Dieta con aumento dell'acido urico, che i cibi aumentano l'acido urico
elevati livelli di acido urico nel sangue colpisce persone di età pensionabile sono spesso i sintomi sono dolori articolari, pressione alta, dolori di schiena, problemi con l'apparato digerente, la fatica.acido urico
è prodotto dalla decomposizione di sostanze chiamate purine, ed è generalmente utile quando contenuta in quantità normali, ma il suo aumento tira gli altri problemi.
è soprattutto a causa del frequente uso di alcol aumentato, la fame non può permettersi, una forte attività fisica, eccesso di proteine nella dieta.
naturalmente, è che produce la giusta quantità, ma viene visualizzato male. Sicuramente, che regolano la produzione e l'escrezione di acido urico dovrebbero essere scelti correttamente e osservare attentamente la dieta dei pazienti. Se
vVy ancora non vuole andare su una dieta medica, si dovrebbe sapere: i sintomi di acido urico alto possono essere espressi in l'infiammazione delle articolazioni, che è molto dolorosa, oltre ad articolazioni eccessivamente gonfie appaiono, a volte, abbastanza spaventoso. Abbiamo il coraggio? Allora continuate a leggere su ciò che gli alimenti aumentano l'acido urico, e cercare di eliminarli dalla vostra dieta.
vietate prodotti
- Frattaglie
- Venison
- granchi Coniglio
- , acciughe, gamberi
- caviale, trota di mare
- , aringhe, sardine e papaline
- Lievito
- Birra, kvas, alcol
- Cavolfiore
- Asparagi
- Funghi
- Spinaci
- Fagioli
- sovrabbondanza di zucchero
Fare riferimento alla tabella - la più piccola delle purine, più si può mangiare questo prodotto.
Approvato prodotti
- Frutta e verdura in grandi carni quantità
- tritata
- Bacche, particolarmente utile ciliegio
- Figura
- patate
- Pane
- Orzo
- Avena
- di proteine vegetali( animale - cut) prodotti lattiero-caseari
- basso contenuto di grassi, compresa l'acqua
- formaggio non èmeno di 2 litri al giorno dieta
in acido urico elevato richiede anche cinque pasti e il consumo di tutti i prodotti sotto forma di calore. Cercare di mangiare il meno possibile che provoca la produzione di acido urico. Oltre alle restrizioni in materia di zucchero, dovrebbe introdurre restrizioni sul sale - 8 gr.un giorno sarà sufficiente, ma non di più.Esempio di menu di menu di esempio
per ogni giorno può essere tale:
Prima colazione:
1) cereali, versare un bicchiere di latte,
2) biscotti di cereali con un bicchiere di kefir,
3) formaggio magro cottage con toast,
4) semola.
Pranzo:
1) un paio di yogurt senza grassi,
2) macedonia di frutta,
3) tutta la frutta,
4) ryazhenka con i pancake
Pranzo:
1) Riso brasato con verdure, pollo bollito, composta di ciliegie,
2) bollitopatate con olio vegetale e un po 'di sale, un paio di pezzi di formaggio, tè "carcade»,
3) con un pesce insalata soufflé, composta,
4) la pasta con le polpette di pollame, fianchi infusione.
Snack:
1) budino della cagliata con la frutta,
2) un bicchiere di latte con pane tostato,
3) gelatina con pasta frolla,
4) tè con latte, torte di formaggio
Cena:
1) Carota-purea di zucca con un chop,
2) frittata con formaggio e pomodoro,
3) semole di grano saraceno con carote grattugiate,
4) latte, cereali di grano,
Ricorda che molti problemi di salute possono essere corretti con l'aiuto di diete terapeutiche e l'osservanza delle regole elementari. Devi avere abbastanza forza di volontà e determinazione per imparare come negarti nei tuoi piatti preferiti e abituarti a preparare cibo utile.
Prova il cibo giusto e la tua salute migliorerà in modo significativo, dopo un po 'noterai la sensazione di leggerezza che accompagna uno stile di vita sano.
Ricordiamo anche il regime di consumo di acqua: è possibile calcolare la quantità di acqua necessaria in base alla composizione e all'età, utilizzando formule speciali, ma se non lo si vuole o lo si dimentica, la quantità totale raccomandata è di 2 litri. Può essere strutturato, quindi questa cifra è inferiore a - 1,5 litri. Prenditi cura del tuo corpo in modo che non ci siano fallimenti e conseguenze spiacevoli!