Come bere olio di lino per la perdita di peso, le regole del suo ricevimento durante la notte

- specie di prodotti provenienti dai semi di lino avente proprietà medicinali all'organismo.

può essere attribuito a proprietà simili: eliminazione

• di edema,
• aumentare l'elasticità della pelle,
• occasione per stringere la pelle,
• normalizzazione dei livelli ormonali e la pressione sanguigna,
• rafforzamento dell'attività mentale,
• rafforzare le unghie e dei vasi sanguigni,
• digeribilità di vitamine,
• ridurre i livelli di colesterolo,
• ringiovanisce il corpo, eliminando la stitichezza.

anche una caratteristica importante dell'olio viene diminuzione dell'appetito. Olio di lino contiene omega-6, omega-3, omega-9 acidi grassi e vitamine K, A, E, B, F. Gli acidi omega-3 sono coinvolti nel metabolismo, tuttavia questo olio promuove la perdita di peso senza dieta. Olio Controindicazioni

Applicazione controindicato in aterosclerosi, Bad coagulazione del sangue, pietre nella cistifellea, la presenza di polipi, cisti e tumori dell'utero, calcoli biliari, pancreatite, epatite, malattie del pancreas, enterocolite, steatosi epatica, gastrite, ulcera gastrica.dieta

ipertensione con olio di lino è possibile solo dopo aver consultato il medico. Quando l'olio di colecistite può essere aggiunto al cibo.le donne incinte e che allattano sono anche desiderabile ottenere l'approvazione medica per l'uso di olio di semi di lino. Olio

ha un colore dorato, ma può essere più scuro. Il gusto è amaro.

discusso in dettaglio in questo articolo, bere dimagrante olio di lino.

Metodi

usare olio di lino per ottenere l'effetto desiderato, è necessario bere regolarmente e l'olio di semi di lino. Un importante sfumatura di usare questo prodotto è quello di ricevere l'olio solo al freddo, perché questo tipo di olio non mi piace cucinare. Pertanto, l'olio di semi di lino dovrebbe essere aggiunto al pasto pronto.

vorrei anche sottolineare che questo olio non può essere utilizzato per friggere, perché poi le sue proprietà benefiche sono persi.È possibile aggiungere l'olio di semi di lino nelle macedonie di frutta e verdura, polenta, ricotta, pesce, pollo, yogurt, patate lesse. Ideale con succo di limone, miele, sciroppi di bacche.

principali raccomandazioni per lo stoccaggio di olio di lino a casa:

1. Non usare olio scaduto da semi di lino. La data di scadenza è di solito 1 anno.

2. Conservare in frigorifero o in un luogo buio.

Il corso della dieta è un mese. Quindi è necessario fare una pausa per un periodo simile. E poi puoi continuare nello stesso modo.

Una dieta a base di olio di lino consiste in due passaggi.

Nella prima fase un cucchiaino di olio di semi di lino da prendere a stomaco vuoto 20 minuti prima di colazione. Bevi un bicchiere d'acqua a temperatura ambiente. Se si lava con acqua calda o tiepida, l'effetto non si verificherà.sera

a bere un cucchiaino di olio in 20-30 minuti dopo aver mangiato. Mentre molte donne in questa fase interessati alla questione come prendere olio di semi di lino per la perdita di peso prima di andare a dormire. Questo interesse è dovuto al fatto che la notte di digestione e accelera gli effetti di una cena abbondante, il processo non è depositato nel corpo.

segreto associato come usare correttamente la dieta olio di lino per una notte, facile.È necessario bere un drink serale prima di andare a letto. La dose è la stessa - un cucchiaino. Ripeti questi passaggi per una settimana.

La seconda fase dura fino alla fine del corso. Oltre alle azioni descritte nella prima fase, è necessario aggiungere olio di lino. E 'importante ricordare che la dose massima di petrolio al giorno - due cucchiai. Cioè, il cucchiaio d'olio, meno i due cucchiaini, ad intervalli regolari ogni giorno e ha aggiunto al cibo.

Perché ogni persona è unica, e l'effetto di prendere l'olio sarà diverso. Osservare una tale dieta è decidere e controllare per voi.

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