Consigli su come credere in te stesso e nei tuoi punti di forza
Credi in te stesso! Suggerimenti su come credere in te stesso
Pensa alla vita più facile. Anche senza entrare in sfumature psicologiche, si può, con un pensiero puramente logico, arrivare al fatto che la credenza in se stessi influenza direttamente la nostra scelta e le nostre conclusioni su un particolare problema o problema.
C'è un esempio molto vivido di questo, chiamato "School Task".Questo esperimento è stato condotto dal noto psicologo Albert Bandura. Quindi, quello che ha fatto: si è riunito in due classi di studenti, ognuno dei quali era "eccellente", quindi "dvoechniki"( cioè dal punto di vista della componente mentale erano ugualmente forti).Inoltre, gli studenti provenivano dalla stessa classe( solo sottogruppi diversi).Dopo di ciò, ha chiesto a ciascun gruppo di risolvere uno stesso problema, ma nel primo gruppo ha menzionato che il compito è molto difficile, e nel secondo ha detto che il compito è molto semplice e anche gli studenti più deboli non causeranno problemi.
I risultati di questo esperimento sono stati i seguenti: nel gruppo in cui è stato riferito che il compito era estremamente difficile, la maggior parte degli studenti ha rinunciato rapidamente e non ha risolto il problema. E il gruppo, nel quale menzionava la facilità di risolvere il problema, la maggior parte degli studenti, al contrario, ha deciso questo problema. E anche gli studenti più deboli non si sono arresi, continuando a cercare una soluzione, nonostante la mancanza di conoscenza, e molti di loro hanno ceduto!
Questo esperimento ha mostrato chiaramente come le persone reagiscono alle difficoltà.Se già si danno un segnale a livello subconscio che questo problema non è praticamente risolto, allora ne fanno immediatamente causa, perché non credono in se stessi e nella loro forza. Ma si scopre che ogni problema di vita ha una soluzione semplice, la cosa principale è trattarla, in qualche modo, in un compito archetipico, ma come una situazione semplice. Più semplice percepirai la vita, prima crederai in te stesso e imparerai a raggiungere qualsiasi altezza in questa vita.
Basato sull'esperienza di persone uguali a te. A volte la mancanza di fiducia in te stesso è dovuta al fatto che iniziamo a confrontarci con altre persone che non sono riuscite a risolvere un problema del genere. Di norma, diciamo a noi stessi una cosa del genere: "Bene, se non ha funzionato per lui! Che certamente non funzionerà! ".Quindi parla e pensa, almeno - è sciocco. Ricorda che sei una persona unica che non può essere come gli altri in entrambe le abilità o abilità.Ciò che gli altri non riescono non è il fatto che non ci riuscirai. Non lasciare mai le mani prima del tempo! E se decidi di confrontarti con un'altra persona, allora considerala e la tua esperienza in un campo particolare.
Ricorda la tua esperienza di successo. A volte, per credere in te stesso e iniziare a ottenere risultati, è sufficiente ricordare solo la tua esperienza di successo in questo campo. Ad esempio, se non credi che sarai in grado di vincere la competizione in un grande torneo, allora prova a guardare nel tuo passato, in cui vedrai molte vittorie. Pensa anche: per i grandi tornei le persone dopotutto semplicemente non lo capiscono. Naturalmente, le fortune passate non garantiscono il successo in futuro, ma il passato può infondere fiducia e speranza in te, e questo è sufficiente per avere una grande possibilità di vincere.È sulla base dell'esperienza personale che consideriamo le nostre possibilità, quindi se vuoi ispirare fiducia in te stesso - ricorda la tua BUONA FORTUNA passata.
Per credere in te stesso - alza il livello. Iniziamo a rispettare noi stessi e a credere a noi stessi solo quando stiamo facendo qualcosa oltre le nostre capacità.Dopotutto, non sarai orgoglioso se picchierai un bambino piccolo a scacchi che ha solo imparato le basi di questo gioco? !Ma sarai molto felice quando perdi un forte maestro. Non è così? !Pertanto, , in modo che la fiducia in se stessi non sia mai scomparsa, è necessario aumentare gradualmente la barra .Credere in te stesso o come si chiama "autoefficacia", può crescere con la complessità dei compiti che risolvi. Ma soprattutto, risolvendo problemi più complessi, diventi una persona ancora più vincente!
È più difficile sopravvivere a un bambino o una sconfitta adolescenziale. Non puoi mai confrontarti con il tempo presente, con te stesso durante l'infanzia. Se non si riesce a costruire relazioni con le ragazze durante l'adolescenza - questo non significa che nell'età adulta ci saranno problemi. Le difficoltà possono sorgere solo se ti assicuri che non meriti ancora l'attenzione della bella metà dell'umanità, per nessuna ragione. Siamo d'accordo che a credere in te stesso come un bambino è molto difficile, perché in molti modi non possiamo sensatamente di relazionarsi e abbiamo tenuto un uomo, di conseguenza, i bambini e gli adolescenti soffrono pesante sconfitta, e la fede in te stesso può essere perso per diversi anni.
Prendi in considerazione le tue abilità nel valutare la soluzione di un compito vitale. Ancora una volta non essere deluso da te stesso, a volte non mettiti più su te stesso di quanto tu possa effettivamente fare. Cerca di assumere quelle cose che sono reali. Ad esempio, è sciocco pianificare di diventare un milionario in dollari in un mese, se oggi non ne guadagni mille e non hai un piano in quanto tale. Più spesso chiedi al buon senso di decidere, meno ti troverai in situazioni "oltre i denti".Spesso fiducia in se stessi scompare dopo numerose sconfitte, e viceversa può apparire, dopo un paio di vittorie, ne consegue che, al fine di rassicurare se stessi e credere in se stessi, a volte è sufficiente per ottenere alcuni, anche se di piccole dimensioni, ma le vittorie.
L'opinione di qualcun altro influenza la credenza in se stessi. Una persona è un essere che vive in una scuola( società), non può senza di lui. Pertanto, per ognuno di noi, l'opinione della società ha un certo significato. A volte l'opinione di qualcun altro diventa più importante della propria. Di conseguenza, ogni frase, pronunciata nel discorso della persona è in grado di cambiare e approfittare di questo popolo vili correre parole ingiuriose e di conseguenza: non c'è solo rabbia per l'autore del reato, e la delusione in se stesso, crollare la fede nella sua bellezza, l'intelligenza, la mente, eccn. Se sei anche dipendente dall'opinione di qualcun altro, non sarai mai in grado di credere in te stesso e nella tua forza!
Vuoi credere in te stesso - consulta le autorità. eliminare completamente l'influenza di qualcun altro non si riesce, e questo non è necessario in quanto tale, perché la necessità di rimanere persona parzialmente fiducia, ma a fidarsi quando è necessario solo per le persone che sono l'autorità per voi in un caso particolare. Tuttavia, non creare un idolo che capisca tutto. Ogni persona può essere un esperto in due o tre aree, non di più.Se dà consigli, andando oltre le sue conoscenze, non è necessario ascoltarli. Quindi, se una persona stimabile dice che sei davvero bravo nel loro campo, e tutti gli altri( amici, conoscenti e parenti) hanno il parere contrario, è meglio ascoltare il perito indipendente.
Impara a stabilire la priorità corretta. Non tutte le cose dovrebbero essere le migliori, e anche di più, non tutte le attività richiedono solo la soluzione.È molto importante capire cosa gioca un ruolo dominante nella tua vita, cosa è secondario e cosa non importa affatto. Cerchiamo spesso di risolvere un sacco di cose allo stesso tempo, quindi, caricandoci di un peso insopportabile, e invece di problemi risolti abbiamo molti fallimenti che ci opprimono. Ma la cosa peggiore in queste situazioni è che abbiamo il tempo di montare in sella cose inutili, e rimangono importanti, come risultato abbiamo un cattivo umore, scarsa autostima e la fiducia perduta.
Comunicare più spesso con persone di successo e positive. Come accennato in precedenza, ogni persona richiede attività sociale, una delle manifestazioni di questa stessa attività è la comunicazione, la coscienza emotiva di una persona dipende direttamente da essa. Se comunichiamo con persone malvagie, invidiose e generalmente negative, allora come non vorremmo, ma inizieremo a diventare lo stesso. Pertanto, se non vuoi questo, ma piuttosto cerchi il successo e l'accettazione della fede in te stesso, allora, prima di tutto, devi cambiare il tuo ambiente. Cerca di trascorrere più tempo con persone riuscite e in sintonia con una posizione di vita attiva.
Evitare lo stress. Lo stress è una condizione molto insidiosa per una persona, perché da un lato si tratta di uno stato emotivo tipico di ogni persona. Tuttavia, d'altra parte, ha un effetto estremamente negativo, in malattie o depressioni. Prendiamo il nostro esempio con te. Una persona con una già bassa autostima non crede in se stessa, e poi c'è una situazione stressante che può portare una persona a una crisi di nervi dopo la quale compaiono un numero di problemi con la salute di una persona.
Mantenere uno stile di vita sano. Una persona sana, di regola, non ha problemi di autostima, poiché ha sempre una "testa fresca", che gli consente di guardare in modo sobrio le cose e il mondo che lo circonda. Non si lascia prendere dal panico dalla sconfitta, ma li percepisce come un'altra esperienza di vita, che in seguito sarà utile per tali situazioni. Dopotutto, non è solo colui che non fa nulla di male.
Vi auguriamo di credere sempre in voi stessi, i vostri punti di forza e raggiungere sempre i vostri obiettivi!