Come affrontare la pigrizia?
Pigrizia - una sensazione spiacevole, appiccicosa, succhiante. Molte persone conoscono la sensazione quando si vuole "rilassarsi" un po 'di più, sdraiarsi sul divano, guardare la TV, giocare a un gioco online o semplicemente dormire un'ora extra. Tuttavia, la caratteristica principale della pigrizia è che più la persona è pigra, più si allunga "un po '" per un periodo abbastanza lungo di tempo. Come affrontare la pigrizia ed è sempre necessario farlo?
Non essere pigro - lavora su di esso!
Forse, non è un segreto per nessuno che il modo principale per combattere la pigrizia sia il lavoro. Impegnati con qualcosa, lasciati trasportare dagli affari, per i quali non noti lo scorrere del tempo - e ora non c'è traccia di pigrizia! Tuttavia, questo è l'intero problema - la pigrizia terribile non ti permette di scuotere il dito, e da un pensiero di lavoro diventa cattivo. Come superare la pigrizia in questo caso?
Prima di tutto, è necessario per impostare gli obiettivi .Per cominciare, gli obiettivi non sono globali, ma piccoli, non richiedono molto tempo e costi fisici. Provate a giocare con loro nel gioco originale, simile ad un computer, che assegna al protagonista( si) mette alcuni compiti - e più compiti l'eroe si esibiranno, la più perfetta sarà la sua abilità.
Un passo importante nel decidere come affrontare la pigrizia è che pianifica le sue attività.Non sapendo chiaramente cosa e quando dovresti fare, perderai giorno dopo giorno e ti lamenterai del fatto che non hai tempo. Scrivi un piano d'azione per il giorno, per la settimana, per il mese. Cerca di valutare le tue abilità in modo sobrio e in modo ottimale per allocare il tempo. Per
obiettivi sono sembrate più attraente e ti fanno un'ora per scendere dal divano e impostare ad attivo, è necessario motivare te stesso .Un buon motivatore per coloro che hanno deciso di lottare con la pigrizia è la visualizzazione - la presentazione del risultato finale delle tue azioni. Non pensare a quanto sia noioso - cucinare il cibo e poi lavare i piatti - e quale deliziosa cena aspetta finalmente la tua famiglia. Non su quanto sia noioso imparare il prossimo ticket d'esame, ma su come impressionerai il tuo insegnante con le tue conoscenze. Non su quanto sia difficile preparare una relazione sul lavoro, ma sul fatto che non sarai "smarrito" per i debiti dei tuoi superiori.
Puoi pensare a te stesso e ad altri motivatori come modi per combattere la pigrizia: incentivi morali e materiali. Se questo è così difficile, se si dispone di un basso livello di motivazione, chiedere i membri della famiglia per aiutare a superare la pigrizia e qualcosa motivati - anche se l'esperienza insegna che non c'è nulla di efficace è auto-motivazione.
Lotta fuoco bussare
C'è un modo per trattare con la pigrizia per assurdo - molti, provate voi stessi, sostengono che non c'è nulla di più efficace. Per vincere la pigrizia, è sufficiente iniziare. .. ad essere pigri fino in fondo! Semplicemente non fare nulla: non mangiare, non dormire, non guardare la TV.Sedersi o diventare, congelati in una posa. Disteso dolorosamente in questa condizione, i minuti sembreranno un'eternità, e dopo un quarto d'ora inizierai a fare qualcosa.
È troppo pigro?
Alcune persone tendono a confondere la pigrizia con la fatica elementare .In particolare si tratta di maniaci del lavoro tipici - otpahal diversi giorni dall'alba al tramonto, sono caduta esausto sul divano e laici lì giorno lamento: Poi basta diritto di pensare non a come superare la pigrizia, e che "ciò che sono pigro!"come organizzare correttamente il loro lavoro, in modo che ci sia sempre tempo per riposare. Hai bisogno di riposare, ma la pigrizia inizia con una persona dopo che si è completamente riposato, ha preso forza ed è pronto per nuovi traguardi - ma per qualche motivo continua a non fare nulla.
Anche la ragione della riluttanza a fare qualsiasi cosa è la depressione .In questo caso, è necessario prima di tutto capire le cause della milza e iniziare a combattere questo stato il prima possibile. Metodi standard di lotta contro la pigrizia in questo caso - la ricerca di nuovi hobby, terapia della luce( rilevante nella stagione autunno-inverno), il cambiamento di ambiente, normalizzazione delle modalità di sospensione e di potere.
Immaginate quanto si avrà il tempo di fare, se non essere pigro, fare un po 'la gestione del tempo privato, impara ad apprezzare il vostro tempo e si motivano a lavoro utile - pigrizia e persino paura di varcare la soglia della vostra casa.