לחיות לא חולה

אחד הרופאים הישראלים המפורסמים ביותר של נטורופתים, מ 'גורן, כותב בספרו "הנתיב לבריאות ואריכות ימים", כי יש עם עלי אדמות שאפשר לומר שהוא לגמרי לא מודע למחלה.ללא שם: אלה הם hunza.העם הזה מונה רק 15 אלף בני אדם בין טיבט, סין, פמיר ואפגניסטן.

אנשים אלה מתגוררים באזור הררי, כמעט ללא קרקע פורייה.אבל כל חלקת אדמה יש מתחת לעצי פרי, וכל סנטימטר של הקרקע נלקח ירקות ותפוחי אדמה.

אין יער.אש במוקדי הרונזה נתמכת על ידי ענפים יבשים ועלים.לשטוף ולשטוף רק עם מים קרים.אין מספיק אוכל.בחודשי החורף אנשים מובילים אורח חיים "גטטיבי", מזינים שומני דגנים מועטים( ישירות בדגן) ומשמשים מיובשים, וכאשר בא האביב, אנשים הולכים למזון, אוספים עשבי תיבול וירקות.

במהלך שמונה עד תשעה חודשים חמים של השנה, Hunza לחיות באוויר הפתוח.כל הנציגים של אנשים אלה יש בריאות מעורר קנאה, בעוד אלה החיים עמקים פוריים, בתנאים נוחים הרבה יותר, אין כזה בריאות.

הסיבה כולה היא תזונה, עניים, אבל מלא וטבעי, ללא זיהומים מזיקים.יש מעט קלוריות במזון, אבל זה תואם באופן מלא את הדרישות הפיזיולוגיות של הגוף, כי שני היבטים חשובים לבריאות מעולה: יש צורך קטן, רק בהתאם לצרכים של הגוף, אבל האוכל חייב להיות מלא, שפיר בקלות לעיכול.רופאים, שבחנו את האנשים האלה, לא נתקלו בהם לא במחלות זיהומיות, לא בשיניים ראומטיות, לא מפונקות, ולא במחלות נפש.גם בגיל מבוגר, הם לא נתקלו במחלות, שאנו לוקחים כ"נורמה ".

הרופאים היו משוכנעים כי רק מזון הוא הגורם לבריאות המדהימה של האומה הקטנה הזאת.

הונזה מעט מאוד לאכול בשר ולשתות מעט מאוד חלב.הם מקבלים חלבונים בעיקר מחיטה ושעורה( הם אוכלים את כל גרגר הדגנים), מחם העשוי מאותו דגנים, תמיד עם תערובת של סובין.דגנים אלה וקליפותיהם מכילים חלבונים, סידן ומלחי מינרלים.הונזה לאכול תפוחי אדמה עם קליפה, אשר מכיל חלבונים מלחים מינרליים יקרי ערך.אוכלים שעועית.אבל בשבילם, הפרי הוא המרכיב העיקרי של תזונה.הם אוכלים משמשים שלמים, כולל קליפה, עצמות וטיפות שמן, הכלולים בעצמות.בנוסף, הם אוכלים כל הירוקים שהם יכולים לקבל, כולל הדשא.

אנשים אלה הם עניים מאוד, הם לא אוכלים הרבה, הם כמעט רעבים במהלך חודשי החורף והם עדיין די בריא.אפשר להחליף את המילים "ועדיין" במילים "ולכן. .." זה דרך דיאטה וכמעט רעב במשך תקופה ארוכה למדי כי מחלות רבות ניתן להימנע.

ד"ר מ. גורן מסכם כי גוף האדם דורש דיאטה "מאוזנת".משמעות הדבר היא כי היעדר כל מרכיב אחד חייב להיות מחדש על ידי אחרים, כך האיזון לא מופרע.

מה עלי לעשות עבור אוכל בריא וטעים?ד"ר מ. גורן שואל, ועונה: על מנת להשיג תזונה נכונה, יש לראות שישה תנאים בסיסיים.

1. אתה צריך לקבל רק את הכמות הנדרשת של מזון( לא לזלול).

2. במזון, האיזון בין חלבונים

, שומנים ופחמימות יש לראות( בדרך כלל יש עודף של חלבונים במזון שלנו).

3. יש צורך לשתות את הכמות הנדרשת של נוזלים.

4. יש לכלול ירקות במזון יחד עם אותם חלקים המכילים מלחים מינרליים וויטמינים( קליפה, סובין, זרעים).

5. הדיאטה צריכה להכיל מקסימום ויטמינים ומלחי מינרלים.

. 6 יש לקבל את מוצרי הירקות מקרקעות פוריות, שבהן קיימים כל האלמנטים הטבעיים, ולא בניצול מוגבר של קרקעות.

ד"ר מ. גורן מזהה את האויבים העיקריים של בריאות האדם.האויב מספר אחת - עצירות, אשר קורה מתזונה לא נכונה.הסיבה לעצירות טמונה בריקבון של חלבונים מן החי, המתרחשת במעי במהלך העיכול של מזון.עצירות יכולה להיות מובסת רק על ידי שינוי קיצוני בתזונה, כלומר, על ידי הוספת סיבים לתזונה, כגון לחם עם סובין, פירות וירקות טריים עם תוספת של חלב מקושק ומיצי פירות.

האויב מספר שתיים, על פי ד"ר מ 'גורן, הוא חומצת השתן.זהו הצטברות מוגזמת וכואבת של חומצת השתן בגוף האדם.עודף חומצת השתן נצפה לעיתים קרובות כיבים בקיבה, מחלות עור מסוימות וסרטן.חומצת

שתן מופקת על ידי מזונות עשירים בחלבון, בעיקר בשר ודגים, אבל זה רק הופך מסוכן כאשר מוצרים אלה נצרכים בצורה נכונה, כלומר ללא תוספת של פרות וירקות, יוצרות איזון תזונתי של הגוף.

עוד יותר רעילים מבשר, דגים, ביצים, אומר ד"ר מ. גורן, תה, קפה, קקאו, שוקולד.הם מכילים קסנטין, אשר בגוף הופך חומצת השתן.

במקום תה, קקאו, קפה, שוקולד, ד"ר מ 'הגורן ממליצה להשתמש תה צמחים, הכולל נענע, הפריעו, מרווה, ורד בר ומספר

אויב אחר שלוש -. סוכר.ועל פי רופאים רבים, סוכר לוקח גם את המקום השני בקרב אויבי בריאותנו.

בתהליך הזיקוק, מלחי המינרלים הבסיסיים מוסרים מהסוכר, בדיוק כמו בעיבוד של חיטה ואורז.עם הגידול בצריכת הסוכר, העדר מלחים מינרליים בסיסיים במאזן המזון שלנו הולך וגדל.וזה חוסר מוביל הפרה של מאזן הסידן בגוף שלנו.צריכת גדולה של סוכר - אחד הגורמים הקשורים חוסר סידן.מכאן המסקנה: אם אתה רוצה להיות בריא, להפסיק לאכול ממתקים.

האויב מספר ארבע - תרופות רעלים, טבק, אלכוהול.כן, האויב שלנו הוא תרופה רגילה "לא מזיקה", שבה רבים רוויים את גופם.עבור אנשים רבים האויב הוא מלח שולחן.

כדי להיות בריא, אתה צריך לוותר לגמרי או להפחית למינימום את צריכת חומרים אלה.מחבר

ידוע מערכת ריפוי הטבעי של הגוף G. Shatalov אומר כי הבסיס לבריאות - הוא כוח ריפוי, ואת הטיפול של כל המחלות הכרוניות צריכים להתחיל עם הנורמליזציה של מערכת העיכול.אבל אז היא טוענת כי בעזרת השפעה חיצונית הגוף האנושי לא יכול להיות הביאו למצב של בריאות שלמה ויציבה במשך זמן רב.רק האדם עצמו, לאחר שהוא שולט בכמות הידע הדרוש, מסוגל להביא את גופו למצב של בריאות מושלמת.

והיא נותנת דוגמה כיצד קבוצה של אנשים במחנה ההר תחת הדרכתה השתמשו המתכונים של תזונה רפואית.הם נטשו דגים, בשר, מלח, סוכר, לחם שמרים, פסטה וקונדיטוריה.כל זה החליף סלטים מעשבי בר, ​​מנות מירקות, דגנים, מבושל עם טיפול בחום מינימלי.כמה ימים לאחר מכן, אנשים נכנסו למצב של בריאות מלאה, הם חזרו לחשיבה אינטואיטיבית, שמחה של יצירתיות, השראה.הם התחילו לכתוב שירה, לצייר, לשיר.פשוטו כמשמעו, אנשים השתנו, הם נעשו עליזים, נדיבים, במצב רוח נפלא.

בית הספר של פיתגורס המפורסם הצליח לבצע דרך אלפי שנים עד עכשיו את הבסיס הרוחני של התמתנות התזונה.פיתגורס עצמו אכל ירקות, להכות את כל הכוח הפיזי שלו.תלמידו

של פיתגורס, אפלטון כתב: "הנה אדם, מתפלל בריאות בשיבה טובה: אבל המנות הענקיות ומגושמות ממולאות בשר מאכלים מלוחים לעכב האלים לבצע התפילות שלו - יופיטר כאן הוא חסר אונים."

לכן ספרי קודש קדומים מן הזמנים העתיקים מוגן אנשים מפני חריגות בשימוש במזון.כמעט כל הדתות, לדאוג לטוהר הנפש והגוף, זה לפי ימי צום תענית שבוע( הנוצרים - 200 ימים של צום בשנה!).תזונאי

שיננית KS פטרובסקי, ב "היגיינת מזון" בספרו מדווח כי זנים מסוימים של מוצרי נקניק בשימוש שנקרא בשר "מקובל כמקובל".מתברר כי מונח כזה מעודן המשמש לתיאור הבשר של חיות הסובלות מחלת פה וטלפיים, ברוצלוזיס, ואחרים. אבל זה נתון טיפול בחום שכל חיידקי הזחלים מתים, ואת הבשר הופך חסר תועלת לגוף, לאבד את כל המאפיינים של המוצר הטבעי.הוסף צבעים יותר זה שנוספים נקניקיות, תבלינים סינתטיים, חומרים משמרים, תוספים עמילניים, אשר אינם מתערבבים עם מוצרי בשר, ואתה מקבל מכלול שלם באמת של כל חומרים מזיקים.אכילת מזונות אלה, אנו בוחרים את הדרך הקצרה ביותר למחלות ומוות בטרם עת.

מזון בריאות בנוי על עקרון העונתיות: האביב הוא הזמן של עשבי תיבול, הקיץ הוא הזמן של פירות וירקות קיץ, הסתיו הוא תחום של ירקות סתיו ופירות.ורק בחורף, עדיפות צריכה להינתן דגני בוקר ודגנים.פסטה, קמח מקולף לבן, אורז מלוטש ללא עור אינו מייצג שום ערך תזונתי.זרוק את תקציב משק הבית שלך על עלויות בשר, נקניקיות, נקניק, גבינה, חמאה, חלב לחשב כמה אתה תשקיע חודש על ירקות, פירות, מיצים מהם, דגנים, ולוודא שהכסף יהיה צורך לא יותר, אם לא פחות.אבל הרווח העיקרי הוא בריאות.תוכלו לשכוח את הדרך אל מרפאות ובתי חולים, להפסיק להפיץ הרבה כסף עבור תרופות.

מזון בריאות יכול להיות זול מאוד, בהתחשב בעובדה אדם מסוגל בהחלט לנהל מזון דל קלוריות נמוכה חלבון אפילו עם מאמץ פיזי ממושך וכבד.אבל כדי להשיג זאת, הוא חייב להיות חכם אינטלקטואלית מועשר, ואת המזון שהוא צורכת חייב לשמור על תכונות ביולוגיות טבעיות.

הבחירה של מוצרים עם תזונה בריאה.

כמות המלח לא יעלה על הדרישות הטבעיות של הגוף, כלומר, לא יותר מ 2 גרם ליום.

אנחנו חייבים לנטוש מוצרי חלב.חלב הוא מזון יקר בתקופה הינקות.על ידי שלוש שנים של חיים, אנשים צריכים לעבור למצב של תזונה מינים.

סוכר הוא קלוריות ריקות.הוא מציג כאוס לתוך העבודה של הלבלב ואלמנטים אחרים של מערכת חילוף החומרים של פחמימות.אם אתה רוצה להיות בריא, לשכוח עוגות, עוגות, לחמניות עשיר קלוריות גבוהה, פשטידות עם ריבה ומוצרים אחרים זר לטבע האדם.

יש להימנע ממזונות שומניים, מאחר שהשומן משפיע לרעה על תהליך העיכול, עוטף את רירית הקיבה בסרט שמן.

אלה הם העקרונות העיקריים של תזונה ריפוי על פי Shatalova.

הבא, היא משלמת תשומת לב מיוחדת לעיבוד הקולינרי של מוצרים.טיפול בחום צריך להיות מינימלי.סירים בעת מעבר לשלטון צורך להסיר מינים מייעץ אותו, מאז שמנים ב הטיגון בטמפרטורה הנפט יגיע ל 250 מעלות צלזיוס, לפיו רעלים המיוצרים וגז מדמיע.קצר יותר זמן הטיפול בחום, גבוה יותר הערך התזונתי של המוצר.

לעולם לא לחמם מזון קר.אריכות ימים ואנשים בריאים להכין כמות גדולה של מזון כפי שהוא יצטרך עבור מנה אחת.

לעולם לא לבשל מזון בתנורי לחץ.בסירים אלה, הטמפרטורה עולה מעל 100 מעלות צלזיוס, אשר משפיע לרעה על איכות המזון.

לעולם לא לשים במחבת באותו זמן מוצרים כגון דגנים, גזר ושמיר ירקות.

כללים של צריכת מזון.

מזון הוא מתעכל הרבה יותר טוב מתעכל אם זה לא שונה במגוון.

לא לקחת מים או משקאות במהלך הארוחות, כי המים מדלל את מיץ קיבה עושה קשה לעיכול.

J. Ozawa, אחד המרפאים הטובים ביותר באירופה ובצפון אמריקה, ביקש לרפא מחלות עם תזונה נכונה.הוא לימד אותי איך ללעוס ביסודיות.אדם בריא צריך ללעוס אותו 50 פעמים, אדם חולה - 100 פעמים.זה בפה כי התנאים נוצרים עבור העיכול הנכון של מזון.ללא הרטבה זהירה של מזון עם רוק, הוא מתעכל בצורה גרועה.יוגה יוגה יודע ללעוס אפילו מים.

תפקיד התזונה בחיי אדם על פי OGANAN

אכילת יתר היא מזיקה יותר מתת תזונה, והיא תוצאה של slagging של הגוף.צמחים

שלהם חלבונים, שומנים ופחמימות מכילים אנרגיה סולארית.

העיכול הוא שגוי אם אדם אוכל מזון חייתי, מבושל ומעורב.

אנחנו לא יכולים להשתמש באנרגיה סולארית ישירות.אנו משתמשים לא תרמית, אבל האנרגיה הכימית והפוטוכימית של הצמחים.קבלת אנרגיה ישירות מן הצמחים, אנו לרכוש אנרגיה בסדר גודל גבוה יותר מאשר האנרגיה שנלקחו מבעלי חיים שאכלו צמחים לפנינו.

מזון חי או מזון גולמי מכיל יונים מינרליים, מיקרואלמנטים, חומצות אורגניות, ויטמינים ותרכובות אחרות.ב מזון מבושל, חומרים מינרליים מיונן משקעים.סידן יונים, למשל, שבלעדיו הלב לא יכול לעבוד, להאיץ בצורה של מלחי סידן.כתוצאה טחורים מתפתחות, דלקת פרקים, osteochondrosis, t. ד אוכל מבושל מאבד ויטמינים, ואז הוא הופך דלף טריים, אולם זה צריך להוסיף מלח ותבלינים.

בעת הבישול, שלושה מבני מוצרים מתפוררים: רביעית, שלישונית ומשנית, נושאת אנרגיה ביולוגית.נותרה שרשרת חומצת אמינו ראשונית מת, אשר שוב יש לתת את האנרגיה של השמש.אנו עושים זאת על ידי ההוצאות והקטנת האנרגיה של השרירים שלנו, ולכן בתנאים קשים מאוד אנו חשופים מהר מאוד למחלות.

כאשר אנו אוכלים מזון מבושל, אנו זורקים את המטבע - אנרגיה סולארית.פוטנציאל האנרגיה שלנו הולך ופוחת.זה מאוד יקר עבור המדינה לנו.

מחלות קשורות קשר הדוק באיכות המזון.אכילת מוצרי בעלי חיים, אנחנו מזרימים לגוף הרבה חומרים רעילים.בנוסף, micronutrients נוצר במהלך עיבוד תרמי של מזון, להיכנס לגוף, אינם מופרשים, אלא להתיישב ברקמות בצורה של מלחים שונים.

חלב לא יכול להיות מעורבב עם שום דבר.חלב הוא אוכל, לא שותה.

פירות יער עם חלב לא משלבים אפילו יותר מאשר לחם וחלב.במקום ממריץ חריף קפה עדיף יש ממריצים רך - פירות, ירקות, מלפפונים, אבטיח.קפה הוא צמח רעיל.כמו תה, קפה הוא מקור של חומצת שתן.עדיף לשתות עירוי מנטה, טימין, אורגנו. ..

ירקות משולבים עם מוצרי חלב חומצי.זה ידוע כי עדיף להתסיס כרוב עם חלב חמוץ.

מקור בשר של ויטמין B12 כאשר אדם אינו אוכל בשר, microflora שלו של המעי שלו יכול לייצר ויטמין זה.לכן כאשר המעבר מזון ירקות גלם אתה לא יכול לאכול לחם שמרים.השמרים התרמופיליים שבהם הלחם נאפה מדכאים את הצומח במעיים, ואנחנו יכולים לקבל אנמיה.הכפר שמרים הופ לא לדכא את הצומח במעיים, וזה בהחלט ניתן להחליף אותם עם לחם אפייה thermophilic לחם.אין צורך לאפות לחם.אתה יכול לערבב קמח עם קמח( מתוך גרגרי שלם מרוסק), מדולל במים חמים.מתברר ג'לי קמח - מוצר חלבון יקר.

הרקולס הוא מזון נהרג לחלוטין.עדיף להשתמש שעורה גולמי שיבולת שועל.

קאשי עם פירות יבשים לא לשלב.דבש ואגוזים אינם תואמים.אגוזים משולבים טוב יותר עם ירקות או עם פירות חמוצים.

תפוחי אדמה טובים יותר בשר, ביצים, אבל זה צריך להיות אכל קצת.חצילים ותפוחי אדמה צריך להיות מבושל טוב יותר.

ביצים הן אותו בשר.אם אתה באמת רוצה לאכול, עדיף להשתמש חלמון גלם.הוא מכיל הרבה ויטמינים, לציטין.חלבון גלם הוא רעל נורא.

בשר עם לחם הוא תערובת לא מקובלת.לחם ניתן לאכול לא לפני שעה לאחר אכילת בשר.

לא להיסחף עם חלב, חלב ויוגורט.

ביצים, בשר ודגים הם מזונות רעילים.

חומץ תפוחים, המומלץ על ידי Jarvis, הוא מאוד שימושי.

עדיף לא להשתמש סודה בכלל.אבל במקום שמרים זה יכול להיות מעורבב עם חלב מוקפץ ודגן בעת ​​אפיית לחם.Prostokvasha מנטרל סודה.

מיצים שימושיים, טריים במיוחד.אבל מיצים לא צריך להיות קפוא כדי לא להפריע המבנה שלהם.

דבש ניתן לאכול בכמויות קטנות( 1 - 2 כפיות), ללא שילוב של דבר ורק על קיבה רעב.

כל החלבונים רעילים מאוד.חלבונים של פטריות אינם מספיקים לחלבונים אנושיים.צימוקים הוא הטוב ביותר - צימוקים שחורים עם עצמות.עצמות יש ללעוס.עצמות הלעיסה מתמוססות.הם לא יהיו דלקת התוספתן.דלקת התוספתן מקורה במוצרים של ריקבון של מזון בשר.

תסיסה מתרחשת מן היין.יין מוריד את האנרגיה של הגוף.עדיף לאכול ענבים, צימוקים, לכל הפחות - לשתות מיץ ענבים.של מיצים משומרים זה הכי טוב.אלכוהול הוא רעלן, רעל!עם שימוש בשר, התשוקה לאלכוהול, עישון, מורפיום נוצרים.בשר הוא אמא של התמכרויות כל.

I. אקימושקין בספר "נס הטבע" תיאר תוכים שלא היו תוקפניים בזמן שהם ניזונו על אוכל צמחוני.ברגע שהם ניזונו עם חלאות של גידול כבשים, הם הפכו טורפים.

שבט האונזה, למשל, המתגורר באזור הררי בצפון פקיסטן, אוכל בעיקר משמשים, מבושל תבואה וגבינת כבשים בכמויות קטנות.הגרעינים של משמשים הם מתוקים מכילים שמן יקר מאוד.שבט Hunza יש בהירות מדהימה של המוח, תוחלת החיים הממוצעת היא 120 שנים.

קטניות לגרום ריקבון גדול, כי החלבונים שלהם מרוכזים.החלבונים היקרים ביותר נמצאים בעלים הירוקים של הצמחים.

בעת בחירת מזון, יש צורך לקחת בחשבון את השילוב של מוצק ונוזל בתא האנושי.

בצל ושום יש צורך להיפטר נרקב כתוצאה של תזונה לא נכונה.

אין צורך להכין מוצרים משומרים ופסטרים אחרים לחורף, גם אם הם ממוצרי צמחים.עדיף לספק את עצמך עם מגוון של פירות יבשים, ואת מים מובנים שהשאיר אותם מלא וינה מותסס.פירות יבשים כראוי אינו מסתמך על השמש, אבל בצל.

יש להאכיל את הילדים בחלב אם עד השנה, ומתוך 6 חודשים ומטה לתת מיצי פירות וירקות: גזר, תפוז, תפוח, משמש, ענבים, לימון, עגבניות, רימונים.

אין לתת לילדים בשר ודגנים.הבשר גורם לריקבון בבטן.

אל תגרום לילדים לאכול מה שהם לא רוצים.האינטואיציה שלהם לא טובעת באותו אופן כמו אצל מבוגרים.

אני לא יכול לשטוף מזון עם מים.אחרת, העיכול מאט, המוצרים מותססים.

תה מתוק הוא מזיק מאוד.זה גורם האטה עיכול תסיסה.

הטמפרטורה של מי השתייה חייבת להיות בטמפרטורת החדר.לשתות יותר מים גולמיים.אין צורך במים חמים.והקור אינו מזיק כפי שהוא נראה.עדיף להקפיא מים לפני השתייה, ואז להפשיר.אין לשתות מים מזוקקים.זה יכול לשמש בערב צום, כפי שהוא מסמיק את סיגים.

מצב צריכת החשמל בשעות היום יכול להיות מיוצג כדלקמן.

אם אתה קם ב 5 - 6, לאכול ארוחת בוקר בשעה 11.זכור את הברית של הקדמונים: אין לערבב מזון עם יום עבודה.האנרגיה של הגוף הוא מפוצל במספר ערוצים, וכן עומס עם מזון במהלך העבודה נותן מצב של מתח.

בשעה 16-17 ארוחת צהריים עם תפוחי אדמה אפויים, סלט ירקות, אתה יכול להוסיף זרעי חמניות וכל האגוזים לסלט.בוטנים לא אוכלים, שכן הוא מכיל חומרים רעילים רבים אינו חל על אגוזים.

ארוחת ערב עם לוח זמנים זה יכול להיות מתוזמן עד 19 שעות.הארוחה השלישית, כאשר העבודה העיקרית כבר סיים, יש את הזכות להיות יותר חלבון רווי מאשר ארוחת בוקר וארוחת צהריים.לארוחת ערב, לאכול דייסה, גבינת קוטג 'עם ירקות, לחם וחמאה, יוגורט, עשבי תיבול, אגוזים.

בבבל העתיקה וביוון אנשים אכלו פעם ביום - בערב אחרי העבודה.

עבור גזים וסימנים אחרים של קלקול קבה כדאי לרעוב במשך 3 ימים בכל חודש.

בשר, קפה, תה - פרובוקטורים של הצטברות חומצת שתן, המתבטאת במיגרנה, דלקת פרקים, פוליארתריטיס.חומצה אורית הורסת את הציטופלסמה של תאים וגורמת לסוכרת, למחלות בלוטת התריס, וכו '.

במחלות רבות, אנשים מקבלים תרופות מרשם, אך יש להעביר אותם לתזונה נכונה, והמחלה נוטה לעיתים קרובות.

מזון ירקות גולמי מרפא מחלות רבות.לדוגמה, רזון הוא גם מחלה, תוצאה של שיכרון של הגוף.במקרה זה, ירקות ואגוזים לעזור מאוד.

התנועות היעילות ביותר הן הליכה ושחייה.העור שלנו צריך להיות שטף פעמיים ביום.יש לזכור כי המקלחת לוקחת ביו-אנרגטיקה, ומנקודת מבט זו האמבטיה שימושית יותר.

כמה מילים על השילוב של מזון.

המצע של החלבון מתאים לאנזים אחד, ומצע הפחמימות הוא אחר, ואין זה מקובל לשלב חלבונים עם פחמימות.פחמימות מתעכלים בעיקר בסביבה אלקליין של המעי, חלבונים - בסביבה החומצית של הבטן.אם אתה מערבב את שניהם, אתה מקבל תסיסה, נפיחות, עיכול.

פירות לא ניתן לאכול עם לחם.לחם הוא עמילן, אשר דורש הרבה זמן לפצל.אחרי לחם וגבינה, אתה לא יכול לאכול פירות.פירות יש לאכול חצי שעה לפני הארוחות ועל קיבה ריקה.

לחם עדיף לא עם גבינה, אלא עם חמאה, ואפילו טוב יותר לשימוש בנפרד זה מזה, כי חלבון הגבינה הוא השווה חלבון מן החי מתעכל יותר קשה בסביבה אחרת מאשר לחם.התוצאה של שילובים לא נכונים אלה היא קוליטיס ו טחורים.

לא לאכול מזון מבושל שלוש פעמים ביום, לא לנצל לרעה את תגובות החיסון!ו החלבונים מן החי לסרב לחלוטין או להפחית את השימוש שלהם למינימום.

האדם אינו טורף ולא בא מטורפים, שבטנם מותאם לעיכול חלבונים מן החי.מסקנות ומסקנות.

מטבוליזם תלוי בחילוף החומרים( מטבוליזם הוא סט של תגובות כימיות).אתה לא יכול לשנות את זה מבלי לשנות את איכות המוצרים המקור.

מזון צריך להיות מוצדק מבחינה מדעית, אך לא מוכן מדעית, כלומר, מעובד באופן מלאכותי עם אובדן של ביו אנרגיה.

בעת הבישול, המוצר משאיר מים מובנים - ממיס חלבונים וקולואידים ציטופלזמיים אחרים.

מים של מוצרים גולמיים יש מבנה של dodechedron, המבנה של חלבון.בהיעדרו, האוכל הופך מרוכז.כתוצאה מכך, הלחץ האומי עולה, הצמא מופיע.זהו סימן של שכרות, ולכן יש לספק את הצמא.

מים, אשר שמר על קריסטל הסריג של קרח, הוא biostimulator.זה אפילו מרפא טרשת עורקים.

המבנה של פרוטופלסמה וקרח מאורגן באופן דומה.לשתות מים מבושלים הרס פירושו להשקיע את האנרגיה שלך על הארגון החוזר ונשנה שלה בגוף.מלח ללא דיאטה

MD

מקס גרסון טוען כי צורך המלח - זה רגל של עצבי gustatory שלנו, הטבועים מאז ילדות.יש שבטים שאינם צורכים מלח בכלל.יש שבטים שאחרי הצריכה הראשונה של מלח הורעלו.זה ידוע כי קופים גדולים לא מראים שום צורך מלח.

כמובן, העובדה של עלייה בסרטן קשורה לעלייה בצריכת המלח, אומר ד"ר מקס גרזון.

הפרשת מלח מהגוף אינה מרפאת מחלות שונות, אך היא גורם חשוב בבסיס התזונה.הגבלת צריכת המלח, צום, צום, סירוב של מזון - הוא ללא ספק שימושי עבור מחלות קשות.

לדברי החוקרת מאייר, "צריכת מאוזן של מלח הוא מקור של הפרעות מטבוליות התא", מה שמוביל למחלות.טיפול

קודם הראה לנו לומר M. גרזון כי דיאטה נטולת מלח וגמילה מפחיתה את תכולת הנתרן, כלור ומים בגוף, בדרך זו בוטלה תוך הפחתת נפיחות פוטנציאל אלקטרו.עקב כך מופעלים אלמנטים טעונים שלילי של קבוצת היוד.שינויים אלה, ככל הנראה, לתרגם תהליכים מטבוליים בתאי הסרטן לרמה גבוהה יותר.מבחינתו, החלפת המינרלים, ללא ספק קשורה לתהליכי ריפוי רבים אחרים, ממלאת תפקיד מכריע בהריגת תאי סרטן.תאים סרטניים יכולים לייצר אנזימים בלבד, ולכן הם אינם מסוגלים להסתגל לשינויים הפתאומיים המתוארים - הם נהרסים ומתים.

הסיבה הפנימית לסרטן יש לחפש שיכרון כבד.למעשה, סרטן - מחלה של הכבד, איבר אשר לאחרונה כבר נקרא "גלגל איזון חיים", הוא פחות או יותר מרוכז כל הפונקציות של חילוף חומרים.הכבד יכול להשפיע באופן פתולוגי על איברים אחרים, להרעיל ולהרוס אותם.המטרה העיקרית

של דיאטות ללא מלח - להפריש את נתרן שנצבר, כלור, מים יחד עם רעלים רעלים מן הרקמות של הגוף.

"כל הרעלים וחומרים אחרים שקשה להסיר מן הגוף, הם ממריצים כדי לרקמות חולות, בעיקר בכבד בתרבית רקמת כליות

1. כוח תמיד צריך לזכור כי הבריאות שלנו מבוססת על ארבעה" עמודים "-. תזונה נכונה, פיזיתרגיל, נשימה נכונה, טוהר ביולוגי בתוך הגוף

2. מטוהרים מן קמח סובין שממנו הלחם נאפה, מוביל סוכרת הדגנים המזינים ביותר -. . עור, זה מסולק ומוכנס חיות ומי מוסיף אספירין בבית והחסרונות.virovanii יכול לצבור מחלת כליות.

3. על מנת לשמור על בריאות מלכתחילה יש צורך להביא את הגוף מרעלים שהצטברו במשך שנים רבות, איך לעשות את זה מתוך שילובים תת תזונה ומזון., עיין בסעיף "ניקוי» הגוף.

4. סיכוםהמשימה היא לארגן שימוש נפרד של מזון. עבור כל אדם, דיאטה יש לפתח בנפרד בהתאם למאפיינים של התפתחות הגוף, גיל ומחלות.עם השילוב הנכון של מוצרים( חלבונים, שומנים ופחמימות), ניתן יהיה לטעון את הפסולת במעי עצמו, כמו דם אינו רעל רעלים ללא הרף.

5. ארוחות ערב, אכילה טובה, ובעיקר ארוחות ערב מאוחרות יכולות להשבית את הלבלב.השימוש במוצרי חלב הבוגרת גם מושפע לרעה כמבוגרים חסרים את האנזים כדי לפרק את החלב, וזה מומר במעיים לתוך קזאין - דבק חזק מאוד המשמש רהיטים מליטה.

6. כבר נאמר קודם לכן, בשר, דגים, מרקים, ביצים, חצילים, פטריות, שעועית, קטניות, אגוזים, זרעים אינם תואמים עם הסוכר, מיץ, ריבה, תפוחי אדמה, הדבש בשם.מלונים ומוצרי חלב אינם עולים בקנה אחד עם כל דבר.

7. היפוקרטס הגדול טען כי אדם נולד כמעט תמיד בריא, וכל המחלות לבוא אליו דרך הפה עם מזון.

8. הבעיה העיקרית של האדם - בלגן במזון, השילוב הלא נכון של מוצרים, שימוש ברכיבים שאינם תואמים.למעשה הקיבה מקצה עבור המוצר נפרד התסיסה.עם תערובות של מוצרים מ 5, שישה, עשרה מרכיבים, מסה הטרוגנית של מוצרים מתקבל, אשר יכול לגרום להרעלת הגוף.מה קורה לעתים קרובות.זכור, לאחר שפע של משתאות תמיד מרגיש רע, לפעמים הקאות, כאבי ראש.רעלים אלה נכנסו לזרם הדם וגורמים לגוף להגיב.

הנצרות באמצעות הקדמה של הודעות( בעבר הם היו מאוד נוקשים), אוכלי בשר, קרנבלים להסיר מעט את הבלגן הזה באוכל.כיום, מעט אנשים עוקבים אחרי צום, ולכן מעט אנשים בריאים.

9. עוד אחד הצרות שלנו הוא בלבול גיאוגרפי בשימוש במוצרים.בעבר, הם אכלו מזונות הגדלים באזור שלהם.עכשיו אנחנו מובאים מאזורים גיאוגרפיים שונים, מאזורי אקלים שונים.עם השימוש במוצרים כאלה בגוף, תקלה מתרחשת.שום דבר מלבד נזק, הם לא מביאים.יש צורך המקומי שלך, טבעי, מותאם על ידי דורות רבים לאוכל הגוף.יחד עם זאת, יש צורך לשלב ירקות ומזון מבושל.

10. ידוע כי כל עניין יש שעון ביולוגי, כך לעצור את השעונים האלה הופך את המוצר מת.המוצר החי ביותר "חי"( פטרוזיליה מן הגן, עץ שזיף, תפוח רק קרע).אם המוצר מאוחסן זמן רב, שעון ביולוגי שלו הפסיק, ואת הערך של תזונה כזו ירדה.זו הסיבה שימורים, הקפאה, חימום חזק ייבוש לקלקל את המאכלים.

11. חלב הוא חלק מדם של פרה, כך ערבוב חלב של פרה אחת עם אחר פירושו חליבת חלב.חלב מעורבב מהר מאוד מתדרדר, הערך הביולוגי שלה הוא קטן מאוד.

12. שלושת אלפים צמחי מרפא, יורה, צמחים עדיין לא משמשים למזון.יש צורך להרחיב את התפריט על חשבון מגוון של צמחים לגידול בר, לטפח אותם מבחינה תרבותית, להשתמש בצמחים שימושיים בתזונה, אבל בשביל זה אתה צריך לדעת את המאפיינים שלהם.13. עלינו לנטוש תה בחו"ל, כמעט תמיד תחליף שרוף, שהובא מאזור אקלימי אחר.התה הטוב ביותר הוא מקומי, מנטה, אורגנו, וורט של סנט ג'ון, קלנדולה, לענה, עלי תות, דומדמניות, אוכמניות הגדלות בתנאים שלנו, גפן מגנוליה, אשחר הים, יארו ואחרים.עם שילוב מיומן ונכון של עשבי תיבול, שום מחלה לא תקוע.אחרי הכל, אנחנו ממש הולכים על תרופות, ובכל פעם שאנחנו הולכים לבית מרקחת עם חולשה.

14. יש צורך להחיות את הייצור של תה מחומרי גלם מקומיים, להחיות מיומנות, מדעית, עבור כל קבוצת גיל של אנשים, עם ההגדרה של דרך אבחון של המחלה - מזון משלהם תה נפרד.

15. האנשים הבריאים ביותר הם אלה שמזינים את המזון המקורי, הפשוט, המקומי, ולא מובאים מאחרי הים.

הבריאות של כל אחד מאיתנו, ולכן של העם כולו, של המדינה כולה, תלוי תזונה נכונה, דרך חיים, מצב נפשי.