Giornata di scarico sul cioccolato

Tradizionalmenteil cioccolato si riferisce a prodotti non raccomandati per l'uso nel processo di perdita di peso.

Tuttavia, gli esperti hanno da tempo scoperto che il prodotto di alta qualità con un alto contenuto di cacao ha un sacco di sostanze nutritive e non solo non portare l'accumulo di grasso corporeo, ma aiuta anche a perdere peso in modo efficace.

giorno di digiuno per la perdita di peso sul cioccolato: beneficio o danno ^

Dietisti metodo efficace è stato sviluppato, che è perfetto per perdere peso dolce amante - un giorno di digiuno sul cioccolato.

effetti positivi di questa dolce sulla salute generale e perdita di peso a causa della composizione chimica unica del prodotto, vale a dire le vitamine e PP, così come i minerali come il potassio, ferro, magnesio. Inoltre, il cioccolato ha le seguenti proprietà utili:

• a causa del contenuto di catechine - antiossidante naturale, il cioccolato è in grado di trattare con effetti sui nostri radicali organismo libero.
• Ripristina la funzione delle piastrine quando vengono consumate sistematicamente in piccole quantità.Contiene flavonoidi che inibiscono la trombosi.
• Nonostante l'idea sbagliata che il cioccolato aumenta la pressione sanguigna, il prodotto è utile per mangiare per le persone che soffrono di ipertensione, per la prevenzione di malattie cardiache. A differenza del caffè, contiene 6 volte meno caffeina.
• impedisce il restringimento dei vasi sanguigni, riduce il colesterolo nel sangue, purifica i vasi sanguigni e rafforza ossa.
• Migliora l'attività cerebrale, promuove un apprendimento migliore.
• dà vivacità e l'energia, migliora l'umore, migliora la memoria, rafforza il sistema immunitario.
• Aumenta donna sexy, facilita il suo stato durante la PMS.
• Aiuta a liberarsi della depressione. Per

scarico cioccolato ha avuto successo e ha portato il corpo solo vantaggi per la sua attuazione sono incoraggiati a rivedere le controindicazioni esistenti. Questi includono: malattia del fegato

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• intolleranza individuale al prodotto;Periodo di gravidanza e allattamento
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• vari disturbi cronici.

giorno Cioccolato digiuno: ricette popolari, menù ^

cioccolato Ci sono molte variazioni di giorni di digiuno cioccolato. Per scegliere quello giusto, è necessario familiarizzare con i metodi più comuni di scarico.

giorno di scarico cioccolato scuro

la pena notare che il digiuno per il cioccolato al giorno è necessario selezionare solo il cioccolato fondente di alta qualità con un contenuto del 70 - 80% di cacao.

• Il giorno dovrebbe mangiare 80 grammi di dolce, diffondendo in 5 parti uguali. Durante lo scarico
• consigliabile bere abbastanza acqua pura( non meno di 1,5 litri), non zuccherato tè verde o brodo fianchi.

giorno di digiuno su bianco cioccolato

Come sapete, il cioccolato bianco contiene un sacco di additivi zucchero e vari, in modo da nutrizionisti non consigliamo di utilizzarlo per un efficace svolgimento. Inoltre, se un tale prodotto a mangiare troppo tutto il giorno, il risultato non è solo invisibile, ma addirittura invertita.

Si può compensare per lo scarico su un cioccolato bianco seguente menu:

• Colazione: 100 g di ricotta e un cubetto di cioccolato bianco.
• Snack: tè verde non zuccherato.
• Pranzo: insalata di verdure, un pezzo di cioccolato.
• Snack: decotto alle erbe. Cena
• : un bicchiere di yogurt.

Giornata di scarico del cioccolato al latte

Come la cioccolata bianca, un prodotto lattiero-caseario è considerato poco adatto per l'esecuzione di un giorno di digiuno. Contiene anche un po 'di cacao, ma una grande quantità di zucchero e vari additivi.

• In un giorno puoi mangiare non più di tre cubetti di cioccolato al latte e nello scarico della razione per introdurre frutta e verdura.
• Non dimenticare l'assunzione sufficiente di liquidi.giorno scarico

cioccolato fondente di effettuare una tale opzione scarico necessario adottare un totale di 30 grammi di cioccolato fondente e dividerlo in tre parti uguali. Per 10 g del prodotto devi mangiare prima di cena, tè pomeridiano e cena.

Hai bisogno solo di cibo leggero per tutto il giorno. Il menu di esempio può avere il seguente aspetto:

• Prima colazione: ricotta a basso contenuto di grassi con frutta( 100 g).
• Snack: tè verde.
• Lunch: insalata di verdure leggera, 10 g di cioccolato. Snack
• : 10 g di cioccolato, tè.Cena
• : cioccolato, un bicchiere di yogurt magro.

giorno di scarico sul cioccolato e yogurt

Come è noto, lo yogurt è prodotto dietetico eccellente ampiamente utilizzato in processo di riduzione del peso. Inoltre, normalizza il processo di digestione, rimuove le sostanze nocive dal corpo.

• Per lo scarico cioccolato necessario prendere piastrelle di alta qualità del cioccolato amaro e un litro di yogurt con una bassa percentuale di grassi.
• I prodotti devono essere divisi in 5 parti uguali e consumati per tutto il giorno a intervalli regolari.

digiuno giorno cioccolato e caffè Caffè

, nonostante il fatto che è stato erroneamente identificato come bevanda nociva, ampiamente usato per giorni cioccolato digiuno.

• Per uno scarico efficace, hai bisogno di una barretta di cioccolato fondente e 5 tazze di caffè senza zucchero, che dovrebbero essere allungate per 5 pasti.
• Un giorno dovrebbe bere almeno 1,5 litri di acqua pulita.

digiuno giorno in cioccolato al latte e

latte - un prodotto che viene utilizzato per purificare il corpo, rimuovendolo dalle tossine e la perdita di peso efficace.

• Per un giorno di digiuno, hai bisogno di 1 litro di latte magro e una barretta di cioccolato amaro.
• importante non dimenticare il liquido utilizzato, senza la quale la scarica sarà meno efficace.

giorno sul cioccolato digiuno per

gravidanza Prima di scegliere una qualsiasi delle opzioni per lo scarico durante la gravidanza, si deve consultare con il proprio medico. Per le future mamme non è consigliabile spendere i monodni su un dolce al cioccolato.

Il menu di scarico per una futura madre potrebbe assomigliare a questo:

• Colazione: 10 g di cioccolato, macedonia di frutta. Snack
• : 200 ml di yogurt, mela verde.
• Pranzo: zuppa di verdure, una fetta di pane nero.
• Snack: tè verde e 10 g di cioccolato. Cena
• : yogurt magro, 10 g di cioccolato.

giorno di digiuno sul cioccolato: recensioni, risultati, storie reali di perdita di peso risultati ^

cioccolato scarico splendide giornate: 1 giorno di scarico può sbarazzarsi di 1-1,5 kg di peso in eccesso. Gli esperti raccomandano di effettuare lo scarico del cioccolato una volta alla settimana per due mesi. Per consolidare i risultati, dovresti praticare sport e mangiare a intervalli regolari tra un giorno e l'altro. Commenti

positivo circa il giorno di scarico per la perdita di peso sul cioccolato ha anche mostrato l'alta efficienza di questo metodo:

Oksana, 23 anni:

«Ho appena ama il cioccolato, in modo da quando ha scoperto l'esistenza di scarico sulla base di questo prodotto, immediatamente deciso di tenerli. E non ho mai rimpianto la mia decisione. Per un giorno di scarico ho perso 2 kg e per 2 mesi - 8 kg. "

Ekaterina, 30 anni:

«Sono sempre scettico circa la scarica cioccolato, in quanto riteniamo che sia molto difficile perdere peso mangiando solo cioccolato. Ma, come risultò, mi sbagliavo molto. Innanzitutto, dopo l'allegria, l'allegria e l'energia appaiono, l'umore migliora, e in secondo luogo, 1-2 kg vanno via in un solo giorno ".

Margarita, 21 anni:

"Effettuo lo scarico su cioccolato amaro e kefir. Durante il giorno di scarico, mi sento a mio agio e allegro, e persino a perdere peso di circa 1,5 kg. Raccomando questo metodo di purificazione e riduzione del peso a tutti. "