Cosa è utile per il mare?

Andando al mare, spesso pensiamo al riposo dal lavoro e alle faccende domestiche, passatempo piacevole. Ma la costa del mare non è solo una fonte di buon riposo, ma anche un luogo eccellente per il miglioramento della salute del corpo umano. Cosa è utile per il mare? Come posso usarlo per la mia salute?

I medici hanno dimostrato che che bagna in acqua di mare aiuta a migliorare la circolazione del sangue e l'apporto di ossigeno ai singoli organi, ridurre la frequenza cardiaca, abbassare la pressione sanguigna.

I benefici dell'acqua di mare sta nel fatto che in grandi quantità contiene più di 30 minerali e oligoelementi, con un effetto positivo sulla condizione della pelle, tessuto osseo, articolazioni. Durante il nuoto in mare, il metabolismo viene attivato, la condizione delle cellule migliora.

È utile per il mare e il fatto che aiuta a rafforzare l'immunità, acqua di mare e aria di mare aumentare la resistenza del corpo a varie malattie. Lo iodio, in grandi quantità contenute nell'acqua di mare e nell'aria marina, contribuisce alla prevenzione delle malattie della tiroide, abbassando il livello di colesterolo nel sangue. Inoltre, lo iodio ha un effetto positivo sulla funzione cerebrale, in particolare, migliora il processo di memoria.

I walk( e jogging) lungo la costa dell' sono utili per il rafforzamento generale del corpo. Questo piacevole passatempo è un'eccellente procedura d'acqua, non peggiore di una doccia a contrasto o di esercizi in piscina. Camminare lungo l'acqua può influenzare notevolmente la condizione della pelle e degli strati sottocutanei, attivare i punti riflessi sulle suole( a causa della sabbia e dei sassi sul fondo del mare), allenare i muscoli dei glutei, della pressa e delle gambe.   
L'acqua di mare( sale contenuto in esso) aiuta a rilassare i muscoli. Allo stesso tempo, nel processo di nuoto, i muscoli sono rinforzati, la circolazione del sangue aumenta. Nuotare nell'acqua di mare è un ottimo modo per perdere peso in eccesso.

è essenziale per l'uso dell'acqua di mare e per la condizione delle unghie, diventano più forti e crescono più velocemente. Fare il bagno nell'acqua di mare è il miglior bagno per unghie fragili e stratificate!

Il sale marino è saturo e aria in mare .Quando inalato, le particelle di sale si depositano sulle mucose delle vie respiratorie, migliorando così la loro funzione. Non senza ragione nel trattamento delle malattie respiratorie croniche i medici consigliano di visitare il mare più spesso in qualsiasi momento dell'anno - solo "respirare l'aria".Particolarmente bene in questo problema si sono dimostrati resort della Crimea.

Un sale di bromo, anch'esso contenuto nell'aria di mare, ha un effetto positivo sullo stato del sistema nervoso. Forse, è per questo che in mare ti senti rilassato e lontano da ogni problema e confusione. Pertanto, i benefici del mare per la salute di sono innegabili nella lotta contro i disturbi mentali, la depressione, lo stress. E come calmare gli spruzzi d'acqua la sera!

Il vantaggio del mare è anche che è un ottimo modo per indurire. Certo, non stiamo parlando dei mari caldi della Turchia e della costa del Mar Nero - in questa materia è meglio dare la preferenza alle acque fredde del Mar Baltico.

Alcuni resort possono offrire una procedura come la Limanotherapy .Negli estuari e nei laghi si forma acqua salmastra, che ha un'alta mineralizzazione, contenente sostanze utili e microelementi. La limanoterapia è utile per le persone che soffrono di malattie del sistema cardiovascolare, sistema muscolo-scheletrico, disturbi metabolici, perdita di forza, ipotensione. Sistemato sulla pelle dopo il bagno nel "mantello" di salamoia salata, anche dopo che la doccia è stata immagazzinata sul corpo per diversi giorni e continua ad avere il suo effetto terapeutico. La limanoterapia ha una serie di controindicazioni, quindi prima di provare su di te, vale la pena consultare un medico.

L'avvolgimento di alghe è un procedimento diffuso presso i resort, che viene mostrato, in particolare, alle donne che soffrono di cellulite, che vogliono migliorare il tono della pelle, renderla più liscia e più sana.

Ora sei convinto che i benefici per la salute del mare siano fuori dubbio. Rilassati e rimani in mare allo stesso tempo!