כרוב, צנון, צנוניות, סלק, תפוחים, דומדמניות, דובדבנים, דומדמניות שחורות, תפוזים).

יש ראיות כי ירידה של הכולסטרול בכבד ודם מקודם על ידי עמילן, אשר שופע מזונות צמחיים( תפוחי אדמה, חיטה, אורז, תירס, וכו ').במהלך העיכול, עמילן גם הופך חומר עוטף כי מסיר כולסטרול מהגוף.

ככל שהסיסות של הכולסטרול בדם יהיו טובות יותר, כך הוא יופחת על קירות הכלים.המשימה של שמירה על מסיסות של כולסטרול מתבצע על ידי phospholipids, ביניהם את המקום העיקרי שייך לציטין.בגוף האדם עבור סינתזה של lechithin ו להשתמש כבר מוזכר choline ו methionine.בנוסף, לציטין עשיר בחלמון ביצה, מוח, סויה, שמנים צמחיים לא מזוקקים.

יכולת הייצוב של לציטין תלויה בנוכחות של מגנזיום ותרכובות סידן, הראשונה שבהן מתחזקת, והשנייה מדוכאת.בהקשר זה, על המאבק המוצלח נגד טרשת עורקים, יש צורך להגביל את צריכת מזונות עם תוכן גבוה של סידן, במיוחד אלה עשירים calciferols( ויטמין D).אלה דגים שומניים, כמו גם שמן דגים, קוויאר, אוף, חלמון ביצה, חמאה, גבינה.

כל זה מאפשר לזהות קבוצה של מוצרים שימושיים במיוחד למניעה וטיפול של טרשת עורקים.במקום הראשון צריך להיות ירקות, בעיקר כרוב, סלק, צנון, צנון.הבא הם קטניות - פולי סויה, שעועית, שעועית, אפונה.בצל שימושי, חסה וירקות אחרים, פירות יער ופירות, בהם אנו מדגישים במיוחד את דומדמניות שחורות ותפוחים.בתזונה חייב לכלול לחם מספיק דגנים מלאים עם סובין, דייסה, במיוחד כוסמת דייסת שיבולת שועל.מרכיב חובה של דיאטה antatherosclerotic הם שמנים צמחיים, אשר בהחלט לא מעודן.הנורמה האופטימלית של שמן צמחי ליום הוא 15-20 גרם, הוא כ כף אחת.עדיף להשתמש חמאה בצורה גלם למילוי סלטים, ויניגרטס מנות אחרות.

ממוצרי חלב ניתן להמליץ ​​על גבינת קוטג 'דל שומן ומרגרינה רכה, המשמשת להחלפת חמאה חלקית.

לפיכך, קל לקבוע את קבוצת המוצרים שצריכתם צריכה להיות מוגבלת, תוך שימת דגש - להגביל, ולא להכליל לחלוטין.זה כולל, מעל לכל, בשר שומן ומוצרי חלב.רצוי להשתמש עוף( תרנגולות, תרנגולי הודו), בשר דל שומן ודגים.נסו לבשל פחות מהכבד, הכליות, המוח, מגבילים במידה ניכרת את הדיאטה של ​​הנקניקים, אשר, בנוסף לשומן, מכילים כמות ניכרת של מלח.בקרב מדענים, יש דעה כי עודף של מלח השולחן תורמת להתפתחות של טרשת העורקים במוח.לכן, זה הגיוני כדי למזער את הצריכה של מזונות מלוחים מאוד, כך המינון היומי של מלח הוא 2-3 גרם.אל תיקח יותר מדי סוכר וממתקים בגלל הערך הקלורי הגבוה שלהם.

ידוע כי חלמון מכיל הרבה כולסטרול, אבל, מצד שני, ביצים הם מקור חשוב של אספקת הגוף עם חומרים הדרושים, כולל לציטין.לכן, ביצים צריך להיכלל בתזונה שלך, אבל לא יותר מארבע חתיכות בשבוע.

למי שכבר מעל גיל 35, זה טוב שאננות לקחת כל שנה בדיקת דם עבור כולסטרול.ניתוח זה יסייע לך לוודא שאתה בסדר, או ייתן לך את ההזדמנות להתחיל טיפול בשלב מוקדם של המחלה, כאשר זה לא קשה להתמודד עם זה.זה מספיק לא ללכת לספורט, להוביל אורח חיים בישיבה להיות מעודף משקל כדי להיות בסיכון.

טיפול ב-

טיפול במחלות המביאות לטרשת עורקים.

שימוש בסטטינים - תרופות המפחיתות את רמת השומנים בדם.

• פיברינוליטיס עבור פירוק שלטים וטרומבי טרשתית.

• במקרים חמורים, בם הטיפול הטיפולי אינו יעיל, כריתה כירורגית מוקצה ברפואה עממית

מתכונים למניעת טרשת העורקים ממליצה לטיול במטע אלון על בסיס יומי במשך לפחות חצי שעה ביום.זהו גם שימוש יעיל של השום, פירות עוזרד מרק( כף פירות לכוס מים רותחים, להשאיר למשך חצי שעה, לשתות לפני ארוחות לפני השינה).אתה יכול לקחת תמיסת פרי עוזרד על אלכוהול: כפית מים ללילה.

טרשת עורקים יכולה להיות מטופלת עם דיאטה סבירה, בהתחשב בכך כמה ירקות ופירות, כמו גם מזונות אחרים, לעזור לטהר את הגוף של כולסטרול.פירות ופירות יער

, שימושי טרשת עורקים:

• אשכוליות( מוריד לחץ דם, מנרמל את הכבד ומערכת העיכול);

• לימון בצורת מיץ( מיץ מחצי לימון לחצי כוס מים רותחים 2 פעמים ביום) ורוטב סלט;

• אפרסקים בצורת מיץ עבור רבע כוס במשך חצי שעה לפני הארוחות( התווית בסוכרת ואלרגיות);

• תאנים( התווית עבור צנית, סוכרת ומחלות גסטרואינטסטינליות);

• אפרסמון( 1-2 עוברים מדי יום);

• שזיפים מיובשים מראש עם מים רותחים תלולים;

• תפוחים( בצורת מיץ חצי כוס שלוש פעמים ביום במשך חצי שעה לפני הארוחות או לאכול 2 תפוחים ביום: אחד לפני ארוחת הבוקר ואחרי ארוחת הערב);

• תותים( מנרמל את חילוף החומרים);

• פטל( לשתות במקום תה אינפוזיה: 3 כפות פטל על כוס מים רותחים, מתעקשים במשך שעה);

• דומדמניות( פירות יער ומיץ).ירקות שהן שימושיות טרשת עורקים: תפוחי אדמה

•( תערובת שימושי של מיץ תפוחי אדמה, גזר וסלרי, שאמור לצרוך 100 מ"ל של קיבה ריקה לפני ארוחת הבוקר, צהריים וערב במשך שלושה שבועות);

בצל( מערבבים כוס מיץ בצל עם כוס דבש ולוקחים כף 3 פעמים ביום 2 שעות לאחר אכילה);

• מלפפונים( בצורת מיץ עבור רבע כוס);

עגבניות( קרקע בסלט עם שום, פלפל מתוק, חזרת ותפוחים);

צנון( על כף מיץ 3 פעמים ביום).

גריסים, שימושי עבור טרשת עורקים, - כוסמת( דייסה מן הדגנים unroasted).

למניעת טרשת עורקים, מומלץ לאכול כרוב ים, וגם להשתמש בשמן חמניות לא מזוקק לבישול מאכלים שונים ומילוי סלטים.

כאשר טרשת עורקים מושפעת לרוב על ידי כלי הלב, המוח, הגפיים.הביטוי של טרשת העורקים של כלי הדם הוא התקפות של אנגינה( כאב בלב).טרשת עורקים של כלי דם מוחיים גורמת סחרחורת, עם שינוי מהיר בתנוחת הגוף, עם תנועות פתאומיות, תחושה של רעש בראש, היחלשות של זיכרון;חסימה של עורק מוחי יכול להוביל שבץ.לרוב זה קורה כאשר שילוב של טרשת עורקים של כלי המוח עם יתר לחץ דם.הביטוי של טרשת העורקים של כלי היקפיים הוא עור יבש ומקומט, emaciation, גפיים קרות ללא הרף, כאבים בגב, מותניים, זרועות, רגליים, עייפות.לפעמים, טרשת נפוצה את הכבד.

רופאים ורפואה מסורתית ממליצים להגביל את צריכת המזון המכיל כולסטרול, שומנים, בשר( בעיקר כליות, כבד), ביצים, סרדינים, sprats, קקאו, שוקולד, תה שחור.מומלץ להציג חומצה אסקורבית( ויטמין C), ויטמין B2 ותכשירים יוד לתוך הגוף.

יש עוד כרוב ים, אפונה, חצילים, כרובית, תותים יער בר, אגוזי מלך.אתה צריך לאכול 3 קילו של דובדבנים בשלים ביום, שותים 7-8 כוסות חלב באותו יום, בהדרגה.אבטיח מקדם את הפרשת הכולסטרול.

לטיפול ולמניעה של טרשת עורקים משתמשים בשמן חמניות.מיץ תפוחי אדמה גולמיים עוזר( על בטן ריקה).

הטיפול בטרשת עורקים הוא פרשה ארוכה, מורכבת וקשה.חשוב מאוד להתגבר על הרגליך ועל נטיותייך.המטופל צריך לסרב לאכול את האוכל, אשר הוא היה רגיל, לשנות את הדיאטה ואת המשטר הכללי, באופן שיטתי וכל הזמן לנהל את הטיפול כי הוא prescribed על ידי הרופא.יש צורך לנרמל את תנאי העבודה והתנאי, לחזק את הפעילות המוטורית ולנקוט צעדים מראש שיאטמו את התקדמות המחלה.מעשנים צריך בדחיפות להיפטר הרגלים רעים שלהם, כפי שהם לובשים את כלי בקצב מהיר הרבה יותר מאשר שאינם מעשנים.אנשים שיש להם נטייה עבור משקאות אלכוהוליים צריך לוותר על משיכה זו הרסני לנרמל את דרכם של החיים.

ניתן לעצור את התפתחותה של טרשת עורקים, ולעתים אף להפוך אותה, מכיוון שהטרשת העורקים הפיכה בשלבים המוקדמים.

ברפואה העממית, ישנם כלים רבים המומלצים למחלה עם טרשת עורקים.ביסודו של דבר, הם נועדו לשמר ולשחזר את גמישות כלי הדם, הסרת כולסטרול, הגדלת כוחות מרגש של הגוף.אבל אנחנו חייבים לזכור כי המאבק נגד טרשת העורקים לא תהיה השפעה על האמצעים הטובים ביותר יהיה חסר תועלת עד הגוף הוא slagged ולא להיפטר רעלים.לכן, לפני תחילת הטיפול, יש צורך לנקות את הגוף על פי אחת השיטות רבות של טיהור.

ברפואה העממית , ישנם כלים רבים המומלצים למחלה עם טרשת עורקים.הנה כמה מתכונים:

1. תמיסת עלה הירכיים. פירות של פאונד dogrose, למלא אותם עם בקבוק 2/3 ליטר וחצי לשפוך וודקה.להשרות במקום חשוך במשך שבועיים, רועד מדי יום.קח 20 טיפות על פיסת סוכר.

2. מיץ פירות עוזרד . 0.5 כוסות של פריז פריץ בשלים בשלים עם עלי עץ, להוסיף 1/2 כוס מים, חום ל 40 ° ו לסחוט מיץ בתוך מסחטה.קח 1 כף 3 פעמים ביום לפני הארוחות.

3. עירוי של משאיר משאיר גדול.כף אחת של עלי קצוצים יבשים לחלוט כוס מים רותחים, מתעקש 10 דקות.לשתות במשך שעה אחת עם לגימות( מנה יומית).

4. תערובת של חזרת עם שמנת חמוצה. חזרת באח ומערבבים עם שמנת חמוצה טרי בפרופורציה: 1 כף חזרת לכל 1 כוס שמנת חמוצה.קח 1 כף מיץ 3-4 פעמים ביום לפני הארוחות.

5. סירופ מבצל.בצל אחד גדול( כ 100 גרם) לשפשף, מכסים 1/2 כוס סוכר מגורען, מתעקשים על יום.קח 1 כף שעה לאחר אכילה או שעה לפני הארוחות שלוש פעמים ביום.

6. שום תמיסה . 50 גרם של שום לירה ויוצקים כוס וודקה.להתעקש במקום חמים במשך 3 ימים.קח 8-10 טיפות בכפית של מים קרים 3 פעמים ביום.

המסע ההומיאופתי הוותיק ביותר נמצא על ידי משלחת אונסק"ו ב -1971 באחד המנזרים הטיבטים.הוא מתוארך 4-5 לפני הספירה.ה.

מטרה: מנקה את הגוף של שומן, הפקדות calcous, משפר באופן דרמטי את חילוף החומרים.כלי שיט הופכים אלסטיים, המונע טרשת, אנגינה, התקף לב, משחזר חזון, מבטלת רעש בראש.יש התחדשות של הגוף.הכנת

. לשטוף היטב לקלף 350 גרם של שום, קצוץ דק וניגב בכלי עם כפית עץ או חרסינה.לשקול 200 גרם של מסה זו, לוקח אותו מלמטה, שם יש יותר מיץ.שים בכלי זכוכית ויוצקים 200 גרם של אלכוהול 96%.מיכל צריך להיות סגור היטב מאוחסן במקום קריר כהה במשך 10-12 ימים.קח טיפות על פי התוכנית להלן במשך 15-20 דקות לפני הארוחות ב 1/4 כוס חלב קר.ימים

ארוחת בוקר ארוחת צהריים

Dinner

ירידה 1st יום 1 2 טיפות

יום 2nd 4 טיפות 5 טיפות

יום 3rd 7 טיפות 8 טיפות

יום 4 10 טיפות 11 טיפות

יום 5th 13 טיפות 14טיפות

יום -6 15 טיפות 14 טיפות

יום 7 12 טיפות 11 טיפות

יום 8 9 טיפות 8 טיפות

יום 9 6 טיפות 5 טיפות

יום 3 טיפות ה -10 של 2

אַגְלִיל 11 דקותיום 24 טיפות 25 טיפות

ואז ממשיכים לשתות 25 טיפות לפני הצריכה המלאה של הטיפול מוכן.

3 טיפות 6 טיפות 9 טיפות 12 טיפות 15 טיפות 13 טיפות 10 טיפות

7 טיפות 4 טיפות 1 טיפה שיעור

חזר אחרי שש שנים.מתכונים

השום

מיקס מוכן וודקה תמיסת( 01:10) שום( 75 מ"ל), זרעי דשא אספסת( 30 מ"ל), קני שורש ג'ינג'ר( 20 מ"ל).לאחסן במקרר.קח 1/2 כפית 3 פעמים ביום במשך 15-20 דקות לפני האכילה במים.מיקס

מוכן וודקה תמיסת( 01:10) שום( 75 מ"ל), שיחי הרדוף( 40 מ"ל), autumnale Colchicum( 10 מ"ל).קח 1/2 כפית 3 פעמים ביום במשך 15-20 דקות לפני האכילה.

כן אוסף של שום - 50 גרמו, דבקון - 25 גרם של פרחי עוזרד - אוסף כפית '25 1 לשפוך כוס מים רותחים, להתעקש, עטוף, 8-10 שעות, לנקז.קח כוס 3 פעמים ביום במשך 20-30 דקות לפני האכילה.

100 גרם של שום קצוץ דק לשפוך 2 כוסות וודקה, מתעקשים במקום חשוך חם במשך 3 ימים, מעת לעת רועדת את התוכן, לנקז.קח 5-10 טיפות בכפית של מים קרים 3 פעמים ביום במשך 15-20 דקות לפני האכילה.

300 גרם של שיני שום לשים בקבוק ליטר וחצי לשפוך אלכוהול.להתעקש מיכל סגור היטב במקום חמים, מעת לעת רועדת את התוכן, 3 שבועות, לטמיון, לסחוט את שארית.קח 20 טיפות ביום ב 1/2 כוס חלב.

יוצקים בקבוק ליטר וחצי לתוך 1/3 של נפח קצוץ דק, לשפוך אלכוהול או וודקה.להתעקש על מנות אטום היטב בשמש או במקום חמים במשך 2 שבועות, מעת לעת רועדת את התוכן.קח פעם ביום לפני ארוחת הערב, מתחיל עם 2 טיפות ובהדרגה להגדיל את המינון על ידי ירידה אחת ביום.לאחר הגעה של 25 טיפות, להפחית את המינון בסדר הפוך, שוב 2 טיפות.קח הפסקה במשך 2 שבועות וחזור על הקורס.

דייסה מ 1 ראש שום ו 2-3 כפות של עלים מגורר של ארטמיסיה vulgaris לשפוך 700 מ"ל של יין אדום חם או לבן יבש.להתעקש 5 ימים, מעת לעת רועדת את התוכן, לנקז, להשליך את השאר.קח 2-3 כפות 3 פעמים ביום לפני הארוחות.

250 גרם של דייסה שום, יוצקים 350 גרם של דבש נוזלי, מערבבים היטב להתעקש במקום קריר כהה במשך שבוע 1, תוך ערבוב מדי פעם.קח 1 כף 3 פעמים ביום במשך 30-40 דקות לפני הארוחות עם טרשת עורקים, מחלת לב איסכמית, דליות ורידים ודלקת פרקים.

דייסה מ 1 ראש שום לשפוך כוס שמן מזוקק.לאחר יום עירוי שמן, לשפוך במיץ של 1 לימון ומערבבים.מתעקשים במקום חשוך וקריר 7 ימים, רועדים את התוכן מדי פעם.קח כפית שמן 1 שום 3 פעמים ביום 30 דקות לפני ארוחה עם טרשת עורקים מוחיים, מחלת לב כלילית, קוצרים נשימה, גסטריטיס חומציות נמוכה של מיץ קיבה, ועצירות.מהלך הטיפול - 3 חודשים.Break - 1 חודש לחזור על הטיפול עד להחלמה.

מערבבים בחלקים שווים על ידי שיני שום נפח, אגוזי מלך קצוצים ושמן צמחי מזוקק.השתמש 1-2 כפות מדי יום, הוספת סלטים מ סלק מבושל, גזר, וכו 'חנות במקום חשוך קריר במיכל סגור היטב.

בקבוק ליטר וחצי מלא דייסת שום וחצי מלא עם וודקה.להתעקש במקום חמים כהה, מעת לעת רועדת את התוכן, 2 שבועות, זן, להשליך את שאריות.קח 5 טיפות בכפית של מים רותחים מגניב 3 פעמים ביום במשך 15 דקות לפני האכילה.זול מ 1 ראשי

שום לשפוך סוג יין 700 מיליליטר "Kagor" מתעקש בעוד שבוע במקום 1 קריר ואפל, מטלטל את תוך מעת לעת.קח 1-2 כפות 3-4 פעמים ביום לפני הארוחות.

לסחוט את מיץ השום, לערבב חצי עם דבש לקחת 1 כף 3-4 פעמים ביום במשך 30-40 דקות לפני האכילה.מהלך הטיפול הוא 4-6 שבועות.לאחר הפסקה של חודש, ניתן לחזור על מהלך הטיפול.

1/4 כפית מיץ שום ומערבבים לתוך 1/2 כוס חלב עיזים.קח את זה כל בוקר על בטן ריקה.

רוב 5 שיני שום עם מלח רדודה, מעורבב עם 500 גרם של חמאה.קח עם לחם או פירה.

טיפול עם עירויים decoctions של

1. עוזרר - תמיסת פירות על אלכוהול.ב 200 מ"ל של אלכוהול לשים כוס טרי עוז פרי, מראש כיפוף אותם קצת.להשרות במשך 3 שבועות, ולאחר מכן מתח ולקחת כפית של מים לפני אכילה בלילה.

2. עוזרר - תמיסת צבעים על אלכוהול.ב 200 מ"ל של אלכוהול לשים 4 כפות של פרחים להתעקש בחושך בטמפרטורת החדר, מעת לעת רועד את הבקבוק.לאחר 10 ימים התרופה מוכנה לשימוש.זה צריך להיות נצרך לפני אכילת 1 כפית של מים.

3. עוזרר - מרק של פירות - 20 גרם של פירות יער יבשים או טריים עבור 200 מ"ל של מים רותחים.להשרות חצי שעה או לבשל במשך 5 דקות על אש נמוכה, לשתות לפני הארוחות ובלילה עבור 200 מ"ל של מרתח מיד.

4. עוזרר - תמצית פרי עוזרד.מרתיחים 500 מ"ל כוס של מים רותחים עם פירות טריים או יבשים של עוזרד, הוספת 2 כפות סוכר ו לרתיחה על אש קטנה מאד עבור 40 דקות( את המרק צריך Uvar וחצי).שמור על פירות יער, ללא סינון, במקרר, לקחת 1 שולחן, כף לפני אכילה 2 שולחן, כף הלילה.

5. עוזרר דם אדום.0.5 ק"ג של פירות בשלים נשטפים ועלי עץ כתוש( tolkushkoy) נוספה 100 מ"ל של מים חוממו על 40 ° ולחצה מסחטה.מיץ וכתוצאה מכך הוא שיכור 1 כף 3 פעמים ביום לפני הארוחות.יש השפעה מועילה על הלב, במיוחד אצל קשישים: מונע overstrain ללבוש את שריר הלב.

6. כוסמת.עירוי של פרחים לשתות בעת שיעול, טרשת כלי דם( פרחים dessertspoonful לעשות 0.5 ליטר מים רותחים במשך 2 שעות כלי קיבול סגור, ניקוז. קח 1/2 כוס 3-4 פעמים ביום).

7. בצל שום( שום).נורות טרי של שום משמשים טרשת עורקים( 2-3 ציפורן מדי יום).

8. Plantain הוא גדול.אינפוזיה ומיץ טרי מן העלים מומלץ עבור טרשת עורקים.כף של עלי קצוצים יבשים לחלוט כוס מים רותחים, לעזוב למשך 10 דקות.לשתות במשך שעה אחת לגימה - מנה יומית.היטב שטף עלים לחתוך, מחית, מיץ לסחוט, מעורבב עם כמות שווה של דבש, לבשל במשך 20 דקות.החל על 2-3 כפות.כפות ליום.חנות במיכל אטום היטב במקום חשוך וקריר.

9. טימין( 5 גרם לכל 500 מ"ל של מים רותחים) להתעקש 40 דקות סגור בחוזקה.קורנית היא תרופה חזקה, וזה יכול להיות נצרך לא יותר מ 2-3 פעמים בשבוע.יש לה השפעה מרגיעה, חיידקי, משחרר את העווית של כלי המוח.

10. בלוטת( דשא) - 10 גר ', מכתב( דשא) - 10 גרם, עוזרד( פרחים או פירות) - 40 גרם, חיש( דשא) - 10 גרם, תות( דשא) -. 30 גרם

1 כף.כפית לחלוט 250 מ"ל של מים רותחים ולשתות, כמו תה, עם דבש או סוכר.התערובת טעימה מאוד, ניתן להוסיף לתה.

11. לטיפול ומניעה של טרשת עורקים, נלקחת תערובת של חלקים שווים של מיץ טרי של בצל ודבש.

קח כפית 3 עד 4 פעמים ביום.

12. סייג - מתכון NG Kovalevoj: 90 גרם של מרווה טריים, 800 מ"ל של וודקה 400 מ"ל של מים כדי לדחוף את האור עבור 40 ימים במיכל זכוכית אטומה.קח 1 כף.כפית למחצה עם מים בבוקר לפני האכילה.תמיסה זו מומלצת לקשישים כדי לעורר את מערכת העצבים.טיפול עם מיצים

תוספת של מיץ מן הגרגרים של עוזרד בשימוש נרחב טרשת עורקים למצוא פירות יער ותות מיץ עץ ותותים.פולק ורפואה רשמית יש להעריך את התכונות הרפואיות של תותים ותותים.התותים המדען המפורסם לינאוס בשל להיפטר גאוט, פונטנל האמין כי חייו הארוכים הוא צריך תותים, אשר נהג מילדותו.מיץ תות

מייצרת אפקט טיפולי במחלות של מערכת העיכול, המרה ואבנים בכליות, גאוט, אנמיה, הפרעות מלח החליפין טרשת עורקים.יש לו מעודד הזעה ו משתן, ונפיץ הכלול מיץ להרוג סוגים רבים של פתוגנים.לכן, מיץ משמש למחלות דלקתיות בפה ובגרון, עם ריח רע מהפה.

מיץ תותים ותות הוא משקה טוב, שימושי עבור הקבלה באמבטיה.

למניעת טרשת עורקים באמצעות מיץ רימונים, המכיל עד 20% סוכר, לימון וחומצות מאלית, טאנינים, נדיפים, ויטמין C, עשיר של מינרלים ומלחים."מיץ רימונים הוא לא אמצעי אנטי טרשתי בלבד, זה הוא רשם כאב בבטן, פרעות עיכול, כאבי ראש. כשאתה מקבל קיטור יבש( ב זוגות, במיוחד בסאונה) לעתים קרובות יש כאבי ראש. שתיית מיץ רימונים מסייעת להפיג כאבים אלה.

antisclerosic המאפיינים של מיץ דומדמניות שחורות. דומדמניות שחורות מכיל עד 16% סוכרים, חומצות אורגניות, פלבנואידים, טאנינים פקטין, אשלגן, ברזל, תרכובות אנתוציאנין, צבעים וחומרים אחריםאבל החומר הוא היתרון העיקרי של דומדמניות שחורות -. תכולה גבוהה זו של ויטמינים, במיוחד ויטמין C, ויטמינים מקבוצת B, ויטמין K, P, provitamin א זו הסיבה מיץ דומדמניות שחורות מומלץ טרשת עורקים, הוא נלקח על הפרות של קצב הלב., עם מומי לב,-ורדים kardionev בנוסף, מיץ הוא מרפא להצטננות, שיעול וצרידות, מחלות זיהומיות, וסקוליטיס המורגי, parodontosis, גלומרולונפריטיס.

בהתחשב בלוח רחב של תכונות הריפוי שלו, מיץ דומדמניות שחורות של פירות יער ניתן לצרוך בבטחה באמבטיה, אשר יתרמו לשיפור של הגוף.

כלי טוב נגד טרשת עורקים היא מיץ chokeberry גרגרים אשר מגרה את התיאבון, מגביר חומציות ויכולת העיכול של מיץ קיבה.מיץ של אוכמניות תורם לירידה משמעותית בלחץ הדם ולכן מומלץ לטרשת עורקים יתר לחץ דם.יש לציין כי אצל אנשים עם לחץ דם נורמלי, צריכת מיץ של פטל שחור, לחץ הדם אינו משתנה.עם זאת, chokeberry הוא התווית במקרים של צמיגות דם גבוהה.

טיפול בשתן

מחלה זו דורשת שימוש ממושך בשתן כדי להפוך את תהליך ההתנוונות.צום וצריכה יומיומית של שתן בשילוב עם דיאטה יהיה לקרוע מעגל מתמשך של הרס של רקמות של מתח נפשי.

תה טיפול

הפרעות תפקודיות של מערכת הלב וכלי הדם הקשורים הפרה של מנגנוני ויסות הם הפיכים, יכולים להיות מטופלים בקלות אם הם לא הובילו לשינויים אורגניים.טרשת עורקת - מחלה עורקת, שבו על פני השטח הפנימיים שלהם שיש הפלאק רב מכיל כמויות גדולות של חומרים שומניים, ובעיקר כולסטרול אסטרים שלה.כתוצאה מכך, לומן של העורקים הוא הצטמצם באופן משמעותי, אשר מסבך את זרימת הדם.דופן העורק הופך צפוף, כלי הדם מאבדים את יכולתם להתרחב כראוי ולהגיב גידול ברקמת צריך זרימת הדם.מדוע מתרחשת טרשת העורקים?

עשויות להיות מספר סיבות.הופעתו של זה מקודמת על ידי תזונה לא נכונה, מתח עצבי, אורח חיים בלתי פעיל, וגורמים אחרים.טרשת עורקים תורמות לא רק מזון עשיר בשומן מן החי, אך סכום עודף קלוריות הנצרך, ואת התכולה הגבוהה של סוכרים פשוטים בתזונה.צריכת סוכר מועצמת מובילה רמות כולסטרול בדם גבוהות יותר, גרוע פחמימות לעיכול - סיב - מגבירה את הפרשת הכולסטרול מהגוף.קשר ישיר בין השמנת יתר לבין התפתחות של טרשת עורקים שכיחות מחלת לב כלילית.

אדם של אורח חיים "בלתי פעיל" צריך לטפל הגבלה משמעותית של קלוריות במזון.ראוי להזכיר את התפקיד של מלח שולחן, שכן יש מתאם ישיר בין כמות המלח הנצרכת לבין שכיחות של יתר לחץ דם.עם צריכה גדולה של מלח עם מזון בגוף מגדילה את נפח נוזל ודם פלזמה.צריכה מוגזמת של מלח גורמת לעומס יתר של מנגנונים רגולטוריים, התורמים לעלייה מתמדת בלחץ הדם.

מניעת המחלה אינה נכונה כדי להפחית רק לארגון של תזונה רציונלית.זה ידוע כי עמים העוסקים ציד, גידול בקר, המזון העיקרי ממוצא מן החי, אבל לא טרשת עורקים, אותה דיאטה תושב העיר המודרנית מובילה לפיתוח של הפרות של מערכת הלב וכלי הדם.אז מה מקדם את המחלה?

"overstrain של מערכת העצבים", - מומחים לענות.עבודה אינטלקטואלית קשורה למתח עצבני גדול.מצב המתיחות העצבית אופייני לא רק לאנשים העוסקים במשרות אחראיות, אלא גם בטלפוניסטים, במפעילים, בעובדי הבנק, בנהגים, ברופאים ועוד רבים אחרים.האחריות והמתח בקרב העובדים בענפי פעילות רבים עם ירידה בשיעור העבודה הפיזית גורמת לאיבוד יתר של מערכת העצבים.

מדענים הוכיחו כי מתח רגשי, עירור של מערכת העצבים גורם לעלייה ברמת הכולסטרול בדם, התוכן של האדרנלין, אשר, בתורו, גורם לעלייה ברמת חומצות שומן חופשיות בדם.יחד עם זאת, המאפיינים המגנים של קיר כלי הדם ירידה - כל זה בסופו של דבר מוביל להתפתחות של טרשת עורקים.במיוחד להשפיע לרעה על רגשות שליליים.תדירות ההפרעות הכליליות תואמת את מידת המתח העצבי הקשור למקצוע.נוצר קשר בין צפיפות האוכלוסייה לבין התפשטות המחלה.

האם אדם יכול ללמוד לשלוט ברגשותיהם?הרבה יכול.אנו זקוקים לכישורים מסוימים שיכולים לפתור את הבעיות הנובעות לא מכוח החושים, אלא מתכתיבי הנפש, ללא כל תערובת של רגשות.

עבודה אינטנסיבית בשרירים עוזרת להקל על המתח העצבי, וגם מגדילה את צריכת האנרגיה, ומונעת את התצהיר של קלוריות בחנויות שומן.אימון גופני משפר באופן משמעותי את הפעילות של מנגנונים המווסתים את הטון של כלי הדם, ובכך מפחיתים את לחץ הדם.המשטר של אימון גופני צריך להיות בודד תחת פיקוחו של רופא.

אני רוצה להסב את תשומת לבכם לכך שללבכם לא אכפת איך ומה אתם אוכלים ומה אתם שותים.הקפד לכלול בתפריט היומי מוצרים המכילים ויטמין E: ירקות, קטניות, חלב, אגוזים, ובמיוחד שמן צמחי( 25-30 גרם ליום).

מוצרים ימיים שימושי מאוד( דגים, שרימפס, דיונון, מולים, ים כרוב), כפי שהם מכילים יוד, שיפור חילוף החומרים.הרבה חומרים פעילים ביולוגית המפחיתים את צמיגות הדם, מגבירים את הטון של כלי הדם ואת לחץ הדם הנמוך, כלולים בתה.שימושי במיוחד הוא תה ירוק למניעת והקלה של מחלות של מערכת הלב וכלי הדם.הוא מצא מכלול שלם של חומרים הממיסים שומן ומעכבים את התצהיר של הכולסטרול על דופן העורקים.

אנשים נוטים ללחץ דם גבוה, עליך לתת עדיפות תה ירוק.למרות העובדה כי תה ירוק מכיל יותר קפאין מאשר תה שחור, שלה "טעם לוואי" הוא הרבה יותר רך.העובדה כי ההשפעה של קפאין - הטון הלב וכלי הדם - הוא מאוד לא יציב, ולכן, עובר במהירות את המנגנונים המפצים של הגוף, אשר להבטיח ירידה מתמדת בלחץ הדם.תה ירוק הוא אימון טוב עבור כלי הדם.

חולים עם יתר לחץ דם יכולים לשתות תה שחור, אבל תנאי חובה של בישול הוא משך שלה.תה צריך להיות מבושל לא יותר מ 5 דקות.זה מגן על המשקה של מיצוי מופרז של תרכובות התומכות או אפילו להגדיל את הטון כלי הדם במהלך השלב השני של תה פעולה.

חולים עם יתר לחץ דם עם טרשת עורקים הם תה מועיל מאוד שימושי.יש להם השפעה מועילה על מערכת העצבים, לקדם הרפיה יש השפעה antihypertensive.המלצות ספציפיות על ניחוחות לא יכול להיות, כי ארומתרפיה עצמה היא מאוד אישית.אבל המידע כי השמנים של גרניום, אזוביון bergamot להפחית את הלחץ, אתה יכול לזכור.

מניעה:

1) סירוב מהעישון ושימוש מופרז באלכוהול;

2) דיאטה דלת שומן;

3) דרך חיים גמישה.

לסיכום, יש לומר כי למניעת טרשת עורקים, בנוסף לתזונה רציונלית דל קלוריות, אורח חיים בריא, פעיל פיזית הוא הכרחי, לא נטל על ידי לחצים ועומס יתר של מערכת העצבים.ובמקרים אלה, כאשר יש צורך לדבר לא על מניעה, אבל על הטיפול של טרשת עורקים, טיפול דיאטה צריך להיות משולב עם סמים.