Giorno di scarico su farina d'avena

farina d'avena giorno di scarico fornirà un'ottima occasione per il corpo per andare purificazione veloce del corpo e iniziare a sbarazzarsi di eccesso di peso a causa della capacità del prodotto di assorbire la parte eccedente dei carboidratiodi e grassi.

L'antico popolo erano ben consapevoli dei benefici e le proprietà uniche di farina d'avena. Gli storici e gli archeologi trovano spesso la prova che la farina di avena persone hanno fatto molti secoli fa.

Farina d'avena prodotto veramente sorprendente. Secondo composizione di vitamine e il numero di elementi utili farina d'avena è molto più avanti di altri cereali.

avena digiuno giorno dieta: beneficio o danno ^

farina d'avena solo leggermente inferiore al grano saraceno di composizione proteica ed è ideale per l'equilibrio del corpo umano di carboidrati, proteine, grassi e fibre. I medici ritengono che mangiare la farina d'avena da solo può essere un periodo abbastanza lungo, senza danneggiare il corpo, allo stesso tempo:

• Questo prodotto cerealicolo ha fino a una dozzina di diverse vitamine: A, K, E, e tutta la serie di gruppo B.
• Farina d'avena contribuisce a un grave declino del livello di "inutili"colesterolo non aumenta il livello di zucchero nel sangue, contribuisce al buon funzionamento del corpo, supporta il lavoro del muscolo cardiaco.
• Grazie alle proprietà della fibra, avena normalizza la flora nell'intestino umano e stimola potentemente peristalsi, che serve come l'impulso per la riduzione del peso corporeo.
• Nutrizionisti dire che giorni di digiuno di avena hanno praticamente controindicazioni. L'unica eccezione può essere un'allergia generale ai cereali.
• Avena pappa e piatti gelatina profilattici sono più malattia intestinale, fegato e pancreas.

per ottenere risultati attendibili, organizzando scaricarsi presa di porridge, non può mangiare cibi grassi, dolci, farina, affumicato e speziati.

giorno farina d'avena: ricette popolari avena scarico giorno menù ^

giorno d'avena

• tazze di sei once di farina d'avena, cucinati alla consistenza di panna liquida, e fino a due litri di acqua - quiricetta per lo scarico di un giorno. Cottura
• polenta aggiungendo tre parti di acqua per parte di latte.

scarico giorno farina d'avena e mele

meravigliosa combinazione di farina d'avena e mele!

• Si può mangiare un chilo di porridge finito, e tre o quattro piccole mele.
• dividere tutto il numero di prodotti su cinque ricezioni.
• Non dimenticare di bere circa sette bicchieri di liquidi - Tè acqua o mela.

farina d'avena giorno di scarico e yogurt

Se combiniamo durante lo scarico farina d'avena con yogurt, poi l'acqua è permesso di bere di meno - circa un litro.

• Porridge in questo caso, si può cucinare una spessa come yogurt e lui "lavorerà" sulla peristalsi.
• Così, tre tazze di farina d'avena di spessore e 700 - 800 grammi di yogurt magro - giorni di dieta!

giorno di scarico farina d'avena e ricotta

tutt'altra cottage. A differenza di kefir, può promuovere la stitichezza.

• quindi limitare il suo uso come un giorno di digiuno a 250 grammi.
• Ma cuoco farina d'avena in modo da ottenere 4-5 tazze di pappa.scarico

giorno farina d'avena e frutta

Se la dieta quotidiana per aggiungere i frutti di farina d'avena, il corpo riceve un set completo di sostanze nutritive e vitamine. A seconda del contenuto di zuccheri è determinato dal numero di standard di frutta al giorno.

• lamponi, ribes, uva spina, fragole, mele è permesso di mangiare fino a 700 grammi con l'aggiunta direttamente alla farina d'avena prodotta, divisa in sei volte al giorno.
• È meglio non mangiare frutta come banane, meloni o uva in un giorno di digiuno a causa dell'alto contenuto di zuccheri nella loro carne.

giorno di scarico farina d'avena e frutta secca, invece di

frutta fresca per il porridge prescrizione rilievo, è possibile utilizzare la frutta secca.

• Non devi prendere più di 300 grammi di mele secche, albicocche, prugne, ciliegie, versarle con acqua bollente. Lascia che si bagnino e diventino morbidi.
• Quindi cuocere insieme con i fiocchi e mangiare.
• Al posto dell'acqua, è permesso infornare il tè su frutta secca o fresca.

scarico giorno farina d'avena: recensioni, risultati, storie vere nutrizionisti dieta ^

e fitness esperti dicono che del cliente la scarica giorno dieta farina d'avena è sempre positivo, dal momento che quasi tutti sono soddisfatti. Questo non è sorprendente. Dopo aver perso peso, rendendo il suo menù di deliziosi fiocchi d'avena, frutta e yogurt, senza provare la fame durante lo scarico ed osservare risultati veloci - questo è ciò che porterà la salute e felicità!

Medici, nutrizionisti consigliano di cucinare avena gelatina, zuppa con scaglie, biscotti magri di farina d'avena con crusca dello stesso cereale. Se includi nella dieta il cibo della farina d'avena e regolarmente lo scarico di avena nel corpo, è assicurata una figura snella e una salute eccellente! Ecco alcuni commenti sulla gestione di questi giorni con farina d'avena nostri lettori abituali:

Anna, 45 anni: «

ho ottenuto i risultati più visibili dei giorni di digiuno di farina d'avena. Per molti anni ho provato tutte le diete del mondo. Tuttavia, anche perdere peso da loro, nel tempo, aumentando di nuovo il peso. Negli ultimi tre mesi mangio farina d'avena per colazione tutti i giorni, e da cinque a sei giorni al mese solo farina d'avena con frutta. Dieci chilogrammi come non è successo! E, soprattutto - è molto gustoso! Una sensazione di fame al momento di tali giorni "leggere" non appare »

Yana, 32 anni:

« ha lavorato come avvocato in una grande fabbrica. La mia giornata lavorativa consiste di otto ore al computer. E la sera, non c'è tempo per lo sport. Due bambini prendono tutto il mio tempo libero;Per prepararmi piatti speciali di diete di moda, naturalmente, non lo farò.All'età di 30 anni il mio corpo ha reagito allo stile di vita e alla nutrizione, iniziando a crescere eccessivamente con chili in eccesso.

E, infine, ho scoperto una farina d'avena prodotto miracoloso! Per due mesi di amicizia con la farina d'avena, ho lasciato cadere tutti i miei 12 kg in più!Dieci giorni di pausa con kefir e farina d'avena al mese e niente cibo la sera( dopo cinque ore)!Lo consiglio a tutti! "

Larissa, 26 anni:

" Come puoi non ingrassare se la tua azienda produce e vende pancake? Così, pesando fino a 24 anni, 57 chilogrammi, durante il periodo sono riuscito a segnarne altri sette. Ho imparato molto su Internet sui benefici della farina d'avena e ho detto "no" ai pancake. Due volte a settimana organizzo giorni con farina d'avena e due bicchieri di kefir. Ci sono volute sei settimane perché i miei jeans preferiti siedessero perfettamente su di me. "