Vitamine in cachi: quali vitamine sono contenute, perché è utile in gravidanza
Il cachi è un frutto cinese che può fornire al corpo un'enorme quantità di nutrienti in inverno. Dalla lingua latina, il nome si traduce come il cibo degli dei.
Per lungo tempo, le vitamine nei cachi erano disponibili solo per i loro produttori, cioè i cinesi. Non molto tempo fa una tale opportunità è apparsa in Giappone, in Asia, nel Caucaso, in Europa. In totale ci sono 500 tipi di frutta. Al momento, le varietà più famose sono: "korolev", giapponese e aspro caucasico.
Molti medici e ministri parlano costantemente del fatto che ci sono molti minerali ed elementi in un cachi che influenzano positivamente il corpo umano. Consigliano questo frutto sia nel trattamento di alcune malattie, sia a fini puramente preventivi.
La composizione di cachi su vitamine supera il doppio del loro contenuto in mele. I frutti contengono: fibre alimentari, microelementi, ceneri, molta acqua, carboidrati, tannini, proteine e acidi organici. Il frutto è ricco di vitamina A, P, C e anche di minerali: magnesio, fosforo, iodio, calcio, ferro e potassio. Il cachi
è consigliato per l'indigestione, che viene ripristinata grazie al contenuto di pectina in cachi. Questo frutto è consigliato in varie malattie dello stomaco, in caso di problemi con il sistema cardiovascolare, si aiuta con tali problemi, perché ci sono un sacco di fruttosio e glucosio, che nutrono il muscolo cardiaco, senza alzare i livelli di zucchero nel sangue.
Eppure, gli esperti cercano di escludere i diabetici dalle diete.
Quindi, quali vitamine contengono il cachi in soli 100 grammi? Lista vitamine
ed elementi minerali: minerali
- : potassio, magnesio, calcio, fosforo, ferro, sodio - rispettivamente 200, 56, 127, 42, 2,5, 15 mg( quantità proposta in milligrammi);
- vitamine C, PP, B1, B2, beta-carotene - rispettivamente 15, 0,2, 0,02, 0,03, 1,2 mg( quantità proposta in milligrammi);Acqua
- - 81,5 grammi;Carboidrati
- - 16,8 grammi;Proteine e fibra
- - 0,5 grammi;
- cenere - 0,6 grammi;Acidi organici
- - 0,1 grammi;Monosaccaridi e disaccaridi
- - 16,3 grammi.
In presenza di tante sostanze utili il cachi rimane un prodotto dietetico e piuttosto ipocalorico, solo 53 Kcal. Per il corpo ha ricevuto il tasso richiesto di tutti gli elementi, è sufficiente mangiare due feti al giorno. Vantaggi
- cachi è utilizzato come maschere facciali( maschere da polpa, mescolato con tuorlo, pori stretti e ridurre il numero di acne);
- perfetto assistente per il raffreddore - per ottenere ben presto e sbarazzarsi della fastidiosa tosse, è necessario spremere il succo dal frutto e mescolare con 3 cucchiai di acqua tiepida;
- aiuterà ad alleviare la tensione nervosa;
- migliorerà le prestazioni;
- protegge da fieno ed E. coli, nonché da Staphylococcus aureus;
- ha un effetto tonico;
- ha un effetto diuretico;
- sigilla i vasi, grazie al contenuto di vitamina P e C;
- resiste alla formazione di tumori e tumori, perché contiene vitamina A;
- il contenuto di magnesio nel frutto impedisce la comparsa di calcoli renali.
Forse uno dei più importanti benefici di questo frutto è la conservazione di tutte le vitamine e minerali, anche in forma congelata. Questo modo di immagazzinare salverà il frutto dall'astringenza. La cosa principale nell'archiviazione è l'integrità della shell.
Nonostante l'intera utilità del frutto, si sconsiglia di consumarlo in grandi quantità per diabete, gravidanza e bambini sotto i 3 anni. Questo
sostenuto che è composto di tannini( disponibili a tutta la frutta arancione), che per reazione con acido cloridrico per formare calcoli nello stomaco o nell'intestino. Per liberarsi da questo disturbo è possibile solo con l'aiuto dell'intervento chirurgico.