Come Borodin ha perso peso dopo la nascita: i segreti per nutrire Xenia Borodina
La maggior parte delle ragazze e delle donne ammira i cambiamenti avvenuti con la figura del famoso presentatore televisivo Ksenia Borodina. Xenia ha ottenuto risultati così sorprendenti grazie alla sua risolutezza.
Una volta rimosso nella trasmissione televisiva "House-2", la ragazza magra Borodina dopo aver dato alla luce un paio di decine di chilogrammi. Allo stesso tempo, Ksenia aveva bisogno di tornare in televisione, così ha dovuto dire addio agli odiati chilogrammi.
Borodin abbastanza rapidamente in poco tempo ha ottenuto ottimi risultati e ha riacquistato la figura elegante, che si ammira non solo per gli uomini ma anche molte donne.
In che modo Borodin ha perso peso? Ne parleremo nel nostro articolo.
Il segreto del famoso presentatore televisivo
Alla fine, Xenia non ha inventato le diete di fascia alta, ma semplicemente cambiare la vostra dieta. La base della sua dieta era un cetriolo, che ha molte proprietà utili. Tonifica perfettamente, rimuove le tossine e le scorie, così come il fluido in eccesso, espelle gli eccessi di sale e quindi attiva il metabolismo. Ogni giorno durante la settimana è necessario mangiare un minimo di 3-4 cetrioli.
Metodo di alimentazione da Xenia Borodina
1. Nel giorno è necessario mangiare 1 kg di cetrioli freschi.
2. La quantità di acqua bevuta - 2-3 bicchieri al giorno, è possibile sostituire il tè.
3. È vietato lo zucchero e il sale.
4. In nessun caso si dovrebbe consentire una sensazione di fame.
5. Durante il giorno puoi mangiare un uovo, una fetta di pane, un po 'di carne magra e mangiare un sacco di verdure.
6. È possibile preparare zuppe di verdure, che è consigliabile mangiare a pranzo.
7. Le insalate sono accettabili con l'aggiunta di olio d'oliva, per il gusto aggiungere una fetta di limone.
'inoltre necessario ricordare a proposito dei minerali e vitamine, nonché la base della dieta sarà cetriolo, ma il loro numero non è sufficiente a mantenere un buon funzionamento dell'organismo. Raccomandazioni
per combattere chilogrammi
per evitare ritorno scartato chilogrammi, è necessario aderire a anche tecniche come la dieta Ksenia Borodina:
- escludendo la prima volta l'uso di alcol, alimenti ricchi di amido e dolci;
- dopo le sei di sera il pasto è finito;
- è necessario mangiare a porzioni, frazioni, non a mangiare troppo.
Se aderisci a tali tecniche e dopo una dieta, darà risultati eccellenti. E la cosa principale è un atteggiamento morale e una motivazione corretta e quindi ti verranno forniti ottimi risultati nella lotta per l'armonia e la bellezza.
Lose Ksenia Borodina Ksenia
più volte detto che l'armonia - questo è il lavoro quotidiano su te stesso, ma se attaccate ad una corretta alimentazione, i risultati non ti tenere in attesa.
ottenere la stessa figura esile, come Ksenia Borodina, è possibile, osservando queste semplici regole:
- principale dovrebbe essere disposto e orientato ai risultati;
- aderire alla corretta alimentazione;
- lo sport è la base della salute e della bellezza.
Anche dopo la nascita del bambino, Xenia ha cercato di rimanere in movimento più tempo, ha camminato con il bambino e alla prima occasione è andato in palestra.
Durata e regole per abbandonare la dieta
La dieta a base di cetriolo di Xenia Borodina non deve durare più di 1-2 settimane. Perché durante questo periodo il corpo si abituerà a una tale dieta e alla fine non utilizzerà lo strato di grasso per garantire il suo fabbisogno energetico.
Poi devi prendere una pausa per 2-4 settimane, dopo di che puoi continuare il combattimento per un corpo snello e bello.
Durante queste interruzioni, vale ancora la pena seguire le raccomandazioni per un'alimentazione corretta e frazionata. Vale a dire: niente alcool, che bloccherà i processi metabolici nel corpo. E anche di astenersi dal dolce, farinoso e, ovviamente, da spuntino per la notte. Aderisci a tali regole e gli occhi degli uomini ti attireranno. Questo è il modo per perdere peso con Ksenia Borodina. Video sull'argomento "dimagrire con Ksenia Borodina"