La ricetta per le casseruole di cavolfiore e prosciutto: una descrizione dettagliata della preparazione di un delizioso piatto dietetico

Come cucinare il cavolfiore? Oggi controlleremo la ricetta per gli stufati dal cavolfiore.

Le torte al forno sono fatte con tutti i tipi di prodotti: dalle verdure, ai fiocchi di latte, alla pasta. Questo è un piatto molto versatile. In primo luogo, la casseruola può essere preparata dai prodotti che sono rimasti dalle vacanze di ieri. In secondo luogo, è possibile aggiungere qualsiasi cosa alla casseruola. Funghi, carne, prosciutto, frutta per dolci casseruole.

Ora vi mostreremo come fare un piatto delizioso e sano di cavolfiore a casa. Ingredienti

cavolfiore - 500 g, prosciutto - 200 g, cipolla, formaggio - 150 g di burro, olio vegetale, sale, pepe ed erbe aromatiche.

Per il ripieno: latte - 350 ml, due uova, aglio, sale, pepe.

cottura casseruole

prima di cucinare una casseruola, cavolo deve essere preparato. Per fare questo, smontiamo il cavolfiore su infiorescenze.

Far bollire acqua salata e mettere il cavolo a cuocere per 3-4 minuti. Assicurarsi che il cavolo non sia bollito, in modo da non diventare troppo morbido, dovrebbe essere indurito. Tagliare il cavolo fuori dall'acqua, farlo scorrere bene.

Mettere la padella a fuoco medio. Sciogliere il burro e aggiungere un po 'di verdura. Cipolla tritata finemente su una padella e friggere fino a quando non è trasparente. Prosciutto tagliato a cubetti e aggiunto a una padella con le cipolle. Quando il prosciutto è un po 'fritto, aggiungi il cavolfiore alla cipolla e alla padella del prosciutto. Friggere tutti insieme per 3 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Quindi, tutti gli ingredienti sono preparati, ora puoi cuocere la casseruola. Cavolfiore, cipolla e la diffusione prosciutto in forma in cui abbiamo cuocere cavoli, o in una padella con alti paraurti. Un po 'di sale, pepe, cospargere con le erbe.

Ora prepara il riempimento, che è incluso nella nostra ricetta. Per fare questo, rompere le uova in una ciotola, mescolare il latte, aggiungere l'aglio, passata attraverso la stampa, sale e pepe.

Versare il getto nella forma con il cavolfiore. Cospargere con formaggio grattugiato sopra.

Cuocere a 180 gradi per 20-30 minuti. Il tempo di cottura dipende da quando il "afferrare" riempire.

La nostra deliziosa e molto utile casseruola, realizzato con le proprie mani, è pronto.

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