תינוקות לא ישנים כמו מבוגרים

תינוקות לא רק להירדם יש מחזורי שינה קצרים יותר תקופות של התעוררות, יש להם לישון מהר פי שניים מאשר מבוגרים.כמובן, זה לא סביר להיראות הורים כנים, מטריד אכפת על הילד במהלך היום. שיעור מספר 3: תינוקות ישנים בזמן שהם ישנים - או לא ישנים - כי הם מסודרים.

זה מבטיח את הישרדותו של

נניח שילדך יישן כמבוגר.הוא היה יכול לבלות את רוב הלילה בשינה עמוקה, ורק שלוש או ארבע תקופות, עמוסות התעוררויות ליליות, ואחר-כך שוב נרדם.נשמע נהדר!אולי, אבל בשבילך,

ולא עבור הילד.נניח שילד קפוא ואינו מסוגל להתעורר כדי ליידע אותך על הצורך שלך בחמימות;נניח שהוא היה רעב, אבל הוא לא היה מסוגל להתעורר כדי לספר לך על צרכי המזון שלו.נניח שאפו היה סתום והוא לא היה מסוגל לנשום, אבל הוא לא התעורר ודיווח שהוא זקוק לעזרה.אנו מאמינים כי תינוקות נועדו להתעורר בקלות בחודשים הראשונים של החיים, כאשר הצרכים שלהם בלילה הם הגדולים ביותר, ואת היכולת שלהם לדווח עליהם הוא מוגבל ביותר.

זה מספק את הפיתוח של

חוקרים שינה מאמינים כי שינה מהירה, או שטחית, מועיל לתינוק, כפי שהוא מספק תרגילים מנטליים.חלומות המתרחשים במהלך שינה שטחית מעניקים למוח המתפתח של הילד תמונות חזותיות.זה autostimulation במהלך השינה תורמת להתפתחות של המוח.פעם אחת, כשהסברנו את התיאוריה ששינה שטחית מסייעת להתפתחות המוח של התינוקות, אמרה אמא ​​אחת עייפה של ילד מתעורר בלילה, בצחוק: "אם כך, הילד שלי יגדל מאוד".

אבל מתי הילד ישן כל הלילה?הגיל שבו השינה של הילד מנרמל - כלומר, שבו הוא נרדם בקלות ולא מתעורר

באמצע הלילה - משתנה בין ילד לילד.יש ילדים שנרדמים בקלות, אבל מתעוררים בקלות.אחרים לא מתעוררים מדי פעם, אבל הם נרדמים בקושי.אחרים, הממתיקים כל כוח מהוריהם, ילדים אינם רוצים להירדם או להישאר בחלום.

בשלושת החודשים הראשונים, שינה של תינוקות מזכירה להם את האכלה שלהם: הזנה קטנה, תכופה - תקופות קטנות, שכיחות של שינה.ילדים קטנים לעיתים רחוקות ישנים יותר מארבע שעות מבלי לחוות את הצורך בהזנה.הם לא עושים שום הבחנה בין יום ולילה בדרך כלל לישון ארבע עשרה תשע עשרה עד שמונה עשרה שעות ביום.

בתקופה שבין שלושה לשישה חודשים, רוב הילדים מתחילים להגיע למשטר מסודר יותר.במשך היום הם ערים לתקופות ארוכות יותר, וחלקן יכולות לישון במשך חמש שעות בכל פעם בלילה.להיות מוכנים לפחות אחד או שניים התעוררויות לילה.

ככל שהילד מתבגר, תקופות השינה העמוקה ממושכות, תקופות השינה השנתית מתקצרות, מספר תקופות הרגישות בלילה מתעורר, ירידה, וילדים יכולים להיכנס למצב של שינה עמוקה מהר יותר.זה נקרא בגרות של שינה;הגיל שבו ילדים לרכוש את המודל הזה של שינה בוגר שונה באופן משמעותי.

תיאורטית זה נשמע טוב, אבל למה הם עדיין מתעוררים?כאשר המוח של הילד מתחיל