Diet untuk osteochondrosis: pengobatan penyakit dengan nutrisi yang tepat
Tampaknya osteochondrosis seperti itu? Penyakit berhubungan dengan tulang belakang. Apa diet yang harus dilakukan dengan itu? Ternyata nutrisi khusus dibutuhkan untuk mengembalikan struktur tulang rawan yang rusak dan, selain itu, memperkuat cakram intervertebralis, dan juga - untuk mengurangi berat badan, karena tulang belakangnya mendapat beban besar, dan osteochondrosis dapat mulai berkembang.
Tentu saja, perawatan dalam kasus ini diperlukan, namun diet ini tidak kalah pentingnya dalam melawan osteochondrosis. Kemudian efek tindakan terapeutik lainnya sangat meningkat, penyakit ini secara bertahap menjadi lebih lemah. Benar, kata "diet" tidak cukup sesuai dalam kasus ini, karena tidak mengandung larangan khusus untuk produk tertentu, namun bisa disebut nutrisi yang tepat. Tapi dengan ini pengobatan osteochondrosis dimulai.
Diet untuk osteochondrosis tulang belakang dibangun atas dasar chondroprotectors, mis. Zat yang membantu menguatkan tulang rawan. Mereka mengandung sejumlah besar chondroitin, mucopolysaccharides dan lain-lain.
Chondroprotectors terkandung dalam makanan berserat, dingin, jeli, jeli, dengan gelatin. Di piring ini ada banyak kolagen, yang sangat kurang di tubuh pada tahap perkembangan osteochondrosis selanjutnya. Diet
untuk osteochondrosis serviks berkewajiban untuk menjadi teratur, sehingga ada efeknya. Untuk memaksimalkan manfaatnya, Anda perlu menyiapkan makanan dengan benar. Ketentuan utama adalah sebagai berikut:
I. Kecualikan:
- Panas dan menggoreng;
- Roti dan roti putih;
- acar, bumbu;
- Daging asap;
- Alkohol;
- Makanan cepat saji.
II.Pastikan untuk menambahkan:
- Sayuran dan buah dalam jumlah banyak( sebagai sumber serat yang dibutuhkan dalam kasus ini);
- Daging rebus, ikan;
- Kelinci dan ayam, sapi potong;
- roti gandum;
- Beras( tidak rata) merupakan produk penting bagi penderita osteochondrosis.mengandung banyak protein dengan bantuan tulang rawan yang dibangun;
- Seledri( sebagai pembakar lemak aktif).
Perlu diingat bahwa diet hanya menciptakan kondisi yang menguntungkan untuk perawatan yang kompleks, namun dengan sendirinya, tanpa prosedur yang seharusnya dan hal-hal lain, bukanlah obatnya. Dan aturan utama, yang harus diingat, adalah memastikan tidak ada avitaminosis dan kekurangan zat mikro.
Bahkan sebelum perawatan, akan baik jika melakukan program antiparasit - apapun yang akan Anda sukai, tapi lebih baik - alami, dan ini, yang paling sering, suplemen diet. Pilihlah perusahaan yang anda percaya.
Mari kita jelaskan mengapa ini perlu. Faktanya adalah bahwa parasit yang hidup di setiap orang dalam variasi luasnya, secara alami memberi makan pada makanan yang kita makan. Mereka menghilangkan semua vitamin dan zat bermanfaat dan elemen lainnya, dan bila kekurangan zat ini, parasit mulai mengeluarkannya dari rambut, kuku, tulang, gigi. Dan masalah dengan rambut rontok, paku rapuh, penyakit sistem tulang dimulai.
Selama tindakan antiparasit( sekitar 2-3 bulan, sebagai peraturan), minum lebih banyak air daripada biasanya, sehingga tubuh dapat dengan mudah mencuci gunung mayat parasit. Jika tidak, Anda bisa mendapatkan masalah dengan sistem ekskretoris, jika cairannya tidak cukup.
Bersamaan minum jejak unsur: selenium, tembaga, seng, kalsium( dipasangkan dengan vitamin D3), magnesium, yodium. Komplek yang baik tersedia dari perusahaan "Optysalt": ada beberapa elemen dalam satu jar, "Kesehatan Siberia" juga memiliki unsur jejak, namun hanya ada satu botol, namun memiliki kalsium berkualitas tinggi.
Jangan mengkonsumsi obat mahal hanya karena harga mereka, paling sering itu tipuan perusahaan farmasi. Komposisi vitamin mahal seringkali mirip dengan yang murah. Semua tindakan ini, dengan ketaatan yang ketat, pasti akan meringankan kondisi Anda dan meningkatkan kesejahteraan Anda!