spazzolino deve essere sostituito regolarmente( circa una volta ogni 3 mesi) - Batteri accumulo di essa, può servire come causa di malattie del cavo orale, e per rallentare il recupero dei pazienti denti a causa di reinfezione. Se tre mesi non sono ancora trascorsi, ma si nota che il pennello ha perso il suo aspetto originale - arruffati dal suo capello cade, e di modificarlo.
Molto spesso si ha bisogno di cambiare il vostro spazzolino per persone che soffrono di vari disturbi del sistema digerente, e assicurarsi di sostituire il pennello dopo la polmonite, tonsillite, influenza, infezioni respiratorie acute - batteri rimanenti sullo spazzolino un uomo in grado di continuare le sue funzioni vitali nel corso del mese.
Infine, è necessario utilizzare solo lo spazzolino da denti.
Quanto spesso e per quanto tempo devo lavarmi i denti?
Almeno due volte al giorno - al mattino, prima di colazione, e alla sera, prima di andare a letto. Durata della spazzolatura dei denti - 3 minuti.
Come lavarsi i denti con uno spazzolino da denti?
Lo spazzolino viene lavato accuratamente prima di spazzolarsi e viene applicata una piccola quantità di dentifricio.superfici esterne e interne
dei denti vengono puliti come segue: la parte di lavoro dello spazzolino è ad un angolo di 45 ° al dente e prodotti "spazza" del movimento nella direzione della gengiva al dente.
Le superfici masticatorie dei denti vengono pulite in questo modo: lo spazzolino è posizionato orizzontalmente e ricambia.
La superficie interna dei denti da masticare viene pulita con brevi movimenti con uno spazzolino posizionato ad angolo rispetto alla verticale del dente.
La superficie interna dei denti frontali viene pulita spostandosi dalla gengiva al bordo superiore del dente con uno spazzolino posizionato verticalmente.
Non dimenticare di pulire la lingua: si pulisce muovendo e muovendo a ritroso.
Lo spazzolino viene lavato a fondo e posto in un bicchiere con una setola.
Come lavarsi bene i denti con il filo interdentale?
Quando la mano non è uno spazzolino da denti, o di usarlo non è possibile pulire i denti dai resti di cibo aiuterà il filo o filo interdentale. Per pulire i denti con filo interdentale è necessario avvolgere il filo dita circa 40 cm mezzo in modo che tra essi rimasero parte tesa della lunghezza del filamento di circa 2-3 cm. Questa parte del filo deve essere inserita con cura tra i denti, fare qualche movimento dalla gomma al bordo superiore del dente,il filo del filo interdentale deve curvare attorno alla linea della gomma. Poiché il thread è utilizzato, deve essere svolto. Ogni segmento del filo interdentale viene utilizzato una volta per uno spazio interdentale.
Devo pulire la lingua?
Una delle fasi più importanti della pulizia orale è la pulizia della lingua. Molti si dimenticano di questo, solo lavarsi i denti. Ma in realtà il linguaggio accumula anche resti di cibo e vari microrganismi dannosi. La pulizia della lingua aiuterà a rimuovere la placca da esso e garantirà un alito fresco.
può utilizzare speciali raschiatori( cucchiaio), destinati direzione opposta dello spazzolino( con mini raschietti linguetta di esso), un normale spazzolino e dentifricio per la pulizia della lingua. Inizia la pulizia della lingua dalla parte posteriore, spostando gradualmente verso la punta della lingua. Dopo aver pulito la lingua, sciacquare il raschietto( spazzolino da denti, cucchiaio) sotto l'acqua corrente e risciacquare la bocca con l'elisir.
Perché ho bisogno di elisir dentali?
Lo stadio finale della pulizia della bocca è l'uso di un elisir dei denti. Previene la formazione di placca sui denti, ha un effetto antibatterico sulla cavità orale, rinfresca l'alito. Il risciacquo con un elisir dei denti richiede 1-2 minuti, dopodiché il liquido deve essere espulso.
In che modo la nutrizione influisce sulla salute dei nostri denti?
La condizione dei denti dipende in gran parte dalla nostra alimentazione. Quindi, per i denti sono prodotti nocivi, in grandi quantità contenenti zucchero. Vuoi evitare la carie - limitati nell'uso di vari dolci. Si è anche dimostrato che lo smalto dei denti in grado di corrodere succo di agrumi, e dopo il loro consumo è desiderabile per sciacquare la bocca.atti distruttivi sui denti è troppo freddo e il cibo troppo caldo( bevande), in particolare il suo allineamento( caffè caldo bevuto dopo appena mangiato porzioni di gelato).
Benefico per la salute dentale sono alimenti ricchi di fluoro( pesce rosso, tè nero), calcio( latticini, sesamo, soia), ferro( fegato, fagioli, grano saraceno), fosforo( manzo, uova, pesce), la vitamina D( uova, funghi, sgombro), B( noci, carote, patate, cavolfiori, spinaci), C( rosa canina, mele, uva passa).
Quante volte devo andare dal dentista?esame preventivo
da un dentista e il trattamento tempestivo delle malattie dentali - una garanzia che in futuro non avrete problemi con la cavità orale. Andare dal dentista è consigliato ogni sei mesi.
Denti sani e un sorriso bianco abbagliante, respiro piacevole, mancanza di paura durante una visita dal dentista - questo è il risultato di una corretta igiene orale, cure regolari per la pulizia del cavo orale.
Le regole della cura dentale, sembrerebbe, ci sono state conosciute fin dall'infanzia. Tuttavia, il numero di persone che possono vantare l'assenza di alcuni problemi "dentali" è piuttosto limitato. Ed è spesso dovuto alla cura impropria della cavità orale. Come prendersi cura dei denti in modo che rimangano sempre sani?
Quale dentifricio scegliere?
Non ci sono criteri speciali per la scelta di una pasta, la cosa principale è che contiene fluoruro.
Cosa devo sapere su uno spazzolino da denti?
