Dieta Bonn

Bonn - è molto confortevole e perdita di peso metodo non a digiuno a base di prodotti utili, e non ha restrizioni troppo severe.

Cosa Bonn dieta: sono i pro ei contro ^

Bonn dieta per la perdita di grasso si basa sul nutrienti e piatto senza calorie - zuppa di Bonn. In uno dei suoi piatto contiene solo 35 calorie, quindi le regole di questa tecnica ha permesso di mangiare la zuppa in quantità illimitata.essenza

della perdita di peso su una dieta con la zuppa di Bonn è che essa si compone di prodotti che contribuiscono a una rapida combustione dei grassi: sedano, cavoli, peperoni, cipolle, pomodori e carote. Questo piatto non contiene grandi quantità di carboidrati, ma ciò non significa che, oltre alla minestra, non si può mangiare qualsiasi altra cosa: per tutti i giorni prodotti specifici che possono essere vietati su.

In generale, la riduzione di peso è ottenuta sia a causa di una maggiore combustione dei grassi, e a causa della dieta molto basso contenuto calorico, che consiste principalmente dei seguenti prodotti:

• Frutta e verdura sono bolliti;
• Carne magra cotta o bollita;
• Verde;
• Succhi, composte, tè senza zucchero.

proibito di mangiare dolci, così come la farina, salato cibo, fritto e affumicato, e questo divieto si applica a tutto il periodo di conformità con questa dieta.

dieta vantaggi in zuppa di Bonn:

• E 'molto adatto per qualsiasi periodo dell'anno: l'estate è possibile mangiare un piatto servito freddo, ma l'inverno - caldo;
• In considerazione dell'assenza di restrizioni sull'uso della zuppa, non devi ancora morire di fame;
• Di conseguenza, la dieta non riesce ad attivare il metabolismo, che ha un effetto positivo sulla microflora intestinale.

Bonn dieta per la perdita di peso non è raccomandato per l'uso da parte delle donne in gravidanza e in allattamento, persone con tutte le malattie croniche, così come durante l'adolescenza o la vecchiaia.

Quanto si può perdere sulla dieta Bonn senza danno per la salute

Con questo metodo, si può buttare in appena una settimana fino a 7-8 chilogrammi dalLa dieta calorica totale della zuppa di Bonn non supera le 600 kcal. Se troppo peso è troppo, allora questa cifra può aumentare fino a 10 chilogrammi.dieta

tale efficienza a zuppa Bonn per la perdita di peso è dovuta ad un basso contenuto calorico, ma ricca primo pasto riduce il rischio di guasto al minimo.

dieta per la perdita di peso alla zuppa di Bonn a casa: un menu dettagliato, le regole, il menu per la settimana ^

Bonn:

• deve essere rispettato ogni voce di menu;
• Quando hai fame, puoi mangiare una zuppa ogni volta;
• significativo aumento del volume di acqua consumata ogni giorno dovrebbe bere fino a 2 litri di acqua minerale non gassata.dieta

zuppa a Bonn: il menu per 7 giorni

Lunedì:

• Mangiamo minestra e tutta la frutta tranne le banane;
• Tè, acqua e acqua non zuccherati sono ammessi dalle bevande.

Martedì:

• Inoltre minestra, mangiare bene e verdura in forma grezza bollite o al forno,.I frutti sono proibiti;
• Lasciamo le bevande allo stesso modo.

Mercoledì:

• Noi mangiamo frutta e verdura( eccetto patate e banane), si mangia zuppa;
• Beviamo acqua e altre bevande non zuccherate.

Giovedì:

• Banane e patate vietate in precedenza vengono consumate insieme ad altre verdure e frutta;
• Mangia 4-6 porzioni di zuppa. Venerdì

:

• Lasciamo gli stessi prodotti, ma aggiungiamo 500 g di carne magra a loro;
• Osservare il regime di bere.

Sabato:

• Rimuoviamo le patate, aggiungiamo verdure a foglia a frutta e verdura;
• Mangia anche la zuppa - 5-6 piatti piccoli.

Domenica:

• Mangiamo tutti i prodotti precedentemente consentiti, mangiamo anche un po 'di riso integrale;
• Aggiungi ai succhi di bevande senza zucchero. Ricette

Bonn zuppa dieta

ricetta Bonn

• Tagliare un mazzo di sedano, un piccolo cavolo, carota 2, 2 peperoni, pomodori 3 e 5 bit di cipolla;
• Mettere le verdure in una casseruola, versare acqua bollente, portare a ebollizione. Cuciniamo per altri 10 minuti;
• Ridurre il fuoco, cuocere fino a cottura - può richiedere circa un quarto d'ora;Non è possibile aggiungere il sale
• , ma un paio di foglie di alloro non rovineranno affatto il piatto.

ricetta porridge di riso

• Riempire un bicchiere di riso integrale con acqua bollente, insistiamo per 2 ore;
• Scaldare in una casseruola da 1 litro d'acqua, dopo aver bollito posto il riso;
• Cuocere fino a quando è pronto a fuoco basso.

grassi dieta brucia Bonn: opinioni dei medici, i risultati di dimagrimento ^

nonostante i risultati positivi delle diete Bonn per la perdita di peso rapida, espressa nella pulizia della perdita del corpo e il peso, nutrizionisti considerano questa tecnica sbilanciato e non consigliamo di utilizzare più di due volte l'anno. In futuro, per mantenere il peso è sufficiente per una corretta alimentazione - limitare il consumo di dolci e cibi grassi, così come i giorni di digiuno alla settimana.

corretto modo per uscire da Bonn dieta:

• il primo giorno aggiungere qualsiasi cereali, ecc - pesce magro. Aumentare anche il numero di verdure e ridurre le porzioni di zuppa;
• Per 1 giorno aumentiamo gradualmente il contenuto calorico della dieta di 150 Kcal.

recensioni on Bonn zuppa di dieta per perdere peso i nostri lettori regolari sono anche molto positivi:

Evelina, 28 anni:

«Ho Bonn dieta ha aiutato a perdere fino a 8 kg! Per me, questo è un ottimo risultato, perché prima non era possibile perdere peso nemmeno in un mese. Morire di fame non devono ogni volta, come mangio, ho appena mangiato zuppa o acqua potabile »

Eugene, 34 anni:

« Ho perso peso sul metodo Bonn solo 5 chili, ma che faccio, e che è stato sufficiente a indossare il suo nuovojeans preferiti che utilizzate per essere piccolo »

Veronica, 48 anni:

« Con qualche difficoltà, ho rotto una settimana di dieta Bonn, ma contento, e il piombino - 7 chilogrammi. Ora proverò a non ingrassare di nuovo, è molto difficile per me ricevere tali restrizioni »