Può alcool a dieta - alcol e dieta

Situazione familiare: ti stai preparando per qualche fine settimana, hai deciso di fare una dieta per perdere altri tre o cinque chilogrammi. E all'improvviso, inaspettatamente, ricevi un invito a una festa( ad esempio, il compleanno di un amico).La serata è promettente, non voglio rifiutare, ma non voglio nemmeno violare la dieta. Una domanda piuttosto naturale sorge spontanea: l'alcol può essere assunto con una dieta? Una singola risposta non sarà.Perché?Scopriamolo.

Impara a contare e analizzare il conteggio delle calorie

In primo luogo, le diete sono diverse. Alcuni possono essere altamente stringenti( ad esempio -. Grano saraceno, brasiliano, Tokyo, kinodieta, proteine ​​e carboidrati, ecc) calcolata dalla grammi e calorie, ed è più indulgente, vale a dire, consentendo l'uso di vari prodotti, ma che ha messo l'accento sulla più. .il numero consentito di calorie e il tempo di assunzione di cibo. Entrambi i tipi di diete( stiamo parlando solo di diete dimagranti) richiedono un equilibrio: se si è mangiato( o bevuto) il prodotto non viene inserito nella "lista per oggi", è necessario otminusovyvat calorie e ci si limita a qualcos'altro.

Diciamo che hai bevuto un bicchiere di vino contenente 150 kcal e 100 grammi di manzo bollito contengono, diciamo, 270 kcal. Si scopre che devi rinunciare alla metà della quantità di carne prevista per oggi. Se bevi due bicchieri dello stesso vino a base di carne, dimenticalo del tutto.

Se prendiamo le bevande più alto contenuto calorico, come liquori come «McEwans scozzese»( in 0,33 litro contiene circa 300 calorie), dopo tre bicchieri si può dimenticare tutto il cibo durante il giorno( beh, tranne quella mela, ma l'acqua, che, a proposito, ha anche calorie).Quanto è grato questa prospettiva per te? Nota: rifiutare il cibo a favore di alcol, si sta negando il tuo corpo, la già limitata, per quanto possibile, di ricevere una necessaria vitamine, proteine, carboidrati, minerali.

E se vagare oggi e domani - ancora una volta su una dieta

No, è possibile, naturalmente, e così.Ma gli sforzi precedenti mi scuserete, giù per lo scarico. .. tutto troppo, oggi consentito, saranno immediatamente assimilati e ritardate depositi di grasso da cui si sta cercando così difficile sbarazzarsi di. Sentirsi affamato, le esperienze del corpo e lo stress. Pertanto, quando si riceve un controllo delle calorie regolare nel cervello innesca un fusibile dovrebbe essere una sorta di clic, "mettere una riserva da utilizzare in caso di necessità."Ed è posticipato, come puoi immaginare, molto più velocemente di quanto è stato speso. Pertanto, oltre le eccedenze di ieri, dovrai lavorare una settimana dopo.

Oh, che sarebbe. .. dieta vino

sembra, ovviamente, uno scherzo, ma è giusto dire che una tale dieta è ancora lì.E qui non è più necessario chiedere: "L'alcol può essere preso con una dieta?" Qui è possibile. Inoltre, è uno dei prodotti principali( significa solo rosso e solo vino secco).Tuttavia, per quanto riguarda lo zucchero, il sale, i prodotti di farina e qualsiasi altro liquido, ad eccezione dell'acqua naturale, dovrà essere dimenticato per una settimana( il tè verde è permesso).Nel menu - un paio di uova di quaglia, ricotta( basso contenuto di grassi, non più di 200 g), un cetriolo di medie dimensioni, l'acqua e, naturalmente, il vino( un bicchiere al giorno).Bassa la garanzia di perdita di peso di calorie, ma è questo è l'incidente: una tale dieta è valida solo per le persone di forte, sano, senza anomalie, come pieno di salti di pressione, sensazione di vertigini e debolezza. Inoltre, è noto che l'alcol si sviluppa rapidamente. E questo è anche un aspetto negativo. Decidi se sacrificare la tua salute per il gusto di perdere qualche chilo, ovviamente solo tu. Ma prima pesate tutti i "contro", e solo allora contate il rimanente "per".Buona fortuna!