Come sopportare un bambino sano - la salute del bambino

Non c'è dubbio che ogni donna incinta vuole la sua salute futura del bambino. Tuttavia, per il bambino di essere in buona salute e sentirsi bene, è ancora in fase di gravidanza bisogno di prendersi cura del proprio corpo.peso

Peso

Idealmente, la donna comincia a prepararsi per la gravidanza e il parto molto prima del loro verificarsi: mangiare a destra, conduce uno stile di vita sano. Quando si pianifica una gravidanza, si dovrebbe iniziare la preparazione per regolare il suo peso. Tutti sanno che il peso insufficiente e l'eccesso non è solo disagio, ma può anche portare a complicazioni della gravidanza. Ma ricordate che tutte le diete devono essere completati prima del concepimento. Perdere peso in una posizione severamente vietato, in quanto così facendo si limita il bambino in minerali e sostanze nutritive che vengono a lui, insieme a quei cibi che si mangiano.controllo medico controllo medico

Tutte le malattie croniche, tra cui, dovrebbero essere trattati in fase di progettazione. Deve essere fatto, se non altro perché molti farmaci sono controindicati per le donne incinte. Se si sta ancora mettendo fuori trattamento prescritto endocrinologo, cardiologo o nefrologo - è il momento di dedicare ad esso per un po '.

Una volta venuti a conoscenza della sua gravidanza, immediatamente ottenere registrato nella clinica prenatale - che consente di evitare i problemi. Non sarà solo dirvi ancora una volta, come l'orso un bambino sano, ma anche per dare senso a passare i medici e fare il test.è richiesto Questo procedimento, e permette di identificare eventuali condizioni mediche che possono influire sullo sviluppo del bambino, compresi quelli la cui esistenza voi forse non lo sapevi. In particolare prestare attenzione ai medici, che si fa a stare in piedi sul dispensario. Uno dei medici sulla lista è un dentista, ed è giusto così.Molte persone trascurano trattamento odontoiatrico, e il dente del paziente possono farsi sentire al momento sbagliato, per esempio, nel momento in cui si dovrà andare in ospedale. Non meno attenzione dovrebbe essere prestata infezioni sessuali. Non curata in tempo daranno il bambino durante il passaggio del canale del parto.

Tra l'altro, non essere fuori luogo, se il vostro coniuge è anche quello di visitare il medico nella fase di pianificazione della gravidanza, perché i suoi geni sono anche trasmesse al bambino e per il bambino è nato sano necessità di considerare la possibilità di trasmissione di malattie ereditarie, non solo dalla madre, ma anche il padre.

caso speciale - il raffreddore durante la gravidanza.dannoso e molto freddo per la madre e le medicine in attesa, che sono ora prese a trattarlo. Fare riferimento alla nonna significa: Bere latte caldo, tè lampone, in casi estremi, consultare un medico competente lasciare farmaci attribuiscono non sono controindicati in gravidanza.

incinta Naturalmente è necessario rinunciare a cattive abitudini. Alcol e fumo sono molto dannose per le donne incinte e non il modo migliore influenzano lo sviluppo del feto. Anche in questo caso idealmente smettere di fumare e assunzione di alcool prima della gravidanza, dando al corpo la possibilità di essere purificati da sostanze nocive. Il fumo dovrebbe essere escluso del tutto, l'alcol è anche una preoccupazione, ma, almeno, ha permesso di bere un bicchiere di buon vino rosso non è più di due volte a settimana. Essere consapevoli del fatto che l'abuso di alcol porta a conseguenze negative per il bambino: malformazioni, ritardo mentale, scarsa crescita attiva. Particolarmente significativo cessazione del fumo e alcol nel primo trimestre, quando c'è una scheda di tutti i sistemi e gli organi vitali, compreso il cervello.

Potenza

incinta

di iniziare a mangiare prima della gravidanza, si avanza per preparare il corpo per i prossimi tempi difficili, quando il flusso di sostanze nutritive aumenterà drasticamente. Se il regime alimentare non è stato portato in ordine in anticipo, quindi non appena possibile, farlo nel più breve tempo possibile. Mangia regolarmente, a intervalli regolari. E 'necessario aumentare leggermente l'apporto calorico, a causa di un piccolo aumento in porzioni, ma non mangiare troppo. Il cibo dovrebbe essere equilibrato, contenente prodotti di origine vegetale e animale. Patate, fagioli, pesce e carne, verdure e frutta, tra cui frutta secca - è quello che ti serve. In linea di principio, il cibo vegetariano fornirà al bambino quasi tutto, ma la vitamina B12 e il ferro dovranno essere presi separatamente.

Inoltre, durante la gravidanza, v'è un divieto di utilizzazione di determinati alimenti: cibi ricchi di vitamina A( che porta allo sviluppo di anomalie congenite nel primo trimestre di gravidanza), paté, alcuni tipi di alimenti formaggio-allergenici( frutta, uova, ecc)qualsiasi cibo contenente molti coloranti e conservanti, ad esempio, soda, patatine, spaghetti istantanei. In breve, la tua dieta quotidiana dovrebbe consistere in cibo naturale. Prima di acquistare, leggi la composizione sul pacco, se c'è molta "E", quindi non comprare questo cibo. Assicurarsi che all'inizio si riceve una grande quantità di acido folico. Si trova nelle verdure di colore verde scuro.

durante la gravidanza dovrebbe limitare l'uso di affumicati, salati, arrosto e caldo - risparmiare i loro reni e fegato, che già operano in modalità di emergenza.umore generale

gravidanza molto significativo il vostro umore. Lo stato emotivo della donna incinta è instabile: poi risate, poi lacrime. Di solito una donna diventa facilmente frustrata per le inezie. Non ti preoccupare - questo è normale. In questo momento difficile, è necessaria la cura e il supporto dei parenti.

il meno possibile a fare lavori domestici, eliminare il lavoro manuale pesante( lavaggio delle mani, lavare il pavimento, il trascinamento di oggetti pesanti).Riposati, ascolta la musica, fai l'auto-educazione, ottieni emozioni positive. Esperienze su e senza ragione possono causare la comparsa di disturbi nervosi nel bambino quando è nato.

Segui le raccomandazioni di cui sopra, sii paziente e aspetta la nascita del tuo bambino. Nascita leggera!