Giorno di scarico su albicocche secche

Molti dietisti che hanno difficoltà di resistere dieta prolungata, preferiscono trascorrere il loro scarico giornata su vari prodotti.

giorno di digiuno in albicocche secche - non solo piacevole, ma anche un modo efficace per sbarazzarsi dei chili di troppo e cancellare il corpo all'interno di un brevissimo periodo di tempo.

digiuno giorno per perdere peso con l'aiuto di albicocche secche: beneficio o danno ^

Albicocche secche è frutta secca di albicocca, che è un'ottima alternativa ai dolci.

Proprietà utili di questo prodotto grazie alla sua ricca composizione chimica, cioè pectina, fruttosio, glucosio, potassio, iodio, magnesio, manganese, fosforo, rame, ferro, etc. Inoltre, è una fonte di fibre, vitamine del gruppo B e vitamina C.

interessante, essiccati calorico albicocca 4 volte il contenuto calorico di frutta fresca, poiché durante l'essiccazione e stoccaggio prodotto aumenta nutrizionale.100 g di albicocche fresche contiene 60 kcal, secchi - 230 kcal. In questo caso, oltre ad un contenuto calorico di albicocche secche e aumenta la concentrazione di nutrienti, per aiutare albicocche ha il seguente effetto positivo sul processo di perdita di peso e recupero del corpo:

• aiuta ad eliminare le tossine che si sono accumulate sulle pareti dell'intestino;
• normalizza il sistema cardiovascolare;
• un effetto positivo sulla tiroide;
• ha lassativo e diuretico, per cui le uscite eccesso di fluidi e sostanze nocive;
• utilizzato per la prevenzione dell'osteoporosi, anemia, arteriosclerosi;
• normalizza la pressione sanguigna;
• satura il corpo per un lungo periodo di tempo ed elimina la sensazione di fame;
• migliora l'attività cerebrale;
• restituisce la vista.

Per scaricare solo portare benefici e nessun danno al corpo, è necessario conoscere le controindicazioni esistenti per la loro condotta. Questi includono: malattia gastrointestinale

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• pancreatite;
• malattie renali;diabete
• ;prodotto intolleranza individuale
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digiuno giorno in albicocche secche: ricette popolari, giorno menù ^

Al fine di diversificare la dieta discarico sui albicocche secche, può essere combinato con il consumo di tè verde, succhi naturali, yogurt, prugne, uva passa.

giorno di digiuno in albicocche secche e

acqua Questa versione è un classico ed è usato più spesso.

• per la sua condotta è necessario prendere 400 grammi di albicocche secche e metterlo in 400 ml di acqua tiepida, lasciare per la notte.
• mattina, l'acqua deve essere scaricato e bere durante il giorno, e le albicocche secche in 6 porzioni uguali e mangiare ogni 2-3 ore.

digiuno giorno in albicocche secche e tè verde

• Per ottenere il risultato desiderato, vale a dire, dimagrante e disintossicante, avrà bisogno di 500 grammi di albicocche secche, che hanno da mangiare per tutta la giornata.
• Prima dell'uso, deve essere lavato, puliti di detriti e ammollo in acqua calda per 12 ore.
• Tra i pasti consigliabile bere il tè verde senza zucchero in qualsiasi quantità e acqua non gassata pulito.

digiuno giorno in albicocche secche e

succo Questo metodo di dieta di un giorno è necessario preparare un grasso cocktail di succo di albicocca e albicocche secche la masterizzazione.

• Per fare questo, è necessario immergere per circa 12 ore in acqua 300 g di albicocche secche, dopo di che tagliarlo in un frullatore e aggiungere 0,5 l di succo. Quindi mescolare tutto accuratamente e metterlo sul frigorifero. I frullati
• devono essere divisi in 4 porzioni e bevuti fino alle 18:00.

Giorno di scarico su albicocche secche e kefir

Kefir è una bevanda al latte acido che ha molte proprietà utili, grazie alle quali viene ampiamente utilizzata per la realizzazione di giornate di scarico. Per perdere peso in un paio di chilogrammi in un solo giorno, si consiglia di utilizzare il kefir in combinazione con albicocche secche.

• 500 g di albicocche secche devono essere immerse durante la notte in acqua calda, e al mattino è possibile dividere i frutti secchi in 5 parti uguali.
• È necessario mangiare albicocche secche ogni 3 ore e berla con un bicchiere di yogurt scremato.

Giorno di scarico su albicocche secche e prugne secche

• Per uno scarico efficiente, è necessario prendere 200 g di albicocche e prugne secche pre-ammollate in acqua.
• I frutti secchi devono essere divisi in 4-5 parti e mangiarli durante il giorno a intervalli regolari.
• Non dimenticare l'acqua, in quanto è necessario per rimuovere sostanze nocive dal corpo e accelerare il processo di bruciare chili in più.

Giorno di scarico su albicocche secche e costume L'uvetta

non solo ha un effetto positivo sulla perdita di peso, ma ha anche un effetto curativo sul corpo. Viene anche usato per normalizzare la digestione, migliorare la funzionalità renale ed epatica, per aumentare il livello di emoglobina e ferro nel sangue.

L'uvetta e le albicocche secche sono un'eccellente combinazione di prodotti che ti aiuteranno a perdere 1-2 chili in un giorno.

• Per lo scarico, è necessario prendere 500 g di frutta secca imbevuta di acqua tiepida, dividerli in 5 porzioni e consumare durante il giorno con un intervallo di 3 ore.

Giorno di scarico su albicocche secche e mungitura

• Prima di effettuare la giornata di pulizia, 400 g di albicocche secche devono essere messe in acqua calda e lasciate riposare fino al mattino.
• Quindi è necessario preparare un litro di tè nero, aggiungere un bicchiere di latte caldo magro e versare la bevanda nel thermos.
• Le albicocche secche devono essere divise in 6 parti uguali e consumate ogni due ore.
• Puoi bere latte in qualsiasi momento se hai fame.

Giornata di scarico per albicocche secche per donne incinte

Prima di utilizzare una qualsiasi delle opzioni di scarico proposte durante la gravidanza, si consiglia alle future madri di consultare il proprio medico. La dieta di scarico può essere la seguente:

• Colazione: una porzione di ricotta a basso contenuto di grassi con albicocche secche tritate.
• Snack: tè nero con latte e una fetta di pane nero.
• Pranzo: insalata di verdure, 100 g di frutta secca per dessert.
• Snack: tè verde senza zucchero, cotto nella mela forno. Cena
• : un bicchiere di kefir, 100 g di albicocche secche.

Giornata di scarico delle albicocche secche: testimonianze, risultati, storie vere di perdita di peso ^

I risultati dei giorni di scarico sulle albicocche secche saranno evidenti solo se vengono effettuati regolarmente, ovvero una volta alla settimana. Per migliorare l'effetto dello scarico, gli esperti raccomandano tra di loro di aderire ai principi di una corretta alimentazione e condurre uno stile di vita attivo.

Su Internet è possibile trovare solo recensioni entusiastiche sulla giornata di scarico con albicocche secche, che ne confermano l'alta efficienza e l'assoluta sicurezza. Ecco alcune risposte inviate al comitato editoriale dai nostri lettori abituali:

Love, 35 anni:

"Regolarmente una volta alla settimana trascorro giorni di scarico con albicocche secche e solo un giorno perdo 1-2 chili. Ma, come tutti sanno, la perdita di peso è dovuta alla rimozione del fluido dal corpo, che ritorna il giorno successivo. Per mantenere il risultato, negli intervalli tra uno scarico e l'altro cerco di mangiare solo prodotti naturali e sani ".

Margarita, 23 anni:

"Non posso fare a meno di una giornata dolce, quindi sostituisco torte e dolci secchi con frutta secca. A volte trascorro giorni di scarico su albicocche secche e acqua, grazie alle quali perdono costantemente 1-2 kg. "

Julia, 28 anni:

"Preferisco effettuare lo scarico su albicocche secche e kefir dopo le feste e le feste. Mi aiutano a ripristinare la forza e l'energia, a provare una facilità senza precedenti e, ovviamente, a perdere un paio di chili ".