Dieta infertilità
Il fruttosio è il migliore amico degli spermatozoi. Lo zucchero della frutta è essenziale per la loro maturazione. Se inclusi nella dieta del cioccolato, arance, pompelmi e mele gialle soprattutto dolci, gli spermatozoi diventano più mobili. Non dobbiamo dimenticare i limoni contengono acido citrico, è stato attivamente coinvolto nei processi biochimici e prolungando la vita dello sperma.
Ma l'attività che possano fare di frutti di mare ricchi di zinco, selenio, molibdeno, - gamberi, calamari, granchi. Soprattutto Russia - Far East: la loro carne è memorizzato elemento germanio chimica, che è ricco di mensola costiera.motivo
per ridurre la "qualità e quantità" può anche essere una carenza di rame, il che significa che è necessario mangiare ricchi di questo elemento degli acini.
promuove lo sperma concentrazione di antiossidanti come il licopene contenuto nei pomodori. A proposito, è un agente preventivo contro l'infiammazione della prostata. E, naturalmente, un uomo dovrebbe ricevere con il cibo una quantità sufficiente di proteine di alta qualità.
oocita maturazione fortemente dipendenti dalla presenza di fosfolipidi negli alimenti - sostanze contenenti fosforo. Un prodotto classico, che li contiene, è un olio grasso. Non è necessario acquistarlo in farmacia, è sufficiente includere nella dieta tutti i grassi pesci marini.
Ma cavolo( freschi e marinati) è ricco di vitamina U, in grado di stimolare l'attività dell'utero e normalizzare il ciclo mestruale - ed è una condizione necessaria per concepire.
Quando l'infertilità è utile mangiare semi di girasole, semi di sesamo e noci( zinco), agrumi( vitamina C), riso, fagioli, farina d'avena( vitamine del gruppo B), soia, mandorle e pane da farina di frumento( magnesio).
Ma che consumano grandi quantità di alcool ostacola l'assorbimento di vitamine del gruppo B, zinco e ferro, che sono importanti per il concepimento di successo.
Per quanto riguarda la carne e latticini, le donne che desiderano una gravidanza, è meglio limitarsi a loro. Una grande quantità di proteine può essere sigillato guaina del follicolo, e al momento giusto, non scoppio - questo porta alla formazione di cisti.