Disturbo d'ansia - cause, sintomi e trattamento. MFs.

La paura e l'ansia non sono solo fonti di sofferenza umana, ma si assumono anche un grande significato adattativo. Il ruolo della paura è che ci impedisce di una situazione di emergenza, al momento, come l'ansia ci mantiene nella prontezza in caso di una potenziale minaccia. L'ansia è un'emozione umana normale, ognuno di noi l'esperienza questa sensazione di tanto in tanto. Ma se questa emozione rinasce in grave stress costante e influisce sulla capacità di una persona di condurre una vita normale, a parlare di malattia mentale.

Disturbo d'Ansia - un'ansia senza causa costante e preoccupazione non è associato a un evento causato da sforzo psico-emotivo.

causa di disturbi d'ansia.

esatta causa del disturbo d'ansia non è nota, ma, come altre malattie mentali, non è il risultato di una scarsa istruzione, la forza di volontà debole o difetti di carattere. Gli scienziati continuano i loro studi e fino ad oggi hanno scoperto che lo sviluppo della malattia è influenzato da una serie di fattori:

- cambiamenti nel cervello,
- l'impatto dello stress ambientale sul corpo,
- malfunzionamento dei collegamenti interneuroni che sono coinvolti nella formazione di emozioni,
-stress prolungato viola il trasferimento di informazioni da una regione del cervello ad un altro,
- patologia( sviluppo anormale, malattia) strutture del cervello che sono responsabili per la formazione della memoria e delle emozioni,
- etc.draspolozhennost di ripartizione può essere geneticamente ereditata da un genitore( come il cancro o l'asma).
- traumatica( traumi psicologici, stress) l'evento in passato.

Ci sono diverse malattie che possono influenzare la comparsa di un disturbo d'ansia.
- prolasso della valvola mitrale( un problema che si verifica quando una delle valvole cardiache non si chiudono correttamente).
- ipertiroidismo( iperattività della ghiandola).
- L'ipoglicemia( poco zucchero nel sangue).
- L'uso frequente o affidamento su stimolanti psicoattive( anfetamine, cocaina, caffeina).

attacchi di panico, disturbo d'ansia come sintomi può anche essere causata da malattie e altre cause fisiche.

In quali sintomi hanno bisogno di vedere un medico?

se vi trovate in uno di questi segni di un disturbo d'ansia dovrebbe consultare immediatamente un medico. I sintomi possono variare a seconda del tipo di disturbo d'ansia, ma comuni includono:
- si pone spesso un senso di panico, paura, ansia,
- disturbi del sonno,
- mani fredde o sudate e / o piedi,
- mancanza di respiro o difficoltà di respirazione,
- secchezza della bocca,
- intorpidimento o formicolio alle mani o ai piedi,
- nausea,
- tensione muscolare,
- vertigini,
- di oppressione toracica, palpitazioni cardiache,
- iperventilazione( respirazione rapida), del polmone,
- violazionevista,
- cefalea unilaterale,
- difficoltà a deglutire,
- gonfiore, diarrea.

Tutte le manifestazioni della malattia sono accompagnati da un senso di ansia e pensieri negativi ripetitivi, percezione della realtà distorta.

La struttura, un disturbo d'ansia non è omogenea, è formato da una pluralità di componenti: comportamento, fisiologia e coscienza. La malattia colpisce direttamente il comportamento, riduce l'efficienza, può causare balbuzie, insonnia, iperattività( aumento dell'attività), stereotipie( ripetitivo) comportamento.

fisiologici( corporei) i sintomi del disturbo d'ansia sono spesso male interpretato come una minaccia per la vita, in quanto i pazienti tendono a vedere solo la realtà come "nero" o "bianco".Ad esempio, dolore al torace è percepita come un attacco di cuore, mal di testa - un tumore al cervello, respirazione rapida - un segno di morte imminente.disturbo d'ansia

Diagnostica

Come valutare a rischio di sviluppare un disturbo d'ansia?
Che cosa sarebbe trovare in una predisposizione a sviluppare la malattia richiede tre o più positive le risposte alle domande che seguono.

1. Sperimenta episodi di intensa paura o panico?
2. Hai mai sentito in testa la presenza costante di cattivi pensieri?
Pensavi di essere "pazzo"?
3. Hai notato ansia e paura più del solito?
4. Eviti certe situazioni o comunicazioni, perché hai paura di essere superato da un attacco di panico?
5. Si dispone di un attacco di panico mentre fanno la fila quando bloccati nel traffico, ci si trova in mezzo alla folla o un luogo da cui non si può fuggire o uscire?
6. Quando ti trovi in ​​una stanza sconosciuta, sai, nel caso in cui ci sono uscite di emergenza?
7. Pensi di avere pensieri ossessivi?
8. Hai uno o più sintomi di ansia regolarmente( giornalieri o settimanali)?
9. Sei nervoso molto più di prima?
10. Ti stai preoccupando in modo fanatico della tua salute?
11. Sei impaziente, ma presto deluso da tutto?
12. A volte ritieni di vivere in un sogno o che la tua vita non sia reale?
13. Come giudichi la tua autostima( come ti senti rispetto a te stesso)?
14. Dici spesso "sì" alle persone quando vogliono dire "no"?
15. Ti senti spesso "rotto"?
16. Il nervosismo o l'ansia ti impediscono di lavorare?
17. Ti piace tenere tutto sotto controllo?

Per determinare la diagnosi finale e per prescrivere il trattamento giusto, il medico deve determinare il tipo di disturbo d'ansia. Esistono diversi tipi di disturbi d'ansia.

Fobie - questa paura costante, sproporzionato rispetto alla minaccia effettiva di panico quando a contatto con certe situazioni. Le fobie sono difficili da controllare, nonostante il desiderio del paziente di liberarsi dalla paura. I più comuni sono fobie specifiche o fobie sociali.

* Una fobia specifica quando una persona prova una forte paura di un particolare oggetto o situazione. Ci sono cinque tipi comuni di fobie specifiche: paura degli animali( cani, gatti, ratti, serpenti, ecc), fenomeni naturali( buio, pioggia, acqua, ecc), situazioni( ascensori, ponti, gallerie, ecc). .Meno comune è la paura della vista di sangue, iniezioni, traumi o altre fobie insolite( vomito, rantoli).

* Una persona che soffre di fobia sociale ha paura delle valutazioni negative di altre persone. Si sente costantemente che sembra stupido, non lo dice, si comporta male. Crede che altre persone lo trattino male, imbarazzato. La malattia porta alla distruzione dei legami sociali.

PTSD ( PTSD) - una reazione agli avvenimenti del passato, che era molto difficile resistere( morte o lesioni gravi( proprio o una persona cara e gli altri hanno sperimentato i tragici eventi)).

Il paziente, di regola, è ossessionato da ricorrenti ricordi ossessivi. Questi possono essere incubi, sensazione che l'evento è accaduto di nuovo( deliri, allucinazioni, memoria), e altre risposte fisiologiche non rilevanti per eventi immaginari. Tale persona è troppo eccitabile, con difficoltà di addormentamento, ha difficoltà di concentrazione, sensibile, incline a scoppi di rabbia.

Disturbo acuto da stress - un prerequisito per il suo verificarsi è una situazione psicotraumatica. Tuttavia, ci sono diverse differenze significative da PTSD.Il paziente è priva di reazioni emotive( appiattimento emotivo), si sente che l'ambiente è irreale, come un sogno, percepisce il proprio corpo come qualcosa di estraneo o di vedere una persona diversa. Di conseguenza possono sviluppare una malattia come amnesia dissociativa.caratteristica principale

disturbo di panico è il verificarsi di attacchi di panico. Attacco di panico accade all'improvviso, portare rapidamente il paziente ad uno stato di terrore. Dura da pochi minuti a un'ora, accompagnato da mancanza di respiro, vertigini o sincope, palpitazioni, tremore( tremori), indigestione o nausea, intorpidimento degli arti, vampate di calore o brividi, dolore o senso di oppressione al torace, la paura della morte o la perdita di controllo su un evento.

disturbo d'ansia generalizzato - in contrasto con gli attacchi di panico, caratterizzato dal fatto che la malattia è cronica e può durare per diversi mesi. I pazienti non sono in grado di rilassarsi, facile affaticabilità, hanno difficoltà di concentrazione, irritabilità, e vivere in costante paura di avere difficoltà nel prendere le decisioni, molta paura di sbagliare, sempre teso e irritato. Questo disturbo riduce la fiducia in se stessi e riduce la propria autostima nel paziente. Molti di questi pazienti dipendono dalle opinioni degli altri, spesso si sentono inferiori, hanno una profonda convinzione che non sono in grado di cambiare tutto in meglio.

ossessivo compulsivo - una caratteristica importante di questa malattia sono ricorrenti, non è coerente, non è auspicabile e non controllato( compulsiva) pensieri intrusivi o idee che entrano nella mente del paziente e difficile sbarazzarsi di. I più frequenti sono la preoccupazione per sporco e microbi, la paura di ammalarsi o di contrarre un'infezione. La vita di una tale persona è piena di certi rituali, ad esempio: frequenti lavarsi le mani, pulire, pregare. Queste azioni sono, in un certo senso, una risposta ai pensieri ossessivi e il loro obiettivo è di proteggersi dall'ansia. La maggior parte di coloro che soffrono di disturbo ossessivo-compulsivo sono anche depressi.il trattamento dei disturbi d'ansia

Una delle più grandi conquiste della psicologia moderna è quello di sviluppare metodi nuovi ed efficaci per il trattamento dei disturbi d'ansia. Molte persone scoprono i propri modi efficaci per affrontare l'ansia, ad esempio, anche la respirazione, il rilassamento, lo yoga.

Appartamenti

pazienti che soffrono di disturbi d'ansia, prima di tutto, dobbiamo imparare a controllare i sintomi fisiologici di ansia. Ci sono due metodi: rilassare i muscoli e controllare la respirazione( tecniche di rilassamento nell'articolo di Phobia & gt; & gt;).Questo facilita l'ansia, aiuta ad addormentarsi, riduce il dolore causato dalla tensione muscolare. L'allenamento nel rilassamento muscolare è un processo graduale che richiede l'esercizio quotidiano. Questo metodo è stato a lungo utilizzato con successo nel trattamento dei disturbi d'ansia ed è un metodo efficace nella gestione dell'ansia.

Il prossimo passo nella lotta contro l'ansia è profondo, anche respirando( ma non iperventilazione).Esercizi di respirazione sono un modo efficace per controllare i sintomi fisici di un attacco di panico.

Psicoterapia

La terapia cognitiva si è dimostrata estremamente efficace nel trattamento dei disturbi d'ansia. L'ansia può assumere la forma di pensieri, immagini e fantasie pessimistici, dai quali è difficile liberarsi. Insieme al terapeuta, il paziente analizza e riformula questi pensieri, quindi dà loro un significato più ottimistico. La terapia mira a insegnare ai pazienti a preoccuparsi positivamente, a percepire gli eventi in modo più realistico, a provare l'incompatibilità dei pensieri negativi con i fatti. La terapia per la dipendenza da

è un metodo in cui i pazienti sono ripetutamente esposti a ciò che li causa paura. Il trattamento inizia con compiti semplici, gradualmente gli esercizi diventano più complicati. Questo viene ripetuto fino a quando il paziente ha perso un senso di ansia in una particolare situazione. Usando questo metodo, l'80-90% delle fobie specifiche vengono curate.

Terapia farmacologica

La farmacoterapia è necessaria solo nei casi gravi di disturbi d'ansia e non dovrebbe essere l'unico metodo di trattamento. I farmaci non possono essere utilizzati come trattamento permanente, ma solo quando è necessario alleviare alcuni dei sintomi di un disturbo di panico.

Farmaci usati per il trattamento del disturbo di panico includono:

Antidepressivi - maprotilina( Maprotilinum), mianserin( Mianserinum), Milnacipran( Milnacipranum), Mirtazapina( Mirtazapinum), moclobemide( Moclobemidum), Paroxetina( Paroxetinum), pipofezine( Pipofezinum),Pirlindol( Pirlindolum), sertralina( Sertralinum), Tianeptine( Tianeptinum), trazodone( Trazodonum), fluvoxamina( Fluvoxaminum), Fluoxetina( Fluoxetinum).Iniziano a lavorare solo dopo alcune settimane, quindi devono essere presi costantemente, e non solo durante il bisogno acuto.

Benzodiazepine - Diazepam, Clonazepam, Noozepam, Frizium, Lorazepam.È, nella maggioranza, preparazioni calmanti o abirritating che molto rapidamente agiscono( di regola, attraverso 15 - 30 minuti).Assunzione di questi farmaci durante un attacco di panico fornisce un rapido sollievo dei sintomi. Tuttavia, le benzodiazepine sono molto pericolose. Causano dipendenza e hanno gravi sintomi di astinenza( astinenza, astinenza da narcotici), quindi i farmaci devono essere usati con molta cautela e solo come indicato dal medico.

Fitoterapia

Menta piperita - particolarmente utile quando in una situazione di panico ci sono problemi con lo stomaco.
Paglia di avena - ha le proprietà di un antidepressivo, dolcemente tonifica e protegge dai sovraccarichi del sistema nervoso.
I fiori di camomilla sono buoni non solo per il sistema digestivo, ma anche per rilassare e lenire.
Fiori di lavanda - l'estratto è ideale per l'aromaterapia, allevia il mal di testa, allevia la depressione e la tensione.
Fiori di tiglio - il brodo ha un effetto antispasmodico e sedativo;stabilizza la pressione, che può essere aumentata dall'ansia.
Passiflora è uno dei migliori sedativi naturali.È particolarmente raccomandato in caso di insonnia.
Melissa: calma i nervi, allevia il mal di testa, rallegra ed energizza.
Valeriana - aiuta a combattere gli attacchi di panico, facilita la respirazione e il sonno, allevia gli spasmi muscolari e il mal di testa causato dall'ansia.
Coni di luppolo - da affaticamento e nervosismo, irritabilità ed eccitabilità eccessive, disturbi dell'umore e difficoltà nell'addormentarsi.

Prevenzione dei disturbi d'ansia

Quando si tratta di disturbo d'ansia, il trattamento professionale e la terapia sono di grande importanza. Ma ci sono misure preventive che puoi prendere per aiutare te stesso e prevenire lo sviluppo della malattia:

Scopri di più sui disturbi d'ansia, se questo accadrà conoscerai i sintomi, assumerai il controllo della situazione, eviterà sensazioni inaspettate, recupererai rapidamente dallo stress.

Evitare il consumo frequente di caffè, il fumo di sigaretta. La nicotina e la caffeina possono provocare disturbi d'ansia nelle persone sensibili. Inoltre, fai attenzione ai farmaci che contengono stimolanti( pillole dimagranti, raffreddori).

Impara come controllare la respirazione. La respirazione profonda può alleviare i sintomi di panico. Avendo imparato a controllare la respirazione, svilupperai un'abilità che puoi usare per calmarti.

Usa tecniche di rilassamento. Con l'applicazione regolare, esercizi come yoga, meditazione e rilassamento muscolare aiuteranno a rafforzare il corpo.

Medico psichiatra Kondratenko NA