מה ממתקים טובים לבריאות
אם אתה רוצה לרדת במשקל, אחת ההמלצות העיקריות היא דחייה של המתוק.אבל אם כל מזונות מתוקים יהיה מזיק לדמות ואם לסרב להם.הצגת דירוג של שלושה ממתקים שיכולים להיות שימושיים.
- ריבה בעבודת יד עם אגר אגר או פקטין. הוא יתמוך אלה אשר על דיאטה, אבל לא יכול לנטוש לחלוטין את המתוק.ישנם מספר סוגים של ריבה - ג'לי, לעיסה, פירות יער וגריל פירות.עדיף לעקוב אחר הדמות פירותי ברי.במראה, זה ריבה יש גוון צהבהב בהיר, זה יכול להיות גם אפרפר ירקרק.וגם בהפסקה, ככלל, כהה מט.זה סוג של ריבה נחשב שימושי ביותר וטבעי.הוא מוכן תפוחים או חבוש על פי הטכנולוגיה העתיקה עם תוספת של אגר אגר או פקטין.סוכר אינו מעדן, כי פקטין ב פירות יער הוא ממתיק טבעי.במרמלדה הטבעית אין שומנים, אבל יש הרבה חומצות אמינו וויטמינים מועילים.השימוש בריבה זו מסייע בהורדת הכולסטרול ומסייע לחיסול רעלנים.
- דבש טבעי. דבש טבעי ייחשב לדבש, אשר מופק על ידי דבורים מצוף פרחים.אם דבורים סוכר מעובדים על ידי דבורים או דבש מיצי פירות וירקות, אז מוצר כזה נקרא טבעי.על פי המתיקות, הדבש עולה על הסוכר, ותכולת הקלוריות כמעט שווה לו.באשר לתכולת הפחמימות, כ -99% מהסוכר מכילים קלוריות ריקות ופחמימות.ובדבש יש כמות משמעותית של חומרים שימושיים - ויטמינים, phytoncides, antioxidants, microelements, חומצות אמינו ועוד.גם דבש מספק תחושה מהירה של שובע, במיוחד כאשר נעשה שימוש עם תה ירוק.חשוב לא לשכוח כי כאשר מחומם, מוצר זה מאבד את תכונות שימושיות.
- פסטיל מסורתי. זה יכול להיות עשוי תפוחים או פירות יער.בפסטיל קלאסי זה יש שלושה מרכיבים - תפוחים( פירות יער), ביצה לבן, כמו גם דבש או סוכר.כלפי חוץ, מוצר זה דומה לחמנייה.בתהליך של הפיכת תפוחים הם אפויים, ואז הם מחוצים במשך זמן רב ולאחר מכן הם עושים צלחות מיובשים על קנוסים מיוחדים בתנור.לאחר מכן, לוחות מודבקים יחד עם עזרה של ביצה לבן.גרסה אפשרית ותזונה של הפסטיל, אשר אינו מכיל סוכר, אשר מקטין באופן משמעותי את הערך הקלורי שלה.נוכחותם של סיבי פירות הדבק יש השפעה חיובית על העיכול, וגם מאט את ספיגת הכולסטרול.מוצר זה אינו מכיל שומנים, אך יש כמות גבוהה של פחמימות מועילות, מה שהופך את הפסטיל למוצר מזין ומזין.