Giorno di scarico sulle arance

Spessoper purificare il corpo, le persone trascorrono giorni di digiuno, soprattutto quando l'uso di dieta a lungo termine, non sono ancora pronti.

giorno di scarico sulle arance promuove l'escrezione efficace delle sostanze nocive, la normalizzazione dei molti sistemi, così come i piccoli, ma una rapida peso di regolazione.

digiuno dieta giorno per le arance: beneficio o danno ^

impatto positivo di arance sul corpo a causa della loro unica composizione chimica:

• Questo frutto contiene un gran numero di vitamine, tra cui vitamine del gruppo B, vitamina A, PP, C e minerali: calcio, magnesio,sodio, potassio, fosforo, ferro, etc.polpa arancione
• ricca di pectine, acidi organici e fibre dietetiche insolubili.

Inoltre, le arance sono a basso contenuto di calorie e contengono solo 38 kcal per 100 g di arancia Vantaggi

giorni di digiuno a perdere peso, la pulizia e migliorare la salute del feto a causa delle proprietà di arancio:

• questo frutto è molto facilmente assorbito dal corpo, impedisce il rapido emergere di sentimenti di fame;uso
• di questo frutto arancione aiuta a stabilire la digestione, normalizzare i processi di produzione di bile, riduce il livello di colesterolo nel sangue;
• arancione riduce il rischio di tumori benigni e maligni;
• arancione migliora il sistema immunitario e aiuta a superare le infezioni e raffreddori, utilizzati per prevenire la stitichezza.

Nonostante le proprietà positive evidenti di arance, portando scarico dal loro uso ha alcune controindicazioni. Prima di tutto, agrumi scarico comportamento indesiderato in caso di allergia a questo frutto, così come la presenza di un ulcera peptica, gastrite, diabete e indigestione.

Arancione giorno di digiuno: ricette popolari, giorno menù ^

Ci sono molte opzioni per lo scarico sulle arance, da cui è possibile scegliere il più adatto.giorni di digiuno di agrumi possono essere effettuate, che combina arancia e alimenti come yogurt, latte, uova, mele, formaggio, pollo.

giorno di digiuno sulle arance e yogurt

E 'noto che lo yogurt è noto per le sue proprietà detergenti e l'influenza positiva sulla combustione di chili di troppo. Utilizzando arance e yogurt per lo scarico del giorno - un ottimo modo per sbarazzarsi di 1-2 kg in sole 24 ore, migliorare l'umore e il benessere.regole

• di tale scarico sono molto semplici - è necessario acquistare un chilo di arance e 1,5 litro di yogurt magro.
• Nel tra il consumo di agrumi si consiglia di bere un bicchiere di kefir.

digiuno giorno in arance e uova

giorno di digiuno con uova e arance è molto efficace, perché a causa di agrumi attiva processo di bruciare i grassi, ma a causa della proteina dalla perdita di peso dell'uovo avviene senza perdita di massa muscolare.

• per lo scarico necessario per prendere 4 arance e 8 uova da mangiare durante il giorno per 4 pasti( una porzione è composta da un frutto e due uova).
• Questo è consigliato a bollire le uova sode, e circa mezz'ora prima e un'ora dopo un pasto a bere un bicchiere d'acqua pulita.

digiuno giorno in arance e tè verde

Il tè verde ha un grande effetto calmante e purificante, quindi è spesso usato per i giorni di digiuno e diete diverse. Totale per la giornata in modo da poter sbarazzarsi di scarico di almeno due chili di troppo e sentire la luce e di energia.

• L'essenza di questo scarico è che per un giorno è necessario mangiare 1,5 kg di arance e per tutto il giorno per bere tanto tè verde e acqua.
• Hai bisogno di mangiare spesso, dividendo le arance in 6 pasti.

giorno digiuno mele e arance mele e le arance

per le sue proprietà benefiche sono molto simili, che è il motivo per cui una tale combinazione viene spesso utilizzato per lo scarico. Contengono una grande quantità di vitamine e sostanze nutritive, oltre alla fibra, che ha un effetto positivo sulla perdita di peso.

• Per un giorno di scarico può mangiare tre grandi arancia e due mela verde è di medie dimensioni, che dovrebbe essere diviso in 5-6 porzioni uguali e mangiare durante il giorno.
• Puoi mangiare frutta separatamente oppure puoi preparare un'insalata di frutta molto gustosa e utile. Per questa mela e arancia, pre-tagliata, è necessario riempire con yogurt magro non zuccherato senza additivi.

giorno digiuno arance e filetto di pollo

Questa scarico dimagrante opzione più spesso scelto come la sua dieta non è solo una molto abbondante e deliziosa, ma anche utile per la perdita di peso e la pulizia del corpo.

• Per effettuare un giorno di digiuno, prendere un chilogrammo di agrumi e 250 g di filetto di pollo.
• La carne deve essere bollita prima dell'uso senza aggiunta di sale o altre spezie e divisa in 5 parti.
• È necessario assumere cibo a intervalli regolari, ovvero dopo circa 3-4 ore. In
• durante il giorno è necessario bere almeno 1,5 litri di acqua pulita.

Giorno di scarico su arance e formaggio

Per lo scarico è importante scegliere un formaggio a pasta dura di qualità, ad esempio russo o olandese. Il menu di questa opzione di scarico include non solo arance, ma anche altri prodotti, in modo che sia facilmente trasferibile.

Dieta per lo scarico di formaggio all'arancia:

• di arance( 3 pezzi);Uova
• ( 1 pz.);
• 100 g di formaggio a pasta dura;
• pane con crusca( 100 g).

Durante lo scarico è possibile bere acqua pura, tè verde non zuccherato, brodo di rosa canina.

giorno di digiuno sulle arance e latte

latte per lo scarico della giornata dovrebbe essere presa necessariamente basso contenuto di grassi, o l'effetto della purificazione sarebbe pari a zero.

• Un giorno dovrebbe mangiare un chilo e mezzo di arance e bere almeno un litro di latte.
• Inoltre, si raccomanda di bere quanto più liquido possibile per assicurare una pulizia efficace del corpo.
• È necessario mangiare piccoli pasti ogni 3-4 ore.

digiuno giorno sulle arance per le donne incinte

durante la gravidanza per condurre eventuali giorni di digiuno, in particolare con l'uso di arance di stare molto attenti, perché questo frutto per molti è un allergene forte.

Il menu per le donne incinte è il seguente:

• Colazione: ½ arancia, uovo sodo, una fetta di pane e formaggio. Snack
• : mela.
• Pranzo: ½ agrumi e 100 g di petto di pollo.
• Snack: un bicchiere di kefir a basso contenuto di grassi. Cena
• : ½ arancia.

Prima di effettuare lo scarico durante la gravidanza, consultare un medico.

giorno di digiuno sulle arance: recensioni, risultati, storie reali di perdita di peso risultati ^

arancio giorni di digiuno può essere notevolmente migliorata, se fatto regolarmente, vale a dire una volta alla settimana per un mese. Durante questo periodo, puoi liberarti di 3-4 chili in più, e in combinazione con l'esecuzione di semplici esercizi fisici e l'osservanza di principi elementari di corretta alimentazione - da 4-5 kg.

Su Internet, è possibile trovare molti feedback positivi sul giorno di scarico per perdere peso sulle arance. Ecco alcuni commenti da parte dei nostri fedeli lettori inviato al redattore:

Ksenia, 21 anni:

«Trascorro uno scarico per gli ultimi due mesi, una volta alla settimana, alternando arancia e mela e l'arancio-kefir giorni. Voglio notare un significativo miglioramento dello stato di salute durante questo periodo, la normalizzazione dell'intestino e una perdita di peso di 6 kg. "

Angelina, 26 anni:

"Considero lo scarico su arance e pollo come il più efficace e semplice. Durante questo periodo, non sento affatto la fame, ma sento solo un'ondata di energia ".Marina

, 33 anni:

"Lo scarico delle giornate sulle arance lo considero molto efficace e piacevole, perché l'arancia è il mio frutto preferito. Trascorro lo scarico una volta a settimana. In questo giorno mangio solo arance e bevo acqua, tè, decotti alle erbe e kefir. "