Pengobatan insomnia dengan pengobatan tradisional

Insomnia - suatu kondisi yang ditandai oleh tidur terganggu malam, yang dapat bermanifestasi sebagai ketidakmampuan untuk tidur dan sering terbangun pada malam hari. Insomnia

dapat bersifat tidak disengaja, bila seseorang tidak dapat tertidur karena perubahan pada ranjang kebiasaan, dengan peningkatan rangsangan sistem saraf, dengan menggunakan obat tertentu. Efek yang menyenangkan pada tubuh, mengganggu tertidur, minum kopi, teh kuat, makanan pedas.

Asma insomnia kronis berlangsung lama, terkadang selama beberapa tahun, yang sangat menyakitkan bagi seseorang. Paling sering, penampilannya terkait dengan stres, kelebihan beban syaraf dan fisik, situasi traumatis. Terkadang penyebab insomnia semacam itu tidak dapat diidentifikasi, dan kemudian disebut "idiopatik".Pada insomnia kronis, selain mengganggu tidur malam, seringkali gejala seperti gangguan jantung, kertak gigi, tremor tungkai. Dalam kasus yang jarang terjadi, ada juga yang sedang berjalan dalam tidur( somnambulism).Dengan kelanjutan penyakit ini, keadaan umum perubahan kesehatan. Di siang hari, orang yang menderita insomnia dengan cepat menjadi lelah, menjadi mudah tersinggung, mereka merasa sulit untuk berkonsentrasi, dan ingatan bisa menjadi lebih buruk. Insomnia adalah pendamping yang sering menjadi orang tua, yang di dalamnya ia mewujudkan dirinya terutama sebagai awal bangun pada pukul 3-4 pagi, setelah itu mereka tidak lagi bisa tertidur.

Insomnia adalah salah satu sinyal bahwa tubuh Anda kekurangan kalsium. Cobalah untuk memilih suplemen diet dimana kalsium mudah dicerna. Analisis elemen jejak oleh rambut akan memberi gambaran paling obyektif tentang berapa banyak kalsium yang tidak dimiliki tubuh Anda.

Cobalah sebelum tidur minum segelas susu hangat( jika Anda mencernanya, tentu saja) dan tablet suplemen makanan yang mengandung kalsium. Alih-alih susu, Anda bisa minum segelas teh mint dengan madu atau cuka sari apel alami dan madu.

Anda juga dapat menghubungkan berbahaya homeopati kondusif untuk tidur nyenyak( "Morpheus"), rumput( "novopassit", "negrustin") dan lain-lain.

Coba tidur rendam kapas dalam tinktur valerian, tahan satu lubang hidung dan tarik napas dalam lubang hidung lainnya. Lalu ganti. Anda bisa menggiling akar valerian dalam penggiling kopi, aduk 1 sdt bubuk dalam segelas air hangat dan minum.

Insomnia sering tercermin dalam kenyataan bahwa orang untuk waktu yang lama tidak bisa tidur, atau kebangkitan terjadi jauh lebih awal dari biasanya, dan tidur pada malam hari beberapa kali terganggu untuk jangka waktu yang panjang. Dalam kasus lain, tidur bisa diperpanjang, tapi tidak cukup dalam.

Penyebab insomnia mungkin terlalu banyak kerja, agitasi, agitasi mental. Hal ini terjadi di berbagai penyakit yang bersifat umum disertai demam, gangguan sirkulasi( pada pasien jantung) dengan penyakit saluran napas dengan serangan batuk dan dyspnea di banyak psikosis, dan penyakit sistem saraf( ensefalitis, gangguan serebrovaskular, dll).

Insomnia bisa berlangsung lama, melemahkan, saat tidur dangkal disertai mimpi cerah, terkadang mimpi buruk. Pengobatan

ditujukan untuk menghilangkan penyebab yang menyebabkan insomnia. Pada orang sehat, tidur dipulihkan tanpa menggunakan obat bius. Pada orang dengan rangsangan gugup tinggi, hasil yang baik diberikan dengan istirahat, berjalan, mandi. Dianjurkan untuk tidak makan dan minum teh dan kopi yang kuat sebelum tidur.

Obat-obatan menggunakan obat menenangkan( preparat bromin), hipnotik. Sangat efektif adalah pijat yang menenangkan.

Dalam kasus insomnia yang terkait dengan penyakit, penyakit utama diobati.

Efek yang baik dalam pengobatan insomnia adalah campuran dengan mustard, yang memiliki efek menenangkan.

* * *

Valerian( root) - 1 bagian, mint( daun) - 2 bagian, bubuk biji mustard - 1 bagian menonton( daun) - 2 bagian, hop( kerucut) - 1 bagian.

1-2 sdm. Sendok bahan baku menuangkan 2 cangkir air mendidih, bersikeras 30 menit dan regangan. Minum 0,3 gelas 2 kali sehari.

* * *

Mistletoe( cabang) - 1 bagian motherwort - 1 bagian bubuk mustard - 1 bagian hawthorn( bunga) - 1 bagian.

2 sdm. Sendok mentah tuangkan 1,5 cangkir air mendidih, bersikeras 2 jam dan saring. Minumlah 50 ml 2-3 kali sehari.

Pengobatannya adalah 1-2 bulan.

* * *

Mistletoe putih( tunas muda) - 1 sdm.sendok, bubuk biji mustard, - 1h.sendok, valerian( akar) - 1 sdm.sendok.

2 sdm. Sendok dari bahan baku hancur menuangkan 1 cangkir air matang, rebus selama 5 menit, dingin dan saring. Ambil 1 sdm.sendok beberapa kali sehari

1 sdm. Sendok madu di atas segelas air hangat di malam hari. Ini bertindak menenangkan, menyebabkan tidur nyenyak, bertindak secara regulatif pada usus. Perlu dicatat bahwa tidak ada obat tidur yang tidak berbahaya selain madu. Fungsional

Insomnia timbul terutama sebagai akibat dari melemahkan faktor sistem saraf( kelelahan, intoksikasi, trauma, dll D.), Dan juga bisa konstitutif, atas dasar kelemahan yang melekat pada sistem saraf. Dua bentuk gangguan tidur paling sering terjadi. Yang pertama - pelanggaran tertidur, bentuk kedua - tidur nyenyak dengan gangguan tidur setelah 3 jam malam.

Untuk pengaturan tidur, disarankan untuk menggunakan pijat diri dari telinga .Ketika penimbunan

mengatasi zona dipijat 1, 2 dan 4. zona Pijat berlaku sebelum tidur, dimana samomassirovanie area 2 untuk melakukan V ujung jari yang lebih baik. Ketika

gangguan tidur setelah 3 jam samomassaj semalam dilakukan setelah bangun di zona 1, 3 dan 4.

Zona 3 - proyeksi tercermin fungsi tulang belakang dan struktur batang otak dari sistem saraf pusat, terletak di tepi antihelix batas dan tenggelam. Mulai zona - tempat persimpangan kelanjutan curl dengan kaki antihelix akhir - persimpangan tegak lurus digambar di garis-bagi sudut fossa segitiga, dengan antihelix. Zona dipijat dengan kuku jari ke-2 ke arah dari bawah ke atas.

Dalam kedua kasus tersebut, pemandian kaki hangat dan pemijatan zona kerah dianjurkan sebelum tidur. Pijat diri auricle dengan insomnia fungsional berhenti segera saat tidur normal.

Gambar. Urutan pijatan pada zona auricle dengan insomnia.

1. Dill( biji).50 g masak biji dill selama 15-20 menit dengan panas rendah 0,5 liter anggur "Cahors" atau "Port", bersikeras, dibungkus, 1 jam. Saring, peras. Ambil 50-60 g sebelum tidur. Obat orangTidak berbahaya, ini memberi tidur yang nyenyak.

2. Rami( biji).2 sendok makan biji ganja cincang halus, diayak. Tuangkan 1 cangkir air panas rebus. Bersikeras, dibungkus, 30-40 menit. Minum hangat selama 2 jam sebelum tidur. Pertama, minumlah setengah gelas 2 jam sebelum tidur. Kemudian, setelah satu jam, minumlah sisanya beserta endapannya. Minum selalu hangat. Ambil 2 minggu. Hal ini digunakan untuk insomnia periodik.

3. Hops.2 sendok teh kerucut hop per 1 cangkir air mendidih. Bersikeras, terbungkus, 4 jam, saring. Minum segelas di malam hari dari insomnia.1 bagian kerucut cincang hop menjadi 4 bagian berat vodka atau 50 alkohol. Bersikeras 2 minggu di tempat yang gelap, saring, peras. Ambil 5 tetes tinktur per 1 sendok makan air. Ambil 2 kali sehari sebelum makan. Kali kedua untuk minum di malam hari. Ini digunakan untuk insomnia.

4. Minyak lavender. Sebelum tidur, oleskan dengan minyak wiski.3-5 tetes lavender per helai gula, tiriskan sebelum tidur. Prosedur ini menghilangkan kelelahan, memberi energi, menenangkan sistem saraf, memperbaiki tidur.

6. Penatua. Hal ini digunakan sebagai berikut: sendok cincang akar tuangkan secangkir air mendidih, didihkan selama 15 menit pada panas rendah, bersikeras 30 menit, tiriskan. Ambil rebusan pada satu sendok makan sehari untuk insomnia, dyspnea.

7. Valerian officinalis.

a) Infusion valerian: sendok makan cincang akar tuangkan secangkir air rebus dingin, bersikeras 6-8 jam, filter. Ambil satu sendok makan, anak-anak - satu sendok teh 3 kali sehari. B) Kaldu valerian: tuangkan satu sendok makan akar cincang dengan segelas air mendidih, didihkan selama 15 menit dengan api kecil, bersikeras 10 menit, tiriskan. Ambil satu sendok makan, anak-anak - satu sendok teh 3 kali sehari.

c) Tingtur alkohol valerian( akar valerian) dapat dibeli di apotek. Ambil 15-20 tetes per resepsi 2-3 kali sehari, anak-anak diberi banyak tetes seperti usia anak.

8. Hops.25 g hop per 100 ml alkohol bersikeras seminggu dalam kegelapan, gemetar, lalu ambil satu sendok teh 2-3 kali sehari, terutama di malam hari.

9. Hops. Bubuk dari kerucut kerucut hop hanya bisa diambil di malam hari sebagai tempat yang menenangkan dan menghipnotis.

10. Hops. Isi bantal dengan kerucut hop segar, masukkan kain padat dan simpan di lemari. Bila ada insomnia, tidurlah di atas bantal, goyangkan terlebih dahulu. Kesuksesan dijamin bahkan dengan insomnia yang parah.

Ini adalah gejala gangguan sistem saraf yang cukup serius, yang dapat menyebabkan konsekuensi serius. Sebagai obat penenang dalam kasus gangguan tidur, insomnia, peningkatan rangsangan, disarankan anggur merah dikombinasikan dengan oregano yang umum.

Membutuhkan: 500 g anggur merah, 25-30 g daun kering dan perbungaan oregano.

Metode persiapan. Daun kering dan perbungaan oregano diisi dengan air panas dengan perbandingan 1:10.Panaskan dengan air selama 15-20 menit. Dinginkan. Tekanan infus dingin melalui saringan dan campuran dengan anggur.

Cara menggunakan. Minum 1/4 cangkir sebelum tidur. Perjalanan pengobatan adalah 10 hari.

Resep berikut adalah obat penenang yang sangat baik untuk insomnia.

Diperlukan: 1/2 l anggur merah manis atau semisweet, 30 gram daun peppermint dan akar valerian obat, 2 sdm.l.sayang

Metode persiapan. Dalam menghangatkan anggur merah, tambahkan daun mint, akar valerian dan madu. Dengan pengadukan konstan, bawa suhu mendekati titik didih, dan angkat dari panas.

Cara menggunakan. Minum hangat di malam hari untuk 1/5 cangkir. Cukup untuk melakukan ini selama 5-6 malam, dan Anda akan merasa lega.

Diperlukan: 3 sdt. Tanaman apung apung, 1,5 cangkir bir.

Metode persiapan.3 sdtcincang ramuan apsintus tuangkan bir panas. Diamkan selama 2 jam, lalu tiriskan.

Metode penggunaan. Minum obat di dalam selama 1 malam dalam bentuk hangat.

Jika Anda atau anak Anda, atau seseorang dari keluarga di malam hari tidur dengan nyenyak, jangan terburu-buru membeli obat tidur dan menelannya dengan dosis kuda. Cobalah untuk mengatasi masalah pengobatan rakyat.

1. Kata-kata dari plot ini dibisikkan ke lilin. Lalu lilin diletakkan di atas kepala tempat tidur."Dawn-petir, gadis merah, ibu ratu sendiri;Bulan cerah, bintang-bintangnya jernih, lepas landas dari ketidaknyamananku, ketidakpedulianku, tengah malam, beri aku mimpi, kantuk, burung hantu malam. Di tengah malam, temui aku meskipun gadis kulit merah, bahkan ibu ratu, dan lipatlah aku, dan lepaskan kekuatan jahatku yang jahat, dan beri aku tangan Spasov, Perawan Terberkati. Malaikat saya, malaikat saya, jaga jiwa saya yang berdosa, kencangkan hati saya yang penuh semangat;Iblis musuh, menyerah pada saya. Salib saya disilangkan, saya melindungi diri saya dengan sebuah salib, saya memanggil salib malaikat, saya berkendara dengan salib si jahat. Dalam nama Bapa, dan Putra, dan Roh Kudus. Amin. Saya tahu dan mengingat tanda-tanda suci! "

2." Dan Anda, sarung tengah malam, iri, gembira, selamat, dari tukang sihir, pergi ke lumut, ke rawa-rawa, ke geladak busuk: Anda semua memiliki tempat di sana, Anda berada di tubuh putih.tidak terjadi. Pergilah dari tubuh putih hamba Allah( hamba Allah)( nama). "

3. Persekongkolan insomnia pada anak harus dibaca tiga kali: "Saya akan bangkit, hamba Tuhan( hamba Allah), berkah, pergi, menyeberang, dari gubuk ke gubuk, dari pintu ke pintu, dari pintu gerbang ke pintu gerbang ke timur, ke timur. Di atas sisi timur adalah ibu pagi fajar Maria, fajar malam Maremyan, tanah ibu-keju Pelageya dan laut biru Elena. Aku akan mendekati mereka, aku akan tunduk kepada mereka yang lebih rendah. Bangunlah, fajar pada waktu fajar Maria, fajar malam di Maremyan, datanglah kepadanya, hamba Allah hamba Allah, kepada bayi itu, bawalah engkau dari dia tengah malam dan menggelitik dari tubuh putih, dari darah yang panas, dariHati yang gemuk, dari semua daging, dari mata yang jernih, dari alis hitam, dari semua komposisi manusia, dari masing-masing pembuluh darah, dari tujuh puluh tujuh sendi, membawanya ke pegunungan tinggi, untuk hutan yang lebat, untuk laut lepas, untuk sungai-sungai yang dalam, Untuk pike-beluga yang tajam di giginya, bawa ke laut biru. Pike di laut, lidah di mulut, kastil di langit, dan kunci di laut tertutup dan kunci di air tenggelam! "

4." Fajar, petir, hanya ada empat saudara perempuanmu: pagi, tengah hari, malam, tengah malam. Ambillah, fajar, dari hamba Allah( hamba Allah)( nama), kerinduan, kesedihan, tangisan, insomnia, berikan dia mimpi dari semua sisi, dari semua orang kudus, dari semua yang surgawi ".

5. Laut biru sedang mengalami sembelit. Gelombang tertidur di tempat terbuka. Kapal bergoyang. Mataku menutup. Gelombang, laut, jangan bangun. Burung hantu malam, pergilah! Kelopak mataku ada di kastil Insomnia di bawah ambang pintu. Kata-kata kuat. Hal-hal yang kuat. Amin.

6. Plot ini perlu dibaca tiga kali dalam tiga hari berturut-turut."Dawn-petir musim panas, gadis merah, Irina pagi, siang Daria, datang, mengambil hari dan menangis sore polukrik, mengambil di hutan gelap, di negeri-negeri jauh, dengan laut biru, pasir kuning. Dalam nama Bapa, dan Putra, dan Roh Kudus. Amin. "

7. "Kurushki-kurushki, jangan tidur, dan beri ketenangan tidur, keriuhan yang baik, hamba Tuhan( hamba Tuhan)( nama).Dalam nama Bapa, dan Putra, dan Roh Kudus. Amin. "

Hapus aliran darah berlebih ke kulit kepala membantu aplikasi lintah di atas proses mastoid, dan di daerah belakang telinga, yang diterapkan 3-4 lintah. Secara total, Anda perlu melakukan 10 prosedur.

Untuk menghilangkan peningkatan rangsangan sistem saraf membantu resep sederhana: ambil bubuk kelp dari 1,5 sendok teh 1 kali sehari setelah makan malam.

Untuk membantu tubuh tertidur, perlu mengurangi aliran darah ke otak. Untuk melakukan ini, kompres parafin, yang diletakkan di betis, bantulah.

Diperlukan:

6 buah parafin dengan ukuran 1 cm3.

Metode persiapan.

Melelehkan parafin di bak air, didihkan. Kemudian memungkinkan lilin dingin sampai sekitar 60 "C. Dosis

.

sikat diterapkan lapisan lilin, tebal total 1,5 cm, betis. Setelah itu telur harus mencakup film dan membungkus selimut. Waktu perawatan 1 jam.

Jika Anda melakukantidak bisa tidur, Call kucing pangkuannya. mendengkur lembut-nya itu akan membantu Anda untuk tenang dan cepat pindah ke negara impian. dalam sifat menenangkan yang sama dan memiliki pengawasan atas gerakan halus ikan di akuarium.

Ketika efek insomnia yang baik memiliki n. Rikladyvanie besi atau titik-titik tembaga pada candi 15 sampai 20 menit sebelum tidur

efek menenangkan pada sistem saraf memiliki "dingin" warna waktu tidur karena itu berguna untuk beberapa saat untuk melihat artikel biru, hijau atau biru warna

Membutuhkan:. .

60 mlminyak bunga matahari, 2 sendok makan mustard kering

Metode preparasi

Minyak bunga matahari yang dipanaskan sebelumnya dalam bak air dengan mustard sampai bubur seragam.

Cara menggunakan

Kashitsu melampirkan kaviar, tutup dengan bungkus plastik di atas dan bungkus selimut untuk menghemat panas.

Kompres ini membantu mengalirkan darah dari kepala, yang membantu menenangkan sistem saraf sebelum tidur.

Diperlukan:

3 sdm.sendok ramuan motherwort 5-lobed, 2 sdm.sendok rimpang dari valerian officinal, berwarna limau, 1 sdm.satu sendok daun stroberi liar, 0,2 g mumi, 600 ml air.

Metode persiapan.

Giling rumput di penggiling kopi dan aduk rata.3 sdm. Sendokkan campuran yang dihasilkan dengan tuangkan air mendidih dan biarkan seduh di tempat yang gelap selama 6 jam. Saring dan tambahkan mumi yang hancur ke dalam infus yang siap.

Bila insomnia berguna dipakai di sekitar leher dalam bentuk suspensi turquoise dalam perak atau chrysolite. Berbaring di tempat tidur, sebelum tidur, Anda perlu untuk bersantai dan menceritakan jimat Anda semua masalah yang telah terjadi sepanjang hari. Ini akan menenangkan sistem saraf, dan tidur akan menjadi jauh lebih mudah.

Membutuhkan:

2 cangkir pasir sungai.

Metode persiapan.

Pasir panggang di penggorengan, lalu tutupi pasir panas itu dalam dua tas linen.

Cara menggunakan.

Sandbags untuk menempel ke kaki dan dibungkus dengan handuk untuk menahan panas. Tinggalkan semalaman.

Cara menarik, namun sangat efektif untuk mengobati insomnia bisa menjadi pelajaran yang menarik seperti pencetakan dari tanah liat. Cobalah untuk mencurahkan 2-3 minggu sampai 1-2 jam ini sebelum tidur, dan Anda akan merasakan perbaikan yang jelas dalam kondisi Anda. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa pemodelan angka tanah liat dengan tepi membulat berkontribusi pada normalisasi sistem saraf, menenangkan otak dan menyetelnya untuk tidur. Metode lain yang bagus untuk mengobati insomnia adalah membungkus tanah liat.

Membutuhkan:

2/3 cangkir bubuk tanah liat putih, ramuan daun lemon balm 40 ml, 10 ml infus bunga yarrow, 1/3 gelas air.

Metode persiapan. Komponen

ditempatkan dalam mangkuk enamel, tambahkan air panas dan aduk sampai rata.

Cara menggunakan

Jumlah bubur kertas yang cukup untuk dimasukkan ke serbet dan ditempelkan di dahi dan tempelan selama 15-20 menit, lalu lepaskan. Prosedur harus dilakukan sebelum tidur.

Dengan insomnia, mandi dengan infus dan ramuan herbal, yang memiliki efek menenangkan pada tubuh, memiliki efek yang baik.

Membutuhkan:

5 sendok teh daun herba daun lima lobed, 4 sendok teh daun peppermint, bunga chamomile, 2,5 liter air.

Metode persiapan. Bahan baku

untuk digiling dalam penggiling daging, aduk rata dan tuangkan air mendidih. Biarkan minuman selama 6 jam di tempat yang gelap, tiriskan. Isi bak mandi dengan air pada suhu 37-38 ° C dan tambahkan infus ke dalamnya.

Cara menggunakan.

Mandi selama 15-20 menit sebelum tidur.

Untuk mengalihkan kelebihan darah dari otak dan dengan demikian menenangkan sistem saraf, seseorang dapat memampatkan telur dari campuran lobak parut dan madu. Kedua komponen harus dicampur sebelum mendapatkan bubur jagung yang homogen. Bersamaan dengan kompres untuk meningkatkan aksinya, Anda perlu minum sebelum segelas 1 cangkir air asin, yang harus ditambahkan 2 sdm.sendok soba atau sage madu

Harus diingat bahwa madu adalah alergen yang kuat dan sering menyebabkan reaksi alergi, jadi penggunaannya hanya mungkin jika Anda tidak memiliki alergi terhadap madu.

Hal ini sangat berguna untuk tidur nyenyak dan cepat tertidur sambil minum segelas susu hangat dengan 1 sdm. Sendok bunga atau kapur madu. Dua dari komponen obat ini sangat menenangkan sistem saraf, mengurangi ketegangan setelah seharian bekerja keras, yang memiliki efek menguntungkan pada tidur malam.

Membutuhkan:

2 akar seledri, 1 bit, 1 mentimun.

Metode persiapan.

Gunakan juicer untuk meremas jus dari buah dan aduk.

Metode penggunaan. Pemandian

dengan penambahan 5-6 tetes salah satu minyak( kenanga-kenanga, lavender, bergamot, melissa dan minyak dupa) memiliki efek menenangkan. Ambil aroma harus selama 15-20 menit sebelum tidur.