Giornata di scarico delle patate

le patate non sono per nulla che occupa una posizione di leader tra tutte le verdure, come familiare a noi la patata contiene un sacco di elementi utili necessari per il corpo umano.

Per questo motivo il giorno di digiuno sulla patata eseguito con successo per la pulizia dell'intestino di inquinanti tossici, così come per la regolazione piccola ma veloce peso.

digiuno giorno per la perdita di peso in patate: beneficio o danno ^

scarico vantaggio principale di patate consiste nel fatto che durante la perdita di peso si ha il piacere di un cibo gradevole e familiare e non si sentiva la fame. Vantaggi

movimentazione della giornata a causa della patata, in particolare la sua composizione chimica unica ed è la seguente: le patate

• giovani produce eccellente effetto di pulizia. Dopo lo scarico, puoi sentire una facilità senza precedenti nello stomaco e un'ondata di energia.
• riduce il livello di colesterolo nel sangue, emette il liquido in eccesso che si è accumulato nel corpo ed elimina pertanto l'edema, purifica il sangue dalle tossine.patate
• contenenti antiossidanti ringiovanisce combattimenti corpo contro i radicali liberi, a causa della quale l'invecchiamento della pelle e diventa flaccida.
• La vitamina C contenuta nelle patate aiuta a combattere il contagio e il raffreddore, migliora l'immunità.
• Questo prodotto contiene anche aminoacidi, pectine, vitamina B2, una serie di minerali come calcio, fosforo, magnesio, zinco, iodio, ecc
• Il valore di energia della patata è 72.7 kcal per 100 g di prodotto.
• Le patate "in uniforme" sono considerate le più utili, perché nella buccia delle patate ci sono molte vitamine.
• Indicazioni per lo scarico della patata sono nefrite, pressione alta, insufficienza renale, problemi circolatori.

Prima di scarico sulle patate è importante conoscere un fatto interessante: nella pelle dei neonati e germogliato le patate contengono una sostanza chiamata "solanina", che può causare avvelenamento. Pertanto, le patate precoci o germogliate dovrebbero essere utilizzate senza pelle.

dovrebbe anche avere familiarità con i principali controindicazioni alla patata scarico, che includono:

• urolitiasi;
• esacerbazione delle malattie intestinali, per esempio, colite o enterite;Flatulenza
• ;Diabete mellito
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giorno Patata digiuno: ricette popolari, giorno menù ^

per la manipolazione di patate del giorno il necessario per cucinare 1,5 kg di patate, bollire o cuocere. Durante lo scarico, i prodotti autorizzati sono anche panna acida, kefir, verdi. In quantità illimitate è permesso bere decotti alle erbe o tè verde.

giorno di digiuno su un anticipo di patate al forno

bisogno di cuocere 1,5 kg di questo ortaggio in forno. Per fare questo, è necessario lavare a fondo le radici, tagliarle a metà e, senza pulirle dalla buccia, metterle nel forno. Le patate non possono aggiungere sale, pepe, aggiungere l'acqua, maionese, ecc, sono ammesse solo cospargere con vegetazione.

• Il piatto preparato deve essere diviso in 5 parti uguali di 300 grammi e consumato per tutto il giorno.
• Questo scarico è particolarmente efficace nelle malattie dei reni e del cuore.

Giorno di scarico su purè di patate

Purè di patate sono un piatto preferito di molte persone. Questa versione della giornata di scarico è più diversificata e, oltre al purè di patate, include altri piatti. Il menu per questo scarico ha questo aspetto:

• Colazione: latte scremato( 1 bicchiere).
• Pranzo: una porzione di purè di patate senza aggiungere olio o spezie( 300 g).Cena
• : insalata a base di patate, uova sode e condita con una piccola quantità di olio vegetale, aceto e pepe macinato.

Tra i pasti è possibile bere tè verde o decotti a base di erbe. Inoltre, come spuntino, puoi mangiare un cetriolo e una purea da una grossa patata.

Giorno di scarico su patate e kefir

Kefir in combinazione con patate ha forti proprietà detergenti e promuove una perdita di peso efficace. Tuttavia, non è consigliabile utilizzare radici giovani o germogliate, poiché la loro pelle potrebbe causare avvelenamento.

• per procedere a tale forma di realizzazione dello scarico del giorno è necessario bollire "in uniforme" 1,5 kg di patate e dividerlo in 5 parti uguali.
• Se con ogni pasto si beve un bicchiere di kefir a basso contenuto di grassi, l'effetto dello scarico aumenta più volte.

giorno di digiuno su patate bollite

Come sapete, a scarico tuberi di patata può essere cotto in forno, fare purè di patate bollite, "in uniforme".Un piatto molto gustoso è la patata bollita senza buccia, tagliata a pezzi.

• Per la sua preparazione, è necessario pulire 1,5 kg di patate, tagliarlo a cubetti e farlo bollire versando un po 'd'acqua. Quando le patate sono pronte, può essere cosparso di aneto o prezzemolo per il sapore.

digiuno giorno di patate e panna acida

Per condurre una scarica efficace, sarà necessario prendere le patate( 1,5 kg) e panna acida( 200 g).Le pre-patate dovrebbero essere cotte nel forno, tagliandole in quattro parti. Non può essere condito con spezie o maionese, altrimenti l'effetto dello scarico sarà pari a zero.

• Le patate e la panna acida devono essere divise in 6 parti uguali e c'è un piatto per tutto il giorno, innaffiandolo con panna acida.
• Tra i pasti si può bere acqua senza gas.

Giornata di scarico di patate e tè verde

Questo giorno di scarico è uno dei più facili. Per la sua condotta, è necessario far bollire circa un chilo di patate. Il sale e riempire il piatto con varie spezie è proibito. Le patate

• devono essere divise in 4 porzioni: colazione, pranzo, snack e cena.
• Tra i pasti, puoi bere il tè verde senza zucchero e acqua.

Giorno di scarico su patate e verdure

Le patate con verdure sono un'eccellente combinazione primaverile, che, sicuramente, adora tutti. Un giorno di digiuno di patate e cipolle verdi, aneto, prezzemolo non è solo un piacere, ma per pulire l'intestino e alleviare di un paio di chili di troppo.

• È necessario far bollire le patate( 1, 5 kg) in acqua leggermente salata e cospargere con una miscela di erbe pre-macinate.
• Come con altre opzioni di scarico, il piatto dovrebbe essere diviso in 5 parti uguali e mangiarle durante il giorno.

digiuno giorno sulle patate durante la gravidanza

Questo tipo di scarico durante la gravidanza è il più sicuro, perché se non tiene a digiunare, perché le patate - prodotto ricco abbastanza. Per le future mamme la variante con patate lesse, panna acida e verdure è perfetta.

• Far bollire o cuocere al forno in anticipo 1,5 kg di patate sbucciate e tagliate.
• Per una seduta puoi mangiare 300 g di piatto, conditi con panna acida e cosparsi con una piccola quantità di verdure.

giorno di digiuno di patate: recensioni, risultati, storie reali di perdita di peso risultati ^

patate giorni di digiuno può essere notevolmente migliorata se la scarica condotta, almeno una volta alla settimana, e negli intervalli tra di loro per fare sport e di rispettare i principi di una buona alimentazione. Per uno scarico è possibile sbarazzarsi di 1-2 chilogrammi, e per 4 scarichi, effettuati con un intervallo di 7 giorni - da 4-6 chilogrammi in più.

Su Internet, è possibile trovare solo recensioni positive ed entusiaste sul giorno di scarico per la perdita di peso sulle patate. Ecco alcune risposte dei nostri normali lettori inviate a noi:

Elena, 35 anni:

"Adoro le patate, specialmente quelle giovani con panna acida e finocchio, ma prima non ho mai saputo che è possibile trascorrere giornate di scarico su un prodotto così buono e delizioso. Il giorno dopo il primo scarico, ho sentito un'ondata di energia e facilità. "

Margarita, 23 anni:

"A chi non piacciono le patate? Personalmente lo adoro, quindi spendo la patata di scarico almeno una volta alla settimana. Per tutto il giorno mangio patate e bevo kefir magro. E non mi sento affamato, e perdo peso allo stesso tempo. "

Yana, 28 anni:

"Per me, lo scarico delle patate è un ottimo modo per perdere rapidamente qualche chilo prima di un evento importante. Mangio patate al forno con le bucce nel corso della giornata con verde aggiunto, ma bevo acqua pulita ".