I vegetariani mangiano pesce, puoi mangiare pesce, se sei vegetariano?
La maggior parte delle persone usa il termine "vegetariano", non capendo veramente cosa significhi. Ciò porta a incomprensioni e dispute. La situazione è complicata dal fatto che qualsiasi condizionale "Codice vegetariano" regola chiaramente ciò che può e non può mangiare quelli, che si considerano a questo movimento, è assente.
Medici e nutrizionisti chiamano vegetariani e coloro che, rinunciando a carne rossa, mangiano solo un uccello, e coloro che mangiano pesce, uova e / o latte.
prima Vegetarian Society, fondata oltre 200 anni fa, nel dell'Impero Britannico, risponde alla domanda, che è vegetariana, laconicamente: "Si tratta di coloro che non mangiano niente morto".
Pertanto, la risposta alla domanda se i vegetariani mangiano pesce è un "no" non ambiguo.
Tuttavia, essi sono guidati da considerazioni etiche, non voler essere, seppure indirettamente, la causa della sofferenza di tutti gli esseri senzienti.
La domanda più comune è se puoi mangiare pesce, se sei vegetariano, allevare quelli a cui la carne e il pollame sono controindicati per motivi di salute. Lo vedono come una fonte alternativa di produzione di proteine.
Chi sono i Pescetarians?
Coloro che non mangiano carne di animali e uccelli, ma consumano pesce, frutti di mare, uova e latte, sono chiamati pesketariatians.
Molto spesso queste persone, che riconosce il diritto alla sofferenza degli esseri a sangue caldo, gli ha negato il pesce e altra vita marina, citando la primitività del loro cervello. Il pesce non capisce che sta morendo, non sente dolore, quindi, non soffre.
Alcuni non mangiano carne, credendo che la paura degli animali nel momento dell'uccisione - è energia negativa, che, insieme con adrenalina entra nei muscoli. Il pesce, secondo loro, non ha paura, la sua carne non rovinerà il karma.
Oppure può essere una sorta di fase di transizione sulla via del vegetarianismo.È difficile privare bruscamente il corpo di proteine di origine animale. Pertanto, al fine di ridurre lo stress per il corpo, prima abbandonano la carne, poi dal pollame e, in futuro, dal pesce.
Anche questo sistema di nutrizione, come il vegetarianismo, ha i suoi vantaggi.
- Il metabolismo è stabilito, il corpo è purificato dalle tossine e dalle tossine.
- La figura migliora( a condizione di consumo preferenziale di varietà a basso contenuto di grassi negli alimenti).
- Una tale dieta è molto utile per le donne incinte. La maggior parte dei medici nota che il pesce è molto più utile e facilmente digeribile rispetto alla carne.
Pro e contro dell'uso del pesce
Perché i vegetariani mangiano pesce( quelli che si definiscono così)?Questo può essere spiegato da quanto segue:
- Fish è la fonte di proteine necessaria per il corpo.
- Contiene vitamina B12 e ferro. Con la loro mancanza, guadagnerai emicrania, anemia, debolezza e problemi ai polmoni.
- Il pesetarismo è un'efficace prevenzione del cancro e delle malattie cardiovascolari.
Momenti negativi:
- La morte del pesce pescato nella rete non è meno dolorosa( e forse più) degli animali.
- I pesci nuotano nell'acqua, la cui purezza è tutt'altro che ideale, assorbendo tossine e pesticidi. Mercurio particolarmente pericoloso. L'olio di pesce
- è controindicato nel diabete di tipo 2.I pesci
- sono un potente allergene potenziale.
- Pesce affumicato in quantità eccessive - alto rischio di oncologia.
Posso rinunciare ai pesci? Questo vegetariani
può ottenere proteine, calcio, fosforo e acidi grassi insaturi omega-3 da altre fonti. Queste sostanze sono molto importanti per il corpo, in particolare la pelle e le ossa.
Prestare attenzione agli integratori alimentari, che includono squalene. Inoltre, può essere consigliabile includere nella dieta più ricotta, noci( soprattutto mandorle e noci), il cavolo( compresi marino), riso integrale, ribes, agrumi, semi di lino o di semi di sesamo( o olio da loro), gli spinaci, i fichi, zucca. Video correlati