Se un cachi è calorico: proprietà utili e contenuto calorico di cachi freschi e secchi
Ognuno di noi almeno una volta nella sua vita ha aderito a una corretta alimentazione o ha sperimentato l'effetto di una dieta particolare. Soprattutto in inverno, quando c'è così poco sole e tanto calore, e vuoi rifornire il corpo con prodotti utili, ma non guadagnare sterline odiose.
Nel mercato e nei negozi puoi trovare una varietà di frutta e verdura che non cresce sul territorio del nostro paese. Il più popolare, dopo il mandarino, l'inverno e quasi tutto il frutto preferito è un caco. Questo frutto ha conquistato saldamente la sua nutrizione per il gusto insolito, i colori brillanti e un numero enorme di vitamine contenute in esso.
Molti che seguono la loro salute e l'apporto calorico di cibo, meraviglia - è un calibro di cachi? Diamo un'occhiata più in dettaglio tutte le proprietà utili di questo frutto esotico.
Composizione
cachi Persimmon - il frutto, che cresce soprattutto in Cina, ed è solo un magazzino di varie vitamine e minerali. Molti dei frutti è conosciuta come la "pesca cinese" o "frutti di bosco d'inverno", ma il soprannome più appropriato e pienamente significativo - è "cibo degli dei".
E infatti, la composizione dei cachi comprende vitamine B, ferro, magnesio, molto calcio e potassio.È anche detentore del record nel contenuto di retanolo, una sostanza che promuove il normale metabolismo. Il cachi arancione contiene tante fibre e sostanze nutritive come granati, uva, fichi e mele.
proprietà utili Persimmon
utilizzato in molti paesi per la preparazione di insalate varie, budini, così come le bevande alcoliche, come la birra, vino, sidro. Anche in Giappone da frutti acerbi si prepara il sake.
I pazienti dopo l'intervento chirurgico sono molto utili per usare il cachi, poiché contiene pectina, che aiuta il sistema digestivo. I suoi frutti sono utili per l'anemia, l'esaurimento nervoso e l'esaurimento fisico, con la malattia della tiroide e anche con il raffreddore.
Se consideriamo le proprietà benefiche e il contenuto calorico di cachi, può sostituire molti prodotti e farmaci immunomodulanti venduti in farmacia.
Questo frutto è adatto non solo per il consumo, è anche usato in altre sfere della vita umana, per esempio, in medicina, cosmetologia. E dal legno ricevono un costoso ebano nero.
Calorie cachi
Poiché il numero di carboidrati( circa 60%), la frutta deve essere molto nutriente, ma gli elementi in traccia in esso contenuti, non danneggiare la salute e la figura, perché sono formate da glucosio e fruttosio.
Persimmon è un prodotto a basso contenuto calorico. Il numero di calorie in un unico pezzo è di circa 60. Questa piccola quantità ti permette di usarlo per coloro che guardano la loro dieta e vogliono perdere peso.
Le proprietà alimentari di Persimmon
Il valore principale di questo frutto è il suo valore nutrizionale. Indipendentemente dal numero di kilocalorie per cachi, esso ha un alto grado di saturazione. Ci sono molte diete che si basano solo sull'uso di questo prodotto - è adatto per le persone che vogliono perdere peso, ma non si limitano al dolce.
Questo frutto brillante può essere combinato con vari prodotti lattiero-caseari e prodotti derivati.È ottimo per la colazione o come spuntino.
Molti nutrizionisti ritengono che quando si include una dieta, i cachi possano essere persi in 5 giorni a 5 kg di peso e l'efficacia di questo metodo è confermata dalla ricerca scientifica.
Naturalmente, una tale dieta è pericoloso per la salute psicologica della persona, quindi è meglio se il cachi è sostituito da uno dei pasti. Inoltre, è necessario consumare una grande quantità di liquido. Dopotutto, come è noto, l'acqua aiuta a rimuovere dal nostro corpo sostanze nocive e vari prodotti di attività vitale. Il cachi
è perfettamente conservato in frigorifero e nel gelo diventa ancora più saporito e morbido, ma la principale delicatezza è un cachi secco.
Il contenuto calorico del cachi essiccato non supera le 53 kcal, il che consente un piccolo abuso di tale dessert.È importante notare che oltre alle proprietà utili, il prodotto essiccato può essere pericoloso. Ad esempio, quando si usa questo dolce con latte, si possono verificare spasmo e dolore intenso. Questa capacità di un cachi secco può essere grata alla pectina in essa contenuta in grandi quantità.Ricette video
per piatti di cachi