Vitamine Selenio: come e quando prendere;un elenco di farmaci con questa vitamina

Selenio - un minerale traccia che è necessario per la vita piena dell'organismo, ha una funzione protettiva per il midollo osseo, il fegato, la pelle e le vie respiratorie. Il selenio è un oligoelemento considerata la longevità, buona rafforza il sistema immunitario è un agente protettivo potente nella prevenzione del cancro, e tutti i tipi di tumore.

Proprietà utili di selenio:

1. neutralizza e impedisce la crescita di cellule tumori maligni.
2. coinvolto nella sintesi di enzimi e ormoni utili.
3. buon effetto sulla tiroide.
4. protegge il corpo da veleni e tossine.
5. migliora la funzione riproduttiva e la fertilità negli uomini.
6. aumenta l'attività e la motilità degli spermatozoi.

Per riempire le riserve di selenio sono le vitamine utilizzati - i farmaci con una norma quotidiana dell'elemento. Oltre al selenio, multivitaminici contengono una serie di altri nutrienti essenziali del corpo che aiutano a minerali rapidamente ed efficacemente assorbito.

complesso vitaminico con selenio

Complivit selenio - un complesso pieno di vitamine con selenio.contenuto di selenio di 70 microgrammi, che è una dose giornaliera per normostenik. Inoltre selenio nei Multicomplex includono: acido ascorbico, vitamina B, vitamina E, zinco, manganese, magnesio, rame, acetato di retinolo. Questo complesso di vitamine neutralizza i radicali liberi, protegge il corpo da metalli pesanti è un bene per la prevenzione del cancro, si consiglia di ricostituire le vitamine essenziali per l'organismo. Secondo le istruzioni controindicazioni c'è poco, ad eccezione di intolleranza individuale di tutti o di alcuni componenti. Ben si adatta fumatori persone, atleti. Permesso alle donne in gravidanza, ma solo dopo aver consultato un medico. Dopo tutto, le vitamine che contengono i corsi di selenio preso della durata di un mese è di una compressa al giorno durante un pasto.

È possibile trovare la vitamina selenio negli alimenti. La sua carenza porta ad aterosclerosi, artrite, malattie cardiache. Quantità giornaliera di selenio - 50 microgrammi. Le enormi quantità di selenio presenti nelle noci del Brasile, i reni di maiale fritto, aragosta cotte, calamari, sardine sott'olio, carni al vapore, 100 grammi di questi prodotti ancora contengono più il selenio del necessario per l'uso quotidiano.

studio recente da scienziati americani ha dimostrato che l'assunzione di selenio durante le prime fasi di HIV rallenta la progressione della malattia.

Elenco vitamine che contengono il selenio:

1. Complivit Selenio Selenio
2. patrimoniale
3. Capsule oxine forma
4. selenio con l'aggiunta di vitamina E
5. Solvimin selenio polvere
6. ANTIOXICAPS selenio
7. Solgar selenio
8. ALC + selenio

Prima di prendere le vitamine che contengono selenio, dovrebbe saperela sua interoperabilità con altri minerali. Il selenio è un antiossidante, così ben combinato con gli stessi antiossidanti, cioè la vitamina C ed E. Al carenza di vitamina E, il selenio non partecipa alla sintesi e una mancanza di vitamina C non consente selenio assorbito.

selenio può essere presente nella maggior parte dei complessi multivitaminici, ma comunica soltanto due già elencati. Pertanto, il loro uso non è raccomandato singolarmente, perché non ci sarà alcuna assimilazione corretta.

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