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  • Capelli sani e belli

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    Ogni donna vuole avere capelli belli e sani. Dopotutto, a giudicare dalle statistiche, prima di tutto, ciò a cui le persone circostanti prestano attenzione sono esattamente i capelli. Sfortunatamente, nel nostro tempo, non molte persone possono vantarsi di lunghi e lucenti riccioli. Nutrizione non corretta, ecologia, cattive abitudini tutto ciò influenza direttamente la bellezza e la salute dei nostri capelli. Basta non dimenticare che per avere capelli sani e belli, devi impegnarti molto. La bellezza richiede sacrificio.

    In primo luogo, diamo un'occhiata a quali tipi di capelli ci sono, poiché è necessario per curarli adeguatamente.

    Tipi di capelli


    Cosa si intende per tipo di capelli, quindi questo è ciò che i capelli possono essere: normali, secchi, grassi o misti;sottile o spesso;duro o morbido;Anche qui è possibile riferire sia quelli sani che quelli esauriti.

    Quanti capelli saranno grassi, dipende direttamente dall'attività diretta delle ghiandole sebacee, che è esclusivamente individuale per ogni persona e viene posta geneticamente. In una certa misura, la quantità di sebo prodotta dipende dal tipo di cibo, nonché dalla quantità di carboidrati e grassi consumati con il cibo.


    Per una cura efficace dei tuoi capelli, devi prima determinare il tuo tipo con precisione, altrimenti puoi solo peggiorare le loro condizioni. Per quanto riguarda i capelli secchi e grassi, va notato che la pelle grassa fa crescere i capelli grassi e quindi asciutti. La pelle normale non è secca, non è soggetta a desquamazione, è moderatamente grassa, non ha pori dilatati e acne( comedoni).La pelle secca è caratterizzata da costante desquamazione, irritazione e agenti atmosferici. La pelle grassa è ricoperta da un grande strato di sebo e ha una lucentezza grassa specifica. Vale anche la pena notare che spesso si ha a che fare con un tipo di pelle mista, ma non ha nulla a che fare con il tipo di capelli misti.

    Per capelli grassi è caratterizzato da una lucentezza opaca, e dopo un po 'dopo il lavaggio cominciano a sembrare disordinati, sporchi e si attaccano insieme. Accade spesso che i capelli grassi siano combinati con la forfora grassa.

    Come per i capelli normali, a loro volta riflettono la luce e brillano al sole. I tuoi capelli sono direttamente collegati a questo tipo di capelli, se conservi queste qualità per diversi giorni dopo che ti sei lavato i capelli. Questo tipo di capelli ha una certa elasticità, non è quasi diviso, è facile da pettinare, indipendentemente dal fatto che sia asciutto o bagnato.

    Per quanto riguarda i capelli asciutti, non riflettono molto bene la luce, il che li rende noiosi. Sono abbastanza facilmente confusi, lacerati, difficili da pettinare e divisi alle estremità.In casi frequenti, la forfora secca secca è associata ad essa. In casi frequenti, i capelli secchi possono essere il risultato di una cura impropria per loro, e non una conseguenza di una ridotta attività delle ghiandole sebacee.

    Tipo di capelli misti, di solito è capelli lunghi, grassi alle radici e asciutti alle punte. La ragione di ciò è che non sono sufficientemente lubrificati per l'intera lunghezza. Le estremità di questo tipo di capelli non ottengono la lubrificazione di cui hanno bisogno e sono spesso tagliate.

    Come i capelli emaciati sembrano un pelo ruvido che ha perso lucentezza e docilità.Nel caso in cui tali cambiamenti avvengano in modo brusco e abbastanza rapido, allora in questo caso bisogna seriamente preoccuparsi. Non dimenticare il fatto che alcuni cambiamenti di capelli avvengono gradualmente, e durante questo periodo puoi solo notare al microscopio.

    Come determinare il tipo di capelli?


    Come accennato in precedenza, il tuo tipo di capelli deve essere noto al fine di prendersi cura di loro correttamente.

    Nel determinare il tipo di capelli, è anche necessario tener conto del fatto che il nostro corpo è in continua evoluzione, quindi cambia la condizione del nostro cuoio capelluto e dei capelli stessi. Modifiche di questo tipo possono essere suddivise condizionatamente in due categorie: reversibile e irrevocabile. Il tipo irrecuperabile include casi di cambiamenti geneticamente determinati, ad esempio, quando una ragazza adolescente ha i capelli biondi e lisci, e dopo la pubertà diventano ondulati e scuri, questa è l'unica cosa che non puoi fare.

    A cambiamenti reversibili includono tali cambiamenti che sono direttamente correlati a malattie concomitanti, con il tipo della nostra dieta, stile di vita, ecc. Forse qualcuno ha notato che in quei giorni in cui ci appoggiamo soprattutto al dolce, la pelle della testa e del viso e, di conseguenza, i capelli stessi, diventano più grassi. Oppure, dopo il ritorno dall'estate nel resort, i nostri capelli sembrano più secchi, bruciati e senza vita, e succede direttamente perché non hanno ricevuto un'adeguata protezione dall'acqua salata del mare e dall'eccesso di raggi ultravioletti. Ciò che è buono, il fatto che questa situazione può essere corretta e riportare i capelli in ordine.

    Dovrebbe anche essere capito che determinare quale tipo di capelli i capelli appartengono a è un processo che richiede più di un giorno. Perché in un periodo di tempo così breve la condizione dei capelli è direttamente influenzata dai mezzi per prendersi cura di loro. Ma se per qualche tempo osserverai i tuoi capelli nelle solite condizioni per il tuo corpo, allora tutti saranno in grado di determinare il loro tipo di capelli entro la terminologia accettata fino ad oggi.

    Al fine di renderlo un po 'più facile da capire, è possibile utilizzare la seguente tabella.

    Tipo di capelli normale Fatty secco ( radici grassi, punte secche) misto
    lavaggio dei capelli frequenza 1 ogni 2-3 giorni giornaliera 1 ogni 6-7 giorni 1 ogni 3-4 giorni
    Roots Immediatamente dopo il lavaggio, normale, grasso - entro la fine del terzo giorno. Immediatamente dopo il lavaggio, normale, grassa fino alla fine del primo giorno. Immediatamente dopo il lavaggio, asciugare, 3-4 giorni normali, grassi entro la fine del 7 ° giorno. Immediatamente dopo il lavaggio, normale, grassa fino alla fine di 2-3 giorni. Suggerimenti
    ( con lunghezza dei capelli da 20 cm) Normale o secco, a volte diviso. Non dividere. Secco, diviso e fragile. Asciutto e diviso.
    Lustro di capelli( praticamente dipende da quale shampoo viene usato). Immediatamente dopo il lavaggio - brillantezza pura, entro la fine di 2-3 giorni - presso la brillantezza radici. Immediatamente dopo il lavaggio - una lucentezza pulita, a metà del primo giorno - una lucentezza unta. Immediatamente dopo il lavaggio - lucentezza non sufficientemente intensa, anche se leggermente presente, dopo - attenuazioni. Immediatamente dopo il lavaggio - pulire la lucentezza alle radici, non intenso - alle punte. Dopo 3-4 giorni brillano grassi alle radici e non brillano sulle punte.
    Elettrificazione Molto raramente. Quasi mai. Molto spesso. Molto spesso i suggerimenti.
    Amity Con altre condizioni varie - soddisfacenti. Immediatamente dopo il lavaggio non è male, dopo si trasforma in ghiaccioli grassi. Molto spesso aumentato( moscerini). Alle radici - al solito, consigli - vola a pezzi.
    Come Style( senza strumenti per lo styling) Buono( se i capelli non è troppo spesso). Styling si adatta bene, ma non per molto. Morto male. Le varianti radicali possono durare per un po '.Si raccomanda
    principio fondamentale della cura Wash shampoo due volte alla settimana per capelli normali, con la maschera periodico per mantenere i capelli sani, prodotti chimici, la colorazione dei capelli e altre procedure di parrucchiere che non sono controindicati entro limiti ragionevoli. lavati ogni giorno o ogni altro giorno uno shampoo delicato per l'uso quotidiano, a volte( 1 ogni 10-14 giorni) utilizzando uno shampoo per capelli grassi. Le maschere non sono particolarmente avvincenti. Si consiglia la chimica, la colorazione dei capelli.È anche necessario regolare la dieta.testa Wash 1 ogni 5-6 giorni idratante shampoo regolarmente utilizzando maschere, creme e altri idratanti tra shampoo. Chimica e colorazione dei capelli non sono raccomandati. Dovresti tagliare regolarmente i suggerimenti. lavare una testa due volte alla settimana con uno shampoo delicato per l'uso quotidiano, di tanto in tanto( 1 ogni 12-14 giorni), utilizzando uno shampoo contro capelli grassi. Particolare attenzione dovrebbe essere data ai suggerimenti - maschere e crema sulla punta dei capelli, e anche tagliarli regolarmente.

    forma capelli


    Quanto alla forma di capelli, dipende dalla forma e la disposizione spaziale del follicolo, la composizione della cheratina del fusto del capello, di corsa, e, naturalmente, l'individuo. Puoi anche dire che la forma dei capelli è arricciata dalla forma della radice. Può essere diviso tre tipi di forme di capelli: diritto o lisci, ondulati e ricci - spesso questa forma di capelli è comune nelle persone neri. Va inoltre notato che liscia i capelli divisi in: ploskovolnistye - liscia, ferma, ondulato su - uzkovolnistye, shirokovolnistye, lokonovye;riccio su - leggermente riccio, arricciato, fortemente riccio, fortemente elicoidale, debolmente elicoidale.

    Hair Care


    La procedura più importante per la cura dei capelli è il loro lavaggio, dal momento che questa procedura implica sia scopi igienici che cosmetici. Per capelli sani, non impoveriti e non danneggiati, il lavaggio corretto e tempestivo è una procedura di cura minima e sufficiente. Ma, sfortunatamente, questi capelli oggi sono sempre meno comuni, quindi questo problema dovrebbe essere considerato in modo più dettagliato.

    Frequenza di lavaggio. Come accennato in precedenza, la frequenza di lavaggio dovrebbe essere scelta individualmente, in quanto dipende direttamente dal tipo di capelli. D'accordo, non ha senso camminare con la testa sporca, e il lavaggio eccessivo non porterà a nulla di buono.

    Vale anche la pena considerare quanta acqua usi per lavarti i capelli, è noto che la solita acqua del rubinetto è piuttosto rigida e contiene molti sali.

    Non è raccomandato lavare i capelli troppo a freddo o troppo caldi con acqua. Più i capelli sono grassi, l'acqua dovrebbe essere più fresca. La temperatura dell'acqua ottimale per il lavaggio dei capelli dovrebbe essere di circa 35-45 gradi Celsius. Inoltre, va notato che non vale la pena di versare lo shampoo sui capelli asciutti, prima devono essere impregnati d'acqua e dopo di che, versare una piccola quantità di shampoo sul palmo della mano, applicarla sui capelli bagnati. Si ritiene generalmente che i capelli ben pettinati immediatamente prima di lavarli saranno ben pettinati dopo.

    È preferibile utilizzare acqua bollita in anticipo, mentre bollire è piuttosto lungo. Compreso è possibile utilizzare additivi: bicarbonato di sodio( 1 cucchiaino per 1 litro di acqua), ammoniaca( 1 cucchiaino per 2 litri di acqua), glicerina( 1 cucchiaino da tè per 1 litro di acqua) e altri. Non basta lavarsi i capelli una volta, deve essere fatto almeno due volte. Questo è direttamente correlato al fatto che con la prima insaponatura, solo una parte dello sporco, della polvere e del sebo viene rimosso dai capelli. Non dimenticare che dopo aver usato il detersivo, i capelli devono essere accuratamente risciacquati con acqua, non permettendo allo stesso tempo che gli elementi del detergente alcalino rimangano sulla loro superficie immediata. Gli esperti raccomandano di lavare la testa con un massaggio del cuoio capelluto.

    Non dimenticare di tenere pulito il pettine, non usare altre spazzole per capelli. Si consiglia di pettinare i capelli corti dalle radici e i capelli lunghi, al contrario, dalle punte, spostandosi gradualmente verso le radici. I capelli bagnati è meglio non pettinare, ma se è necessario, quindi non usare un pettine di metallo per questo, è meglio prendere una plastica o di legno. L'uso di risciacqui ha un effetto favorevole sui capelli, specialmente quando i capelli sono deboli per natura o si stanno esaurendo. Come brillantante puoi usare sia composti già pronti che cucinati con le tue mani.

    Non usare sapone per lavare i capelli. Dal momento che hanno fondamentalmente un forte mezzo alcalino, che a sua volta aiuta le squame della cuticola "aperte" e "rigonfiamento", alcune addirittura cadono, e di conseguenza i capelli sono danneggiati e, di conseguenza, vengono pettinati peggio. Dopo aver lavato i capelli con il sapone, perdono la lucentezza e la vitalità, si coprono di spray salino, diventano molto più opachi.

    Per non danneggiare i tuoi capelli dovresti usare lo stesso shampoo. Fondamentalmente, tutti gli shampoo moderni hanno un terreno debolmente acido( pH 5,5) che a sua volta è naturale per il nostro cuoio capelluto e capelli, tra cui. Agiscono molto più morbidi del sapone.

    Quando scegli uno shampoo, dovresti usare lo stesso principio: prima leggi attentamente il testo sulla confezione e usa solo quello shampoo che è stato progettato per il tuo tipo di capelli, e dopo aver usato questo shampoo dovresti analizzare attentamente i risultati. Data la varietà di detergenti disponibili oggi sul mercato, puoi scegliere con competenza uno strumento per lavare i capelli problematici. I risultati positivi quando si usa lo shampoo possono essere considerati capelli ben lavati, mancanza di grasso su di essi, lucentezza dei capelli dopo la loro asciugatura immediata, buona pettinabilità e obbedienza, e quindi non ci dovrebbero essere irritazioni della testa. Non dimenticare che un prodotto di qualità non può essere economico.

    Se si usa uno shampoo concentrato, la sua prima bisogno di essere diluito con acqua nel palmo della mano, strofinare tra le mani, e solo allora applicare sul cuoio capelluto. Penka, che si forma gradualmente, uniformemente distribuita tra i capelli. Nel caso in cui i capelli siano appesantiti con strati di prodotti per lo styling, allora in questo caso dovrebbe essere effettuato un lavaggio ripetuto. Durante il lavaggio, la direzione principale del movimento delle braccia è considerata la direzione dalle radici alla punta dei capelli. Convenzionalmente, tutti gli shampoo sono suddivisi nei seguenti gruppi: shampoo neutrale convenzionale( destinato solo per la pulizia), la cura e la guarigione, tinta( la differenza tra loro è che essi non sono applicati al cuoio capelluto, ma direttamente sui capelli), per la pulizia profonda.

    Vale anche la pena considerare che un buon shampoo deve necessariamente compensare la perdita di umidità, proteine ​​e sostanze nutritive;aumentare l'elasticità dei capelli;proteggere la cuticola dei capelli direttamente e levigare le squame della cuticola;in nessun caso lo shampoo non dovrebbe rendere i capelli pesanti;avere un filtro UV( SPF - filtro di protezione solare), rimuovere l'elettricità statica dai capelli e dar loro setosità.Al fine di determinare che cosa il vostro shampoo non è adatto, può essere sufficiente e uno o due del suo uso, ma che avrebbe capito che lo shampoo si adatta davvero, si dovrebbe utilizzare regolarmente per diverse settimane. Dopo aver preso uno shampoo adatto che si adatta perfettamente a te, non cambiarlo con un altro. Per ottenere lo shampoo è meglio nei negozi specializzati, quindi rischi di meno di acquistare un prodotto di scarsa qualità.

    quanto riguarda la composizione di shampoo, esso è continua, ma più spesso i seguenti componenti in esso corrispondenti: tensioattivi( tensioattivi sono lieve e grave), detergenti( o tensioattivi), antisettici, antiossidanti, agenti chelanti, sostanze carrier, emulsionanti, emollienti, lyubrikatory( lubrificanti), umettanti, proteine, siliconi, filtri UV, additivi funzionali e terapeutiche, vari tipi di condizionatori d'aria, addensanti, conservanti, solventi, profumi, vitamine. Consideriamo alcuni di loro in modo più dettagliato. I detersivi

    sono uno dei componenti principali degli shampoo, poiché lo shampoo è destinato innanzitutto al lavaggio dei capelli. Pertanto, al momento dell'acquisto di shampoo, prima di tutto vale la pena conoscere la sua composizione.ammonio lauril solfato( ammonio lauril solfato), ammonio laureth solfato( ammonio laureth solfato), sodio lauril solfato( sodio lauril solfato), laureth solfato di sodio( sodio laureth solfato): I seguenti detergenti( disposti secondo miglioramento della qualità) più comunemente usatoLairil solfato di TE, TEA laureth solfato, sodio laureth-11 carbossilato( sodio laureth-11 carbossilato).Il principio su cui

    surfaktany sono piuttosto semplici - i componenti liposolubili e idrosolubili che essi contengono, particelle si legano e avvolgono di sporco e sebo, dopo che quest'ultimo lasciare la superficie dei capelli e sciogliere direttamente in acqua. Inoltre, il tensioattivo spesso producono schiuma, su cui la maggior parte abbiamo usato per giudicare la qualità dello shampoo, che a sua volta non è del tutto corretto. Abbastanza spesso in uno shampoo vengono utilizzati diversi detersivi.

    Condizionatori, nonostante il fatto che ci sono shampoo nel senso stretto del termine, ma ancora servono diverse funzioni. Originariamente condizionatori significato era quello di garantire l'asciugatura liscia e senza problemi dei capelli, ma dopo loro un po cominciato ad usare anche per umidificazione, aggiungere volume, lucentezza, elasticità, ripristinando i capelli danneggiati, distribuzione uniforme di calore( ad esempio, per coloroche usa molto spesso un asciugacapelli), per prevenire la formazione di elettricità statica durante la pettinatura diretta.

    Quando si utilizza questo tipo di condizionatore d'aria è innanzitutto necessario lavare i capelli con shampoo, quindi applicare loro condizionatore - lavare, lavare, capelli secchi e strofinare attraverso il condizionatore protettivo superficiale che deve essere lasciato sui capelli fino a completa asciugatura. La differenza tra shampoo e condizionatori è che i condizionatori d'aria hanno un ambiente più acido.

    Alcuni condizionatori contengono dimeticone e ciclometicone, che a loro volta sono derivati ​​del silicone;questi additivi svolgono sia funzioni protesiche che estetiche. Abbastanza spesso i condizionatori vengono aggiunti agli shampoo( 2 in 1), sebbene il loro uso separato sia considerato più efficace. In tutto il mondo, il principio di shampoo 2 in 1 o 3 in 1 non è più usato. Molto spesso si possono trovare condizionatori d'aria che non hanno bisogno di lavaggio, tali condizionatori svolgono una funzione protettiva, tra cui aiutando a mantenere l'intensità del colore dei capelli colorati.

    Il brillantante è stato progettato per facilitare il pettinarsi dei capelli dopo il lavaggio, coprendo i capelli con una pellicola protettiva. In alcuni risciacqui vengono aggiunti estratti vegetali che a loro volta forniscono il cuoio capelluto e i capelli con sostanze nutritive. Pochi minuti dopo che il risciacquo è stato applicato sui capelli, deve essere accuratamente risciacquato, dopo aver pettinato i capelli con un pettine con piccoli denti.È piuttosto importante usare risciacqui per le persone con i capelli ricci.

    Al fine di ripristinare la cuticola danneggiata è necessario utilizzare balsami - a loro volta sono dotati della capacità di penetrare in aree in cui mancano le scale e riempire questo spazio. Inoltre, i balsami con una buona composizione hanno la proprietà di fornire un effetto ristoratore e nutrizionale sul follicolo pilifero. Applicarli su capelli bagnati e lavati di fresco per 5-15 minuti, dopo i quali i capelli devono essere accuratamente risciacquati. Sia nei condizionatori sia nei balsami, vengono utilizzati substrati cremosi al posto dei tensioattivi. Oggi, tenendo conto dello sviluppo del mercato dei prodotti per capelli e cuoio capelluto, le differenze tra balsami e condizionatori d'aria sono quasi cancellate. Le maschere

    non hanno ancora ricevuto una distribuzione così ampia e sono utilizzate per ripristinare la struttura dei capelli, fornendo capelli secchi e senza vita. Fondamentalmente, contengono componenti di emulsione, ripristinando le cere. Le maschere possono essere utilizzate come una procedura regolare, anche una volta ogni 1-2 settimane, tutto dipende direttamente dal trucco e dallo scopo diretto della maschera.

    Per un effetto più forte, la maschera viene applicata sulla pelle in una forma calda( maschere con un effetto termico) oppure si tratta di avvolgere la testa. Dopo aver eseguito la procedura utilizzando la maschera( 5-25 minuti), i capelli devono essere accuratamente risciacquati. Ci sono anche varie creme per capelli, ma più spesso sono progettate per l'applicazione su capelli secchi e indeboliti. La funzione principale di questo tipo di farmaci è la nutrizione e il ripristino della cheratina, che è contenuta nei capelli. La crema deve essere applicata direttamente sui capelli umidi, mentre distribuendola uniformemente su tutta la lunghezza, non deve essere lavata via. Se la crema è direttamente intesa solo per le estremità dei capelli( doppie punte), quindi deve essere applicata alle punte di conseguenza. Sia le maschere che le creme hanno fondamentalmente un ambiente ancora più acido rispetto agli stessi shampoo, il che, ovviamente, è giustificato.

    Come per gli shampoo medicali, sono direttamente destinati al trattamento, ad esempio, di forfora e non per cura. Come molti sanno, oggi la moda per l'universalizzazione e l'integrazione prevale. Di conseguenza, continueranno anche i tentativi di risolvere tutti i problemi con un singolo colpo della bottiglia con shampoo. Pertanto, acquistando uno shampoo, ad esempio, dalla forfora per capelli secchi, puoi già essere sicuro che contenga molti dei suddetti.

    Inoltre, non dimenticare che la migliore asciugatura per i capelli è la loro asciugatura naturale, a volte puoi usare un asciugamano caldo per questo. Utilizzare un asciugacapelli per asciugare i capelli, è consigliato il più raramente possibile, solo nei casi estremamente necessari. Ma, se davvero non riesci a immaginare la tua vita senza un asciugacapelli, allora in questo caso si consiglia di utilizzare preparazioni speciali che sono direttamente progettate per proteggere i capelli, ad esempio, è possibile utilizzare a questo scopo uno spray per la protezione termica che contiene catrame dai gusci dei crostacei eAmminoacidi di grano.

    Oltre a tutto questo, gli shampoo terapeutici sono anche diversi in quanto hanno un effetto più profondo sul cuoio capelluto e sui capelli. Questo tipo di shampoo non è progettato per l'uso permanente, ma per le applicazioni dei corsi: 5-10-20 sessioni, a seconda delle circostanze. Va anche notato che l'uso diretto di shampoo antiforfora per diversi anni può portare ad un significativo diradamento dei capelli.

    È piuttosto dannoso per i capelli asciutti al sole, poiché una quantità eccessiva di raggi ultravioletti non giova a nessuno, e i capelli umidi sono meno protetti dalle influenze esterne.È anche molto dannoso per asciugare i capelli sopra la stufa.

    Nel complesso per la cura dei loro capelli è necessario effettuare e tale procedura come massaggio. A sua volta è utile per tutti i tipi di capelli, ad eccezione dei capelli molto grassi. L'effetto rinforzante e terapeutico del massaggio si basa direttamente sulla stimolazione della circolazione sanguigna e sulla fornitura di capelli e cuoio capelluto con ossigeno e sostanze nutritive. Soprattutto in questo massaggio ha bisogno di persone con il cuoio capelluto asciutto e che soffrono di seborrea secca. La durata del massaggio dovrebbe essere di circa 10-15 minuti, fatta immediatamente prima del lavaggio, 1-2 volte a settimana.

    Per il massaggio, devono essere utilizzati i seguenti movimenti: circolare, vibrante e spintore. Inoltre, durante un massaggio, è auspicabile utilizzare una varietà di oli, come bardana, olio di ricino, tisane, mezzi fiala, che ci permetterà di nuovo una volta che nutrire i capelli. Qual è il principio principale del massaggio della testa - questo è nel cambiare la pelle del cuoio capelluto rispetto al cranio.massaggio alla testa è controindicato nei casi in cui ci sono pustolosa e infezioni fungine, eczema del cuoio capelluto, seborrea grassa( esclusi i massaggi terapeutici), così come la fase acuta della perdita di capelli, l'ipertensione.

    I capelli, come tutto il nostro corpo, richiedono una cura speciale, un'alimentazione corretta, vitamine e microelementi. Per avere capelli belli e sani, non dovresti essere pigro per prendersene cura, farli maschere, risciacquare con infusi alle erbe, rafforzare il tuo corpo con le vitamine. La bellezza dei tuoi capelli è nelle tue mani.