Keju adyghe: manfaat dan bahaya dengan diet, selain berguna menurunkan berat badan
Lembut dan unik dalam rasanya Keju Adyghe diketahui hampir setiap orang dan dianggap sebagai bahan sambutan di meja meriah dan sebagai bagian dari hidangan lezat. Tapi tidak semua orang tahu apa yang sangat terkenal dengan keju ini, dan apa bedanya dari semua kultivar lainnya. Manfaat dan kerugian keju Adyghe hampir tidak tertutup, tapi sekarang kita akan membuka tabir kerahasiaan.
Sifat Berguna dari
Di masa turbulen kami, banyak produk diadili dengan zat pengawet dan pewarna untuk memberi mereka rasa yang hidup dan warna yang indah untuk meningkatkan peluang penjualan. Tapi, dengan keju Adyghe, ini tidak pernah terjadi. Itu selalu diciptakan dan diciptakan dari produk yang benar-benar segar dan alami: kambing, domba atau susu sapi, garam dan whey khusus. Ini adalah manfaat pertama dan utama keju Adyghe.
Banyak yang pernah tertarik dengan makanan dan menurunkan berat badan tahu bahwa keju Adyghe cocok untuk banyak menu, dan apa gunanya menurunkan berat badan produk ini tidak diketahui semua orang? Kandungan kalori dari produk ini dalam 100g hanya 264kkal, sedangkan protein dan lemak memiliki rasio yang sama - 19,8 g, dan karbohidrat hanya 1,5 g. Karena itu, jika seseorang ingin menggunakan keju Adyghe dengan diet, maka ia bisa dengan tenang memasak masakan apapun dengannya, tapi jangan tekun dalam hal ini.
Keju jenis ini mengandung komposisi vitamin B terbesar. Jadi, ini mencakup sebagian besar vitamin: B1, B2, B5, B6, B9 dan B12, yang manfaatnya sangat diketahui. Karena itulah keju Adyghe sangat membantu Anda dengan hipertensi, kelemahan tulang, anemia, bahkan dengan mood yang buruk dan selama kehamilan Anda bisa mendapatkan makanan ringan dengan produk lezat ini.
Selain vitamin ini, komposisinya meliputi: A, PP, C, D, E, H dan beta-karoten. Mereka semua membantu menjaga fungsi metabolisme normal di dalam tubuh, menghilangkan terak dan mengurangi kadar kolesterol, melindungi makanan dari banyak penyakit yang terkait dengannya. Selain itu, Anda dapat dengan aman mengatakan bahwa keju ini berguna untuk mengonsumsi penyakit apapun, dan tidak ada kontra indikasi pada aspek ini. Seseorang pada usia berapapun, apakah dia masih anak-anak, remaja dengan kegagalan hormonal, orang dewasa dengan gangguan saraf atau orang tua dengan tulang dan persendian yang lemah, dia dapat menikmati hidangan nasional Republik Adygea ini.
Mikro dan macronutrien dalam keju Adyghe adalah kalsium, fosfor dan natrium yang paling melimpah. Di tempat kedua - belerang, magnesium dan potasium, dan pada besi, tembaga dan seng ketiga.
Kontraindikasi keju Adyghe
Keju ini memiliki berbagai khasiat yang berguna - ini bagus untuk produk apapun, namun di balik kontraindikasi selalu tampak tidak penting yang Anda pelajari sekarang.
Pertama, bahaya keju Adyghe diungkapkan dengan jelas, jika digunakan oleh orang-orang yang tidak toleran terhadap produk susu, yaitu alergi terhadapnya.
Kedua, penggunaan keju Adyghe yang terlalu sering dan melimpah menyebabkan migrain dan sakit kepala karena triptofan ada di dalamnya. Namun penggunaan produk kadaluwarsa bisa menyebabkan keracunan makanan yang parah. Selalu periksa tanggal sebelum membeli.
Ketiga, keju Adyghe membutuhkan penyimpanan khusus, karena dengan mudah menyerap bau produk lainnya. Simpan dalam wadah kaca dengan tutup penutup, sehingga semuanya tertutup rapat, dan suhu penyimpanan optimal: +6 derajat Celsius. Dalam skenario ini, keju tidak akan kehilangan sifat dan rasanya dalam seminggu.
Keempat, jangan membekukan produk dengan cara apapun. Ini tidak hanya akan kehilangan semua kualitas yang berguna, tapi juga akan hancur saat mencairkan.